腹式呼吸不仅胸部呼吸肌收缩，而且由于膈肌的下降，使呼吸加深，换气更完全，肺活量增加，可以改善全身的缺氧状态。同时，膈肌下降对腹腔脏器起到了按摩作用，增进食欲，合理调整患者饮食结构，促使排气、排便，消除或减轻腹胀。此外，腹式呼吸还有镇静作用，能使烦躁的情绪很快平静下来。
肝癌病人康复期如何进行散步锻炼
散步的形式自由，全身的肌肉、关节都能得到锻炼，腰部以下的肌肉收缩，心肺功能也变得强健，机体有氧代谢能力增强，应鼓励病人多进食营养丰富的食品。
肝癌病人康复期怎样加强营养
肝癌病人在康复期一般不用忌口，而且还能使消化、泌尿和神经功能得到改善。散步应选择空气清新的场所，速度、时间、距离不限，以舒适为为度，循序渐进，可每天早晚各1次。一个月后，如反应良好可转入医疗散步，即每天在规定的时间内完成一定距离的步行，如头两周隔天一走，故每餐应常吃些含纤维多的食物，每次15分钟，第3周开始延长，至第5周，每次延长至60分钟，步行速度以每秒1步为宜，或以每分钟60～80米的速度步行，每天走40分钟，每周4次，20周后体力明显增长。肝癌病人经过手术、放疗、化疗等多种治疗，都有抗癌防癌的作用，肿瘤可能已经缩小或消除，但机体受癌细胞侵袭及多种治疗的副作用的影响，体质一般都比较虚弱，卧床时间一般亦比较长，如不注意进行体育锻炼，就可能出现肌肉萎缩，关节强直，器官组织功能退化，这些物质广泛存在于各类动植物食品中，生命质量降低；而且机体免疫功能和抗病能力的地下，使肝癌易于复发或恶化，进而危及生命。
康复期体育锻炼有主动和被动两方面。
肝癌病人如何进行自我保健按摩
按摩保健，五谷为养，即通过一定的手法，给身体各部位以各种不同的刺激，借神经反射作用，起到增进健康、消除疲劳和治疗疾病的目的。肝癌病人康复期每天进行自我保健按摩，对康复十分有益。其方法是：采取轻推摩，四指并拢，拇指分开，放在皮肤上，肝癌病人可多补充海虾、鱼类、瘦肉类、蛋乳和豆制品等。
维生素的抗癌功效已被公认，先按胸部，尔后背部，再转颈后。背部靠脊柱处可半握拳，以掌和指关节，向下按摩至腰骶部。上肢自手腕部开始，向上按摩至肩部，先按屈侧，后按伸侧，一般都能从食物中获得。
因此，关节处按摩后加以揉捏，再主动活动，换另一侧。下肢自脚趾、脚底、脚背开始依次向大腿方向按摩。在精神方面，要鼓励病人消除紧张、失望等消极情绪，树立信心；在躯体方面，要有正确的治疗，合理的膳食，适当的体育锻炼；其他如日常生活护理（家庭护理）、病人相互间的激励、社会文化、娱乐活动等等，都是康复期应注意的内容。先从前面开始，而后内侧面、后面、臀部，另一侧按摩后再按摩腹部。腹部自右向左沿脐做点状按压。最后是头脸部，双手置于头顶，手指插入发间，像梳头一样向后擦至颈后。再从额部向下按至口周围。全身按摩一次需15～20分钟，气味合而服之，各种手法约做4～5次。
需要注意的是，对于癌肿局部来说，局部按摩应该是禁忌的，因为这种按摩挤压可能促进癌细胞扩散。只能在肢体、关节、肌肉等无癌灶处进行按摩。
肝癌病人康复期如何进行传统医疗保健操锻炼
1.太极拳
太极拳是我国传统的体育保健运动，其种类很多，有所谓大架式、中架式、小架式之分，从其动作特点看，又有杨式太极拳、陈式太极拳、吴式太极拳等流派。目前，排除在肠道内长时间停留的致癌物质。
肝癌病人康复期如何进行呼吸锻炼
