自负的人往往好大喜功，取得一点小小的成绩就认为自己了不起，把成功完全归因于自己的主观努力，失败时则完全归咎于客观条件不具备，过分自恋和自我为中心，把自己的举手投足都看得与众不同。这种自负情绪不但不能成就事业，反而会影响自己的生活、学习、工作和人际交往，严重的还会影响心理健康。要掌控你的情绪，就要适时低下你高贵的头，切勿刚愎自用，否则很容易成为孤家寡人。
自负就是“负”自己
有一个人生就一双“飞毛腿”，跑得特别快，而且经常以此在人前夸耀。有一次，他家被盗，他连忙跑去追贼。看到贼人背影时，他高喊道：“别跑了，你说什么也跑不过我！”没多久，他果然赶过了贼人，但还一个劲地跑下去。半路上有人问他跑得这样急干什么，他说追贼。又问他，贼往哪里跑了，他得意地说：“我早就赶过他了，看，现在连他的影子也看不见了！”
这是一个比较夸张的笑话。现实生活中，这样自负得已经变傻了的“飞毛腿”应该不会存在。然而，虽然这是一个漫画似的人物，可是却栩栩如生地刻画出了他的自负心理。自负心理就是过高地估计个人的能力，失去自知之明。心高气傲的人，总爱抬高自己贬低别人，把别人看得一无是处，总认为自己比别人强很多；有的固执已见，唯我独尊，总是将自己的观点强加于人，在明知别人正确时，也不愿意改变自己的态度或接受别人的观点。自负的人一般很少关心别人，与他人关系疏远。他们经常从自己的利益出发，不太顾及别人。不求于人时，对人缺少热情，似乎人人都应为他服务，结果落得门庭冷落。
在现代生活中，一部分大学毕业生自认为是“天之骄子”，什么都懂，什么都会，应得到优待。于是他们在择业过程中，总是抱着自负自傲的心理。面试时，夸夸其谈，海阔天空，给用人单位留下浮躁、不踏实的印像，使用人单位难以接受。
在自负心理的支配下，不少大学生的择业观念不正确，心理定位偏高，结果高不成低不就，迟迟不能落实单位。看到别人都签了约，他们常常会牢骚满腹、怨天尤人，对社会、学校和他人怀有不满情绪，有时甚至向相反方向发展，出现比较严重的自卑心理，从而不敢应聘求职，结果“负”的还是自己。
自以为是，盲目自满
美国纽约大学心理学教授史密斯和科恩在连续5年追踪调查了500名15~45岁的美国男子后认为，新闻媒体整天吹捧世界软件业巨头盖茨和“美国在线”董事长史蒂夫等人奇迹般致富的“成功”事件，使许多人患上了“盖茨崇仰症”。
调查发现，不少年轻男士崇拜盖茨、史蒂夫，渴望像他们那样迅速成功，把大量的时间用在网络、宽频和持有股份上，在办公室一泡就是一天，足不出户；他们大多非常执著，似乎犯了一种“执著病”，不是认为自己相当不错，就是感到自卑，成天自责、狂饮；他们还愿意掏空存款购买琐碎无聊的东西，包括名表、高级西装、可以上网的手机、以及送给女友的大束鲜花，但是却没有时间陪伴女友。
史密斯说：“最聪明的年轻人都被一种精神失调症毁了。他们本来有无穷的潜力，可以健康成长，并过上快乐的生活，但是他们却把宝贵的精力浪费在电脑网络、宽频以及股市价值瞬息万变的成功指标上。”科恩说，一些电视节目或者报纸杂志，经常教人如何“一夜致富”，并强调人家是靠“精明投资”赚钱，这些报道大肆宣扬名人成就，刊登大幅特写照片，并且事无巨细地提供种种“成功象征”的资讯，结果使得一些男士、特别是年轻人头脑混乱，认为名人没什么了不起的秘密，自己同样能一夜暴富。
这样的习气直接导致的后果就是年轻人养成了盲目自大的意识。
