女人的一生要想幸福和成功就必须自己把握，纵然你的男人能力再强也不要把自己的人生交给对方来掌管。这是现代女人必备的心计。必要的时候，女人要为自己着想，要为自己打算。这不是让你自私自利，而是让你主动地改变自己，成就自己。所以女人必须为将来的人生打算，多多地为自己投资。你可以让自己更加迷人，更具备女人味；你可以让自己多一门走向社会的专业之长，关键时刻你才不会太狼狈，也没有必要看人脸色，忍气吞声。
1．宁可抱香枝上老，不随黄叶舞秋风
有女人味的女人一定很美，凭借一举一动，一言一语之优势，尽现至善至美。不管你是白领还是蓝领，在闺中也好，初为人妻也罢，作为女人，永远不要大大咧咧，风风火火。要记住：凡事把握一定的尺度，矜持内敛，永远是最高品位。有“味儿”的女人，既可以获得男人给你的幸福，也可以享受自己内心的幸福感。
女人味是什么味？朱德庸的《涩女郎》中“万人迷”有一句名言：“只有让自己的身材成S形，才能让男人成直线走来。”
一般人们谈起女人味，总是会联想到性感、妩媚，联想到风姿绰约、风情万种的女人，似乎只有这样才是女人味。风情万种是女人味，温柔贤淑是女人味，母性的光辉是女人味，温和开朗是女人味，善解人意是女人味，能够发挥自己特点是女人味……一直以来，女人味的评判视角始终都是男性，然而，现代的女性们已经有了更广阔的自塑空间，一些未曾完全逝去的传统规范，也早已无力承诺女人的终身幸福。女人在困惑中空前成长，她们在思索女性生活课题的时候，也为自己铺开了一个更加广阔的生活空间。因此，女人味的内涵也变得更加宽广和深远。
做女人自然就要讲究味道，讲究那么点自自然然的风韵和魅力。
菜，它本身是没有味道的。在烹调的时候必须佐以姜葱等作料才出味！所以，女人也是这样，妆要淡妆，话要少说，笑要可掬，爱要执着。无论在什么样的场合，都要好好地“烹饪”自己，使自己秀色可餐，暗香浮动。
外表漂亮的女人不一定有味，有很多女人虽然美丽，但是并不可爱；前卫并不代表女人味，不要以为穿上奇装异服就有味了。当然这也是味，但却成了“怪味”；有钱不一定有女人味，这样的女人如果情调不足同样索然无味。
大多数的女人都将“女人味”作为自己做女人的基础。对于来自四面八方的对她缺少“女人味”的指责，那些女强人们也总觉得惭愧，受到的压力更大，并力图用各种方式加以证明，她具有女人味，并且比一般女人一点也不少，拼命要做一个让孩子满意的“好母亲”，让丈夫满意的“好妻子”，让婆婆满意的“好儿媳”。对于什么样的女人更具吸引力，有的男人会说，一个充满自信的女人能吸引男人，一个只会服从而无自己主见的女人只会令男人们讨厌。然而，好多男人会说：“我感到头痛的只是那些喜欢处处先发制人的女人，妇女不仅占据了半个天空，甚至是整个天空，那怎么叫人受得了呢？”所以，现实生活中，一个撒娇示弱的女人比一个有空就看书的女人更容易被男人喜欢，女人书读得多，就好比是本字典，男人只有在需要的时候才会去翻阅；一个一开口就是衣食住行的女人比一个一开口就是政治新闻、经典哲学的女人更容易赢得男人的欢心。
当然，能俗能雅的女人最让人喜欢，就像金庸小说《笑傲江湖》中的任盈盈，既在武林中拥有一席之地，事业成功，又温柔体贴、聪明伶俐，让人想亲近。如果任盈盈生长在现代，一定是人见人爱的精灵。她精通琴棋书画，很有品位，也很有个性，爱憎分明，有时还会耍点小性子，调节一下情趣。更何况，她对情人一心一意。在金庸先生的小说里，只有任盈盈才是真正“出得厅堂，入得厨房”的好女人。
