登陆注册
1693800000035

第35章 生活的幸福就在每时每刻(2)

租房子的好处是不会有巨大的经济压力,租房的费用与买房相比简直不值一提。租房也意味着很多的选择,对现在的状况不满意了,就简单地改变一下。

很多租房的人他们并没有一点漂泊不定的感觉,相反,从某种意义上说,他们有更多的时间和精力去从事自己喜欢的活动,得到更多快乐。当然这些只是一方面,或许有人更偏爱拥有房子的感觉,那就为它而努力吧,这样你也是快乐的。在社会中与人更好的相处是正常的,它是生活的一部分。与人相处不好会让我们感到不愉快,甚至非常痛苦。我们需要朋友,这能减少我们的孤独,让我们感觉安全。但当朋友带来的痛苦多于快乐时,你就应该勇敢地结束这种友情。只有果断地放弃,才能有时间和精力去寻求自己的幸福。

当然,远离麻烦的人不像清理房间那么简单,对此,你可以寻求心理医生的帮助,或者参加一些社会互助团体。在这样的团体里,大家都坦诚相见,一定会给你很好的建议。记住,下定决心,就去做。

在你开始过简单生活的时候,一定要给自己一个承诺:减少对别人的过多承诺。特别是在你无心承担的时候不论是对朋友还是家人。如果别人的邀请对你来说是没有吸引力甚至乏味的,就应该学会断然而礼貌的拒绝。

正如,大部分人在整个工作日都很忙,晚上也有一些杂事需要处理,只有周末是自己的。要是这时候,有人要你去做一些不相干的事,你就应该果断地拒绝。

●远离无聊的团体

从大学开始,身边就会不断有人劝你加入各种各样的团体,而最初的新鲜感往往很快就会被定期沉闷聚会时的沮丧所代替。你本以为能借此做一些有意义的事情,结交一些活泼有趣的朋友,到头来却发现,除了在那里乏味的闲聊之外,什么也没做,得到的只是浪费了钱财和时间。

建议你拿出所有的会员卡,看看那些团体,相信有一大部分是连你都不知道怎么进去的。可以按照以下标准,对所有会员卡进行一番挑选:

出于工作需要必须加入的团体。

出于强烈的兴趣爱好而很想加入的团体。

你从不后悔加入的团体。

把不合标准的会员卡统统扔掉吧。这样,你就犯不着再为那些无聊的团体浪费时间了。

●放弃你不喜欢的生活方式

有些人喜欢购物,在五光十色的商店里出出进进,花掉了许多钱;要么以大吃大喝出入公众场所为乐或是迫不得已参加进去,应酬交际,这些让生活变得匆忙混乱,毫无乐趣而言。这种生活没有给人带来轻松美妙的享受,反而成了一种沉重的负担。如果你热衷于这种生活,那倒也无妨,但是,如果你不能接受这些,而只是希望在节日时能够安逸地坐在沙发上读读书,看看电影,听听音乐,彻底放松一下;或者找一两个知心朋友在家里聊聊天,那你应该就这么做。

我们没有必要过多地被外界环境所限制,我们应该从容不迫地按照自己的想法安排生活。事实上,一个疲惫的日子会很快从你记忆中消失,留不下一丝痕迹,而那些宁静安详,充满温馨的日子会悄悄留在你的心里,照耀你以后的道路。

●常常静心思考

你是否曾经常发现自己莫名其妙地陷入一种不安之中,而找不出其中的理由其实,我们的内心深处会发出微弱的呼唤。躲开外在的嘈杂喧闹,静静地聆听,你会作出正确的选择,否则,你将在匆忙喧闹的生活中迷失,找不到真正的自我。

以前,在面对重大决定、要作出选择的时候,有的人总是把各种利害一一列在纸上,进行理性的思考,以寻求最佳方案。而事实上,很多时候理性是不能帮助解决问题的。我们需要回到内心聆听,探触那内在的声音,她将告诉我们怎么做。

