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整体的健康可细分为三大类别：柔软、毅力和体力，这三个类别都是本书讲述的健身计划针对的内容。年轻人也许会把重点放在体力与耐力的锻炼上，而中老年人则可能花更多时间进行柔软性训练。不过，某种程度的灵活性是我们所有人都必须具备的。

《明治天皇》再现了日本从幕末走向明治维新的历史变革，以优美的文笔，宏大的场景，详细描绘了日本近代决定国运的倒幕运动的整个过程。本书塑造了一个个鲜活的日本近代史人物形象，以及他们的坚定信念，对“安政大狱”、“樱田门之变”等重大历史事件的描述详实生动，是一部了解近代日本不可多得的佳作。

我是因为看了很多的穿越小说，也很想穿越。谁想我想想就能穿越，穿越就穿越吧，居然穿成怀孕九月的待产产妇，开玩笑嘛！人家在二十一世纪还是黄花一枚呢。这也可以接受，可是明明是丞相之女，堂堂四皇子的正牌王妃怎么会居住在这么一个几十平米得破落小院子里，她怎么混的，亏她还一身绝世武功，再是医毒双绝。哎。没关系，既然让我继承了这么多优越条件，一个王爷算得了什么？生下一对龙凤胎，居然都是穿过来的，神啊，你对我太好了吧？且看我们母子三人在古代风生水起笑料百出的古代生活吧。片段一在我走出大门时，突然转身对着轩辕心安说道：“王爷，若是哪天不幸你爱上了我，我定会让你生不如死的。”然后魅惑地一笑，潇洒地走了出去。片段二当我对着铜镜里的美人自恋地哼出不着调地歌时。“别哼了，难听死了。”一个清脆的声音响起。~~~接着一声尖叫紧跟着另一声尖叫。我用上轻功躲进了被子里.~~~"我和你一样是二十一世纪来的。”“你好，娘亲，哥哥，以后要多多指教。”来自两个婴儿的嘴里，我摸摸额头，没高烧啊。片段三“小鱼儿，我可是你孩子的爹，况且我没有写休书，你还是我的王妃。我会对你好的。”安王爷霸道地说道。“你们认识他吗？他说是你们的爹？”我问着脚边的两个孩子。“不认识，”女孩说道。“我们的爹不是埋在土里了吗？怎么他一点也不脏？”男孩问道。那个男人满头黑线。“对不起，我们不认识你。”说完拉着孩子转身就走。片段四“爹爹，这是我娘，你看漂亮吧？”南宫心乐拉着一个白衣帅哥进来问道。我无语中。“爹爹，你看我娘亲厉害吧？“南宫心馨拉着另外一个妖精似地男人走了进来。我想晕。“这才是我们的爹。”“才不是呢，这个才是”两人开始吵起来了。“我才是你们的爹。”安王爷气急地吼道。“滚一边去。”两个小孩同时说道。屋里顿时混乱之中。转头，回屋睡觉去了。推荐完结文《别哭黛玉》完结文《穿越之无泪潇湘》新文，《极品花痴》

孟恬儿，今年23岁，是戏剧学院的一名学生。平时酷爱看《红楼梦》，喜欢里面的诗词，常常为林黛玉的命运落泪。虽不是国色天香，也是天生丽质难自弃的那种。琴棋书画无一不通，这要归功与她亲爱的妈妈，从小就逼着她参加各种补习班。一头乌黑顺直的长发，一袭白色的连衣裙，也有一丝大家闺秀的味道。追求恬儿的男生也不少，可她喜欢上了科技大学一个叫林宝玉的男孩儿。这个宝玉还真是个被长辈宠坏的小白脸，身边的花花草草不在……

清嘉庆年间平阳知县徐映台私加田赋，中饱私囊，生员庄以莅上书举报，知县徐映台闻讯前去捉拿，遭当地武师许鸿志救走。于是，诬陷庄、许“煽动民变”。闽浙总督未经核查即下令镇压并将“民变”谎报朝廷。结果庄、许遭捕，后虽觉察平阳并无“民变”，但为维护嘉庆皇帝御旨“尊严”，屈杀庄、许二人。期间，庄以莅的表弟林钟英清白无辜，被疑私藏案犯，遭抄家毁产，林母及幼女惨遭严刑逼供。官场腐败、官官相护，即使个别贪官污吏遭到整肃，但为了维护其体制利益与皇权威严，真正冤案终不得平，庄、许一直含冤九泉，酿成真正的“平阳奇冤”。

本书提炼的散文不仅是被公认的上乘之作，更分门别类，意蕴宽广。此外，每一篇散文更是加入了编者的心路花语，与读者分享。我们诚挚地期望，通过本书，能够引领读者登堂入室，管中窥豹，领略中外散文的真貌，同时启迪心智，陶冶性情，进而提高个人的审美意识、文学素养、写作水平、鉴赏能力、人生品位，为自己的人生添上光彩亮丽的一笔。

《我心目中的黄如论》通过对黄如论的描写和评述，为我们揭示出了一条真正能通向成功的经商之道。黄如论出身寒门又无靠山，为何能在不可胜数的民营企业家中脱颖而出？他的企业为什么能持续地一而再、再而三地实现跨越式发展？为什么经历那么多风浪他都能越做越强？他为什么能多次名列“中国大陆慈善家排行榜”的榜首？书中写得很实在也很清楚。黄如论的这种经商之道，如王朝柱评述的那样，它既弘扬了民族传统文化的精华，又吸收了当代世界经营管理与文明发展的新鲜经验，更是在他长期经商实践中形成和验证的。

他一眼订新娘，她一瞬间决定老公。他是标准的花花公子，她是一个的来路不明的小女人。两个完全不把婚姻当回事的陌生男女，玩起了一场荒唐的婚姻游戏！接下来是否能擦出不一样的火花？！！（PS：小小幽默，微微感动，深情演绎，平凡中的浪漫。闲时消遣的作品！~）

冰冷阴暗的地下云池中，沉重的铁链加身，她蜷缩在一方冰冷的石台上，一身狼狈昔日挚爱，山盟海誓，竟然只是因她手中权势，交出权柄的她，便只落得个阶下囚的下场……当那人迎娶当朝公主的喜乐声传来，她唇角透出一抹凉薄笑意，拼劲一身功力，亲手将所有背叛她的人送上末路，也顺便送了自己的小命再次睁眼，她竟然成了焱王的冲喜新娘？且是在新婚当日就被逼为妾，悲催丧命的可怜女子堂堂云门少主，怎能让人如此欺凌？嫡姐给她下冰寒之毒，她还以火烧之刑嫡母侵吞她的财产，她搬空了整个娘家父亲派杀手来暗杀，她将父亲苦心经营的杀手营一锅端了--可是，全程随扈的王爷夫君像个大冰块，冻得她浑身起鸡皮疙瘩打个商量，我只是你的冲喜新娘，你既已痊愈，我的作用到此为止，我们好合好散？“你现在是不是觉得其实我比谁都好？”女子眯着眼睛，像一只慵懒的狐狸。男子冷硬的面色有了一丝松动。“知道是什么原因吗？”女子身体微微前倾，看着他的眼睛，郑重说道，“那是因为妻不如妾，妾不如偷，偷不如偷不着。”男子眼神防备。“说实话，想不想试试偷不着的感觉？”男子如临敌。“那就给我--一纸休书！”男子终于忍不住狂怒暴起：“你妄想！”

控尸门的欢乐二缺弟子江篱炼了一具美得人神共愤引得天雷阵阵的男尸，以为好日子开始了，结果没想到门派惨遭灭门。--情节虚构，请勿模仿