第六节吃饭的时候吃饭，睡觉的时候睡觉
佛家箴言
什么是平常心，就是当前显而空，空而显，空显（明空）不二之心，不要去修改，不要去增加，毫无功用地凭内证智自己觉知。
——密教噶举派冈布巴大师
智慧解读
噶举派冈布巴大师劝诫众生要跟随自身的本心来生活，对世间的万事万物不要去修改，不要去增加，本色生活，才是真正地拥有一颗平常心。
修行法门
中国古代禅宗大师们在教导门徒时，始终强调的一点是佛就在平凡的人间，而并不是脱离这个世界的虚无缥缈的神仙。神仙是什么？神仙就是怀着一颗平常心，在生活中激情四射的人。平常心才是大道，平常心是一种生活的大智慧，是踏踏实实行走在生命路途上诚挚的热情。
怎样让才能怀有一颗平常心？答案很简单，就是认认真真地做好生活中的每一件事情，该吃饭的时候吃饭，该睡觉的时候睡觉，该上班的时候上班，该上学的时候上学，该玩耍的时候玩耍，而不刻意去追寻这些日常琐事背后的根源，你自然能远离烦恼，为生活多增添一些欢乐。
古代有一个禅宗故事，它告诉人们一个佛学禅理：该吃饭的时候吃饭，该睡觉的时候睡觉。
一天，有源禅师去拜访大珠慧海禅师，请教修道用功的方法。他问慧海禅师：“和尚，您也要用功修道吗？”
禅师回答：“用功！”
有源又问：“怎样用功呢？”
禅师回答：“饿了就吃饭，困了就睡觉。”
有源不解地问道：“如果这样就是用功，那岂不是所有人都和禅师一样用功吗？”
禅师说：“当然不一样！”
有源又问：“哪里不一样呢？不都是吃饭睡觉吗？”
禅师说：“一般人吃饭时不好好吃饭，有种种思量；睡觉时不好好睡觉，有千般妄想。我和他们当然不一样。”
的确，认认真真地去干好手中的每一件事情便是得道。认真对于我们每一个平凡的人来说都是一种生活姿态，一种对生命历程完完全全地负起责任来的生活姿态，一种对生命的每一瞬间注入所有激情的生活姿态。有了一颗平常心，自然能认认真真对待生活中的每一件事情，仔仔细细扮演你在生活中的每一个角色。
有一个县长，退休后，他选择还乡为农，种起了花草。一个朋友到他的家里看望他，正逢他在花地里，只见满园的奇花异草，那位老人正在那里忙着剪叶、修枝，如同照顾婴儿一般仔细。朋友问道：“你原来是一县之长，一下子成了一个施粪的花农，刚开始的时候你是否感到不习惯？”他淡然地说：“没有啊，我一直是这样啊，当官的时候我认认真真做事、堂堂正正做官，种花的时候我老老实实务农、仔仔细细种花，我没觉得有什么分别啊。”
其实，有分别之心的不是这位老人，而是问话的人，老人当县长的时候做好县长的本分，当花农的时候尽好花农的职责，在不同的处境中扮演着不同的角色，自己还是自己，重要的是能够以一颗初心，认认真真、仔仔细细去扮演好自己的角色。
慧海禅师曾经告诫说：“世人很难做到一心一用，他们在利害得失中穿梭，囿于浮华的宠辱，产生了种种思量和千般妄想。他们在生命的表层停留不前，这是他们生命中最大的障碍，他们因此而迷失了自己，丧失了平常心。要知道，只有将心灵融入世界，用心去感受生命，才能找到生命的真谛。”只有保持一颗平常心，事无巨细皆认真对待，生活中自然少一些烦恼，多一些欢乐。
