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其实，很少有人身材就是天生的完美、匀称、标准。后天的塑形努力十分重要。如果说瘦身让你变得苗条，那么修塑体形就会让你成为一个十足的瘦身百变女郎。说到修塑体形，器械力量训练是最有效的修塑体形、加快身体代谢的训练方法。

【小白版】出来混，迟早是要还的！穆容荞这辈子最后悔的事就是在周岁那一年抓周的时候抓住了麦梓浩的裤子，从此，她就陷入了水深火热的悲惨生活......她就想不通了，明明小时候那么可爱的一个大好青年，长大了怎么就变成一个无赖了？进她的屋，睡她的床，还赶走了她身边无数朵桃花！好吧，虽然都是些烂桃花，可不带这样的，好不好？【正剧版】三年前，他留下一纸书信弃她而去三年后，他带着光环强势回归三年前，他的爱如此残忍三年后，他的爱不顾一切可是，一切的一切，是否还能一如昨天？那错过的三年，又可否能做到似水无痕？【一句话版】其实就是一枚单纯大青梅被一头腹黑小竹马赖定，并逐渐拆吃入腹的辛酸史。在移动手机阅读平台上使用的名称为《赖定单蠢小青梅》

严冬儿是一位刚刚从卫校毕业的医院小护士，热情开朗，可爱亮眼，爱好广泛，一次半路意外相救了一位身价非凡的韩氏集团的总裁韩振业，于是彼此开始有了交集，但她本来就有男朋友，也从没想换男友嫁入豪门，但是命运视乎并不按她的想法走．．．．．．，看似风光的豪门背后且隐藏着不为人知的许多秘密，让本来平凡单纯的严冬儿备受伤害．．．．．．片段一：“我是你老公。”“可是，我怎么一点也不记得？”严冬儿躺在医院白色的病床上，露着一双清澈的大眼看着眼前这个气势威严，相貌堂堂的男人问出。“因为，你出车祸失忆，暂时记不得了。”“哦，这个？你可以给我看看我们的结婚证吗？”“结婚证哪能随身带，等我们出院回家后可以看的。”“哦，也是。”．．．．．．片段二：“骗子，居然骗我。”严冬儿把一个抱枕狠狠气急败坏的扔向莫男，莫男依然呵呵笑着一副非常轻松的笑容伸手接过仍来的抱枕，对于她的如此生气一点也不在乎。“老婆，听话，我们已经是如实夫妻了。”“不准叫我老婆，我有男朋友，你有没有替我想过。”严冬儿几乎是歇斯底里的大喊。“不对，是前男友，你有前男友，我是不会在乎的。”“那天你不该这样骗我，我们根本没有结婚，你误导我。”“要结婚证书很简单，我们马上去办。”“不，我不想和你结婚，我要离开这里。”“你已经是名副其实的韩太太了，我不准。”片段三：“少爷，夫人离家了。”“什么？”“少爷，赶快去找。”“严冬儿，你这个不知好歹的女人，敢带着我的孩子逃跑，就算你逃到天涯海角，我一定也会把你抓回来，到时新帐旧账一起算。”莫男狠狠的把一大叠文件朝办公桌直摔下去．．．．．．

处子之身的白枫被杨荣轩骗取清白之身后。白枫就当是一夜情，一笑而过。原本想回到自己宁静的生活，可不是料杨荣轩却对白枫展开了激烈的追求！“做我的女人，只要是我想要的，你就逃不出我的手掌心！”杨荣轩狠狠的捏着白枫的下巴冷冷的说道。“想让我做你女人，休想！”白枫同样的，也冷冷的回答。

“姨娘，夫人似乎断气了~”“哼！这么一碗药都下去了，难道她还能活着不成？”“那这······”一个年纪稍长的人朝着这位称作姨娘的人示意了一下自己手中的婴儿，似乎有些犹豫，“这好歹是个男孩，现在夫人已经死了，如果姨娘把他占为己有，然后得了这府中的中馈······”“嬷嬷？！”女子也不等她的话说完，就打断了她，“你记住了，我恨死了这个女人，她的儿子，只能随着她去，我就是以后自己生不出儿子，抱养别人的，也不会要她的。把他给我扔马桶里面溺了，对外就说一出生就死了！”猩红的嘴唇，吐出来的话却是格外的渗人。嬷嬷还想说什么，动了动嘴，却是一句话也没有说，转身朝着后面放着马桶的地方走去。却是没有发现旁边地上一个穿着有些破旧的衣服的小女孩此刻正瞪大了眼睛看着她们两。这是什么情况？自己不是被炸死了吗？怎么会······于此同时，脑中不断有记忆闪现出来，她们是自己的母亲和刚出生的弟弟啊？！不行，先救人。转头看见旁边谁绣花留下的针线跟剪刀，想到自己前世的身手，拿起一根绣花针就朝着那个嬷嬷飞了过去，却在半路上掉落下来，暗骂一声，这人是什么破身体。却引得那两个人听见动静看了过来。女人阴狠的盯着她，“你居然没有死？”微微眯起眼睛，自己的前身也是被她们弄死的了，看样子她们谁也不会放过，抓起旁边的剪刀就冲了过去。随着几声惨叫声，从此以后，府中府外都传遍了她的“美名”——凤家大小姐心肠歹毒，刺伤了府中无数的人，宛如一个疯子。

