第11章 酸奶 + 巧克力软曲奇 + 西瓜

巧搭食材，喝汤不喝药。一碗好汤，无论是选料搭配，还是炖煮方式，甚至是时间火候的掌握，都融汇了煲汤养生的精髓。选用原生态的健康食材，煲一碗适合自己的营养好汤吧！

天人合一，阴阳平衡。顺应四时，调摄情志。食饮有节，起居有常。劳逸适度，颐养天年。

本书针对现代人保健养生的迫切需求，集中提供了营养、运动、心理、生活习惯等方面的健康知识、从营养健康、运动健康、心理健康几个角度全面介绍了生活中应当注意的健康细节。通过本书，你可以轻松把握自己的健康状况，提高健康素质，消除自身存在的健康隐患。举手之劳，让健康常伴左右。

本书介绍了与糖尿病相关的基本常识、糖尿病的诊断方法，并指导糖尿病患者进行饮食、运动、生活起居等多方面的调理，同时针对糖尿病可能会出现的各种急、慢性并发症给出了防治手段及护理建议，厘清糖尿病患者心中常见的误区，解答糖尿病患者心中最大的疑惑。对糖尿病多了解一点，糖尿病便会离我们更远一点。希望读者读完这本书能更加积极、理性地看待糖尿病，做到心中有数，使用科学、正确的方法将糖尿病对身体的伤害及生命的威胁降至最低。"

管住你的嘴，迈开你的腿，健康生活从饮食开始。健康饮食首先要学会健康饮食的方法，合理搭配每天的营养，平衡膳食，是保证健康的首要条件。每天怎样吃，吃多少，吃什么，是健康饮食的关键。本书根据人生必需的八大营养素进行了科学的阐述，教你健康饮食的方法和技巧，是家庭饮食的良师益友，也是饭店、宾馆、酒楼、食府专业厨师必须掌握的膳食标准和配餐方法。

一只毒蝎子，彻底断送了她年轻的生命！别人只知道，那个软弱没主见的女人被迫嫁给一个痴傻呆闷的七皇子。殊不知，她早已不再是“她”！面对痴傻只会憨笑的美男，她气愤难填！你傻，本美女就医好你，谁知医好后，遭到嫌弃，却换来一纸休书，气愤之下，她恨不得与他同归于尽……

用“文如其人”形容南怀瑾先生恰如其分。他的为人如同他的文章，朴素而雅致，随和而亲切，于平凡中自显不凡，他的文章如同他的为人，文学而多连，杂采而博贯，于随适中自见精神，人文合一，正是大师境界。

当现代阴狠毒辣，手段极多的火家大小姐火无情，穿越到一个好色如命，花痴草包大小姐身上，会发生怎样的化学反应？火无情一醒过来就发现，自己竟然在众目睽睽之下上演脱衣秀。周围还有一群围观者。这一发现，让她极为不爽。刚刚穿好衣服，便看到一个声称是自家老头的老不死气势汹汹的跑来问罪。刚上来，就要打她。这还得了？她火无情从生自死，都是王者。敢动她的人，都在和阎王喝茶。于是，她一怒之下，打了老爹。众人皆道：火家小姐阴狠毒辣，竟然连老爹都不放在眼里。就这样，她的罪名又多了一条。蛇蝎美人。穿越后，火无情的麻烦不断。第一天，打了爹。第二天，毁了姐姐的容。第三天，骂了二娘。第四天，当众轻薄了天下第一公子。第五天，火家贴出招亲启事：但凡愿意娶火家大小姐者，皆可去火府报名。来者不限。不怕死，不想活的，欢迎前来。警示：但凡来此，生死皆与火家无关。若有残病者火家一律不负法律责任。本以为无人敢到，岂料是桃花朵朵。美男个个很妖娆一号美人：火无炎。火家大少爷。为人不清楚，手段不清楚。容貌不清楚。唯一清楚的是，他有钱。有多多的钱。火无情语录：钱是好东西。娶了。（此美男，由美瞳掩饰不了你眼神的空洞领养。）火老爷一气之下，昏了过去。家门不幸，家门不幸啊。二号美人：竹清月。江湖人称天上神仙，地上无月。大国师一枚。美得惊天动地。火无情语录：美人好，尤其是自带嫁妆又会预测未来的美人，娶了。（此美男，由东de琳琳领养）三号美人：轩辕子玉。当朝七皇子，游历四国。一张可爱无敌的脸。单纯至极。火无情语录：可爱的孩子好，可爱又乖巧的孩子更好。可爱乖巧又不用给钱的孩子，娶了。（此美男，由刘千绮领养）皇帝听闻，两眼一抹黑。他的儿啊。怎么就这么不争气呢。四号美人：天下第一美男。性格不详，籍贯不详。火无情语录：谜一样的美人，她喜欢。每天都有新鲜感。娶了。（此美男，由告别的爱情li领养。）五号美人：天下第一名伶。火无情语录：解风情的美男，如果没钱花把他卖了都不用调教。娶了。（此美男由伊眸领养。）六号美男：解忧楼楼主。相貌不详，身世不详。爱好杀人。火无情语录：凶恶的美人，她喜欢。娶了。（此美男由陈铭铭领养）七号美男：琴圣。貌如谪仙，琴音杀人。冷清眸子中，百转千回，说尽风流。（此美男由伊眸领养）夜杀：天下第一杀手。（此美男由静寂之夜领养）

