当老年斑短期内突然迅速增多，皮损经常破溃出血，并伴有瘙痒及疼痛，皮损周围长出新的卫星病灶等危险信号时，应及早就医诊治，检查有无并发内脏肿瘤。因为，有些内脏肿瘤发生时，其症状多表现为突然长出较多的老年斑。
那么老年斑是否会病变成皮肤癌？一般来说，老年斑是一种良性表皮肿瘤，大量泛发的患者可能与遗传有关，通常没有痒、痛等症状，病情发展缓慢，极少会发生恶变，更不会发展为皮肤癌。
老年斑的病因不明，因此目前没有有效的预防方法。另外，外伤、感染也会加重老年斑的皮疹和症状，建议不要经常去刮擦老年斑表面的鳞屑，也不要乱擦药物，减少对它的刺激。
12.祛除老年斑
要调整饮食习惯：降低脂肪的摄入量，多吃富含维生素E、维生素C的食物，多喝开水。生活中有一些小窍门，对减少老年斑很有效，老年朋友不妨一试。
a.生姜：生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用一杯不间断，可明显减轻老年斑。也可将姜切碎，拌上精盐、味精、辣椒油等调料，长期食用。
b.洋葱：含有较多半胱氨酸，能延缓衰老，生吃或熟吃均可。
c.大蒜：把大蒜切成薄片，贴在老年斑处，反复摩擦，直到皮肤充血发红为止，每天3～5次。
d.银耳鹌鹑蛋：取水发银耳50克，煮熟鹌鹑蛋3个，加少量黄酒、味精、盐，慢火炖烂后食用，每天一次。
e.外涂维生素E、维生素A：把维生素E、维生素A胶囊刺破，涂抹在老年斑处，每天3次。
13.老年便秘慎用缓泻剂
a.容积性泻药：该类泻药主要包括车前番泻复合颗粒和羧甲基纤维素钠颗粒等，其作用是可以增加粪便的体积，保留住粪便中的水分，并能轻度地促进肠蠕动。容积性泻药适用于轻、中度便秘患者，起效时间为服药后24小时左右。
b.渗透性泻药：此类泻药主要包括乳果糖、白色合剂、复方硫酸镁散等。乳果糖属于糖类泻药，当它进入结肠后会分解成小分子的有机酸，可起到增加粪便中的水分、防止粪便过干过硬的作用。白色合剂、复方硫酸镁散属于镁盐类泻药，其主要成分是硫酸镁，具有增加粪便中的水分及刺激肠壁收缩的作用。渗透性泻药适用于中、重度便秘患者，但它只能短期使用，否则会引发水电解质紊乱及高镁血症。另外，对于一些不能服用镁盐类泻药的便秘患者，可让其服用硫酸钠等钠盐类泻药，同样可以起到缓泻的作用。
c.润滑性泻药：此类泻药主要包括石蜡油、蓖麻油等，具有软化粪便的作用。润滑性泻药不可长期应用，在服用时也应小心，以防误将其吸入气管，引起呼吸道感染。
d.栓剂泻药：此类泻药主要包括开塞露、甘油栓和双醋酚丁等，其作用是可以刺激胃肠反射，从而加强肠蠕动，促进排便。栓剂泻药适用于便意少、排便困难的便秘患者。
e.促进胃肠动力药：该类泻药主要包括西沙必利（普瑞博思）、莫沙必利（加斯清）、多潘立酮（吗丁啉）等，其作用特点是可以促进肠道蠕动，帮助便秘患者产生便意。促胃肠动力药适用于胃肠动力差的便秘患者，尤其适用于由糖尿病、胃肠病等引起的功能性便秘患者。
f.中成药：此类泻药包括麻仁丸、六味安消胶囊等，具有润滑肠壁、增加粪便中水分和轻度促进肠蠕动的作用，适用于轻、中度便秘患者。
g.其他：老年便秘患者还可根据自身情况，在医生的指导下服用一些肠道微生物制剂、抗焦虑抑郁药等药物。这些药物可在缓解便秘上起到辅助的作用。
另外，慢性便秘患者在最初服用容积性泻药、渗透性泻药和中成药等缓泻剂时，可在每天的中、晚餐后及夜间10点钟各服一次，并在每日早晨起床后定时大便。如发现大便开始变稀，应减少服药量，可改为一日服两次。若每天服药两次后大便变为一日一次（两日一次也可）且不稀，可在两个星期后减少服药量，改为每天晚上10点钟服1次；若继续服药4～8周后大便已正常，即可停药观察。
14.老人久坐的八大害处
a.长时间不动使肌肉血液流量减少，供氧不足，肌肉功能受到影响，致使肌肉松弛、萎缩、僵硬、酸痛，甚至行动困难。
b.久坐压迫导致臀部血液循环回流不畅，再加上皮肤出汗等不洁净，很容易发生臀部褥疮、疖肿。
c.久坐压迫使直肠肛管静脉回流受阻，血液瘀积，静脉扩张，发生痔疮。
