王婆卖瓜，给人留下的印象是自卖自夸，即便是王婆的瓜味道真的不错，也可能会给人留下一种错觉，认为王婆的瓜味道奇差。中国积淀下的传统文化，是木秀于林，风必摧之。如果你夸赞自己的能力，即便说的是事实，也难免会让人认为你不知道谦逊，所以在日常生活工作中，尽量少自己夸赞自己。而与自我肯定的效果截然相反的是自我否定，自我否定不仅让人对你留下好印象，还能行之有效地避免很多人际交往上的问题。
大家耳熟能详的成龙是从中国走出的国际巨星，他身兼数职，不仅是演员还是导演，不仅是歌手还是制片。2009年建国六十周年歌曲《国家》由成龙担纲，好评如潮。但是成龙却自曝：“录这首歌用了很长的时间，录了很多次，每次都怕自己唱得不太好，因为自己毕竟不是职业歌手，虽然老师鼓励我要放开去唱，可是录完之后我还是觉得自己唱得不够好。”很多人对于成龙大哥的自我否定都是竖起了大拇指，连连称赞，成龙不愧是成龙，精益求精，严于律己。
如果成龙唱完《国家》后，大肆赞扬自己唱功了得，大家会不会反而挑剔他那本来就不是很标准的国语发音？成龙自己否定了自己，却换来了别人对他的更高的评价。
但是总是自我否定，难免给人一种不够自信的表现，那么我们在生活中，什么时候否定自己是不可或缺的呢？
犯错误主动承认
人非圣贤孰能无过，而错误的大小，往往取决于你面对它的态度。如果你能主动承认，否定自己，那么出现的情况往往是别人不再揪着你的这个错误不放。甚至你公开的自我批评，往往能替你抹平你的错误给大家留下的不良印象，知耻而后勇，不但不会给你失掉人际关系，反而为人际关系增分。
桑桑是一家公司的行政文员，经理上午让她打印一份紧急材料，说下午谈判时候要用，但是因为桑桑的粗心大意，将最重要的数字后面多加了一个零，这会间接地造成公司的损失。
桑桑一时之间想不到补救的对策，一个人在办公室里面焦虑不安，她自动走进了总经理的办公室，坦承一切，并主动认错：“这都是我的错误，虽然我的经济也并不是很宽裕，但是我愿意接受惩罚，尽我所能地赔偿损失。”总经理被桑桑的坦诚和勇于承担责任的勇气给打动了，一打电话才知道，因为对方有些问题，今天的谈判取消了。总经理以后便对桑桑高看一眼，认为她很有责任感，于是很多重要的工作都交由她去做。
松下幸之助说：“偶尔犯了错误无可厚非，但从处理错误的态度上，我们可以看清楚一个人。”桑桑没有怕主动承认错误会失去自尊，会失去工作，而是主动地否定自己，反而让领导尊重你，信任你，在领导的心目中形象反而高大起来了。
遇敌意主动示弱
人际关系中不仅有康庄大道，也有暗礁遍布，白雪公主尚有自己的后妈看她不顺眼，我们又怎么可能做到人见人爱？工作中、生活中的敌意从何而来？估计天生看你不顺眼的人没有几个，同你有竞争关系的，才会看你不顺眼；对你有敌意，嫉妒你的能力、你的提升的人，才会看你不顺眼；对你有敌意，你锋芒毕露，引起了别人的危机意识，大家才会对你有敌意。这个时候，不妨自我否定，放低姿态，向众人展示你的谦逊，展示你的人格魅力，不失为化解敌意的好办法。
老张是公司通过猎头公司挖过来的人才，刚进公司，就让许多觊觎人力资源部总监位置的人死了心。新官上任，三把火尚未燃起，头三脚没有踢出，还没有任何能站得住脚的功绩，自然让人眼灼灼，心恨恨。老张从事人力资源这行当不是一天两天，是个人精一样的人物，他自然了解别人对他的敌意来自哪里。这天他去了员工食堂，点了一份套餐悠闲地吃着，有个同事坐过来，故意大声地问道：“听说您以前在XX公司做得可是风生水起，后来怎么不继续在那里了呢？难道是做不下去了，还是——”面对对方不加掩饰的挑衅，老张淡然一笑：“可能是我能力不及吧，我们的位置是跟我们的能力对等的，总经理何其高明，容不得别人尸位素餐啊！我这个人力资源总监，随时打算被炒鱿鱼呢！”
老张通过自我否定，一石三鸟，不仅缓和了别人对自己的敌意，同时也暗示了自己并非庸才，又褒扬了总经理的慧眼识人。瞧，自我否定，作用就是这样的多。
取得进步自我否定
得意难免忘形，如果在得意的时候，适当地进行自我否定，必然让人觉得你融谦逊和能力为一体，无论是对你的评价还是好感都会更上一层楼。
第46届金马奖，爆出了一个大冷门，凭借《斗牛》中的表演，黄渤成为了第46届金马影帝。在颁奖典礼上，黄渤的致辞更是别出心裁，用处处否定自己的方式，赢得了众人的赞许和阵阵掌声。看黄渤是怎么说的——“是真的吗？这就是传说中的影帝耶！我说的是不是真的不是指这个奖杯，而是指这个事情。你知道吧？因为记得刚考上北京电影学院的时候有的同学就说，黄渤也考上电影学院了？现在的招收标准太松了吧？后来呢跟我们一帮帅哥美女同学去试镜.然后导演跟帅哥美女聊了很久，然后过来很礼貌地跟我说请问你是他们的经纪人吧？后来还有一位长辈知道我要演戏了然后跟我说，女怕嫁错郎。男怕选错行。”
金马影帝意味着什么？“金马奖”是全世界以中文为主的地区之中，创立历史最悠久的电影奖项，亦在华语电影界有举足轻重的超然地位，与香港金像奖和大陆金鸡奖并称为华语电影界的三大电影奖项。由于早期大陆与香港并未设置类似电影竞赛奖励，更彰显金马奖成为华语电影界之内最受注目的电影盛会。赢得这个奖项，是至高的荣誉，是对一个演员的最大肯定。黄渤却通过自己之口，否定了自己当初的演员之路，不仅让自己的获奖感言精彩绝伦，同时获得了大家的好感，让大家觉得得了金马奖的黄渤依然是大家熟悉的黄渤。
自我否定不宜过多，否则给人以缺乏自信的感觉，尤其是在面试等需要表现自信的时候，最忌讳自我否定。自我否定不宜脱离实际，或者恶意丑化，容易让自己的形象受损。