我是因为看了很多的穿越小说，也很想穿越。谁想我想想就能穿越，穿越就穿越吧，居然穿成怀孕九月的待产产妇，开玩笑嘛！人家在二十一世纪还是黄花一枚呢。这也可以接受，可是明明是丞相之女，堂堂四皇子的正牌王妃怎么会居住在这么一个几十平米得破落小院子里，她怎么混的，亏她还一身绝世武功，再是医毒双绝。哎。没关系，既然让我继承了这么多优越条件，一个王爷算得了什么？生下一对龙凤胎，居然都是穿过来的，神啊，你对我太好了吧？且看我们母子三人在古代风生水起笑料百出的古代生活吧。片段一在我走出大门时，突然转身对着轩辕心安说道：“王爷，若是哪天不幸你爱上了我，我定会让你生不如死的。”然后魅惑地一笑，潇洒地走了出去。片段二当我对着铜镜里的美人自恋地哼出不着调地歌时。“别哼了，难听死了。”一个清脆的声音响起。~~~接着一声尖叫紧跟着另一声尖叫。我用上轻功躲进了被子里.~~~"我和你一样是二十一世纪来的。”“你好，娘亲，哥哥，以后要多多指教。”来自两个婴儿的嘴里，我摸摸额头，没高烧啊。片段三“小鱼儿，我可是你孩子的爹，况且我没有写休书，你还是我的王妃。我会对你好的。”安王爷霸道地说道。“你们认识他吗？他说是你们的爹？”我问着脚边的两个孩子。“不认识，”女孩说道。“我们的爹不是埋在土里了吗？怎么他一点也不脏？”男孩问道。那个男人满头黑线。“对不起，我们不认识你。”说完拉着孩子转身就走。片段四“爹爹，这是我娘，你看漂亮吧？”南宫心乐拉着一个白衣帅哥进来问道。我无语中。“爹爹，你看我娘亲厉害吧？“南宫心馨拉着另外一个妖精似地男人走了进来。我想晕。“这才是我们的爹。”“才不是呢，这个才是”两人开始吵起来了。“我才是你们的爹。”安王爷气急地吼道。“滚一边去。”两个小孩同时说道。屋里顿时混乱之中。转头，回屋睡觉去了。推荐完结文《别哭黛玉》完结文《穿越之无泪潇湘》新文，《极品花痴》

乌云、狂风、暴雨……一栋白色的别墅在暴雨闪电中若隐若现，耸立在郊外。屋子全黑着，只有一楼的客厅一角亮着一盏壁灯，萤弱的灯光更加显得屋内诡密异常。放眼望过去，在大理石铺设的地面上躺着两个人，一男一女。男的头破血流，看不清面容，全身上下被绳子捆绑的结结实实；女的面容佼好，一双惊惧的大眼睛死命的盯着不远处的被绑男子，而她自己也被绑着双手，动弹不得。“哥，亏了我……

