冷空气、煤气的物理、化学性刺激，剧烈运动或咳嗽后，某些药物如阿司匹林、消炎痛等，都可能诱发哮喘。
（三）哮喘病的一些自疗方法
中医将急性期哮喘的病象大致分成寒性、热性两类。前者表现为咳痰清稀不多，痰呈泡沫，色白，口不渴或喜热饮；后者表现为咳痰黄稠，难以咳出，口渴喜冷饮，口苦，身热面红。在缓解期主要是调补肺、脾、肾三脏，以提高身体抗病能力，减少发病次数，直至痊愈。
自疗注意事项：
（1）急性发作期应尽快缓解症状，祛痰消炎，改善肺换气功能。
（2）寻找引发哮喘的诱因，使患者脱离过敏原。
（3）缓解期患者应该积极参加适合自身的体育锻炼，提高肌体的应激能力。锻炼要循序渐进，可从夏季用冷水洗脸，做简单深呼吸动作开始，再散步，然后小跑步，练气功，直至进行较大运动量的锻炼。
（4）戒烟酒，多喝茶。
（5）忌食过咸食物。
（6）忌食带鱼、黄鱼、蛏子、鲥鱼、虾、蟹、雪里蕻、芥菜、酒酿等发物。
（7）多食新鲜蔬菜和豆制品。
（8）适量选食一些能滋补肺脾的食品，如莲子、栗子、山药、芡实、刀豆、黑豆、胡桃、银耳、枇杷、梨、麦芽糖、狗肉、羊肉、羊肺、猪肺、蛤土蟆油等等。
（9）不要选用阿司匹林制剂。据报道约有20％的哮喘病人服后诱发哮喘发作。
（10）减少房事。
（四）哮喘的饮食自疗法
1等量白果仁、甜杏仁、核桃仁、花生仁研成粉。每次15克，加水煮熟后打入鸡蛋1枚、麦芽糖1汤匙食用，每日1次。
2净地龙30克、生姜20克共煎，日服2次，连服5～7剂。本方主治支气管哮喘，禁忌烟酒与生冷、油腻、腥味食物。
3大蒜30克捣烂（去皮），外敷于双足心的涌（位上，用纱布包好。每24小时更换1次，连敷数日或以愈为度。本方主治咳喘痰多，痰中带血，咳血吐血，支气管扩张等症。禁忌烟酒和辛辣食物，忌用冷水洗脚，并注意足部保暖。
4生姜汁150克、黑砂糖120克，用水煎沸，每次口含半匙，渐渐咽之。本方能够消痰下气，温中止喘，主治老人痰喘。
5生姜汁3毫升、白萝卜汁200毫升、蜂蜜30毫升，将三药拌匀，放火上煮略沸，1次服完，每日1次。本方中生姜汁可温肺止咳，白萝卜汁可下气定喘，蜂蜜可润肺止咳。
6生姜1/3、芋头2/3。生姜、芋头去皮（不可沾水）磨成泥，加入与生姜同量的面粉，使其糊浓稠，搅拌均匀，于临睡前，将糊摊于长形布上，或是做成袋，贴于胸部睡觉，翌晨取下，连续7天，即可断根。本方治疗支气管哮喘有特效。
7生姜50克、白芥子15克。生姜捣烂绞汁，同白芥子加烧酒研和如糊，以纱布包棉球蘸药糊，擦拭大椎、肺俞、膻中3（位，（擦拭10分钟，以局部觉痛灼热为度。或以纱布2层，剪成棋子般大小，沾药液贴于这3（位1小时左右，痛则取去，以不起疱为度。本方适用于支气管哮喘者，尤以病程较短者效果更佳。
8姜50克、核桃肉50克、苦杏仁50克、蜂蜜适量。核桃肉、苦杏仁用水浸泡，去皮，姜洗净切成末。共捣烂，加蜂蜜为丸，捏成小丸粒，临睡前服，共分10次服完。本方用治肺热咳喘、痰吐不利等症，具有止咳定喘、理虚润肺之功效。
9鲜姜汁60克、南瓜5个、麦芽1500克。将南瓜去籽，切块，放入锅内加水煮极烂如粥，用纱布绞取汁，再将汁煮剩一半，放入姜汁、麦芽，以文火熬成膏，每晚服150克，严重患者早晚服用。本方用治多年哮喘、入冬哮喘加重者，具有消炎止痛、解毒平喘之功效。
（五）其他自疗法
每天小跑步15～30分钟。
（六）避免误诊
哮喘发作时不宜使用可待因、咳必清等镇咳药，误用会抑制呼吸与排痰。镇静安眠药物也宜慎用。
哮喘急发时，痰液粘稠难以咳出，在“痰栓”阻塞气管时，如果缺少适当的护理会发生窒息危险。见到窒息症状可用拍背、口对口对吸痰等方法急救。
