B.可以婉转的提醒他现在是工作时间；
C.尽管嘴里不说，可是心里也是这样想的；
D.与他一起谈论同事的是非。
14.最近你经常与谁一起吃晚餐
A.老板B.客户C.同事D.家人
15.你如何看待公司的福利待遇，如培训、公费旅游等
A.我希望公司能让我去国外进行培训；
B.我更喜欢去旅游和健身；
C.无论是怎样的福利，只要是免费的你就会充分享受；
D.不如给加一些工资实惠。
16.面对工作中的种种压力，你会：
A.继续拼命工作；
B.工作之余，找一些活动来做，或旅游，或做一道好菜；
C.找一些好友到酒吧疯狂；
D.准备跳槽。
17.对于各种爱情测试，你会：
A.没意思；
B.可以怀着美好的期望测着玩玩，但不被结果左右；
C.嘴上说不信，但情绪受结果影响；
D.信则有，不信则无。
18.每年的冬天你经常有种什么感觉
A.努力做好各项工作总结；
B.冬天很美，也会堵车；
C.天气真是太冷了；
D.讨厌的冬天。
19.你有没有多次做过同一个梦的情况
A.没有，我很少做梦；
B.偶尔有过，但是记不太清了；
C.明确记得有过，感觉很诡异；
D.总是做同一个梦。
测试解析：
选择A为8分；选择B为5分；选择C为3分；选择D为1分。
分值在121～152
表明你是个典型的职业强人，你根本没有时间也不想休息。时间长了，你的心理会有压力，此时的你应该适时地放松一下自己。
分值在93～120
表明你的职商很高，能够胜任现在的工作，并且你会做得很好，而且你很会照顾自己。
分值在70～92
表明你是个非常讲究生活的人。作为上班族的你，生活被很多人羡慕，稳定而不太操劳。但是此时你不要轻易跳槽。
分值在43～69
表明你不太适合现在的这份工作，你需要重新审视自己，不妨给自己一个重新开始的机会。
分值在19～42
表明你非常不满意自己的职业，显然，你也没有必要继续做下去了，否则会导致心理疾病，你需要重新调整一下自己的心理状态，或重新选择一份新的工作。
必懂的职场4大潜规则之四
不要得罪平庸的同事
显规则告诉我们努力敬业的同事值得尊重和学习，潜规则却拓宽了“努力”与“敬业”的外延，说懒散闲在的同事也不能得罪。
原以为外企公司的人各个精明强干，谁知过关斩将的张娜拿到门票进来一看，哈哈！不过如此：前台秘书整天忙着搞时装秀，销售部的小张天天晚来早走，3个月了也没见他拿回一个单子，还有统计员秀秀，整个一个吃闲饭的，每天的工作只有一件：统计全厂203个员工的午餐成本。天！张娜惊叹：没想到进入了E时代，竟还有如此的闲云野鹤。
那天去行政部找阿玲领文具，小张陪着秀秀也来领，最后就剩了一个文件夹，张娜笑着抢过说先来先得。秀秀可不高兴了，她说你刚来哪有那么多的文件要放张娜不服气，“你有每天做一张报表就啥也不干了，你又有什么文件”一听这话秀秀立即拉长了脸，阿玲连忙打圆场，从张娜怀里抢过文件夹递给了秀秀。
张娜气哼哼地回到座位上，小张端着一杯茶悠闲地进来：“怎么了MEIMEI，有什么不服气的我要是告诉你秀秀她小姨每年给咱们公司500万的生意……”然后打着呵欠走了。下午，阿玲给张娜送来一个新的文件夹，一个劲儿向张娜道歉，她说她得罪不起秀秀，那是老总眼里的红人，也不敢得罪小张，因为他有广泛的社会关系，不少部门都得请他帮忙呢，况且人家每年都能拿回一两个政府大单。张娜说那你就得罪我呗，阿玲吓得连连摆手：不敢不敢，在这里我谁也得罪不起呀。
张娜听了，半天说不出话来。
其实稍动脑筋张娜就会明白：老板不是傻瓜，绝不会平白无故地让人白领工资，那些看似游手好闲的平庸同事，说不定担当着救火队员的光荣任务，关键时刻，老板还需要他们往前冲呢。所以，千万别和他们过不去，实际上你也得罪不起。
睡眠质量自我测试
作为上班一族，睡眠的质量关系着你的工作状态。那么，你现在的睡眠质量怎么样通过回答以下测试题，就可以了解你现在的睡眠质量状况。
1.你经常工作至深夜。
A.经常B.有时C.很少D.从未
2.你的睡眠时间很不规律。
A.经常B.有时C.很少D.从未
3.你晚上睡觉时整夜做梦，而且在醒来后又觉得很累。
A.经常B.有时C.很少D.从未
4.你在入睡后稍有动静就会马上醒来。
A.经常B.有时C.很少D.从未
5.你遇到生活或工作上的一些小问题就会彻夜难眠。
A.经常B.有时C.很少D.从未
6.你在每天早晨会很早醒来，而且再也无法入睡。
A.经常B.有时C.很少D.从未
7.你加夜班就会睡眠不好。
A.经常B.有时C.很少D.从未
8.你每天躺在床上脑子里都是白天发生过的事，让你无法安心入睡。
A.经常B.有时C.很少D.从未
9.你如果换个地方就会失眠。
A.经常B.有时C.很少D.从未
10.你经常使用安眠药才能入睡。