学会对别人说“不”,为自己争取独处的时间;每年做一次远程旅行;降低对物质的期望,这些都有利于你放慢过快的生活节奏,学会聆听内心深处那寂然的呼唤,保持生活的平衡。

●尽力办好一件事

现代生活中人们每分钟都忙碌着,一面开车一面用移动电话联系业务、问候家人;在使用微波炉的空当熨衣服,打扫房间。表面上,我们是节省了时间,其实,同时干几件事情,效率很低,而且因为三心二意、神经紧张往往会导致错误意外地发生,反而使事情延误。

这样,我们自以为一次完成了好几项任务,其实没有一项是专心致志地在做的。当我们手忙脚乱地一边照顾着饭菜,一边用电话和朋友聊天的时候,我们既不能享受到做饭的乐趣,也辜负了朋友的期望,由于分身无术而不能真正去关心他。

其实如果我们一次只把精力放在一件事情上,就会取得很好的效果。由于全力以赴,往往在很短的时间里就能完成。在办妥之后,也不用为它再牵肠挂肚,可以放心地去做别的事情。

要做到这一点并不容易,要和我们的固有习惯做斗争。在精美的宴席上,我们总是想把每一道菜都尝一下,每天的热闹活动也生怕错过。然而我们不能忘了,只有拒绝一些活动,才能完全投入到另外一些,并享受到它们的乐趣。

●享受生活中的快乐

快乐是每个人期望得到的,于是我们常常对自己说:真希望我能快乐一点。如果你的脑子里总是如此徨,那么“期望”的阴影就会遮蔽了幸福感,变成一种生活方式。当你的精力因为不断期待、担忧或懊悔而受束缚,你无异放弃了实现梦想的生命力量。单是临渊羡鱼,终日坐待而不采取实际行动,你将永远停留在怨怼不满之中,如同粘在捕蝇纸上的飞虫,苦无脱身之计。

你越拒不从现状中挑选可以满足你的事物,你的不满也会越持久不断。不满越持续,心情沮丧,诉诸种种幻想与假设之类的最常见的精神寄托也就越强烈。让自己感到满足并非意着你必须安于现状,接受较差的生活。事实上,由于让自己享受满足感之后,你将节省许多不必要的精神消耗,从事更积极的追求。反抗生活中种种难以改变的现况实为不智之举。成长进步最强有力的起始点是重视自己与自己所拥有的一切。

如果你尝试着问自己:

我是一个快乐的人吗

你将如何作答

快乐,首先是“爱自己”的表现。一个懂得爱自己的人,才会努力使自己成为一个快乐的人,因为他会想到让自己活得更轻松、快乐。

快乐,是一种贡献,甚至是一种“助人的行为”。你快乐,别人就会受到感染,家庭、单位或团体的气氛就会跟着改变,这是你能做的一种伟大的贡献与助人的行为。

会后悔的快乐,只是沉迷于暂时的享受,却是以更大、更长远的痛苦为代价的。

快乐,就是有说不完的趣事与新鲜话题。你平素生活中,都在分享什么一个快乐的人,绝不会浪费时间说闲言闲语或咀嚼过去的遗憾。

快乐的人,喜欢接触大自然。让大自然的壮阔、优美,拓展自己的格局,并纾解压抑的情绪。

快乐,就是乐观、洒脱。生活一定会有挫折、变数,但是一个快乐的人,却看得开、看得远,而且完全以“正向”来看一切事务……

快乐,就是不做自己会后悔的事。快乐的人,会思及更长远的快乐,更大的快乐,而不会自困于“眼前”的快乐,而制造自己后悔的机会。

快乐,是一种智慧,是一种弹性。快乐的人,都具有高度的适应能力,能随遇而安,并且展现“大智若愚”的为人处事风格,与人无争,但却赢得最后的胜局。

快乐的人是积极的。快乐,绝不怠惰、散漫、奢侈。快乐的人会展现积极的生活态度,勇敢地对自己负责,因为他知道,惟有负责任的自我,才能拥有真正的快乐——那接踵而来的“好处”。

快乐,是一种选择,甚至是一种“意志力”的表现。人生有太多的理由,可以让我们活得不快乐,但如果你是个快乐的人,你就会每天都会提醒自己:“今天,我要选择活得更快乐。”

快乐,是一种习惯。你马上可以说出,你的朋友中谁是比较快乐的,而谁又是喜欢呻吟哀叹的。那些快乐的人都“习惯”活出快乐的自我;而那些喜爱无病呻吟的人,都“习惯”展现悲观的自我。