漂亮的脸蛋并不是赢得男人的最高砝码，女人味它不存在于美和丑，它没有矫揉造作的行为，它存在于温柔之中。女人的温柔犹如一季春光，一池清澈的湖水，当男人走近她时，会被她那娴静的波光所吸引。女人的温柔，像吐气如兰，给男人创造了一个神秘清幽的境界，一个舒心轻松的气氛，这时，你回望那雍容的笑，睿智的眼神，无时无刻不散发出无可置疑的味道。
女人味存在于智慧中。女人一旦过了保鲜期，昨天的“秀色可餐”，很可能就是今天的“锈色可惨”，当视觉动物们将眼睛转向更鲜活的“S”型时，女人们只能慨叹明日黄花蝶也愁。因此，女人味不应只是秀外，更要慧中。如果说化妆品是从外向内雕琢一个女人的话，那么智慧就是“以内养外”，一点一点从内向外雕琢，使女人从容自信，周身散透出超凡脱俗的气质，从人群中脱颖而出，让深层的才华潺潺流露。在张弛有度中、理性与感性的交融中，展示特殊韵味。
“宁可抱香枝上老，不随黄叶舞秋风。”如果女人走过了爱与痛、失与得，其外表依然韶光，但其中散发出来的智慧、成熟让男人既爱且敬。看云卷云舒、花开花落，她都能会心一笑。那会心的一笑，便是浓得化不开的女人味。
2．投资自己的健康，投资苗条的身材
一个普通身材的女人，20岁时体内脂肪约占26％，到35岁占33％，在50岁时则高达42％，这个阶段的女人，稍不注意，身材就会慢慢走形，赘肉渐渐堆积。等到那时，想恢复已经很困难，因此唯一的办法就是未雨绸缪，对待每一寸要冒出的赘肉都要像秋风扫落叶一般无情！
漂亮是每个女人的心愿，好身材的女人人人羡慕。因此，女人对于发胖往往是比较在意的。其实，发胖都是有预兆的，如果最近你发现有以下现象中的一种或多种，那么就要注意保持体重了。
①嗜睡。睡觉特别香，已经睡了足够多的时间可是还想睡，或者经常哈欠连天，如果不是过于疲劳，那就是肥胖到来的迹象。
②爱吃爱喝，吃啥啥香。只要不是得了“甲亢”、糖尿病之类的疾病，突然胃口增大，喜欢喝水和饮料，大多是发胖的前兆。
③懒惰。一贯勤快的女人突然变得懒了，很多事情都是心有余而力不足，自己心里都会对自己不理解，这有可能是发胖的预兆。
④疲劳。与平时相比，近来总感到疲劳，刚上了没几层楼梯就累得气喘吁吁，汗流满面，只要不是生病，就有可能是肥胖悄悄向你走来。
⑤怕运动。如果原来是爱运动的人，渐渐地不想再动了，甚至感到进行体育锻炼或参加运动是一种负担，也可能是发胖的信号。
根据女人的个性选择减肥方法。
为何女人终日忙于减肥，却不见很好的效果？停下来想想什么原因。女人有自己的个性，有的减肥方法可能让女人疯狂，有的减肥方法简直无法坚持。痛苦的减肥经历让女人心有余悸，甚至越来越没有信心。这可能是因为减肥方法不适合你，看看你是哪个类型，找到最合适你的减肥方法！
（1）悲观忧郁型
一发生什么事情，马上陷入忧郁的状态甚至就否定自己，这种人很在意别人的评价和想法，所以很容易积压在心里，形成过度肥胖的身材。不喜欢运动或节食过度，很可能造成营养失调。
在停滞期的时候，体重增加一点点就紧张得要命，而且很容易陷入悲观的想法里去，这一类型的女人，最适合放松心情，平常可以试试用深呼吸来缓解自己的压力感。也可以试着做做瑜伽，对女人是有帮助的。因为传统的瑜伽运动，必须搭配着呼吸的方式来做，这对于忧郁型的女人来说，是一种很放松的软式运动。需要注意的是，瑜伽也是需要向专门人士请教后才能自己做的，可不要随便就把脚拉到头上，这是很危险的。