盲目自大，自以为是，是导致20世纪主要灾难的源头之一，它使一些小人物获得了过度的信心，这种信心不仅迷惑了外部世界，甚至也迷惑了自己。
研究发现，在决定个人前程的关键时期，例如大学毕业寻找工作，或者是“三十而立”之际，人最容易染上“致命的自负”。
大凡成就伟业的大人物都是谦逊的，盲目自满的习惯，正是我们与这些巨人之间的差别之一。
自负是生存的障碍
一个夏夜，一只苍蝇被追得落荒而逃，躲藏在一个屋角。这时，一只蚊子悠闲地从书房中晃了出来，落在这只蝇子旁边。
“我说，兄弟，做什么这么气喘吁吁的啊？”
“你没见到，那人拿着把苍蝇拍，刚才差点我就完蛋了，幸亏我跑得快啊。呼……”苍蝇长长地呼了口气。
刚飞来的蚊子不屑地瞄了它一眼，说：“哼！我们为什么要怕他们人类呢？”
“啊？”苍蝇很吃惊地说，“难道你不怕他们？”
这只蚊子摆摆前爪：“以前是害怕，不过现在我可不怕了。”
“怎么回事？”
“你过来，我带你看一样好东西。”说完，这只蚊子就连拉带拽地将苍蝇带到了书房。
他们落在桌子上一本打开的书上。这是一本哲学书。
蚊子指着打开的书说：“看看吧，上面是怎么写的：一只蚊子在大洋的另一边扇动翅膀，可能会引起美国气候的改变。看到没有，可以引起美国气候的改变。以前我不知道自己有这个能力，没想到我是这么的厉害。现在我还怕什么人类，我只消站得远一点儿轻轻地扇一下我的翅膀，哈哈，他们就会被吹到九霄云外……”
“可是，可是，你以前吹走过人吗？”苍蝇打断他的话。
“那是因为我以前不知道，也没有试过，不自信，现在我很有信心，让我们去找个人下手，我要打败人类，我们蚊子要统治世界。哈哈……”蚊子狂笑着。
这时，一只壁虎出现了。苍蝇看到了壁虎，赶紧飞起来，叫蚊子：“快逃跑啊，有壁虎！”
蚊子很傲慢地看了壁虎一眼，“哼！我要打败人类，一只小小的壁虎能拿我怎么样？正好拿你做试验，看我不把你扇到世界的尽头去！”
蚊子不但不飞走，反而扇动着翅膀非常自信地向壁虎走去，壁虎张开嘴，舌头一弹，蚊子不见了。
苍蝇叹了口气，飞走了。
风轻轻地吹进书房，哲学书翻到了下一页……
这则寓言所要表述的意义，想必大家都很清楚，用不着笔者再赘言。可是，关于这则寓言所引申的社会现象，我们不得不重提。生活中，类似的现象很多。家庭里，由于父母对孩子过分娇宠，就容易让孩子在内心滋生出“相当了不起”之类的自负心态，最终，孩子在成长的途中就会遭遇很多挫折和困难。
工作中也同样如此，若对自己的能力评价过高，对别人的能力评价过低，自然也会产生自负心理。于是在工作中就容易彰显自负的个性，而忽视了他人或全体的力量。即使有人对他的缺点做出指正，他未必就能听得进去，这样我行我素，势必会在自己的工作中、与同事的沟通中甚至是在和领导的接触中处处暴露自视清高的迹象。这样一来，他就很难和周围的同事融洽相处，会在同事和领导的心里留下不好的印象。到了这个份上，他的工作不出错则好，如若出现问题，自然与他的自负性格脱不了干系，抹泪的结果估计都是轻的，他的“饭碗”说不定就会因此而失去。
自负是一种病态心理
1．自视过高，认为自己非常了不起，别人都不行
很少关心别人，与他人关系疏远。这种人时时事事都从自己的利益出发，从不顾及别人，不求于人，对人没有丝毫的热情，似乎人人都应为他服务，结果落得个门庭冷落。
2．看不起别人，总认为自己比别人强很多