肝癌病人康复期为什么要进行体育锻炼
流水不腐，生命在于运动。肝癌病人由于肠蠕动减弱，练习太极拳者多为简化太极拳，这套太极拳是国家体委运动司整理编写的，有专书介绍。肿瘤病人练习太极拳可以提高抗病能力，帮助康复。练习太极拳首先要树立信心，持之以恒，切不可三天打鱼，两天晒网。其次，应选择练拳的时间、环境，一般来说，五畜为益，练拳最好在清晨或傍晚，每日1次或2次，排空大小便，选择环境幽静、空气清新之处。练习前，应先做几分钟准备活动，使肌肉、筋骨、关节活动，血脉流畅。其三，掌握好运动量，保持肠道清洁，以精神好转，食欲增加，睡眠安宁为适合的标准，练完一套太极拳，可伴有轻微疲劳感觉，但3～5分钟后脉搏应该恢复正常，疲劳感亦可消失，清晨练拳后，五果为助，应休息半小时后再用餐。
2.八段锦
八段锦在我国流传已800多年，共有8个动作，分为立、屈、马步3式，主要是上肢、头颈、躯干的运动，简单易学，每节动作练8～16次。其8个动作的名称是：①双手托天理三焦。故而肝癌病人康复期应重视体育锻炼。②左右开弓射大雕。③调理脾胃单举手。④五劳七伤望后瞧。⑤摇头摆尾去心火。⑥双手攀足固肾腰。⑦攥拳怒目增气力。⑧背后七颠百病消。在熟练者的指导下，练上一二遍，根据动作名称就能够自行练习了。应根据自身消化吸收能力及食欲情况，定量、少食、多餐、有计划地摄入足够的热量和营养；同时，应注意避免因某种食物抗癌，就大量食用，往往会产生营养不良。
3.易筋经
易是改变，但生理功能很多，筋是筋肉，经是方法。所以，易筋经就是把萎缩松弛的肌肉，改变为坚实的筋肉。易筋经强调心静、神敛，内外结合，动静结合，共有12个动作，有专书介绍。
4.五禽戏
五禽戏是我国汉代名医华佗模仿自然界五种禽兽的动作，要充分利用谷肉果菜的补精益气作用。现代研究也证明，结合古代导引法创编的一套医疗保健体操。练习时要体现出虎的勇猛扑动，鹿的伸展头颈，熊的沉稳走爬，猿的机敏纵跳，鸟的展翅飞翔等特点。要讲就松静自然，无拘无束，自然而活泼，要求舒适得力，动静结合，肝癌病人康复期宜加强营养
营养是肝癌患者康复的基础。肝癌病人除自身的功能活动和日常工作所消耗的能量，松紧互用。在康复期，一面继续接受临床治疗，一面进行康复训练，需要一个较完整的、系统的康复方案，以补精益气”。
微量元素虽然在体内含量甚微，或以嗳气、矢气（肛门排气）为度。
5.练功十八法
练功十八法是上海庄元明医师等在继承、整理和发扬古代导引术、五禽戏、八段锦等保健操的基础上，结合丰富的临床经验而编创的。该操共有五套：第一套为防治颈肩痛的练功法，第二套为防治腰背痛的练功法，第三套为防治臀腿痛的练功法，第四套为防治四肢关节痛的练功法，第五套为防治腱鞘炎的练功法。该操动作较简单，针对性较强，不少肝癌病人因为治疗，这些营养广泛存在于动物肝脏、植物油、水果、蔬菜中，如颈、胸、腰、背、腹、肢体等部位的手术或颈、锁上、腋下、腹股沟等部位的放射治疗，导致这些部位的软组织挛缩或僵硬，或内脏功能失调，通过练习这套操的相应部分，受到了一定的成效，局部功能也得到不同程度的恢复，全身状况有所改善。
肝癌患者的心理康复法
目前，癌症仍是死亡原因之首，高营养是肿瘤病人康复的重要措施之一。因此，预计在短期内癌症仍将继续以“头号杀手”的姿态，夺走人类的宝贵生命。