哮喘发作中哮鸣音突然减少或消失，而病人反见病情恶化，可能有并发症产生，如气胸、肺不张等，应该急送医院进一步诊治。
只图一时轻松，过量应用异丙基肾上腺素之类气雾剂，轻则引起心动过速或心律失常，重则支气管更痉挛，或心跳骤停。一般每天取用5～6次。
（七）支气管哮喘宜忌原则
由于哮喘主要是内伏之痰遇诱因而触发，所以，除了注意避免接触过敏原之外，还应该注重饮食宜忌，尤其是酸咸甘肥、生冷海腥之物。具体饮食宜忌又当分清是寒哮还是热哮而选择。
寒哮者呼吸急促，喉中有痰鸣声，咳痰清稀而少，色白呈黏沫状，胸膈满闷如窒，面色晦滞带青，口不渴，或渴喜热饮，舌苔白滑，或兼有头痛恶寒、发热无汗之症。寒哮之人宜吃具有温肺、散寒、豁痰、利窍作用的温热性食品，忌吃生冷性寒之物，忌吃过咸和油腻食品，忌吃海腥，忌烟酒。
热哮者也是呼吸急促，喉中有哮鸣音，但咳痰浊黄胶黏而稠，排吐不利，胸膈烦闷不安，面赤自汗，口渴喜饮，舌质红，目黄腻，或兼有头痛、发热、有汗等症。热哮之人宜吃性冷清热、清肺化痰的食品，忌吃辛辣温燥、性热上火、油煎炒爆之品，忌吃甘肥滋腻，忌烟酒。
（八）支气管哮喘宜食物品
豆腐
凡属痰火热哮，包括急性支气管哮喘发作，可用豆腐500克、饴糖60克、生萝卜汁50～100毫升，混合后煮沸，1日2次分服。也可用鲜豆腐200克，同中药麻黄、杏仁各9克，一同加水煮1小时，去药渣，吃豆腐喝汤。
花生
民间有用生花生、冰糖、冬桑叶各15克，加水同煮至花生熟后，去桑叶，食花生喝汤。此法适宜热哮之人服用。
黑芝麻
适宜老年哮喘者服食。民间有用芝麻250克，炒熟。鲜生姜125克洗净后榨取姜汁。冰糖、蜂蜜各125克，溶后混合均匀。将芝麻与姜汁浸拌，再炒一下，冷却后与蜜糖混合拌匀，放瓶中，每日早晚各服1汤匙。
蝗虫
捕捉后，先用开水将它烫死，再以酱油煎炒作菜，味如虾仁，适宜哮喘者食用。也有用蝗虫25～30只、麻黄5克、甘草5克，水煎去渣服，1日2次温服。
梨
热哮之人宜食。梨能清热、化痰，可用梨1个，剜去梨核，纳入中药麻黄绒3～5克、浙贝粉2～3克，隔水炖熟食用。
海马
适宜寒性哮喘之人食用。民间有用海马10克、当归6克，水煎服，日服2次，黄酒10毫升兑入饮用。
胡桃仁
寒性哮喘之人宜食。胡桃仁性温，能温肺止喘，配合生姜尤宜。每晚临睡前以1～3个生胡桃仁，连胡桃仁的紫衣，与1～3片生姜同细嚼，嚼烂后咽下，若同时加1片生晒参同嚼更佳。
萝卜
能化痰热，止痰喘，适宜热性哮喘者服食。可用经霜白萝卜适量，水煎代茶饮。
芥菜
性温，味辛，能宜肺化痰，适宜痰气内盛、痰多哮喘之人食用。
桂花
性温，味辛，能化痰止喘，故适宜寒性哮喘者煎水代茶饮，对痰性哮喘者有益。
灵芝
无论寒哮和热哮之人，均宜食用，有补虚损、止哮喘的功效。武汉大学生物系曾用灵芝治疗小儿支气管哮喘27例和大人支气管哮喘14例，均有很好效果。民间还有用于过敏性哮喘一方：灵芝6克，苏叶6克，半夏5克，厚朴3克，茯苓10克，水煎加冰糖，1日2～3次分服。
柿霜
性凉，味甘，能清热化痰，热性哮喘者宜食之。
橘饼
性温，味甘，有下气化痰作用，适宜寒性哮喘之人食用。每日可用橘饼2个、生姜3片，水煎服。
紫河车
俗称胎盘。性温，味甘咸，寒性支气管哮喘之人宜食。将紫河车晒干或烘干研粉，装入空心胶囊，每日早晚空腹服食3～5粒。
大蒜
性温，味辛，寒性哮喘者宜服食。民间有用紫皮蒜60克、红糖90克，将大蒜捣烂如泥，放入红糖调匀，在砂锅内加水适量熬成膏，每日早晚各服1汤匙。
冬瓜
