1. 清晰的目标，人生航道的灯塔
在奥运会中有着诸多用目标编织的故事，金栗四三为我们留下的时间最长的跑步纪录就是一个目标人生的例子。那是1912年斯德哥尔摩奥运会男子马拉松比赛结束后，组织者发现参赛的68人，除了33人中途退出，34人跑完全程外，日本运动员金栗四三却不知去向。第二天他们才从日本代表团处得知金栗四三比赛途中进入路边一家住户讨水喝，顺便躺下休息，居然呼噜呼噜睡着了。一觉醒来，马拉松比赛早就结束了。从亚洲千里迢迢赶到欧洲参加奥运会，竟然半途而废，金栗四三后悔而又扫兴地回到了日本。之后，每次和别人谈起这件事，他总觉得生活中一件重要的事没有完成，失落感日益加深。转眼到了1966年，金栗四三已逾古稀之年，为了弥补已经困扰自己五十多年的缺憾，老人专程前往瑞典的斯德哥尔摩。他找到当年马拉松比赛的旧地，找到自己当时中途离去的地方，然后步履蹒跚地跑完了几十年前就应该跑完的距离。从1912年参加奥运会马拉松比赛，到最后跑至终点，金栗四三用了54年8个月26天8小时32分，创造了一个特殊的纪录。这个耐人寻味的奥运纪录吸引了当地的媒体记者，他们纷纷跑来采访金栗四三，并为老人的精神所折服。他们一致认为：“这位昔日的奥运选手，如今的日本老者，不是失败者，而是一位胜利者。”
在奥运选手看来，真正的失败并不是因为技不如人而名落孙山，而是半途而废，这种自我的放弃不但意味着失败，还意味着耻辱。其实不但在奥运的跑道上，在人生的道路上也是如此。
2. 坚定的信念，让你永不止步
在奥运历史中有这样一位残疾英雄，他用信念的力量在与健全人的比赛中获得了奥运会的最高荣誉，他以自己的行动照亮了奥运赛场，感动了全世界，他就是乔治·易瑟。乔治生于1871年，在一次事故中，左腿不幸被火车碾过后截肢。但是这没能阻止他的创举，在装上木腿之后，他来到了圣·路易，准备参加最高水平的体育比赛。在圣·路易奥运会上，他代表康考迪亚·特那瑞恩俱乐部，摘取了6块奖牌，其中有3枚金牌。易瑟在各种器械上展示了他的非凡的力量和敏捷，他摘取了长鞍马冠军和双杠冠军，还在爬绳比赛中取得了胜利；他在鞍马和混合项目中获得了第2名，在高低杠上获得第3名。可以说，他是不会向命运低头的人。
在奥运赛场上的各种比赛，都需要运动员具有坚定的信念，否则，很多人都无法坚持完成最后的冲刺。而在人生的道路上，如果没有坚定的信念，会让我们随时停下前进的脚步。
3. 永不言弃，让你离成功越来越近
“坚强的意志、不屈不挠、永不言弃、坦然、勇气”这些精神都有它的主人。张湘祥，17岁时获得悉尼奥运会铜牌，被看做是中国举重界的希望之星。但在2003年，医生错把针剂打进了他因训练受伤的腰椎，他差点丢掉了生命。2004年无缘雅典奥运会之后，他和教练躲到一家小饭馆里抱头痛哭……然而，张湘祥最终选择了坚强。他说：“只要我还活着，我就不会放弃。”重建信心，恢复训练……2008年8月11日晚，张湘祥在北京奥运会男子举重62公斤级比赛中，以319公斤的总成绩勇摘金牌。
通过这个榜样我们可以懂得：在人生的旅途上，我们总会碰到一片又一片荆棘林，这时决定我们是否能够成功的关键，就是我们究竟是不是那只荆棘鸟。人生的轨迹也就是抛物线，谁都有低谷，只要我们坚强地闯过这片荆棘林，就能从低谷攀上高峰，风雨过后彩虹正当头。
4. 永不言败，生命没有遗憾