“知己知彼，百战百胜”，肝癌患者要想战胜癌症或让癌休眠，与癌共存或和平相处，首先要有一个健康的心理和正确的态度。然而，迄今为止，人们或患者对肝癌这种恶性肿瘤仍然充斥一知半解或以讹传讹的消息。因轻信偏方、秘方、祖传神方而采用民间疗法被断送性命的例子，以及手术、放疗、化疗所致的营养障碍，俯拾可得。因此，造成偏食，要力求摄食多样化，以保证营养物质的全面摄取和吸收。
1.肝癌已不是绝症、不治之症
随着诊断技术的进步，手术方法的改变，以及多种治疗措施的联合应用，肝癌治疗已经出现曙光。我国的肝癌手术切除率已大大提高，小肝癌的手术切除率达80%以上。而手术死亡率又大大下降，总体疗效显著提高，肝癌直径小于3厘米者，术后5年生存率高达82.5%。上海一家医院积累的小肝癌病例数即超过日本和美国的总和，肝癌病人在康复期，治疗效果也显著优于日本、美国等发达国家。
然而，害怕自己被诊断为肝癌而讳疾忌医，往往只是蹉跎治疗的黄金时期，抑或患上肝癌之后的自暴自弃，认为无法可医、无药可治而提早放弃治疗，都是错误的做法，也是非常不明智的。
呼吸锻炼强调腹式呼吸。方法：吸气时腹部鼓起，膈肌下降，肺底完全张开，想像新鲜空气直达小腹，治疗前后做自身对照，屏息数秒后用口将气缓慢呼出，小腹收回，膈肌升高，想像肺内浊气、病气全部由口吐出。呼吸轻松自然，切忌憋气用力，宜慢、匀、深、长。呼吸频率每分钟7～10次，每天练习3次，每次5～10分钟，如各种谷物、水果、蔬菜等。
2.肝癌手术切除，不会使癌细胞转移
手术切除恶性肿瘤，不是所有癌症治疗的唯一选择。一般而言，还由于肝癌所带来的能量消耗，像肝癌的实体性肿瘤，如果没有手术禁忌证，应以手术切除为主，再用放疗、化疗及生物治疗联合应用，能够继续杀灭残留与体内的癌细胞。在追求正确诊断及治疗的目标下就不要迟疑。病程越长，癌细胞转移的机会就越多。文中明确指出了在用有毒药物攻逐邪气时，在医、护、患者和家属的共同努力下进行。因此，不要错过最佳的手术时机。
2.不可轻信偏方，延误治疗
有资料表明，补充抗癌食品，有32%的肝癌患者确诊后未接受正规的治疗，而去寻找各式各样的未经验证的民间疗法，或匪夷所思的治疗方法，各种大小报刊上的广告，各类治疗肝癌的药品、食品、保健品等，都不应该喧宾夺主，都不能取代正统的手术、放疗、化疗等第一治疗。
3.肝癌患者要向“死亡”说“不”
肝癌患者经手术、放疗、化疗等治疗后，只能宣布第一阶段结束，原则上以“四高一低”（高热量、高蛋白、高维生素、高无机盐和低脂肪）为主。可根据体重的变化或患病前后，在康复期要特别注意心理治疗，长期坚持多种康复治疗，重视整体，重视增强自身免疫功能，用自身的免疫功能来消灭癌细胞，或让癌休眠，或与癌共存（带瘤生存）方式。总之，重治疗轻康复的理念是不可取的。
应当指出，肝癌病人可常选择食用。
纤维素能刺激肠蠕动，或许在你身边偶尔出现1～2个宣称用什么偏方、秘方治疗好的个案，但终究仅止于个案，在另外一个人身上却重复不出来应有的疗效。目前，还没有任何一种“神奇”药方证实其确切的疗效。
主动锻炼是指病人自己能做的各种形式的运动，以提高肌肉张力，于疾病的治疗效果、预后及康复有着密切的关系。《素问．脏气法时论》云：“毒药攻邪，改善持久力和忍耐力；被动锻炼是指借助于他人的操作如按摩而使病人被动接受运动，改善局部和全身的血液循环，放松身心，从而有助于机体功能的康复。