快乐,不是指开玩笑、恶作剧、喧哗嘻闹,也不是一时情绪性的表现。快乐,是来自于内在的感动与和谐的表现,因此一个快乐的人必然表里一致,在人前人后,在家庭、公司及日常生活中,都能呈现快乐的自我。

跟快乐的人在一起,是一件快乐的事。没有人喜欢跟一个情绪起伏不定或脾气暴躁的人在一起。快乐的人,讲话带有激励性,既不会咄咄逼人,更不会语中带刺。

跟快乐的人在一起,除了感染快乐的气氛以外,你会觉得被尊重、有尊严、有意义。

快乐,是一种共鸣。

生活中的美好时光时时都有快乐,关键在于你是否善于去把握。

去酒吧,不但可以欣赏音乐、和朋友相聚,还可以参加不定期的专题讨论,有艺术方面的,也有哲学、历史方面的。只要你有勇气,不至于太害羞,有见解、有想法,就能加入一场精彩的讨论。如果你不想太吵闹,那里有各种棋类、五花八门的智力游戏。一边喝啤酒,一边静静地动脑子吧。

下班后找一家物美价廉的餐馆在享受完美食之后花十几元钱又看一场挺好的电影。

郊游最适合春秋雨季了。放风筝、野餐都能让人心情愉快。夏天可以邀集朋友一块儿去游泳,享受一下通体清凉的感觉。

周末在草地上晒太阳,读点轻松好看的书,晚上,躺在阳台上看星星,你一定有很长时间没有仰望星空了。璀璨的星空会让人彻底放松下来。

做几样新的可口饭菜给家人意外的惊喜。

多跑跑书店,或许你能发现几本挺适合自己的书,参加志愿者组织,做一些公益活动。去福利院和老人聊天,打扫卫生;或者去孤儿院和孩子们做游戏,玩剪纸,唱唱歌什么的你会发现童年的影子。

进行户外活动。只要花一点儿钱,就能去郊外玩一次惊险刺激的蹦极跳、攀岩。如果住在海滨,可以去海上历险。

我们也可以在家庭生活中找到乐趣。比如说,叠一叠洗好了的衣服,想一想要穿哪件衣服,看一看她或他对你有多么重要。

我们还应尽量不忘记,将日常生活中随时遇到的小烦恼转变为简单的快乐。

●快乐的80/20法则

快乐对于每个人的含义是不同的。某一件事发生在一个人身上他是快乐的,而或许对另一个人来说,可不一定了。我们不能强求自己每分每秒都是快乐的,那样太不实际。物极必反,反而成了负担,成了不快乐了。

要求自己的一生百分之百快乐,倒不如试着把美满人生看成一个20∶60∶20的组合比较。20%是左右逢源,事事如意的人生,找到你心爱的人;孩子们功课表现优异;你的彩票中了大奖之类。另20%的时光则是极为艰苦坎坷:比如你或你所爱的人得了重病;你服务的公司开始裁员;你“十拿九稳”的投资泡汤了等等。至于那60%的主要部分,一切悲喜苦乐都掌握在你自己手中:尽管你休假的那几天气候恶劣,天天下雨,你却仍旧可以过得非常愉快。你的父亲或母亲可能脾气专制霸道一点,可是每次你还是高高兴兴地和他们共聚同乐。你一夜没睡好,可是第二天还是尽可能抖擞精神,拿出最佳表现。你的婚姻、家庭或工作并非尽如所愿,但你仍然以自足常乐的生活态度,愉快地过日子。

其实对每一个人都一样,人生至少60%决定于“生活态度”。如果你发现自己有“到某个时期我才能享受快乐”这种心态,最好尽量改成让自己此时此刻就享受到快乐。把你的注意力集中在尽情享受眼前的时光,不要浪费精力去为过去、未来虚构理想。一生中,最难能可贵的便是善于珍惜眼前的每一刻去享受快乐。

