许多人虽然有着极佳的天赋和能力，却因为不能把他们的自尊从深陷的坑里拉出来，所以失去了行动的能力。如果你的自尊低落，必须想办法脱离那个坑，提高对你自己的看法。怀着低落的自尊，你会继续饱受挫折与失败。自尊低落是一种使人瘫痪的病，势必会造成不快乐。
提高自尊的方法就是要改变你对事情、对自己的态度。如果你能在生活中做到一些事情，实现一些目标，你的自尊和自信就会有所提高。休闲生活中的成就可大可小，但都可以提高你的自尊和自信。有了更高的自尊、更坚定的自信你就会燃起强烈的动机，去争取生活中你想要的一切。
你真正需要什么？
你在生活中真正想要的是什么？
这个问题看起来很简单，但是意义深刻，所以并不是一个好回答的问题。
要得到生活中想要的一切，当然要靠努力和行动。但是，在开始行动之前，一定要搞清楚，什么才是自己真正想要的。要打发时间并不难，随便找点什么活动就可以应付，但是，如果这些活动的意义不是你设计的本意，那你的生活就失去了真正的意义。你能否提高自己的生活品质，并在休闲中获得满足感并有所成长，完全看你能否决定自己真正需要什么，然后能不能尽量满足这些需要。
下面有这样一个例子：
罗杰斯是一个公司的部门经理，有一次，他得到了两个星期的假期，非常高兴，因为可以从繁忙紧张的工作中暂时解脱出来，好好地感受一下生活情趣。
一开始他想得很简单，只想整个假期都待在家里，好好地休息一下，尽情享受一下阳光、草地和新鲜空气，有时间读几本好书，感受自己家庭的温馨舒适，每天和妻子到喜欢的小店里喝杯咖啡，回忆一下年轻时的种种浪漫情调。
然而麻烦来了，罗杰斯的父母希望他到佛罗里达州他们以前去过的地方度假，为了说服罗杰斯，虽然他们当时也没有玩得怎样津津有味，还是告诉罗杰斯那里的风光如何优美，人情如何淳朴，在他们足迹所到之地都是第一。而罗杰斯的朋友鲍勃和玛丽亚要他去落基山脉，因为他们在那里度假。如果罗杰斯夫妇能一起去，就可以有个伴。而罗杰斯的旅游经济人则游说他去个有异国情调的地方，比如说厄鲁巴、马汀尼克、夏威夷、百慕大、加勒比海沿岸或是摩洛哥。她说是想让罗杰斯夫妇能享受一个最好的假期，其实她那么热情，无非是为了赚一大笔佣金，这样自己才能享受一个好假期。
面对种种建议，罗杰斯不知所措，他觉得他们说得都有道理，犹豫再三，他决定和妻子一起去马汀尼克，因为旅游经济人唾沫横飞地说，罗杰斯是成功人士，有资格享受最好的假期，有头有脸的人都喜欢去马汀尼克，所以罗杰斯也应该去那里才显得出身份，得到高等级的招待。
结果罗杰斯夫妇到了马汀尼克才度了两天假，该看的就都看完了。他们只好整天躺在沙滩上晒太阳，看着周围和他们一样无所事事的人，而别人看着他们也是同样的神情。罗杰斯随身带的一本书早就看完了，在马汀尼克也买不到什么书。他们住在旅馆里，喝不到喜欢的咖啡，也没有心思再回忆当年的浪漫。还有来回的行程也十分烦人，因为要花很多时间办很多琐事。
当罗杰斯千辛万苦地回到了家，他发现这个假期过得一点也不值得。难得一个假期，本想轻松悠闲一下，结果却搞得比上班还累还紧张，而且败兴而归，一点收获也没有。他很后悔当初不该听从别人的话，使自己根本就没有得到自己所想要的轻松安逸的休闲生活。
其实罗杰斯之所以没能满意地度假，是因为他并没有搞清楚什么是自己真正想要的，只是别人说的话听起来不错，他就接受了别人的建议。既然不是自己想要的，当然就不能从中获得满足和快乐。