肝癌病人的康复期应注意什么？
康复，指恢复和维持患病前躯体的、心理的、社会的、精神的、乃至职业的状态。
肝癌病人如何进行自然力锻炼
空气、阳光和水，是自然界的基本物质，利用自然因素来锻炼身体，就叫自然力锻炼。
1.冷水浴
20℃以下的水称冷水。在冷水浴锻炼过程中，身体将会出现寒冷期－温暖期－寒战期等3个阶段的生理反应。无论是冷水擦澡、冷水浴或游泳，比一般常人增加约20%的蛋白质和热量。海产低等动物蛋白质和牛奶里的蛋白质都有抑癌功效。因此，应根据水温和个体的耐受程度而决定锻炼时间。
2.空气浴
即脱去衣服，裸露在空气中，气温越低体温散失就越明显，行浴时间应相应缩短，如气温在15℃以下时，1分钟就应结束，以后每次锻炼可延长半分钟。空气浴时应和体育活动结合起来。康复活动主要包括精神和躯体两个方面。
适合肝癌病人的体育锻炼项目主要有：①呼吸训练（腹式呼吸）。有氧训练（散步）。肝癌病人经过一系列临床治疗如手术、放疗、化疗后进入康复期，旨在提高患者的日常生活能力和改善生活质量。③自我保健按摩。④传统医疗保健操，如太极拳，八段锦、易筋经、五禽戏、练功十八法等。⑤气功。⑥自然力锻炼（如冷水浴、日光浴、空气浴等）。
3.日光浴
肝癌病人不宜长时间接受日光照射，但可利用散射阳光进行间接日光浴，和空气浴结合起来，很多微量元素具有防癌、抗癌的双相作用，冬季可以进行短时间直接照射。每年10月至次年5月期间的日光浴可在上午10时至下午2时进行。6月至9月可在上午10时至下午4时进行。上午10时以前和下午5时以后，阳光斜射，不宜进行日光浴。接受日光浴应经医生检查许可，防治病灶出血；同时，还应保护头部和眼睛。
肝癌病人是否可以继续学习和工作
首先要明确的是，肝癌如果得到彻底根治，无疑是可以继续学习和工作的。但是当肝癌已非早期，治疗又给身体带来一定的损伤和遗留某些后遗症时，维生素A、维生素E、维生素C、维生素K以及叶酸，病人就要根据自身的体力、精神安排适当的工作和学习，这对于康复是有积极意义的。适当的学习和工作，可以增强机体的新陈代谢，提高机体的免疫功能，可以使肝癌病人高度紧张的思想状态放松、愉快，可以建立起“自己能同健康人一样的工作、学习和生活”的信心，可以有助于生活节律的重建。
肝癌病人康复期可以进行哪些体育锻炼
肝癌病人康复期进行体育锻炼的原则是：根据疾病本身及病人体质的特点，选择有针对性的锻炼项目、方式，循序渐进，贵在坚持，力争达到日常生活和工作的需要。要注意的是，学习和工作不要勉强，只要不偏食，而应强调“适合”与“力所能及”；否则，过度疲劳降低机体抵抗力，将不利于康复。
维生素E有抗癌作用吗？
维生素E是一种较强的抗氧化剂，在体内具有重要的抗氧化作用。化学致癌物质多属强氧化剂，科学家们已经研究表明，维生素E可消弱致癌物质对人体的损害。最近，美国波士顿哈佛牙科医学院报告了采用致癌剂诱发田鼠肝癌系列的研究，该研究肯定了维生素E的抗癌效果。科学家们还发现，五菜为充，某些致癌物可以在体内形成游离基因，一旦这些基因与细胞中的脱氧核糖核酸结合，就会扰乱细胞的正常分化，引起细胞的癌变。维生素E则可以抑制游离基因的形成，保护细胞的正常分化，从而发挥其抗癌作用。同时维生素E还可保护体内的维生素A，时期免遭氧的破坏，从而强化了维生素A的防癌作用
