自卑就像挡在面前的一堵墙，它消磨人的意志，软化人的信念，淡化人的追求。它使人锐气钝化，畏缩不前，从自我怀疑开始，到自我否定，以自我埋没、自我消沉告终，使人陷入悲观哀怨的深渊不能自拔。要想人生不失控，就要推倒自卑，战胜自卑，超越自己，相信自己是独一无二的。
别让自卑控制了你
自卑常常在不经意间闯进我们的内心世界，控制着我们的生活。
自卑是阻挡人生成功的一大障碍，每个人都必须成功跨越它才能到达人生的巅峰。
当你还是孩童的时候，自卑这个神秘的怪物就已经跟随着你，一步一步地侵蚀你的勇气和信心，你会忧虑同伴看不起你，存心隔离你、孤立你；
当你读书的时候，你会怀疑自己的能力，总觉得自己的能力略逊一筹，虽经不懈努力，成绩还是不能拔尖，于是你就自暴自弃，放任自由，你开始害怕见到老师，在同学面前你抬不起头，渐渐地，你变得孤独、不合群；
当你步入社会，你会无端猜测别人对你不怀好意，埋怨领导对你不器重，感叹世态炎凉，社交缺乏勇气，见人就脸红、心跳、惶惶不安，以致回避社交，不敢见人；
当你出来工作的时候，你会处处觉得压力的存在，样样不顺心，面对困难你会无从下手、无所适从；
当你恋爱时，你会过分关注你自己的表现，你会很在乎对方对你的评价，你会怀疑自己的魅力，担心被对方抛弃，害怕错过这次机会以后情况会更糟；
当你步入婚姻的殿堂后，你又莫名其妙地怀疑起自己的性能力和生育能力。
自卑就像蛀虫一样啃噬着你的人格，它是你走向成功的绊脚石，是快乐生活的拦路虎。
当我们有所决定、有所取舍的时候，自卑向我们勒索着勇气与胆略；
当我们碰到困难的时候，自卑会站在我们的背后大声地吓唬我们；
当我们要大踏步向前迈进的时候，自卑会拉住我们的衣袖，叫我们小心地雷。
一次偶然的挫败就会令你垂头丧气，一蹶不振，将自己的一切否定，你会觉得自己一无是处，窝囊至极，你会掉进自责自罪的旋涡。
自卑会控制你的生活，在你有所决定、有所取舍的时候，去抹杀你的勇气与胆略。如果你由于自卑的打击，在忧郁的泥潭中越陷越深且无力自拔，结果沉沦于心灰意冷的“自卑情结”，那你最终也难以获得令人满意的结局。我们需要正视自卑的存在，不退缩，不蛮干，尽力克服自卑，建立自信。
缺乏自信常常是性格软弱和事业不能成功的主要原因。一个女人如果自惭形秽，那她就不会成为一个美人。同样，如果一个男人不相信自己的能力，那他就很难成为一个有作为的人。
由于失败而产生自卑，自卑而焦虑，由于焦虑注意力分散了，注意力分散破坏了自己的成功，导致失败，即失败——自卑——焦虑——分散注意力——失败，这就是陷入自卑的泥潭中不能自拔者自己制造的恶性循环。
情绪掌控
许多人都过分关心外界的环境因素，处处表现得小心翼翼，以至于轻易地否定了自己。试想，你都没认可自己而自贬身价，别人又如何能认为你有价值呢？
别陷入自卑的泥潭
在现实生活中，我们每个人都或多或少存在着自卑，但是自卑并不可怕，可怕的是沉浸在自卑当中而丧失了追求的勇气。
强者不是天生的，强者也并非没有软弱的时候，强者之所以成为强者，在于他善于战胜自己的软弱。因此，请不要怀疑自己、贬低自己，只需勇往直前，付诸行动，就一定能走向成功。
从前在美国有个人，相貌极丑，街上行人都要掉头对他多看一眼。但是他不觉得自卑，他从不修饰，到死都不在乎衣着。窄窄的黑裤子，伞套似的上衣，加上高顶窄边的大礼帽，仿佛要故意衬托出他那瘦长的个子，走路姿势难看，双手晃来荡去。但他仍旧走得执着有力。
