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第30章 心理“CT”,让你直视心灵深处——心理健康测试 (5)

C.看心情,说不定哪天下班就随便走进一家了呢。

10 你的身体情况如何呢?

A .只要流行感冒,你就会被感染上。

B.心情不好的时候,身体就会变得很差。

C.每年生一两次病是常事。

11 如果在名品店购物时,销售小姐对你爱理不理,你会怎么做?

A .找名品店经理投诉,一定要逼得销售小姐道歉才行。

B.非常不爽,对她冷嘲热讽,而且要朋友都不要到那里买东西。

C.一笑而过,何必和她们一般见识。

12 晚睡两个小时会使你第二天明显地精神不振?

A .是的 B.不是

13 看完惊险片很长一段时间内,你一直觉得心有余悸?

A .是的 B.不是

14 你常常觉得生活很累?

A .是的 B.不是

15 当你错过了一次电梯而需要步行上楼梯五分钟时,你会感到非常沮丧?

A .是的 B.不是

16 当你与女友闹意见后,你一直无法消除相处时的尴尬?

A .是的 B.不是

17 每到一个新地方,你是否常常会出些问题,如吃不下饭、

睡不着觉、拉肚子、头晕等?

A .是的 B.不是

18 你很偏食?

A .是的 B.不是

19 当你与情侣/先生发生不愉快时, 你是否想过离家出走?

A .是的 B.不是

20 你在书上或报纸上看到一些疾病的症状的时候,总觉得和自己的现状非常相像?

A .是的 B.不是

21 看到苍蝇、蟑螂等讨厌的东西,你感到害怕?

A .是的 B.不是

22 你常常因为想心事而躺在床上久久不能入睡?

A .是的 B.不是

23 在人多的场合或陌生人面前说话,你是否感到窘迫?

A .是的 B.不是

答案:

15分以下:温室里的花朵女人。

你的心理承受力较弱,经不起突如其来的变故。这可能和你一帆风顺的经历有关。你心灵脆弱,经受不住刺激,更经不起意外打击,即使稍不遂意也会使你寝食不安。这是你的一大弱点。建议你主动扩大心理承受面,愉快地接受生活挑战。同时也要少想个人得失,因为应付困难的能力说到底是对个人利益损失的承受力。

16分-25分:外强中干的知性女子。

你的心理承受力一般。在通常情况下不会有什么问题,但在大的变故面前就会有些麻烦,千万别以为自己是可以承受一切的女超人,把所有问题都自己扛。事实上,你只是习惯于承受压力,但却并没有真正学会如何去消除紧张。最佳的办法还是多学习自我放松之术,适量减少自己的各项事务,重新获取生活的平衡。

25分以上:美丽的钢铁女战士。

真不简单,你的心灵和自己认为的一样坚强。像你这样的女子,敢于迎接命运的挑战,而且有不平凡的经历,能面对现实,对来自生活的冲击波也可以应付自如,随遇而安。不过还是建议你别让自己太累太急,多点时间放松,懂得张弛有度才是保证每天都有好状态的秘方。

231.心理老化的自我测定

现将测定心理老化的十五个问题列表如下:

1 是否近来变得很健忘?

2 是否遇到急事便束手无策?

3 是否总把心思集中在以自己为中心的事情上?

4 是否总喜欢谈起往事?

5 是否总爱发牢骚?

6 是否对发生在眼前的事漠不关心?

7 是否对亲人产生疏离感,甚至想独自生活?

8 是否对接受新事物感到非常困难?

9 是否对与自己有关的事过于敏感?

10 是否变得不愿与人交往?

11 是否觉得自己已跟不上时代?

12 是否常常感情冲动?

13 是否常会莫名其妙地伤感?

14 是否觉得生活枯燥无味,没有意义?

15 是否渐渐喜好收集不实用的东西?

答案:

如果你的答案有七条以上是肯定的,那么你的心理就有老化的可能。

232.你存在的缺陷是什么

当你在海上悠闲地乘着船时,突然海里出现一只海豚。奇怪的是,它竟然会说人话,你认为它会说出哪一句最令你惊讶的话?