全新的译文，真实的获奖内幕，细致生动的作家及作品介绍，流光溢彩。既展现了作家的创作轨迹、作品的风格特色，诺贝尔文学奖,以其人类理想主义的伟大精神,为世界文学提供了永恒的标准。其中所包含的诗、小说、散文、戏剧、哲学、史学等不同体裁。不同风格的杰作，也揭示了文学的内在规律。，各具特色，全面展现了20世纪世界文学的总体各局。吉卜林、梅特林克、泰戈尔、法朗士、消伯纳、叶芝、纪德……一个个激动人心的名字；《尼尔斯骑鹅旅行记》、《青鸟》、《吉檀迦利》、《福尔赛世家》、《六个寻找作者的剧中人》、《伪币制造者》、《巴比特》……一部部辉煌灿烂的名著，洋洋大观，百川归海，全部汇聚于这套诺贝尔文学奖获奖者文集之中

《明治天皇》再现了日本从幕末走向明治维新的历史变革，以优美的文笔，宏大的场景，详细描绘了日本近代决定国运的倒幕运动的整个过程。本书塑造了一个个鲜活的日本近代史人物形象，以及他们的坚定信念，对“安政大狱”、“樱田门之变”等重大历史事件的描述详实生动，是一部了解近代日本不可多得的佳作。

人生最奇妙的就是你永远不知道下一秒会发生什么。天之骄女的高干二代，苏诺，骄纵，叛逆，没有什么她不敢做的，一次次失望累积下来让所有疼爱她的人寒了心。以至于锒铛入狱的时候，竟没有一个人愿意帮她，甚至她的亲人。在她深刻体会到什么叫人情冷暖，什么叫人不为己，在她心灰意冷的时候，她最厌恶的人帮了她。却不想没有等到法律的制裁，她买醉丢了性命，死之前，她才发现，她欠那个人太多了，如果有来世，他要什么她都赔给他。【重生后】“方之航，你喜欢什么？”苏诺眼睛眨巴眨巴套话。“诺诺。”某只冷面资深腹黑如是说。“方之航，你最想要什么？”苏诺眼睛再眨巴眨巴继续问。“诺诺。”某只答案依旧。“方之航，再给你最后一次机会。”“永远不变，只要诺诺。”“那好吧，方之航，从今以后，本小姐就交给你了。”某女一秒钟变女王，只剩得意。方之航看着眼前的人只有宠溺，他要的从来只有苏诺而已。宠文，准CP，1V1

一只毒蝎子，彻底断送了她年轻的生命！别人只知道，那个软弱没主见的女人被迫嫁给一个痴傻呆闷的七皇子。殊不知，她早已不再是“她”！面对痴傻只会憨笑的美男，她气愤难填！你傻，本美女就医好你，谁知医好后，遭到嫌弃，却换来一纸休书，气愤之下，她恨不得与他同归于尽……

当现代阴狠毒辣，手段极多的火家大小姐火无情，穿越到一个好色如命，花痴草包大小姐身上，会发生怎样的化学反应？火无情一醒过来就发现，自己竟然在众目睽睽之下上演脱衣秀。周围还有一群围观者。这一发现，让她极为不爽。刚刚穿好衣服，便看到一个声称是自家老头的老不死气势汹汹的跑来问罪。刚上来，就要打她。这还得了？她火无情从生自死，都是王者。敢动她的人，都在和阎王喝茶。于是，她一怒之下，打了老爹。众人皆道：火家小姐阴狠毒辣，竟然连老爹都不放在眼里。就这样，她的罪名又多了一条。蛇蝎美人。穿越后，火无情的麻烦不断。第一天，打了爹。第二天，毁了姐姐的容。第三天，骂了二娘。第四天，当众轻薄了天下第一公子。第五天，火家贴出招亲启事：但凡愿意娶火家大小姐者，皆可去火府报名。来者不限。不怕死，不想活的，欢迎前来。警示：但凡来此，生死皆与火家无关。若有残病者火家一律不负法律责任。本以为无人敢到，岂料是桃花朵朵。美男个个很妖娆一号美人：火无炎。火家大少爷。为人不清楚，手段不清楚。容貌不清楚。唯一清楚的是，他有钱。有多多的钱。火无情语录：钱是好东西。娶了。（此美男，由美瞳掩饰不了你眼神的空洞领养。）火老爷一气之下，昏了过去。家门不幸，家门不幸啊。二号美人：竹清月。江湖人称天上神仙，地上无月。大国师一枚。美得惊天动地。火无情语录：美人好，尤其是自带嫁妆又会预测未来的美人，娶了。（此美男，由东de琳琳领养）三号美人：轩辕子玉。当朝七皇子，游历四国。一张可爱无敌的脸。单纯至极。火无情语录：可爱的孩子好，可爱又乖巧的孩子更好。可爱乖巧又不用给钱的孩子，娶了。（此美男，由刘千绮领养）皇帝听闻，两眼一抹黑。他的儿啊。怎么就这么不争气呢。四号美人：天下第一美男。性格不详，籍贯不详。火无情语录：谜一样的美人，她喜欢。每天都有新鲜感。娶了。（此美男，由告别的爱情li领养。）五号美人：天下第一名伶。火无情语录：解风情的美男，如果没钱花把他卖了都不用调教。娶了。（此美男由伊眸领养。）六号美男：解忧楼楼主。相貌不详，身世不详。爱好杀人。火无情语录：凶恶的美人，她喜欢。娶了。（此美男由陈铭铭领养）七号美男：琴圣。貌如谪仙，琴音杀人。冷清眸子中，百转千回，说尽风流。（此美男由伊眸领养）夜杀：天下第一杀手。（此美男由静寂之夜领养）