每一个人做一件事，都不应只重视结果，过程也相当重要。只要自己尽力了，结果怎么样也不会遗憾！北京奥运会上有个运动员就是这样：2008年8月12日晚，在奥运会男子举重69公斤级决赛上，韩国名将李培永第一次挺举就左腿抽筋，不得不在教练搀扶下回到休息区。但他并没有放弃，继续忍痛上举重台，又失败了，休息了一会儿，他又一瘸一拐地走上了举重台，尽管李培永第三次挺举还是失败，但现场观众仍然把最热烈的掌声献给了这位举重台上的英雄。事后，他这样说：“现在我尽了全力，已经没有遗憾了。”
就是他的这种精神，让我们认定了他就是榜样——坦然面对是一种失意后的乐观，是沮丧时的一种调适，是平淡中的自信。泰戈尔说过：“天空没有鸟的痕迹，但我已飞过。”许多事的得失成败是我们不可预料的，也承担不起，我们只需尽力去做，求得一份付出之后的坦然和快乐。请记住：坦然面对每一件事！
5. 高贵的品德，通向成功的品牌
顾拜旦曾告诉他的支持者：“我恢复奥运会不是因为它古老的形式，而是发现教育对于我们的国家和人类的中心作用，在技术革命和民主国际化的今天，我竭力恢复它是因为我发现它是现代人类智力的支持，道德的支持以及在某种程度上，它是宗教的支持。”为此，顾拜旦认为现代奥运会应具备三个基本特征：以“奥林匹克主义”为信仰基础的“宗教体育”；以示范积极生活哲学为任务的教育宗旨；以道德至上为目标的参赛原则。他希望奥运会成为“体力与脑力的结合，相互帮助和竞争的结合，崇高的爱国主义和智慧的世界主义的结合”的体育竞赛。通过奥运会竞赛，将奥林匹克主义所包含的基本理念——“更快、更高、更强”的超越精神，“重在参与”的奋斗精神，“公平竞争”的协同精神，“和平友谊进步”的国际精神，“平等开放”的民主精神等，“从特别的环境移植到整个环境，从特殊类别的活动转变到个人的所有行动中去”。向人们昭示乐于付出的努力、尊重社会公德的实践、遵守规则的竞争等生活哲学，为促进人自身的和谐发展，为建立维护人的尊严与和平的社会服务。
6. 刻苦的磨炼，走向成功的基础
宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。这句话用来形容运动员的奋斗历程再合适不过。每一个走上运动场的运动员都经历了刻苦的磨炼。无论是世界冠军，还是从未染指过桂冠滋味的普通运动员，莫不如此，都是为自己的梦想而经历刻苦磨炼的人。为了追求成功而不懈地自我锤炼，这在运动员身上得到了充分的体现。奥运冠军科马内奇就是一个例子。
科马内奇出生于罗马尼亚中部的乔治乌·德治市。科马内奇的祖父和曾祖父都是林业工人，老家在一个偏僻的小山村。独特的环境陶冶了她出众的性格。她常常爬到满载木材的汽车上去玩，爬树对她来说非常轻松，无论从多高的地方跳下她都不怕，比男孩子还勇敢、有毅力。
6岁时，小科马内奇就显露了体操天赋。在马路边，她把狭长的石阶当做平衡木，一遍又一遍地来回疾走；在广场上，她像男孩子一样练侧空翻；在家里，她就在沙发上练习竖蜻蜓。妈妈担心她会把家具弄坏，有一天她果然弄坏了沙发。从那时起，父母希望小科马内奇能早日参加一项有益的活动，去消耗她那旺盛的精力。
一个偶然的机会，伯乐出现了，乔治乌·德治市体育俱乐部的体操教员贝拉夫妇瞄上了小科马内奇，这匹奔腾雀跃的小千里马终于被发现了，他们在幼儿园发现体型匀称、素质不凡的小科马内奇。6岁半的小科马内奇成了他们的学生，就此开始了不凡的体操生涯。