尽管后来身居高职，但直到临终，他的举止仍是老样子，不穿外衣就去开门，不戴手套就去歌剧院，总是讲不得体的笑话。无论在什么地方——在法院、讲坛、国会、农庄，甚至于他自己家里——他处处都显得格格不入。但是，这些并没有成为阻碍他成功的理由。因为他相信自己。这个人就是美国总统——林肯。
林肯用拼命自修的方法来克服早期的障碍。他非常孤陋寡闻，为了弥补自己在知识 上的不足他经常在烛光、灯光和火光前读书，读得眼球在眼眶里越陷越深。眼看知识无涯而自己所知有限，他总是感觉沮丧。他填写国会议员履历，在教育一项下填的竟然是：“有缺点。”
但是，林肯的一生不是沉浸在自卑中，而是对一切他所缺乏方面进行全面补偿。他不求名利地位，不求婚姻美满，集中全力以求达到自己心中更高的目标，他渴望把他的独特思想与崇高人格里的一切优点奉献出来，从而造福人类。
一个人的成就决不会超出他自信所能达到的高度。
据说拿破仑亲率军队作战时，同是一支军队的战斗力，便会增强一倍。原来，军队的战斗力在很大程度上基于士兵们对统帅的敬仰和信心。如果拿破仑在率领军队越过阿尔卑斯山的时候，只是坐着说：“这件事太困难了。”毫无疑问，拿破仑的军队永远不会越过那座高山。拿破仑的自信和坚强，使他统帅的每个士兵增加了战斗力。所以，无论做什么事，坚定不移的自信力，都是达到成功所必需的和最重要的因素。
有一次，一个士兵快马加鞭给拿破仑送信，由于马跑得太快，在到达目的地之前猛跌了一跤，那马就此一命呜呼。拿破仑接到了信后，立刻写封回信，交给那个士兵，吩咐士兵骑自己的马，从速把回信送去。
那个士兵看到那匹强壮的骏马，身上装饰无比华丽，便对拿破仑说：“华美强壮的骏马不配给我这样下等的士兵享用。”拿破仑回答道：“世上没有一样东西是法兰西士兵所不配享有的。”
生活中到处都有像这个法国士兵一样的人。他们以为自己的地位太低微，别人所拥有的种种幸福，自己不会拥有，也不配享有。而正是出于这种心理，他们往往不求上进、自甘平庸，渐渐地也就真的不配享有他们不曾拥有的东西。
一个人如果陷入了自卑的泥潭，他能找到一万个理由说服自己不如别人。比如：我个子矮、我长得黑、我眼睛小、我不苗条、我家里条件不好、我学历不够等等。一个人如果陷入了自卑的泥潭，在人际交往中除了封闭自己以外，还有可能会低三下四。
情绪掌控
信心起作用的过程其实很简单：相信“我确实能做到”的态度，产生了能力、技巧这些必备条件，每当你相信“我能做到”时，自然就会想出“如何去做”的方法。
自卑者的典型表现
自卑是压抑自我的沉重精神枷锁，是一种消极、不良的心境。自卑的人心情低落，郁郁寡欢，常因为害怕别人瞧不起自己而不愿意与别人来往，只想和人疏远，缺少朋友，甚至内疚、自责、自罪；他们做事缺乏信心，没有自信，优柔寡断，毫无竞争意识，享受不到成功的喜悦和欢乐，因而感到疲劳，心灰意懒。
人为什么会自卑？一般来说，自卑感的产生与主客观因素及自我评价因素有着密切的关系，其表现有三：
一、胆小怕事
有些人总是觉得自己不如别人，在人与人交往或者从事某项事业中必败无疑，于是把自己封闭起来，不参与竞争，不干有风险的事，坚信“安全第一”。越是封闭自己，就越是对自己没有自信，造成不良循环。自卑的人很少会主动与人交往，在一些有激烈竞争的事业中更难觅这些人的踪影。