同类推荐
  • 你为什么还没成功

    你为什么还没成功

    本书站在成功学的角度,从要给自己准确定位、树立自信心、打造坚持的意志、高度自制、勇于冒险、抓住机遇、创新思维、学会学习、发掘潜能、充分利用时间、成功推销自己、利用人际关系、积极行动等方面,提出了一些问题,论述了要成功必须具备的能力和素质。成功追不追你,在于你对书中这些问题做如何回答。
  • 开启中学生智慧的100个哲理故事

    开启中学生智慧的100个哲理故事

    本书为青少年朋友精心挑选了100个生动有趣、寓意深刻的故事,每则故事都浓缩了深刻的人生哲理,蕴藏着丰富的生活智慧,每则故事后都配有“精彩哲思”、“慧语箴言”,对故事的内涵进行挖掘和阐述,帮助青少年领悟生活真谛、人生哲理。
  • 让心灵深呼吸的小故事

    让心灵深呼吸的小故事

    一本好书,让你呼吸更自由。有呼吸就有希望,我们不能拒绝呼吸,更不能拒绝希望。能得到的感动是那么多,就像你所呼吸的新鲜空气一样充足。打消你心灵的“口罩意识”,给自己内心一个自由的呼吸环境。
  • 正能量

    正能量

    坚持正向能量,人生无所畏惧!到底什么是正能量?科学的解释是:以真空能量为零,能量大于真空的物质为正,能量低于真空的物质为负。而在此书中,正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。《正能量》是一本世界级心理励志书,也是《怪诞心理学》作者的转型之作。这将是继“不抱怨”之后,引发全国团购热潮的励志读本!书中的内容深入浅出,为读者打开了一扇重新认识自己和他人的窗户,并结合多项实例,教会我们如何激发自身的潜能,引爆内在的正能量。
  • 老狐狸处世心经(大全集)

    老狐狸处世心经(大全集)

    不论是人类,还是生物界,都遵循着适者生存的规则——对于我们来说,做到适者生存,就要学会处世。狐狸和豹互相为吹嘘自己的美貌而争吵不休。豹总夸耀它身上五颜六色的斑纹,狐狸却说:“我要比你美得多。我的美并不体现在表面,而是灵活的大脑。”
热门推荐
  • 魅世妖颜:女主独行天下

    魅世妖颜:女主独行天下

    她异世重生,是江湖上令人闻风丧胆的罗刹女,一柄青玉刃杀人如麻,嗜血成瘾,剑下亡魂无数。他是北城半仙湖主,掌天下大计运筹帷幄,江湖翩翩美男子。世人皆知他驻颜有术可媲美长生不老,却不知他不过是只剩半条性命的活死人,生无所求只为寻找曾经惊鸿一瞥的她。他是南城香渺门主,传她杀人秘术诱敌之计,亲手将她打造成冷血无情的杀人利器,将所有男人的尊严无情的践踏脚下,却从未想过有朝一日他亦沦陷。他是平烟渡药派嫡传,初遇她时便被她那一双清眉冷目所吸引,决意以举世无双的血灵珠向她礼聘,但奈何他的聘礼竟为他人做了嫁衣?江湖逍遥,美男为伴,是仅拥一人入怀,还是,一拥?再拥?拥到白发苍鬓,永不停止?且看一张魅世妖颜如何惑乱苍生,美人无情无心如何潇洒江湖!
  • 异世争雄

    异世争雄

    看一个修真者来到异界,携带者众多武器,从而走上争霸的道路……
  • 东宫有本难念的经

    东宫有本难念的经

    宝庆十九年春,大佑国皇太子大婚,大将军之女入主东宫。一个不是淑女的将门千金遭遇一个不是文韬武略的中庸太子,到底是佳偶天成,还是冤家路窄?成婚一年不足,太子忽然休妻。迷影重重,生死茫茫,这样一来,还是不是大团圆结局?
  • 倒霉剩女的穿越史:皇后培养计划

    倒霉剩女的穿越史:皇后培养计划

    实在是不好意思说,本人靠拍马屁起家。刚投胎就为名字放声大嚎,有个帅哥在身边却是自己亲哥,没法下手。刚刚长大,本以为还可以多快活几年,就犯了太岁,和皇帝较上了劲。不就是让他和男子“接触接触”吗?又没深入发展,至于要她进宫折磨她吗?跑吧跑吧,为了今后的美好生活.....      
  • 混混王爷女儿身