7岁的科马内奇成了体育学校一年级学生，家庭和学校为她安排了科学的学习、训练时间表。每天早晨7点起床，8点半到下午2点到学校学文化、练体操，下午2点至5点回家休息，下午5点至6点再去学校训练1小时。平均每天练体操2个小时左右，假期时更是多一些。
正规的训练使她对体操运动产生了浓厚的兴趣，她完全爱上了体操运动，几乎达到了痴迷的程度。当14岁的科马内奇在第21届奥运会上7次赢得满分，成为最年轻的世界女子体操全能冠军时，人们不止一次地询问：“什么是你成功的秘诀？”她也不止一次地回答：“只要勤奋就能赢得世界冠军。”“刻苦训练是成功之本。”
在科马内奇成长的道路上洒满了汗水。她那令人倾倒的平衡木动作，就是她两万多次训练的结果。她的父母感慨地说：她14岁的女儿8年中付出的劳动，相当于一个普通人半辈子的劳动量。奥运冠军是什么？是金牌，是奖金，更是汗水。俗话说得好：吃得苦中苦，方为人上人。人生旅途也是如此，做任何事情都要经历不断的磨炼，在磨炼中让自己成长壮大，为成功奠定基石。
7. 战胜挫折
人生漫漫路，总有荆棘相伴，总少不了各种各样的挫折。挫折是每个人都会遇到的麻烦，看看在赛场上拼搏的健儿，哪一个不是战胜了挫折才站到了奖台上。如果你在挫折的前面倒下，你将失去成功的机会。阿姆斯特朗就是一个战胜挫折，勇夺世界冠军的典范。面对癌症，面对死神的威胁，阿姆斯特朗以再生之躯和不灭的意志，创造了人类体育史上不朽的奇迹。
阿姆斯特朗的童年并不快乐，父亲在他出生没多久就离家出走了，母子二人相依为命。阿姆斯特朗在母亲的抚养下，很早就开始注重体格锻炼，保持健康的体魄。少年时期，他把过人的精力投入到体育运动中，开始了铁人三项的训练，16岁就参加了全美“钢铁少年”的比赛。高中时又入选了全美少年自行车队。艰苦的训练让他筋疲力尽，有好几次对母亲说不想练了。母亲谆谆教诲他：“当你想要放弃的时候，你就再向前走一步，咬紧牙关就会挺过来。”
有一次，阿姆斯特朗参加全美铁人三项锦标赛，一时找不到赞助商，无法进行形象宣传，他就在自己的比赛服上写上了“我爱妈妈”几个大字，果然引起了人们的关注。
在铁人三项的训练中，阿姆斯特朗发现自己很有自行车的天赋，就专攻自行车项目，1992年代表美国队参加巴塞罗那奥运会的公路自行车赛，但是只取得了第12名的成绩。面对外界的质疑，他没有气馁，因为他明白自己的强项应该是越野赛，从此他转为职业选手，连续取得了包括环法自行车赛在内的世界各种自行车大赛的冠军，让人们刮目相看。
正当其自行车事业蒸蒸日上之时，死神却悄然逼近，医生直截了当地告诉他，他患了睾丸癌，而且已经转移到肺部和脑部，康复的希望只有两成。全世界的媒体都大为震惊，人们担心阿姆斯特朗会一蹶不振。在母亲和妻子的帮助鼓励下，阿姆斯特朗同死神展开了求生的抗争，他做了开颅和肺部几次大手术，以及其后的放射性治疗，此时的他看上去似乎一阵风过来就能把他吹倒。但是依靠着磐石般的意志，他重新踏上了训练场。
环法自行车赛是全球自行车赛中最艰难和最重要的赛事，赛程历时6周，选手穿越的地形是全球最崎岖的路段。阿姆斯特朗身穿黄色领骑衫，沐浴着南部平原的阳光，沿着波光粼粼的地中海沿岸，越过白雪皑皑的阿尔卑斯山，一路驰骋，最后回到万众欢呼的巴黎街头。
阿姆斯特朗创造了生命的辉煌，美国人民视他为“美国精神”的完美代表，无论作为癌症幸存者，还是作为自行车赛手，阿姆斯特朗都是最棒的。