A.经常B.有时C.很少D.从未
测试解析：
选择A得5分；选择B得2分；选择C得1分；选择D得0分。然后，将各题得分相加统计出总分。
分值在5分以下
说明你的睡眠质量非常好。
分值在4～20
说明你的睡眠质量一般。
分值在20分以上
说明你可能患有严重的睡眠障碍。
你被工作的重压困扰了吗
这份小测试是用来测试在你的潜意识里是否已经被工作的重压困扰？请不要多加思索，快速地作答并移至下一问题。
1.对琐碎之事极度烦躁
A.从未或不常B.偶尔C.经常D.不断或几乎每次都是
2.我无法确定何时该做何事
A.从未或不常B.偶尔C.经常D.不断或几乎每次都是
3.我被委派的工作量多到无法愉快胜任
A.从未或不常B.偶尔C.经常D.不断或几乎每次都是
4.对别人的指责无能为力
A.从未或不常B.偶尔C.经常D.不断或几乎每次都是
5.在人群中或有限的空间里惊慌不安
A.从未或不常B.偶尔C.经常D.不断或几乎每次都是
6.流言蜚语或者暗箭伤人的情形太多了
A.从未或不常B.偶尔C.经常D.不断或几乎每次都是
7.我的工作量总是不可预测地出现变化
A.从未或不常B.偶尔C.经常D.不断或几乎每次都是
8.我的工作不断重复而且单调乏味
A.从未或不常B.偶尔C.经常D.不断或几乎每次都是
9.没有任何生理原因就感到头晕恶心
A.从未或不常B.偶尔C.经常D.不断或几乎每次都是
10.我对物质条件、噪音感到厌烦
A.从未或不常B.偶尔C.经常D.不断或几乎每次都是
赶快把你的分数加起来看看结果吧：
测试解析：
选择A得1分；选择B得2分；选择C得3分；选择D得4分。然后，将各题得分相加统计出总分。
总分值在10～20
表明你的工作很愉快，目前没有感受到什么压力
总分值在21～30
表明你与大多数人一样，你感觉到了工作的压力
总分值在31～40
表明你的工作压得你喘不过气来
你最近需要歇年假了吗
在一座茂密的森林公园里，突然，有一人影，在你的直觉中，这个人正要做什么呢？
A.要进入公园中 B.正从公园走出
C.一直站着等人 D.迷路了，正忙着找路
E.不知道
测试解析：
选择A
你此时的心理生理都处于很安定的状态，若遇到困难的事情，在这时期都能安然的处理。
选择B
你现在的状况有点疲累，需要休息一下或变换气氛。
选择C
你现在是该加油的时候了，要忍耐的工作，必能克服过来，所以可以放心地去做吧。
选择D
你现在的心理状态有点急躁，有乱发脾气的倾向，需要小心谨慎，以避免不必要的错事。
选择E
你现在是否对自己的健康状况有点担心呢？事实上并没有什么事，不必要过分的担心。
你是否劳累过度
回答这些问题，你会知道，自己是否劳累过度，而领导则可以知道下属的工作负荷如何。对每个问题只需在“从不”、“少”、“屡次”、“总是”中选择一项。
1.不愿请别人帮忙，喜欢自己安排工作？
A.从不B.少C.屡次D.总是
2.如果不得不等某人，你是否急不可耐？
A.从不B.少C.屡次D.总是
3.你的时间不够？
A.从不B.少C.屡次D.总是
4.如果有人打断你说话，你常常发火？
A.从不B.少C.屡次D.总是
5.你总是两头忙？
A.从不B.少C.屡次D.总是
6.你总是同时做好几件事？
A.从不B.少C.屡次D.总是
7.你往自己身上揽了很大的责任？
A.从不B.少C.屡次D.总是
8.如果你不再工作，就觉得没着没落？
A.从不B.少C.屡次D.总是
9.你觉得自己的劳动成果很重要吗？
A.从不B.少C.屡次D.总是
10.你对工作成果比工作更感兴趣？
A.从不B.少C.屡次D.总是
11.要是在工作末尾有什么不顺，你失去耐心吗？
A.从不B.少C.屡次D.总是
12.你是否在今天的工作还未结束就去制定今后的计划？
A.从不B.少C.屡次D.总是
13.你的同事都走了，你是否仍在工作？
A.从不B.少C.屡次D.总是
14.你不惜任何代价，极力完成工作？
A.从不B.少C.屡次D.总是
15.你是否给自己限定完成工作的期限？
A.从不B.少C.屡次D.总是
16.只有在工作全部完成后，你才能放松？
A.从不B.少C.屡次D.总是
17.你是不是总忘记家人的生日或是某个纪念日？
A.从不B.少C.屡次D.总是
18.如果你出了错，你是否很生自己的气？
A.从不B.少C.屡次D.总是
测试解析：
选择A得1分；选择B得2分；选择C得3分；选择D得4分。然后，将各题得分相加统计出总分。
总分值在21~42
你是位稳健、审慎的人，在工作中得心应手，工作量适中。
总分值在43~61
喜欢给自己加负担。请注意，尽快摆脱这种状况。
总分值在62~76
你是人们的榜样，工作很卖劲。但负荷过重。