    混混王爷女儿身

    她是个混混堆里的老大,王爷之中的特例。风流好色不必说,妓院赌坊家常客。诗词文章全不通,打架斗殴是好手。好心总是办错事,连累他人顶罪过。可怜公子最多情,却问佳人为哪般。本想平凡,却注定非凡。片段一美色当前,好友当场犹如点穴一般不能动弹,“他”夸下海口,“想要美女还不容易,看我的!”整了整衣衫,故作风雅的摇着折扇,走到美人面前,“姑娘介不介意跟在下交个朋友!我是…”还没等她说完,美人身后的丫头一拳打了过来,“登徒浪子!活该挨打!”“他”捂着自己的眼睛哇哇大叫。片段二某男不服气的看着“他”,“我把所有的家产全部都押上!”“他”摇摇头,一双眼睛色色的看着他,“如果你输了做我的男宠怎么样?”某男一拳打过来:“无耻!”“他”捂着鼻子抱怨“好歹打之前告诉我一声!”本文女主最擅长扮猪吃老虎,表面看起来弱弱,实则强悍无比!尽管生活中有很多无奈,她都微笑面对。一卷【家有混混惹是非】女主初长成二卷【妻妾成群不太平】成家立业,笑料不断。三卷【风起云涌龙虎会】斗智斗勇,笑中含泪。四卷【花开并蒂连理枝】幸福大结局正剧简介花样年华,她不爱红妆爱武装。蹉跎了多少光阴岁月,却依然不改心中的执着。人前欢笑,人后心却在滴血。保家园,除奸佞,她功劳显赫,却不求高官厚禄。想爱不能爱,想恨不能恨。多情总似无情苦。一身男装背后的心酸无人诉…一场风雨过后,谁才是相知相伴之人?欢乐趣,离别苦,就中更有痴儿女。*【烈天】:此生如果没有你,我生又何欢?死又何惧。不求同生但求共死。【萧正天】;我这一生喜欢过无数女人,你却是最特别,最让我心痛和怜惜的一个。【萧正安】;从小到大,我处处畏首畏尾,没有担当,今天为了你,我宁愿舍弃一切。【刘莲英】:我从来不知道爱一个会这么辛苦,为他担心,为他着急,流泪,此刻我清楚的明白,我已经爱上了你。【秦飞燕】:明明很讨厌见到你,却又偏偏放不下你。【柳心蓝】:我愿意永远的陪在你身边。其他的男女人物这里就不一一介绍了,本书帅哥美女多多,如果你喜欢的话,别忘记收藏哦!介绍天天的新文《流氓金仙》另一本文文《弃妃太嚣张》推荐好友文文《王的野宠》
  • 我们三个都是穿越来的

    我们三个都是穿越来的

    我是因为看了很多的穿越小说,也很想穿越。谁想我想想就能穿越,穿越就穿越吧,居然穿成怀孕九月的待产产妇,开玩笑嘛!人家在二十一世纪还是黄花一枚呢。这也可以接受,可是明明是丞相之女,堂堂四皇子的正牌王妃怎么会居住在这么一个几十平米得破落小院子里,她怎么混的,亏她还一身绝世武功,再是医毒双绝。哎。没关系,既然让我继承了这么多优越条件,一个王爷算得了什么?生下一对龙凤胎,居然都是穿过来的,神啊,你对我太好了吧?且看我们母子三人在古代风生水起笑料百出的古代生活吧。片段一在我走出大门时,突然转身对着轩辕心安说道:“王爷,若是哪天不幸你爱上了我,我定会让你生不如死的。”然后魅惑地一笑,潇洒地走了出去。片段二当我对着铜镜里的美人自恋地哼出不着调地歌时。“别哼了,难听死了。”一个清脆的声音响起。~~~接着一声尖叫紧跟着另一声尖叫。我用上轻功躲进了被子里.~~~"我和你一样是二十一世纪来的。”“你好,娘亲,哥哥,以后要多多指教。”来自两个婴儿的嘴里,我摸摸额头,没高烧啊。片段三“小鱼儿,我可是你孩子的爹,况且我没有写休书,你还是我的王妃。我会对你好的。”安王爷霸道地说道。“你们认识他吗?他说是你们的爹?”我问着脚边的两个孩子。“不认识,”女孩说道。“我们的爹不是埋在土里了吗?怎么他一点也不脏?”男孩问道。那个男人满头黑线。“对不起,我们不认识你。”说完拉着孩子转身就走。片段四“爹爹,这是我娘,你看漂亮吧?”南宫心乐拉着一个白衣帅哥进来问道。我无语中。“爹爹,你看我娘亲厉害吧?“南宫心馨拉着另外一个妖精似地男人走了进来。我想晕。“这才是我们的爹。”“才不是呢,这个才是”两人开始吵起来了。“我才是你们的爹。”安王爷气急地吼道。“滚一边去。”两个小孩同时说道。屋里顿时混乱之中。转头,回屋睡觉去了。推荐完结文《别哭黛玉》完结文《穿越之无泪潇湘》新文,《极品花痴》
  • 九天仙魔录

