蔬菜营养方案目录

《烹饪制作小窍门》介绍了在从事烹调过程中所用的基础知识，其中包括常见的专业术语、烹制法，以及味型等，让读者在操作时能加深理解。书中主要介绍了常见菜品的制作，介绍的原料以常见的海鲱、鸡、鸭、鱼、肉、时令蔬菜等为主，介绍了传统的川菜、粤菜、创新的重庆菜、江湖菜以及返璞归真的农家菜，满足消费者追求奇、新、异的消费心理。

《美食天下第1辑：家常汤煲精选128例》精选了128道家常汤煲，并且按照所选食材分为农校畜肉汤、美味禽蛋汤、鲜香水产汤、营养菌豆汤、清新蔬果，详细的介绍了煲汤的技巧，，只要掌握了这些技巧，您也可以煲出一碗好汤。每款菜品的食材简单易得，做法说明文字非常详细，让读者一看就懂。

精选百姓养生家常菜，从一日三餐中提升食材的营养价值，达到健脑益智、养心安神、健脾养胃等功效，用平凡的食物守护健康，日常营养全家共享。营养专家教您怎样吃最健康。

面条、米粉、米线百变做法任你选。面条、米粉、米线是广受欢迎的家常食材，只要发挥创意，传统食材也可以改头换面，做出新花样，一碗热腾腾的好吃面条、米粉、米线上桌了！

本书讲述的是以林一为首的平民CS选手为梦想奋斗着的故事，六个命运坎坷却自强不息的年轻人，代表着中国万众瞩目最具传奇色彩的MDK战队，同时也是中国千千万万CS选手的缩影，他们的故事将分别从他们各自跌宕起伏的友情与爱情世界里展开，他们不同于那些得到上天宠爱的幸运儿，他们依靠着自己的双手刻苦勤奋，流着汗水与泪水来度过一次又一次的危机，战胜一个又一个强大的对手，最终走向成功，站到颠峰，成为CS里新一代顶级明星。但这，并不是本书最终想要表达的东西，作者想告诉大家的是：我们各自的人生，究竟需要的是一种什么样的精神来面对生命？

当现代阴狠毒辣，手段极多的火家大小姐火无情，穿越到一个好色如命，花痴草包大小姐身上，会发生怎样的化学反应？火无情一醒过来就发现，自己竟然在众目睽睽之下上演脱衣秀。周围还有一群围观者。这一发现，让她极为不爽。刚刚穿好衣服，便看到一个声称是自家老头的老不死气势汹汹的跑来问罪。刚上来，就要打她。这还得了？她火无情从生自死，都是王者。敢动她的人，都在和阎王喝茶。于是，她一怒之下，打了老爹。众人皆道：火家小姐阴狠毒辣，竟然连老爹都不放在眼里。就这样，她的罪名又多了一条。蛇蝎美人。穿越后，火无情的麻烦不断。第一天，打了爹。第二天，毁了姐姐的容。第三天，骂了二娘。第四天，当众轻薄了天下第一公子。第五天，火家贴出招亲启事：但凡愿意娶火家大小姐者，皆可去火府报名。来者不限。不怕死，不想活的，欢迎前来。警示：但凡来此，生死皆与火家无关。若有残病者火家一律不负法律责任。本以为无人敢到，岂料是桃花朵朵。美男个个很妖娆一号美人：火无炎。火家大少爷。为人不清楚，手段不清楚。容貌不清楚。唯一清楚的是，他有钱。有多多的钱。火无情语录：钱是好东西。娶了。（此美男，由美瞳掩饰不了你眼神的空洞领养。）火老爷一气之下，昏了过去。家门不幸，家门不幸啊。二号美人：竹清月。江湖人称天上神仙，地上无月。大国师一枚。美得惊天动地。火无情语录：美人好，尤其是自带嫁妆又会预测未来的美人，娶了。（此美男，由东de琳琳领养）三号美人：轩辕子玉。当朝七皇子，游历四国。一张可爱无敌的脸。单纯至极。火无情语录：可爱的孩子好，可爱又乖巧的孩子更好。可爱乖巧又不用给钱的孩子，娶了。（此美男，由刘千绮领养）皇帝听闻，两眼一抹黑。他的儿啊。怎么就这么不争气呢。四号美人：天下第一美男。性格不详，籍贯不详。火无情语录：谜一样的美人，她喜欢。每天都有新鲜感。娶了。（此美男，由告别的爱情li领养。）五号美人：天下第一名伶。火无情语录：解风情的美男，如果没钱花把他卖了都不用调教。娶了。（此美男由伊眸领养。）六号美男：解忧楼楼主。相貌不详，身世不详。爱好杀人。火无情语录：凶恶的美人，她喜欢。娶了。（此美男由陈铭铭领养）七号美男：琴圣。貌如谪仙，琴音杀人。冷清眸子中，百转千回，说尽风流。（此美男由伊眸领养）夜杀：天下第一杀手。（此美男由静寂之夜领养）