有消痰、清热作用。热性支气管哮喘之人宜食。民间有用小冬瓜（约拳头大）1个、冰糖150克，瓜剖开（不去瓤），填入冰糖合好，蒸熟服，连吃7天为1疗程。
丝瓜
性凉，味甘，能清热化痰。热性支气管哮喘者宜食之。每年夏季常用鲜嫩丝瓜500克，切碎后水煎，只喝汤。
南瓜
性温，味甘，寒性支气管哮喘之人宜服食。民间常用南瓜1个，切碎加等量饴糖，略加水放陶锅中，煮至极烂，去渣，将汁再煮，浓缩后再加生姜汁，每500克瓜汁中加姜汁60克，每日2～3次，每次15克，开水调服。
鹌鹑蛋
国内曾有介绍，于每天早上冲服鹌鹑蛋3个，连服1年，可治疗支气管哮喘。患有支气管哮喘之人，无论热哮或寒哮，食之颇宜。
白果
又称银杏，性平，能敛肺气，定喘嗽。白果仁10～20克（炒，去壳），加水煮熟，加入砂糖或蜂蜜，连汤食之可治支气管哮喘。
狗肉
为温补食品，冬季尤宜。慢性寒性哮喘之人，冬季常吃狗肉，再加生姜，最为适宜。
蛤蚧
性平，味甘，能补肺益肾止喘。支气管哮喘之人久病不愈，必致肺肾两虚，属于中医虚喘之证。久喘不愈者，食之皆宜。可用蛤蚧1对，焙干研末，或配合人参，或配合冬虫夏草，更为有益。
阿胶
性平，味甘，支气管哮喘之人宜食之。凡支气管哮喘者久喘不愈，肺肾两虚，食之亦宜。
柚子
又名文旦，有下气快膈化痰的作用。支气管哮喘属热性哮喘者，食之尤宜。
佛手柑
性温之果，有理气化痰作用。《本草纲目》中介绍：“煮酒饮，治痰气咳嗽。”闽南民间也习惯用佛手6～9克，水煎饮，“治痰气咳嗽”。《本草便读》还说：“佛手，功专理气快膈。”所以，寒哮之人为寒痰气壅哮喘，食之颇为宜。
燕窝
性平，味甘，故寒哮热哮之人皆宜。燕窝既能补虚扶正，又能消痰涎，久患支气管哮喘体弱者，最宜服食。
海蜇
性平，味咸，能清热化痰。尤以热哮者为宜，若配合荸荠一同食用则更妙。
冬虫夏草
性温，味甘，能补虚损，益精气，又能止咳化痰。中医多用于痰饮喘嗽之病，尤其是慢性支气管哮喘，迁延不愈，久喘体弱的寒哮之人，食之最宜。
此外，支气管哮喘之人属寒哮者还宜服食生姜、葱白、羊肉、雀肉、人参、黄芪、蜂乳等温补散寒食品；属热哮者还宜服食荸荠、百合、白果、西洋参、沙参、胖大海等。
秋季是支气管哮喘的好发季节，因而采取相应的进补，可预防或减轻该病的发生或发展，下面介绍几例进补方供选择：
二子猪肺汤
河子6克，五味子20颗，猪肺一具。猪肺洗净，入诸药加水煮汤，烂熟后调味喝汤。每日1次，连续7～10天。
白芨燕窝汤
白芨、燕窝各15克，冰糖适量。诸药入砂锅，慢火炖烧去渣，加冰糖调味。分2次，早晚各服1次，连续15～20天。
胎盘炖虫草
鲜胎盘1个，洗净切块，冬虫夏草10～15克，放锅内加水适量，炖烧调味即可服食，每周1次，连服5～10次。
蛤蚧炖冰糖
蛤蚧数只，冰糖15克。蛤蚧焙干研粉，每次5～6克，入冰糖炖服。每日1次，连续1个月左右。
贝梨炖猪肺
猪肺250克，川贝10克）梨2只，冰糖少许。梨切成数块，猪肺切成片状，与川贝母一起放入沙锅内，加入适量的冰糖，清火慢熬煮至猪肺熟即可食用。可经常服食。
桑贝百合鸭蛋
桑叶30克，川贝母5克，百合25克，鸭蛋2只。将桑叶水煮汁500毫升，入川贝母、百合，隔水炖至百合熟后，打入鸭蛋，入调料，稍沸即可服用，连服1周左右。
此外，还可服用萝卜炖蜂蜜、麻雀炖冰糖、老鸭炖冬草等。
（九）老年哮喘病人的饮食
老年哮喘病人选择副食时，要注意补充蛋白质，增加维生素A和C的摄入量。由于哮喘病人蛋白质的消耗量大，为了补充蛋白质和增强抵抗力，应多选择食用鸡蛋、牛奶、瘦肉、家畜、大豆及豆制品等。但肥肉、鱼、虾、蟹等不宜食用。