生活中最困难的一个过程就是要搞清楚我们自己究竟想要什么，大多数人都不知道自己真正想要什么，因为我们不曾花时间来思考这个问题。面对五光十色的世界和各种各样的选择我们更不知所措，所以我们会不假思索地接受了别人的期望来定义个人的需要和成功，社会标准变得比我们自己特有的需求还要重要。
我们总是太在意别人要我们这样或那样，以致我们不假思索地接受了别人强加于我们的种种动机，结果，努力过后才发现自己的需求一样都没能满足。
更复杂的是，不仅别人的意见影响着我们的欲望，我们自己的欲望本身也是变化莫测。它们因为潜在的需要而形成，又因为不可知的力量日新月异。我们经常得到过去十分想要的，而现在却已不再需要的东西。
如果有什么原因使我们总是得不到自己想要得到的东西的话，这个原因就是你并不清楚自己到底想要什么。就像在大海中航行，如果你不知道通往的地方是哪里，就只好注定一生都要经受漂泊迷失之苦了。所以，在你决定自己想要什么、需要什么之前，不要轻易下结论，一定要先作一番心灵探索，真正地了解自己，把握自己的目的，只有这样，你才能在生活中快乐地前行。
挑战你的欲望
社会无疑具有强大的同化作用，使得我们许多人都背离了人生的真谛，丧失了真情和本性，但唯有我们自己真正想要的才能使我们找到不满足。放弃了自身的愿望和需要，我们就变得麻木不仁，对任何事都无动于衷。
也许你压抑自己想做的事太久了，再也想不起什么才是当初自己想做的。如果你不知道自己真正需要的是什么，一定要想办法花时间把它从内心深处找出来，你可以靠自己，或是在别人的帮助下，重新确立你的需要。
在你发掘自己真正欲望的时候，一定要保证不盲目顺从家人、最要好的朋友或是任何所谓的专家，按照他们的意思来做，你得倾听自己内心的声音。你可以先把自己想要的记录下来，让它们一条条地明确、现形，这样你就可以挑战自己的欲望了。
在纸上、黑板上或用电脑记录你所感受到的欲望，必须从自己所认定的需要往上找，找到这个需要的源头。重要的是，要判断识别出你的需要究竟是自发的还是受他人影响而产生的。
当你明白了哪些欲望是自己内心的，哪些是受别人影响、社会制约而产生的，你的生活有了驶向满意的目的之后，你才有较好的准备去发展自己的真正兴趣。
也许在记录和考察自己欲望的过程中，你会发现，那些你一直以为是自己真正想要的，其实都不是自己的真正渴求，千万不要伤心泄气，你找不到自己方向的话，以后的日子还会全部浪费在别人要你去做的事情上，而这将会不利于你向满足与快乐的生活迈进。
再次强调，写下你所有的欲望、需求和目标，包括你想做什么事以及你想成为什么样的人。当你发现自己的需要之后，就可以挑选喜欢的休闲活动了。
向目标进发
发现在生活中，有不少人缺乏明确的目标。他们就像地球仪上的蚂蚁，看起来很努力，总是不断地在爬，然而却永远找不到终点，找不到目的地。同样，在生活中没有目标，活动没有焦点，也会使你白费力气，得不到任何成就与满足。
没有目标的活动无异于梦游，没有目标的生活只不过是一种幻象。许多人把一些没有计划的活动错当成人生的方向，他们即使花费了九牛二虎之力，由于没有明确的目标，最后还是哪里都到不了。要攀到人生山峰的更高点，当然必须要有实际行动，但是首先要找到自己的方向和目的地。如果没有明确的目标，更高处只是空中楼阁，望不见更不可即。如果我们想要使生活有所突破，到达很新且很有价值的目的地，首先一定要确定这些目的地是什么。只有设定了目的地，人生之旅才会有方向、有进步、有终点、有满足。正如萧伯纳所说：“人生的真正欢乐是致力于一个自己认为是伟大的目标。”