十五月圆，却是难得的坏天气，乌黑的云，呼啸的风，显得如如冷清。好像正应了一句话，月黑风高杀人夜。今夜注定不寻常。晋云山庄此时早已乱成了一锅粥。只是因为前一天，庄主晋无痕收到的一支短箭。那支断箭从黑夜中飞来，直直地刺入他卧室的门板上。本来是无需担忧的，可是他偏偏认得这支短箭是弄月教的信物。说起弄月教，这天底下是无人不知无人不晓的，因为它是当今武林之中最大的魔教……

中国文化知识读本》是在传播中华五千年优秀传统文化，提高全民文化修养的大型知识读本。中国古代文化史话：海上丝绸之路》为丛书之一，生动介绍了丝绸之路的兴衰、海上丝绸之路的发展、海上丝绸之路与中外文化交流、海上丝绸之路的历史地位和贡献等内容。

在我们人类历史发展的进程中，涌现了许多可歌可泣、光芒万丈的人间精英，他们用巨擘的手、挥毫的笔、超人的智慧、卓越的才能书写着世界，改变着历史，描绘着未来，不断创造者人类历史的暂新篇章，不断推动着人类文明的飞速发展，为我们留下了许多宝贵的精神财富和物质财富。他们是人间的英杰，不朽的灵魂，是我们人类的自豪和骄傲。

他不喜欢女人，却需要找个媳妇儿！她不需要男人，却需要找个牛逼的靠山！他是A市里赫赫有名的太子爷，更有着显赫的家世英俊的美貌！她是一个貌美如花的女人，平凡而又倔强，可却不被家人看好！用他的话说，找媳妇儿就要找有挑战性的，这样生活才能不乏味！用她的话说，爱情那玩意跟她没啥关系，她找男人不过是为了气气抢了自己男友的姐姐，和不看好她的父母！所以有主动送上门的男人，她还犹豫什么？可是到了临门一脚，女人后悔了，他妈的，这男人跟她想象的完全不一样，跟他结了婚，她还有好日子过么？于是两个人来了一场猫捉老鼠的游戏，直到她被他绑上婚床！……他本以为娶她跟爱无关，可是当他看见她漠然转身的一刹那，他才知道，其实她早已住进了他的心里，走进了他的生命！精彩片段一：酒吧的包房内，男人阴霾的眼神，冰冷的语气询问着坐在一边磕着瓜子的女人，“听他们说是我管不了自己的女人？”她微微一笑，满脸惊讶的看着他，“那你到底是有多无能？连自己的女人都管不了？”精彩片段二：婚姻登记处，她拿着刚领的红本本问着办证人员，“啥时候能离？”办证人员风中凌乱……他看了一眼身边的媳妇儿，冷冷一笑，“下辈子吧！”她瞧了瞧他，难道他真的需要找个媳妇儿来替他掩护？看着她带着询问的目光，他咬牙切齿的问，“你想试试？看我到底能不能管的了自己的女人？”她微微一笑，“得了，还是别在外面丢人了！”说完起身就走，看都不看脸绿的男人。后来，他悟出一个道理，这两口子想要感情深，就得没黑没白的使劲折腾，折腾的越狠爱的越深！本故事纯属虚构，如有雷同纯属巧合，仅供娱乐，勿深究！此文有宠有虐，稍有重口，妞们请自带救心丸！推荐浅浅新文，豪门霸婚之暖妻

夫妻五年，她为他付出所有，他却在她难产之时，和她的嫡姐洞房花烛！一尸两命，含恨而终，真相浮现，原来她竟在谎言中生活了八年！她发誓，若有来生，她定让这些负她害她的人血债血偿！“安宁愿终身不嫁，也不愿嫁璃王为妃！”金銮殿上，她当众拒婚，震惊四座，所有人都傻了眼！重生回到六年前，同样的事情，她已不是原来的她！侯门深宅，后母狠毒，姐妹伪善。刁难，暗杀，陷害接踵而至，她一一化解！明枪，暗箭，毒计扑面而来，她毫无畏惧！兵来将挡，水来土掩，属于她的东西，她要全部夺回来！这一世，她愿做恶女，亲手将他们一个个送上绝路！