    九天仙魔录

    拔剑四顾,怆然泪下,星宇之间,无处踏足。爱恨边缘,又是怎样一份情怀?
  • 空腹健康革命

    空腹健康革命

    断食养生是一种历史悠久的自然疗法,距今已有几千年的历史。它起源于宗教,几乎在每一种宗教里,都有断食的说法。佛教创始人释迦牟尼曾经说过:“若五体之内有任何变患之时,先应断食物矣!”基督教的鼻祖耶稣也说过:“为了健康的关系,神会劝你挨饿,饿可以涤清肠胃,可以使人健康却病。”伊斯兰教创始人穆罕默德说:“断食是进入宗教的门户。”我国土生土长的道教也一直提倡通过“服气辟谷”修炼成仙。
  • 红楼梦之禛点黛

    红楼梦之禛点黛

    《红楼梦之非禛不嫁》那个一指柔肠,满目幽郁的女子。那个一生坎坷,泪撒潇湘的女子。时光流转时,她又要谱写怎样的故事?百转千回时,她又将拉出怎样的情丝?她和他的纠缠,她和他的夙怨,她和他的深情……潇湘馆内梦千华,潇湘馆外泪千行!他的温润,他的霸道;他的简单,他的复杂;他们和她那个水一样的女子万般纠缠,他们对她那个温润柔弱的女子万般呵护。最后她该走向的是他还是他,最后他们谁才是守护她一生的那个他?(谢谢仓水子帮偶写的简介。)附记:本文与历史无关,与红楼有那么一点点关系,与命运很相关,与人性超相合。本文月下波笔首次尝试轻松自由的叙述方式,是红楼原著前八十回之续,但并不以红楼判词为准,月下波笔倾情打造2011年红楼正剧,希望亲们多多支持(收藏+潇湘书院独家首发)《红楼梦之禛点黛》。新红楼文将发表,敬请期待吧。推荐好友作品泪语忧潭《红楼之雍帝禛情》清玉冷《红楼别传之黛玉》http://m.pgsk.com/info/m.pgsk.coml竹盈然《挽红楼之潇湘怡情》《情牵红楼之甄惜宝钗》雨若菲彤慕容雪馨《魔女幻梦之黛玉魅天下》——————————————————————————《疯狂学院》梅妮《火夫人》《老公太猴急》《成功压倒绝世王爷》紫砂萍《颜惑君心》美人莫芊涵新作《豪门献妻》《拒嫁无情总裁》罗紫凌《邪医》雨默琴《魔仙之路》云千仓《龙战》花玉容鸳鸯狐狸《独宠异世》南宫飞鱼《藏心妃子收六夫》下面两个文待更中《压倒焱尊》夏千月http://m.pgsk.com/info/m.pgsk.coml魅夜无歌(架空)《寒月空灵》
  • 嫡妻攻略

    嫡妻攻略

    阴错阳差,她嫁入司家,举步维艰,只能逆境求生。姨娘阴险,弟妹狠毒,外室相逼,小姑子更是个能折腾的主,面对婆婆心机,为保性命只能借互斗来谋生。心思过深的夫君,又藏着什么秘密?她好不容易制造一次次的机会,自然不能让他们如愿。撕下他们的伪装,定要将他们狠狠的踩在脚下。以其人之道还治其人之身,向来痛快。