d.久坐使全身重量都压在脊椎骨底端，压力承受面分配不均，引起背部和腹部肌肉下垂，发生下背部肌肉疼痛和消化不良。
e.久坐使结肠蠕动减弱，大便在结肠中停留时间延长，导致便秘，痛苦异常；同时致癌因子与结肠黏膜接触时间相对延长，易患结肠癌。
f.久坐使心脏的储备能力下降，若突然活动，就可能胸闷、心慌，引起冠心病。
g.久坐使骨骼活动的力度和频率大大减退，老人骨质疏松的进程大大加快。
h.久坐呼吸平稳，肺活量减少，呼吸功能减退。在天气变化时，罹患感冒、肺炎的几率大大增加。
15.老人气短多为动脉供血不足
睡眠时喜欢把枕头垫高，又常被胸闷憋醒，有突然发作的夜间呼吸困难，这是左心衰竭的典型症状。
如果稍一活动就咳嗽、无力，有痰但不易咯出，这是肺气肿、慢性支气管炎、支气管扩张、支气管哮喘、肺结核等慢性呼吸道疾病的表现，应及早就医并及时控制感染。
如果老人常感胸部憋闷气短，这就是冠状动脉供血不足的表现，最好及时到医院做心电图检查。
突然出现了剧烈胸痛、气短，又见病侧胸部外廓膨隆，肋间增宽，轻轻拍打出现擂鼓样声响，此时可能发生了自发性气胸，要尽快就医。
16.老年人只吃素可以吗
中国有句俗话叫“有钱难买老来瘦”，因此，很多人认为老年人应该少吃荤多吃素。这实际上是不智之举，对身心健康有害。
人体衰老、头发变白、牙齿脱落、骨质疏松及心血管疾病的发生，都与锰元素的摄入不足有关。缺锰不但影响骨骼发育，而且会引起周身骨痛、乏力、驼背、骨折等疾病。缺锰还会出现思维迟钝、感觉不灵。植物性食物中所含的锰元素，人体很难吸收，而肉类食物中虽然含锰元素较少，但容易被人体利用。所以，吃肉是摄取锰元素的重要途径。
因此，老年人不宜只吃素。
17.糖尿病患者为何不宜饮酒
糖尿病患者最好不饮酒，原因有以下几方面：
a.糖尿病人由于糖代谢紊乱，不能像正常人那样在肝脏内贮存葡萄糖，所以肝脏的解毒能力较差，而酒在体内是由肝脏来解毒的，因此长期大量饮酒可造成肝脏严重损害。
b.酒内含有酒精，酒精能耗竭肝糖元贮备，抑制糖异生而加重磺脲类降糖药的低血糖效应。
c.长期饮酒可使血清甘油三酯升高，加重代谢紊乱，促使动脉硬化的发生与发展。
d.注射胰岛素的病人若空腹饮酒易引起低血糖，少数服磺脲类药物的病人饮酒后易出现心慌、气短、面颊红燥等不良反应。
e.糖尿病患者高血压、动脉硬化的发病率高，发病年龄早，发展快，长期大量饮酒会加速其发生和发展。
基于上述情况，糖尿病人最好不宜饮酒。若逢年过节亲朋好友聚会欲饮酒的话，也应少量饮用含酒精少的酒如啤酒、葡萄酒等（啤酒含酒精约4%，葡萄酒含酒精约14%），并且要计算热量，不要空腹饮酒。但对重症糖尿病合并肝胆疾病、心血管并发症及正在使用胰岛素治疗的患者应禁止饮酒。
18.糖尿病患者可以饮茶吗
糖尿病人能否饮茶，回答是肯定的。但需注意以下几个问题：
a.睡前不宜饮浓茶。因茶叶中含有咖啡因，又称茶素，可兴奋大脑皮层，使人兴奋，故睡前饮浓茶易造成失眠，对糖尿病的血糖控制不利。另外，茶叶中含有鞣质具有收敛作用，若过度饮浓茶易发生大便秘结。
b.泡茶宜用冷开水，不宜用热开水。因茶叶中含有一种较理想的降糖物质及丰富的维生素，这些对糖尿病人是十分有利的，若用热开水泡茶，则降糖物质的有效成分及多种维生素遭到破坏，因此糖尿病人要用茶叶降血糖，切勿用沸水泡茶。
19.糖尿病患者为何应戒烟
吸烟有损于正常人的健康，对糖尿病患者危害更大：
a.因为烟中的主要成分为烟碱，烟碱可刺激肾上腺素的分泌，使血糖升高。
b.少量烟碱对中枢神经系统有兴奋作用，但较大量的烟碱对神经起抑制和麻痹作用。
c.烟碱可以使心跳加快，血压升高。
d.开始小量的烟碱，使冠状动脉血流量突然增加，以后则逐渐减少。因而影响心脏本身的营养，吸烟是冠心病危险因素之一。所以糖尿病人一定要下决心把烟戒掉。
20.糖尿病患者应如何保护眼睛
a.积极有效地控制糖尿病，使血糖降至正常或接近正常。
b.积极治疗高血压。高血压促使糖尿病视网膜病变的发生，且加速其发展。
c.早期发现眼部并发症。