她被爱人背叛，心如死灰，他救她性命，给予希望。灵魂转世，她因他再世为人，他为她失去所有。当双眸再次睁开，她成了上古家族夜家废物夜瑶尘。夜瑶尘爹爹一句“你不是夜瑶尘。”看破了她皮囊下的陌生灵魂。一笔交易，她替夜瑶尘活下去，却不知道，这不过是另一个阴谋的开始。她无所畏惧，凭借自己努力一步步走向巅峰，报仇雪恨，将曾经的耻辱一并踩在脚下！【爽文+打斗热血+女主腹黑+宠文+深情一对一+男女都强，无背叛，携手天下。】————我的新文《逆天邪宠》灭她肉身的，是她的族人；救她精魄的，却是世仇。她笑得隐忍，恨意深埋。灵魂世界内，她与他相遇；他救她性命，她拜他为师。她为的是强大，他亦另怀目的。圣天魂力重现，四大圣器合并，便可以逆天改道成为霸主，亦是她重塑肉体必备法器。灵魂界内魂魄飘荡，噬魂国、灭云国、破魂国三分天下，相争圣器，战火纷乱。即墨大陆，她族人所在地，这里四大家族与邪教势不两立，为寻圣天魂力明争暗斗。她身怀圣器之一护魂碧玉，拥有圣天魂力，被他们盯上，处处惊险。她皆无惧。重生归来，她必将以最强悍的姿态，破开所有阻碍，势要将整个世界——踩在脚下！【爽文+打斗热血+师徒宠文+深情一对一，无背叛+男女都强，携手天下。】※※※重磅推荐※※※《至尊邪魅》我的完结文《妖仙魅世》仙魅《盛世军婚》逐云之巅《娘子驯夫》影落月心※※※好友推荐※※※《灵杀》鬼之曲《废帝霸妃》我是阿痣我是墨《龙女霸夫》娑苡《异火焚天》刑冷墨《至尊武神》火龙汐《夫君好誘人》逃爱《天才魔女惹不起》柳闻莺

每个人心里都会有一片不安的地方，左依恰恰就是这样的一个不安的人，年幼时的灾祸使她连自己的感情也一并忘记。在被作为人质送往另外的已过之后左依的生后开始有了改变，更多的人也走进了她的生活里。温和的罗斐、霸道的罗裴、天真的雪香、迷惘的红雨、软弱的芸依每个人都围绕着左依在旋转。而左依却只想找的一个合适的依靠，以前的自己、以前的一切是是非非对左依来说都不重要。可是为什么还是有魔掌一次次地伸向左依？装在左依心里的人又到底是谁？碎裂了的镯子的裂纹之中又是又包含着什么？桃花林里会是怎样的未来在等着左依？情节虚构，切勿模仿