A 这里有很多鲨鱼,要小心哦

B 这下面有很多宝物

C 现在我所说的话都是听来的

D 前面有个美丽的珊瑚礁

E 请别惊讶,我是被施了魔法才变成海豚的

F 对不起,请问现在几点了

答案:

A 你选择了让你知道危险的词句,可见你是个非常细心的人,粗心大意的错误很少会发生在你身上。至于麻烦别人的事当然会有,但通常都是别人先向你求救。正因为你过着精神紧张的生活,所以绝对不会饶恕吊儿郎当的人,你已变得很神经质了。这样是会被人讨厌的!所以建议你,对于他人的错误,多少也宽容些吧。

B你有时挺糊涂的,大小不同的失误常一个接一个,而且令人吃惊的是,你会一直重蹈覆辙,简直是个糊涂到家的人。虽然给周遭的人添了很多麻烦,但他们接触你之后,就已经看透了你的粗枝大叶,所以也能渐渐接受,没有受害的感觉。别忘了对任何事都要小心谨慎,好好努力去掌握。

C你属于一不留神就容易造成“祸从口出”的犯错类型,常将别人的秘密说出来,或是用漫不经心的言语去伤害对方。虽然你没有恶意,但在得意忘形中,常会把话说得过分些。这种错误所带来的困扰,是心理方面的损害,所以非常严重。因此,你要养成深思熟虑之后再说的习惯,不要不经大脑就把话说出来。

D选择维持悠闲对白的你,常会因粗心而犯错,因为你的个性很开朗,所以不管什么样的失误都能应付自如。当然这也会给周围的人添麻烦,可是你都会以笑容来获得别人的谅解,你应该可以获得最佳演技奖。但是,若光用撒娇来处理过失的话,总有一天你会闯出大祸的。

E你是个很可靠的人,几乎没有粗心大意的毛病,但只要稍一健忘,就会发生很大的过失,周遭的人万万没想到你会发生问题,所以麻烦就特别大。所以,在完成大的案子之前,请特别注意放松的那一刻。

F选择海豚询问时间的你,是属于对自己的缺点了如指掌的人。你的失误是因为你很健忘,一会儿忘了会面的地点,一会儿又将皮包遗忘在火车上,这种失误总会有一两次吧!至于给周遭的人所带来的麻烦则要视情况而定,但都比不上自己的损失大。所以,如果你真的常会忘记一些事的话,就要养成做笔记的习惯。

233.你有多强的忌妒心

你和朋友在树丛中行走,突然出现了邪恶的魔法师,于是,你们俩变成了动物。你变成了狐狸,那么,你的朋友变成了什么动物呢?

A 鹿

B 熊

C 兔子

D 松鼠

答案:

A 你在四种动物中选择了鹿,说明你同喜欢忌妒相比,更乐于愉快地与人相处。

B你属于神经迟钝的类型,但这绝不是坏事,可以说,因为你对自己有信心,所以才与忌妒绝缘,这种以自我为中心的方式正是你的优点。

C你会不知不觉地对朋友产生忌妒,你会想:“他怎么又成了大家注目的对象,不就是这次表现得好一点吗?”因而心生忌妒,但你不必为此自责,因为任何人都会产生忌妒心理。

D你属于忌妒心很强的类型。其实,只要发现自己的优点,忌妒心就自然会消失。所以不妨开始找出自己的优点所在,学会喜欢自己。

234.你的自我毁灭程度有多深

现在你要在一个月里减三千克体重,你会选择?

A 进行绝食,每天努力运动

B 使用苹果减肥法与只吃主食的方法

C 只吃分量不多的早午餐,晚餐完全不吃

D 考虑营养的均衡三餐,饮食照常,配合规律的运动

答案:

A 过度自信,极易自我毁灭。

基本性格:绝食时还持续运动的你,为了达成目标,给了自己不太合理的压力,经常落得连自己都感到失望的结果,原本的期望也因此破灭——你可能要有“不管怎么努力都没有用”的心理准备。

内在性格:在最终的时候,你的“只能努力做到”的结论比“做得到的就是做得到”的观念强。有时候要接受“不论怎么努力也无法成功”的事实,太过勉强或想法太过简单,过度极端的想法都容易导致你深陷困境、无法走出。

B适可而止,不要过分要求。

基本性格:选择比较困难的减肥法,自我毁灭程度颇高,只要陷入困境,不论情况或原因是什么,都会变得比平常更努力,但当努力不等于成功的时候,你会无奈地放弃。

内在性格:看起来像是追求自我发展,但实际上却易自我毁灭,总是要求事情马上有结果,结果没出来之前也不会简单放弃。记住,你不属于完全破灭型的人,稍微忍耐一下就有机会突破困境。

C只要努力,成功便指日可待。

基本性格:只选择早午餐的你,基本上是属于自我发展型的人,常常把“我做什么事都不行”这种话挂在嘴上,让周围的人都觉得你是破灭型的人。实际上,只要持续不断努力就会成功。