（2）急躁焦虑型
急躁焦虑型的女人和忧郁型的女人正好相反，这种女人喜形于色，是典型的三分钟热度、五分钟高潮的类型。喜欢尝试极端的减肥法，却又马上感到厌恶。所以使用的减肥法，一开始效果很快，结果是反弹率也很高。急躁焦虑型的女人是四种类型当中最不会面对停滞期的人。一旦到了停滞期的时候就会焦虑不安，忍不住又吃东西，心里总想着“明天再开始减肥好了”。可以用唱卡拉OK或跳舞的方法来代替停滞期的焦虑感，快乐亦减肥。
一位声乐专家说过：由呼吸控制的歌声才是声乐，呼吸是歌唱的原动力。因此声乐界有“谁懂得呼吸，谁就会唱歌”之说。其实掌握了正确的呼吸方式不仅能让女人在卡拉OK中大显身手，更能让女人呈现完美的S形。
（3）极端痛苦型
这种女人常常会把压力往肚子里吞，不管发生任何事情都很冷静地面对，表面上看起来很快乐，可是心里却充满了痛苦。这种女人可能会患有头痛、肩膀酸痛、便秘疾病。痛苦型的女人只要一进入停滞期，保持体重的最好办法不是控制食欲或做激烈运动，拥有坚韧不拔的毅力固然是好事，但不可让自己患上强迫症，不知不觉中就有便秘、胃痛、头晕、过敏等症状陆续出现。这可是身体在向你求救了，最好停止严厉的减肥行动。然后用精油按摩肚子，症状可能会有所好转。
这种类型的女人怎样度过停滞期呢？准备好衣服，前往健身房吧！配合一些软性的器械，比如哑铃，稍微做做简单的动作就可以了。让自己运动起来，血液循环、新陈代谢也会变得比较好，当然便秘或身体的不适就不见了。
（4）失调型
本来胃肠就不好，一有压力更会出现一大堆的问题。一方面身体营养不均衡，另一方面自身也比较懒惰。这种类型的女人最好不要选择自己不可能做到的减肥方法。现时日本及台湾地区皆最流行的是半身浸浴法，既省水环保，又能有效地出一身汗，达到瘦身效果。失调型的女人可以采取这种办法。洗一个舒服的澡，顺便做做简单的按摩，让自己放松，然后再配合充足的睡眠，应该会不错。
至于运动方面，可以尝试柔软操。停滞期容易产生身体不适的失调型的女人，如果在睡前做一做柔软操，可以解决这个问题，并能收到帮助睡眠的效果。需要注意的是，柔软操是要有一定的次数的，象征性地做一两下，浅尝辄止，不会有任何作用的。
不管你选定何种运动，开始时都要慢慢来，比如说先每天锻炼10分钟，经过6～8周逐渐增加到30分钟，每周3～4次，以不感到喘不过气来为适宜。
容貌是天生的，韵味是靠后天塑造的。一些小的日常生活习惯也可以帮你塑造曼妙的身姿，让你成为韵味十足的靓女。
不良的坐姿，除在形象上给人以粗俗失态之感外，还对身体健康有害，如诱发肩周炎、腰肌劳损以至于驼背等。正确的坐姿是：两肩不要用力，下巴微微上翘，腰背挺直，两腿斜向放置呈流水形，样子很淑女也很动人。一个完美的女人，如果探颈、驼背、塌腰、拱臀，甚至站立时重心前移，往往会大煞风景，这是因为她的站姿不正确。正确的站立姿势是：头、颈、躯干和脚在一条垂直线上，抬头挺胸收腹，两臂自然下垂。女性行走时，头部要端正，不要抬得过高，两手前后摆动的幅度小一点，同时注意两腿并拢，走成直线，脚步的轻重、快慢、幅度和姿势，要同出入的场合相适应。
下面推荐几种最经济的瘦身法可供平时使用。
每周上下楼梯3～4次，每次连续25～35分钟，便可消耗约1674焦耳热量，还可强健小腿、大腿和股部肌肉。