明确的目标让我们有所适从、有所安心，为我们带来目的，指导我们的行动，否则我们在生活中就像无头苍蝇一样到处乱窜，当我们有了目标与方向，就有理由使自己不断前进，不断成长，开创新天地，发挥创造力。要设立目标需要努力自律，一旦建立好了目标，就需要更多的努力和夜以继日的工作来逐步实现，而督促人生的航线不脱离目标以及不断给自己设定新的目标，需要更多的努力和自律。设定和实现目标需要极大的努力和自律，因此那些毅力稍差的人干脆就不设立目标了，任由现状，得过且过，放弃了目标，或是虽然有目标却懒得去实现。光有目标并不能使我们不断朝之前进，还要有行动计划的配合才行。目标的树立是使我们明确方向，而行动计划则告诉我们该怎么做、做什么才能到达我们想要去的地方。行动计划确定了我们追求目标时要投入的行为活动。
在休闲生活中，我们一样要树立明确的目标，投入实际的行动，才能获得成就感和满足感。并且，由于你的欲望和需要处于不断的变化之中，有些目标将会实现，而有些活动将对你不再有吸引力，因此你必须经常反省自己的欲望，每隔几个星期就应该重新修订自己的目标与活动清单。
发现自己是什么样的人，搞清楚自己的真正需要，树立起明确的目标，并培养出强烈的动机和热情，朝你心中向往的那个方向前进。这是你自己的挑战，与其他任何人都无关。你必须面对现实，生活中每一件值得拥有的事——冒险、轻松的心情、爱、精神上的成就、友谊、满足与快乐——都有代价，任何能使你的生存更有价值、生活更有意义的事都需要付出努力、时间、心血和行动。如果你不是这样想的话，就一定会陷入更多的挫折之中。
短期目标，长远利益
在过去二十年内，虽然制定短期目标一直是经营的主要策略，但是大家仍然不太懂得如何制定目标。短期目标是一种独特的工具，它是意义和行动的桥梁。它捉住你热切的期望，把它们变成计划的原料。短期目标界定什么重要，什么不重要，而且它使我们集中力量努力完成每一阶段的目标。短期目标是动用人力去完成特殊结果的基本工具。
制定短期目标，正是对慢工出细活这一铁律的印证。由于工作堆积如山，非得马上动手，否则赶不完，因此有人竖立了一个牌子，提醒自己：“现在就做！”其实，匆匆忙忙不见得能够把事情办好，最好还是先坐下来，养养神，放松情绪。能够想一想智者的想法，就更有好处。
除非有十全十美的解决方法，否则，最好把问题搁在一边。问题的解决，并不在于一蹴而就，而在于步步为营，深沟高垒，从冷静沉着中寻找出可行的方法。正确的途径是经过深思熟虑之后获得的，如果时机尚未成熟便想一步登天，最后肯定会一败涂地。
《圣经·旧约》中记载：阿十西德无论走到哪里，都播下苹果种子。希望你向他看齐，不过，你要播的是成功的种子！无论走到哪里，都要为成功播种，然后给它时间让它茁壮成长，你便有了成功的果实、成功的收获了。
当然，越快成功越好，但是不要操之过急。操之过急的人，往往会有麻烦。避免麻烦比摆脱麻烦容易更多。所以，你要想顺利、轻快地实现“未来远景”，就必须一步一个脚印，制定每一个事业发展阶段的“短期目标”。这样，你就可以踏着这些台阶，拾级而上，奔向成功的目标了。
但是人们在制定目标时往往显得十分笨拙，缺乏现实性和前瞻性，把目标搞得模糊不清，让人不忍目睹。大家喜欢行动（这比较具体而刺激），却不喜欢花费精神去拟定目标（这经常是抽象的），诚如一位事业人所说：“制定目标使我头痛。”