内在性格:不管陷入何种困境,都保持努力姿态的你,会得到他人不错的评价,但经常没有计划地做事是一大缺点,因此陷入困境的时间可能会拖得很长,在无法分析困境的原因及长时间无法突破困境的情况之下,当然无法获得进步。

D在陷入困境前,就可想出解决之道。

基本性格:答案是均衡的饮食加上规律的运动的你,不管陷入怎样的困境都会拼命地努力解决,是典型的乐观者,因为你可以正确地分析产生困扰的原因,所以很快就能摆脱困境。

内在性格:在陷入完全的困境之前,你就可以从困境逃脱,这是因为你自我发展的行动所产生的功效。这种人很少真正地陷入困境,所以虽然有解决困难的能力,实际上可能有意想不到的脆弱。

235.你的心里住着什么“鬼”

一天,在森林里,一只大肥猪和一只小瘦猪遇到了一只大灰狼,你觉得这个故事怎么接下去比较合理呢?

A 大肥猪吓唬小瘦猪说:“大灰狼要吃掉你啦!”

B 小瘦猪对大灰狼说:“我又瘦又小,还是用大肥猪能做出更多的肉肠。”

C 大肥猪对小瘦猪说:“别怕,我又大又壮,可以保护你的。”

D 大肥猪和小瘦猪都被大灰狼吃掉啦

E 它们三个成了好朋友

答案:

A 你心里的“鬼”是一个有霸权主义的将军。

无论你的外表多么温顺,但在内心深处,你有着一种超出常人的优越感。你也往往对自己在某一方面的才能感到相当自信。就算帮助别人,也是为了展现自己的这种优越。

B你心里的“鬼”是一个胆小怯懦的小女孩。

你的心灵缺乏足够的安全感,小小的异常状况就能让你忧郁不安好些日子。

如果不能自己说服自己,那么别人的安慰往往没有什么用处。为了保护自己,你的思想和行为也容易因为害怕而变得具有攻击性。

C你心里的“鬼”是一个乐观、具有正义感的“英雄”。

你对这个世界的看法公正,承认美好和邪恶并存,而且相信通过自己和大家的努力,邪恶也能被消除。因此在日常生活中,只要还有努力的空间,你都会尽量去争取,要你屈服可不是那么容易的事!

D你心里的“鬼”是一个老成持重的老人。

你有着和年龄不相称的成熟,像老人一样思虑过度,用惯性思维来看待进行中的事物,甚至会因为对某件事物悲观的预测而放弃了努力。自己就算真心喜爱某样东西,也会自觉地把它当做无理要求拼命压抑住,真是很辛苦呢。

E你心里的“鬼”是一个天真乐观的小孩。

你相信这个世界是美好的,邪恶的事物最终都将被美好所感化,因此,你对他人通常没有任何防备之心。或者你现时所处的优越环境根本就没有让你受到伤害的机会。但是这样处于真空状态的你,一旦受伤,往往会伤得比任何人都重。

236.你的报复心有多可怕

如果哪天你遇到歹徒持刀抢劫,旁边有些可以充当武器的物品,你情急之下会拿起哪件来反抗?

A 旗子

B 椅子

C 刀子

D 石头

答案:

A 善用心机型

你是个很懂得用脑筋的人,当有人得罪你时,你不会当场发作,而是暗中等待时机报复。例如揭他隐私、攻他痛处,让对方恨你恨得牙痒痒的,却又无可奈何。

B直接反击型

你爱恨分明,所以当有人冒犯你时,你的反应也很直接,好恶全写在你的脸上。如果对方肯道歉便罢,若不道歉又继续冒犯你的话,你一定会让他吃不完兜着走。

C以牙还牙型

你很重视朋友,所以心里容不下对方的背叛与出卖。当被对方伤害时,你“以其人之道,还治其人之身”,你只会报复一次,以后与对方也不再是朋友。

D借刀杀人型

你是标准的“狡兔三窟”,当你觉得对方实在不可原谅,想给他点颜色瞧瞧时,也早已铺好后路,并借刀杀人,把对方卖了还让对方替你数钱,这也是你的本事。

237.你的心机有多重

有一个小朋友,他在上语文课时,突然想上厕所,便举手和老师说:“老师,我要大便!”老师非常生气地说:“不可以用这么粗俗的字眼,不准去!”就命令他坐回去,可是那名小朋友还是憋不住,只好又举手说:“老师,我的屁股想吐!”看到这里,你会怎样笑起来呢?

A 呵呵地冷笑或是干笑

B 遮住嘴巴的笑

C 嘴巴张得大大的,毫不掩饰地笑

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