本书的主人公海伦·凯勒，为美国盲聋女作家、教育家、慈善家、社会活动家，主要作品有《假如给我三天光明》、《我的生活》、《我的老师》等。海伦·凯勒在出生十九个月的时候，因为生病，失去了宝贵的听力与视力。但她不是一个轻易认输的人，在家庭教师的帮助下她学会了用盲文朗读和写作，并靠用手指接触说话人的嘴唇去感受运动，学会了讲话，并最终成长为享誉世界的作家。

新书《无量帝尊》已经发布，希望能写出有自己特点的东方玄幻，《魔界的女婿》番外将在新书放出，请大家多多支持！简介：沧溟大陆，造化无穷，人类能以各种修行之法突破自身极限，强者可呼吸杀人、御空飞行，当中以无量之体、无漏之体、无垢之体为三大顶级资质。极限运动爱好者灵魂重生少年林珝，不断突破自我，一步步走向巅峰。等一下，这少年体质好像很渣？你确定这是无量之体？什么！这货人品更渣？这只萤火虫挺有趣的……啊啊啊！它吸我的血！这是能灭绝整座城市的噬心虫？

都说总裁人人爱，为何他倒追都没人要？自恋狂总裁倒追铁齿铜牙傲娇女王，分分钟叫人泪流满面。爱情遥不可及，总裁还需努力。傲娇女王难惹，总裁勇气可嘉。总裁不可怕，就怕总裁太黏人。叶栩栩就是想不通，自己大好女青年一名，为什么偏偏摔在阮忌廉这块绊脚石上了？自己没做过亏心事啊！他潇洒多金？他帅到没朋友？他是人见人爱、花见花开的钻石王老五？可跟她有什么关系啊！更让栩栩气愤的是，这个自恋到家的家伙竟然能扛下自己的唇枪舌剑攻击！她心很累有没有！她一逃再逃，他一追再追，被总裁骚扰的日子就这么啼笑皆非地开始了……

周身散发着熟女魅力的女主，尽管拥有一个比较幸福美满的家庭，可是她更加忠实于自己的内心，事业有成，更加渴望真挚的爱情！从始至终，进退维谷。他已有家室，他们并没有发生肉体关系，从而发生了一段比《山楂树之恋》更纯美的爱情！男主成熟稳重，仅限于精神恋爱！最终，在商场上叱诧风云的男主AB与已为人妇的女主伽罗在一次商务会议上相遇，他们并没有走到一起，可他在爱情面前却迟疑不决，而是各自回归了自己的家庭。但家庭生活另他苦不堪言

天狗食月，时空之门大开，异魂来。双十年华，一朝病逝？！她不过就是闷坏了第一次偷偷走出病房赏个月而已，有人神共愤到心脏病突发猝死的程度了吗！一朝穿越，变为八岁孩童？！老天爷你能够再坑点吗！她，调皮可爱，爱耍恶作剧，一手变脸神技出神入化，只想一人无忧潇洒闯江湖；他，残暴嗜血，心狠手辣，杀人如麻用尽心机只为一雪血海仇；“美公子”是他，一双桃花眼微眯薄唇轻勾，天下女子就心甘情愿为其倾倒；“魅”女子是她，一对美艳凤目上翘，火焰红唇轻扯，取人性命不过弹指间。原本不应该有交集的四人，却因为背后的黑手被绑在了一起，爱恨情仇。武林大会、暗夜门，他和他的身世出现；五毒苗疆、天机门，她和她的存在原来只是一场阴谋的产物。蛊、毒、妒，万千思绪，蛊惑着脆弱的人心。是绝逼深情一生一世一双人的悲情绝恋最能打动你的心？命运的神奇之处就在于，一切都自己的心决定。精彩片段：“我不要我不要我就不要嘛﹌，汤药太苦了！况且我的伤已经好得差不多了，不喝汤药只喝补品行不行？”某三对心软的果果继续着温柔攻势。“要不要我像上次一样喂你啊？”还没等果果回答，坐在不远处喝茶的落叶就抢过了话头。“呵呵，这汤药对我的伤口还是很好的，喝多了以后觉得其实还是蛮好喝的嘛！”说完三三就一把抢过果果手中的汤药喝了个底朝天。狠辣篇：一、“放我出去！放我出去！”女孩惊恐地拍打着身后纹丝不动的石门。“不是说饿了吗？那就让我看看你有没有吃饭的价值了。你现在所处的的‘万蛇洞’，只要你将里面所有的蛇都杀光了你才能吃饭哦。顺便说一句，虽然我好意特地放了些没毒的蛇进入，但它们可是都是些饿了很久的吃肉动物哦，所以你不杀死它们它们也不会对你手下留情的。好吧，让我看看你究竟有没有活下去的价值吧。”如蛇一般毫无温度的话语在密闭的空间里回荡，还没有停止，女孩就听见了身后传来的密集的“丝丝”声。回头一看，成千上万条吐着血红芯子的蛇正快速向她靠近。新人新坑，但保证坑品。简介小白，欢迎跳坑多给意见！^ω^