二、自傲好斗
过分的自卑以过分的自尊表现出来，尤其当屈从的方式不能减轻其自卑之苦时，就采用好斗的方式。有自卑感的人，比任何人更留意不让自己被别人发现其内心的真实想法，因此当他认为别人可能会发现时，便会采用好斗的方式阻止别人的了解。人们常发现这种人动辄就会为一件微不足道的事寻找借口滋事。其实，这种矫枉过正的做法，反而暴露出自己真实的内心世界。
三、求同心理
自卑之人，常对自己的决定缺乏自信，便随大流以求与他人保持一致，去应验一句“人随大流不挨罚，羊随大群不挨打”的古训。他们害怕表明自己的观点，努力寻找他人的认可。自卑有一个“规律”：他们在做了某一件事之前，就会想：别人是不是这样的看法？我这样做会让人笑吗？会不会被认为是出风头？在做了事之后，又想：不知会不会得罪人？如果刚才不那么做就会更好等等。总而言之，求同心理极强。
情绪掌控
为了克服消极、否定的态度，我们应该试着采取积极、肯定的态度。如果自认为不行，身边的事也抛下不管，情况就会渐渐变得如自己所想的一样。缺乏自信时，我们应该给自己打气。
从相信自己开始
心理学认为，自卑是一种过多地自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。
有一位大学生，由于家庭条件不是很好，总是很自卑。师范大学毕业后，去过一些比较好的单位面试，但是因为自己表现得太过自卑，没有被一个单位看中。为了能尽快参加工作，只好去了一个偏远闭塞的小镇教书。看着昔日的同窗有的进了大城市，有的进了大企业，有的投身商海。他的自卑感更加强烈了。
他不愿与同学或朋友见面，不参加公开的社交活动。为了改变自己的处境，他寄希望于报考公务员，并将此看成唯一的出路。但是，强烈的自卑与自尊交织的心理让他无法平静，在路上或城里偶然遇到一个同学，都会令他好几天无法平静。
为了将来，他逼着自己去学习，但是每每他捧起书本来，都因极度的厌倦而毫无成效。据他自己说：“一看到书就头疼。一个英语单词记不住两分钟；读完一篇文章，头脑仍是一片空白。最后连一些学过的常识也记不住了。我的智力已经不行了，这可恶的环境让我无法安心，我恨我自己，我恨每一个人。”
公务员没有考上，事业也荒废了，苦闷中，他整日酗酒，在醉生梦死中度过一天又一天。
自卑心理可能产生在任何年龄段和各种各样的人身上，比如说，德才平平，生命仍未闪现出“辉煌”与“亮丽”，往往容易产生“看破红尘”的感叹和“流水落花春去也”的无奈，以至把悲观失望当成了人生的主调；即使经过奋力拼搏，工作有了成绩，事业上创造了“辉煌”，也会担心“风光”不再，容易产生前途渺茫、“四大皆空”的哀叹；再比如，随着年龄的增长，青春一去不回头，往往容易哀怨岁月的无情或生发出红日偏西的无奈……
情绪掌控
自卑的人往往碰到一些困难，便觉得自己一无是处，其实他们可以在关键的时刻发出光彩，他们能改变自己的一生，也能影响到别人。
要正确认识自我
自卑情绪人皆有之。实质上，一个人并非在每个方面都能出类拔萃，因为天外有天，人外有人。所以，在某些时候的某些方面有不如意的感觉，出现自卑也是正常的，大可不必以此为耻而自暴自弃，更犯不着用狂妄自大、目中无人去掩饰。那只是自欺欺人。
