金庸笔下“内功 招式”最强的5位高手，论实战，张三丰进不了前5

武侠江湖，习武之人，必走的两条路，一是练招式，二是修内功，招式和内功融合而成的实力，才算是这位武者真正的水平。

虽然说，金庸笔下也有靠单练内功，或者单练招式成名的高手，但是，这不过是凤毛麟角，这其中的两位代表人物，就是单凭剑法成为第一高手的阿青，以及单凭内力九阳神功防守御敌的觉远大师。阿青和觉远大师是比较极端的例子，他们一个只会招式，不会内功；一个只有内功，完全不会招式。

不过，严格地说，阿青以一敌千的那场对战，并不能算是她的战绩，因为考虑到阿青与范蠡的关系，越甲们也不会对阿青下狠手，而且，金庸笔下能够从千军万马中脱身的高手也不在少数，比如郭靖和天龙三兄弟。再者，阿青所处的时代，是武学启蒙的时代，高手几乎只有阿青一人，而她的越女剑法，到了射雕时代，早已跌落神坛，沦为三流武功，平平无奇，似乎也侧面说明了她的实力并非神话一般。

至于觉远大师，我们都知道，他完全不懂武功，只不过熟读了九阳真经，无意间练成了九阳神功，奈何他不会招式，也只能凭借内功御敌，仅此而已，所以，他也算不得真正的高手。

而真正的高手，须得内外兼修，内功和招式都须达到最高境界。然而，招式易学，依葫芦画瓢多练几次，自然能学会，但内功却毫无捷径可言，甚至欲速则不达，需要通过个人的资质、际遇，以及经年累月的钻研、勤奋等下各种苦功，才能有所成效。

所以，金庸笔下，能够实现内功和招式双双达到极致的高手，寥寥无几，真正拔尖的也不过是下面5个人。这5位高手，是通过他们真正的实战战绩中评选出来的，至于那些未出场的高手，或者只存在于口头传说中的高手，不计算在内。

【1】石破天

武者的最高境界是什么？是随心所欲，在对战时，完全不用想怎么打，一招一式都是临场自动发挥，兵来将挡水来土掩，仿佛回归了一种本能反应。

石破天，在领悟了《太玄经》之后，就是这种随心所欲的感觉，《太玄经》打通了石破天全身数百处穴道，将其串成一条内息，内息在他体内犹如大江大河一般快速流动起来，手中无剑，却有剑招源源而出，更是将剑、掌、功融为一体，甚至所出招式，已经分不出是掌法还是剑法，一切自然流动，敌强则他更强，可以说，《太玄经》让石破天的内力和招式达到了高度融合，他才是真正将内功和外功融合得最好的高手，无人能及。

【2】扫地僧

很难想象，内功聚气，能够形成坚硬的防御墙，拳脚莫侵，刀枪不入。这是扫地僧的一绝。一般，内功，只是涌动在体内，通过招式彰显力道。而扫地僧很绝，他能够将内功外化成一道三尺气墙，这似乎已经是内功的最高境界了。而扫地僧是继传说人物达摩老祖之后，唯一练全少林绝世秘籍七十二项绝技之人，从他出场后，随便挥挥手，就把天龙最强高手们捏爆，就已经用实战证明了他的内外功之强，早已登峰造极了。

【3】东方不败

《葵花宝典》是一项以内功为主，外功为辅的高深武学，且极为特殊，因为创作者是前朝太监，他是根据自身的生理现状，来创作这门武功的，因此，在《葵花宝典》的第一页，就注明了“欲练神功，引刀自宫”，否则将“欲火如焚，走火入魔，僵瘫而死。”

紧接着，《葵花宝典》就重点讲了练气之道:

“自宫以后，真气自生。汇入丹田，无有制碍。……气绕任脉诸穴，方汇丹田。气成之后，人若新生，妙及无比。再配性淡之食草。如木耳、草菇、冬瓜、薯类等，炼药而食。此功一成，出手如雷。招式何用。随手一招，敌不及防，即是杀招。”

这快、准、很的威力，也是没谁了。东方不败从《葵花宝典》中，悟到了人生妙谛，勤修内功数年之后，终于明白了天人化生、万物滋长的要道，再配上以速度著称、且变幻莫测的招式，可以说内外功已达到了极致，一根细小的绣花针，在东方不败的内外功驱动下，可秒杀一众兵器，就算是令狐冲、任我行这等高手，也会被绣花针打得无处闪躲。

所以，东方不败是金庸笔下唯一一个反派出身，却能秒杀正派高手的存在，他的内外功境界，早已进入化境。

【4】王重阳

先天功，乃道家的呼吸吐纳的练功之法，此功讲究抱一守元，“先天真气，周而复始，生生不息，潜力无穷”，能激发人的潜能意识，武学上限深不可测。

当年，王重阳能够在首次华山论剑时，拔得头筹，成为其他四绝心服口服的天下第一，靠的就是先天功。

段智兴的一阳指，虽然是欧阳锋蛤蟆功的克星，但是段智兴的内力不足，所以，也只能和欧阳锋打个平手，而王重阳在弥留之际，还能通过先天功运使一阳指，重创欧阳锋，使其十年都不敢返回中原。

可见，先天功并不局限于某些特定的招式，而是能与任何招式相融合，进而大幅度提升招式的威力。

【5】郭靖

修炼九阴真经的高手不少，洪七公用它疗过伤，使得武功比受伤之前更进一步；老顽童周伯通通过传授郭靖九阴真经，自己也不自觉地修炼了，所以，他的巅峰实力，就连曾经打败过他的黄药师都自觉武功比他低三分。

而杨过小龙女夫妇，以及他们的后人黄衫女子，也都修炼过九阴真经，杨过夫妇修炼后，武功大有进益，而黄衫女修炼后，虽然能力挫修炼速成版九阴真经的周芷若，但是，在张无忌眼里，也非不可战胜；而梅超风，就更无需多言，她的实力还达不到绝顶。

可以说，以上修炼九阴真经的高手，都未能发挥出九阴真经最强的威力，唯有郭靖，经过数十年的潜修，将九阴真经的内力与降龙十八掌完美融合，使得降龙十八掌从之刚至阳，发展到了至刚至柔，刚柔并济，阴阳相生，至此，降龙十八掌在郭靖手中，达到了巅峰，可谓是前无古人后无来者。