她，凤千月，顶级隐世古武家族凤家的少主，因被妹妹设计，命丧黄泉。本以为会魂飞魄散，却不想异世重生，只不过却不再是人，而是一个凤凰蛋，还没有搞清楚状况，就被人滴血认主，孵化成功，本来以为会变成一只凤凰，一眨眼却成了一个五岁的小奶娃。好吧，变成凤凰又如何？好歹咱还是上古神兽。五岁的小奶娃又如何，咱的能力可是一等一的。再说了，不是还有个腹黑强大的主人么？俗话说大树底下好乘凉，天塌了有主人顶着，她毋须担心。只是，为毛她感觉他看她的眼神越来越奇怪，为毛她感觉她越来越离不开他？为毛她会想要和他一辈子在一起？终于，等到她被某人吃掉之后，她才发现，她原来已经爱上他了。赫连夜，玄月大陆龙宫的宫主，同时也是声乐王朝的七王爷，手握重权，他冷漠，他腹黑，他杀人如麻，视人命如草芥，强大而又孤独，然，这一切，在见到她后，便默默改变。他从未想过他费尽心思得到的蛋里竟然付出了一个五岁的奶娃，而这个奶娃还好死不死地扑进了他的怀里，喊他爹爹，更甚者还在他的脸上留下了口水印，好吧，这些都不重要，重要的是，他竟然还觉得很开心？于是，他苦逼的奶爸路程从此开始。她的大胆，冷漠，狠辣，腹黑无一不吸引着他，渐渐的，他发现，自己竟然捡了一个宝。别人不会炼制的丹药，她会。别人争相抢夺的神器，她手到擒来。她的一切，都是他沉沦的原因。他开始期盼，期盼着她快点长大，因为，他已经决定，要让她做他的妻子，一辈子陪在他的身边。这是一个腹黑王爷对上一个腹黑小凤凰的故事。这是一个强者对上强者的故事。这是一个男人和女人从相互吸引到携手天下的故事。片段一：石室中当男子再看向那巨蛋之时，却发现那巨蛋早已不见踪影，坐在寒玉床上的，竟然是一个光、裸着身子、长得粉雕玉砌的五岁小奶娃，而且，还是一个女孩，这让男子一向聪明的脑袋瞬间当机，当然，这还不是最让他震撼的，只见那坐在寒玉床上的小女娃一个闪身，便扑到了他的怀里，在他的脸上亲了一口，然后笑逐颜开地看着他。“爹爹。”软糯的童音，让听到人不由自主的心软，但是，玄衣男子在听到其内容之后，额头瞬间滑下三道黑线，嘴角更是忍不住狠狠地抽了几下，看着在他怀中一身赤、裸的女孩，眉头微微皱了皱，眼底满是无奈和郁闷。