老年哮喘多因抵抗力降低，伤风感冒引起，而维生素C能提高人体对传染病及外界有害因素的抵抗力，促使人体内抗体形成。维生素C多存在于一些新鲜蔬菜和水果中。维生素A能维持上皮细胞组织的健康，对防治哮喘有极大价值。维生素A存在于肝、蛋白、奶油、黄油中。另外，百合、木耳、花生、丝瓜、竹笋、萝卜、藕、桔、柑、橙、核桃、梨、蜂蜜、海带等，对祛痰、平喘、止咳、润肺都有一定作用，可以作为辅助防治食品。
（十）哮喘病人怎样耐寒锻炼
哮喘病人进行必要的身体耐寒锻炼，是较为有效的防治哮喘病的办法。
耐寒锻炼的目的是使人体能适应寒冷刺激。哮喘病人进行此项锻炼应当从夏季就开始，用冷水洗手、洗脸和揉搓鼻部。身体状况允许时，夏天还可用冷水擦身。这些逐步适应寒冷的锻炼活动，只有坚持进行才能收到显著的效果。此外，还应当积极进行户外活动。
耐寒锻炼不管采用哪种方式方法，都必须量力而行，循序渐进，持之以恒。过量的运动只能加重心肺负担，增加耗氧。而量力而行，即每次活动后心率略有增加，休息15分钟后即可恢复正常，有利于病人的健康及疾病的康复。从夏练到冬，从冬练到夏，天气好时在户外慢跑、做广播操或打太极拳等，天气不好时在户内冷水擦身，从天暖之日起，持之以恒，常年不辍，可以帮助您增加耐寒能力，少患感冒，少发作哮喘。
（十一）夜间如何减少哮喘发作
一般来说，哮喘多在夜间发作。哮喘患者应了解哮喘夜间发作的相关因素，以利哮喘病的治疗。
医学研究表明，哮喘夜间发作的机理有以下几种：
过敏原因素
患者接触过敏原是引起哮喘的主要原因，但接触过敏原后不会马上发生哮喘，一般在接触6～8小时后哮喘才开始发作。白天少接触化学物质，可减少哮喘夜间发作。
生理节律因素
白天肺功能较强，夜间肺功能较弱，抗过敏能力明显下降，导致哮喘易在夜间发作。睡前服用长效抗过敏药，可预防哮喘夜间发作。
体温变化因素
睡眠时体温一般下降1摄氏度。体温下降0.7摄氏度可引起支气管收缩，从而诱发哮喘的发作，而在温暖环境下睡眠，可以减少夜间哮喘发作。
睡眠体位因素
睡眠仰卧位时气管的呼吸阻力明显增加，容易出现呼吸暂停现象，由于缺氧引起支气管痉挛，导致哮喘发作。侧卧位可预防或减少哮喘发作。
胃食管反流因素
夜间睡眠时，因为体位的原因，胃的食物或胃液可能反流到食管中，又会因呼吸作用吸入气管，引起支气管的痉挛。成年时起病的哮喘患者90％有胃食管反流症状，这部分患者需要治疗“胃病”来解除哮喘。
炎症因素
大多数哮喘病人有鼻窦炎或气管炎。夜间鼻窦炎的分泌物增多，气管的炎症反应重一些，这是引起哮喘发作的原因之一。使用抗菌药物治疗鼻窦炎和气管炎可预防哮喘。
空气干燥因素
一般来说，夜间的空气比白天干燥，而干燥的空气会诱发支气管痉挛，使哮喘发作。增加室内湿度，或睡眠之前喝一杯白开水，有预防哮喘夜间发作的作用。
（十二）哮喘的预防要落实在哪些地方
目前哮喘虽然不能根治，但有办法可以减少发作或避免发作。要做好预防哮喘发作，应当做到：一、改善环境，控制大气污染，特别要提倡戒烟，以减少烟草、烟雾、空气中飘浮物对人体的刺激；二、在房屋装修时，尽量采用对人体无害的涂料、装饰板、油漆等，对特异质的人应待涂料、油漆干燥后方可进入；三、避免接触化学性刺激物；四、饲养宠物者，应将宠物放在室外，并定期清洗皮毛；五、在花粉和毒菌出现的高峰期，哮喘患者要关好门窗，待在室内，减少接触。
六、白内障
白内障是我国第一致盲眼病，常发生于50岁以上的人群。从世界范围来看，无论在发达国家还是发展中国家，白内障都是引起失明的主要眼病。