饭后散步45分钟左右，以每小时4．8千米的速度步行，热量消耗很快，若在饭后2小时后再步行一次，效果更佳。
在室内或过道内做原地跑，坚持每天跑15分钟。不仅可强健肌肉，增加韧性及灵活性，还可以保持苗条的体态和良好的心态。
喝水在众多的减肥法中是较好的一种方法。这里的水是指开水和矿泉水，而非高热量饮料，否则将适得其反。每天至少喝2升水，起床后、早餐时、上午、午餐前、午餐后、晚餐前、晚餐后各一杯，且以慢慢饮入为佳，晚上临睡前不要大量饮水。
跳绳，只要有足够的空间，跳绳可随时随地进行，可以融减肥于游戏中，何乐而不为呢？
做晨操，晨起后，做约20分钟的徒手操，能振奋精神迎接一天的挑战，又可保持青春体态。
3．运用最巧妙的技巧，成为最漂亮的女人
都说闻“香”识女人，其实闻“衣”同样可以识女人。20岁的女人像夹克衫，轻松而自在，一件舒适的夹克搭配一条随随便便的牛仔裤，青春就是可以这样肆无忌惮地张狂。30岁的女人是一条雪纺的长裙，不经意间流露出优雅、性感和迷人。30岁的女人开始懂得时尚的真谛，开始懂得自己作为女性的价值，30岁的时候已经知道优雅是个什么东西，知道什么场合使用什么香水，也知道丝巾是秋天最好的点缀。30岁的女人不仅要穿着得体，也要别致动人。
女人做事情往往凭直觉，购衣、穿衣更是如此。穿衣有三层境界：第一层是和谐，第二层是美感，第三层是个性。无论是索菲亚·罗兰身着丝质套裙的性感，还是杰奎琳太阳眼镜后的典雅，抑或是赫本在黑色连衣裙中的优雅，她们之所以能够给人们留下深刻印象，其原因只有一个——她们创造了自己的风格。融合了个人的气质、涵养、风格的穿着会体现出个性，而个性是最高境界的穿衣之道。一个女人不能妄谈拥有自己的一套美学，但应该有自己的审美倾向。不能被千变万化的潮流所左右，亦步亦趋，而应该在自己所欣赏的审美基调中，加入当时的时尚元素，融合成个人品位。
买衣服时要满足三个标准，你喜欢的、你适合的、你需要的，不符合其中任何一个的都不要掏出钱包。一般而言，每个女人理想中的自己和现实中的自己都有一定差距，世界因为想象而美丽，表现在服装上那就可能是购买了那些不实用但很吸引你的衣服，可是很多时候吸引你的衣服并不一定适合你，如果真的是这样就构成了经济上的浪费。所以要学会分辨，学会拒绝和放弃，“有所不为，才能有所为”。有一种情况例外，就是如果你实在有余钱，也不妨奢侈一下，买回来独自欣赏也是件美事。
衣服要与场合、年龄、身份、地位一起改变。一把年纪还梳娃娃头的女人，齐刷刷的刘海下是硬挤出来的活泼，让人看着会很累。去朋友家做客时珠光宝气，虽然显出了你的富贵，但却拉开了你和朋友的距离。因此服装要和场合、年龄、身份、地位相适应。西方学者雅波特教授认为，在人与人的交往互动行为中，别人对你的感受中有9％是注意你的谈话内容，38％是观察你的表达方式和沟通技巧（如态度、语气、形体语言等），53％是判断你的外表能否和你的气质相称，换句话说也就是你像不像你所表现出来的那个样子。美是和谐舒适，而不是突兀勉强。穿睡衣去买菜的女人，虽然省了点时间，但却怎样都会让人不舒服。不知道沾了菜汁烂泥鱼腥肉味的睡衣回家后再怎么做真正的睡衣？寒冬腊月穿迷你裙，冻得面色青紫、两肩高耸的，这时候迷你裙也就没有美感了。对于职场女性，那些娇娇女般的梦幻风格也应该主动回避。