在下列情况下应做眼部全面检查：
a.在确诊糖尿病时就要全面检查眼部，包括：测视力、测眼压、查眼底。以后每年复查一次，已有视网膜病变者，应每年复查数次。
b.糖尿病妇女在计划怀孕前12个月内及确定怀孕时应查眼底，以后按照医生要求定期复查。
c.眼压增高，视力下降。已发现视网膜病变，不能解释的眼部症状，增殖性视网膜病变黄斑水肿，都要请眼科医生全面检查。
d.及时治疗。早期视网膜病变除有效地控制血糖及血压外，采用中医药辨证治疗确有一定作用。出现增殖性视网膜病变及黄斑水肿时可采用激光治疗。出现白内障需手术治疗。
民间祛病小偏方
1.伸筋草等治足跟痛
伸筋草、透骨草、秦艽各20克，五加皮、海桐皮、三棱、莪术、牛膝、木瓜、红花和苏木15克（以上中药，药店均有售）。具体操作方法：用水熬煮以上中草药半小时，每日坚持热药水泡脚，一日1～3次，每次时间不限，一副药可连续使用四五天。在熏泡时辅以患处按摩最好。
2.伤湿祛痛膏治疗支气管炎
用伤湿祛痛膏贴于气管炎发痒处两三天即可痊愈。如果不知道哪里痒，可用手触摸气管，触到就咳即是患处。颈项贴块白布不雅观，可在晚睡前贴上，白天揭下，晚上再换新的贴上。
3.三七治顽固性头痛
按规定剂量，开始时先服用三七片5片，此后每日相隔6小时服2次。三七治顽固性头痛的机理主要是活血化淤、疏经通络、祛风除湿。
4.眼药膏治打喷嚏
患感冒的人常流鼻涕、打喷嚏。当遇到上述现象初起时，可用眼药膏挤入鼻孔，则可立刻停止流鼻涕、打喷嚏。作法是立即把鼻涕擤净，并把眼药膏徐徐挤入两鼻孔内少许，再用手轻挤压鼻孔两侧2～3下。如仍未停止，可再重复一次。
5.维生素B2治偏头痛
偏头痛属常见病、多发病，至今尚无特效药物。研究发现，口服大剂量维生素B2（核黄素）可减少偏头痛的发病率和持续时间。临床应用表明，大剂量服用维生素B2，疗效好于治疗偏头痛的常用药物盐酸氟桂嗪，而且不良反应小，治疗费用低。维生素B2的治疗机制，是因为它提高了细胞线粒体的潜在能量。用维生素B2来治疗偏头痛时，对1个月内只出现几次偏头痛的中度病人效果最好，大多数用药3个月后可达最佳疗效。维生素B2的用量一般掌握在每日400毫克左右。
6.木贼草治扁平疣
木贼草70克，用水煎后外洗疣部，每日3次，每次不少于20～30分钟，擦洗到局部微红或微痛。每日1剂，7天后疣即可脱落。
7.六神丸治带状疱疹
带状疱疹是病毒引起的斑丘疹，多在躯干、四肢，呈带状分布，疼痛难忍。若服用六神丸10粒，1日3次，同时研末调成糊状敷于患处，当天即可减轻疼痛，3～5日痊愈。
8.三七降血脂
用生三七粉每日3次，每次0.6克，饭前服，30天为一疗程，能有效地降低血清胆固醇，尤其能明显地降低三酰甘油的含量。
9.三七治冠心病
三七每日3次，每次1克，30日为一疗程。三七中所含的三七皂甙和黄酮类等成分有明显的强心和扩张血管，增强冠状动脉的血流量，降低动脉压，减少心肌耗氧量的作用。
10.跌打丸治药物性静脉炎
采用中成药跌打丸外治药物性静脉炎效果较好。根据患处大小，取跌打丸3～7丸，研细末，用白酒调为糊状（以敷后不外流为度）外敷于患处，外用纱布覆盖，并保持药膏湿润，不断洒酒，每日换药1次，敷后病人可感局部轻松，疼痛减少，有轻微瘙痒感，一般换药2～3次即可见效。
11.治疗痛经三种偏方：
a.生姜红糖饮治痛经
用料：生姜15克，红糖30克
制用法：水煎服。每日1剂。
功效：温中散寒，活血化淤。用治寒湿凝滞型痛经。
b.双耳粥治痛经
用料：黑木耳、银耳各10克，冰糖30克，粳米60克
制用法：将黑木耳、银耳用温水泡发，去杂洗净，与粳米同煮为粥，加入冰糖即成。每日2剂。 功效：益气养血，活血调经。用治气血虚弱型痛经。
c.姜椒枣汤治疗痛经
用料：干姜片、去核红枣各30克，花椒10克
制用法：将上述药前两味加水600毫升，烧开后，加入花椒10克，小火再煮20分钟，去渣。分2次服，每天1剂，5天为1疗程。于月经来潮前3天开始服。
功效：温经散寒。适用于妇女寒湿凝滞、经期小腹冷痛、畏寒。