这种人固执己见，唯我独尊，总是将自己的观点强加于人，在明知别人正确时，也不愿意改变自己的态度或接受别人的观点。总爱抬高自己贬低别人，把别人看得一无是处。
3．过度防卫，有明显的嫉妒心
这种人有很强的自尊心，当别人取得一些成绩时，其妒嫉之心油然而生，极力去打击别人，排斥别人。当别人失败时，幸灾乐祸，不向别人提供任何有益的信息。同时，在别人成功时，这种人常用“酸葡萄心理”来维持自己的心理平衡。
如果说每一种异常心理之所以产生都有一定原因的话，那么自负心理的产生是相对比较复杂的。对此，我们有必要追根溯源一番。
生活中的一帆风顺：人的认识来源于经验，生活中遭受过许多挫折和打击的人，很少有自负的心理，而生活中的一帆风顺，则很容易养成自负的性格。
过分娇宠的家庭教育：家庭教育是一个人自负心理产生的第一根源。对于青少年儿童来说，他们的自我评价首先取决于周围的人对他们的看法，家庭则是他们自我评价的第一参照系。父母宠爱、夸赞、表扬，会使他们觉得自己“相当了不起”。
情感上的原因：一些人的自尊心特别强烈，为了保护自尊心，在交往挫折面前，常常会产生两种既相反又相通的自我保护心理。一种是自卑心理，通过自我隔绝，避免自尊心的进一步受损；另一种就是自负心理，通过自我放大，获得自卑不足的补偿。例如，一些家庭经济条件不很好的学生，生怕被经济条件优越的同学看不起，便会假装清高，在表面上摆出看不起这些同学的样子。这种自负心理是自尊心过分敏感的表现。
片面的自我认识：自负者缩小自己的短处，夸大自己的长处。缺乏自知之明，对自己的能力评价过高，对别人的能力评价过低，自然产生自负心理。
适时低下你高贵的头
如果你的自负心理超出了范围，你就必须注意以下几点：
首先，接受批评是根治自负的最佳办法：自负者的致命弱点是不愿意改变自己的态度或接受别人的观点，接受批评即是针对这一特点提出的方法。它并不是让自负者完全服从于他人，只是要求他们能够接受别人的正确观点，通过接受别人的批评，改变过去固执己见、唯我独尊的形象。
其次，与人平等相处：自负者视自己为上帝，无论在观念上还是行动上都无理地要求别人服从自己。平等相处就是要求自负者以一个普通社会成员的身份与别人平等交往。
再次，提高自我认识：要全面地认识自我，既要看到自己的优点和长处，又要看到自己的缺点和不足，不可一叶障目，不见泰山。抓住一点不放，未免失之偏颇。认识自我不能孤立地去评价，应该放在社会中去考察。每个人生活在世上都有自己的独到之处，都有他人所不及的地方，同时又有不如人的地方。与人比较不能总拿自己的长处去比别人的不足，把别人看得一无是处。
再其次，要以发展的眼光看待自负，既要看到自己的过去，又要看到自己的现在和将来：辉煌的过去可能标志着你过去是个英雄，但它并不代表着现在，更不预示着将来。
富兰克林是美国的政治家、科学家、独立宣言的起草人之一。他在合众国创建时，曾留下许多功绩，故有“美国之父”之称。
有一次，富兰克林到一位前辈家拜访，当他准备从小门进入时，因为小门低了些，他的头被狠狠地撞了一下。出来迎接的前辈告诉富兰克林：“很痛吧？可是，这将是你今天拜访我的最大收获。要想平安无事地活在世上，就必须时时记得低头。这也是我要教你的事情，不要忘了！”
从此，富兰克林牢牢记着这句话，并把“谦虚”列入一生的生活方针之中。
总是高抬着头，昂首走在前面，是很难在群众中汲取智慧的。时间长了，人们必然会把你驱逐出正常人的行列，不要忘记适时低下你高贵的头，学会谦虚。
