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第6章 写在前面:

告诉你肌肤冻龄的秘密

无论你是刚满20岁还是即将成为25岁的女生,都希望你可以从现在开始关注自己的肌肤。

如何美肤?

人的皮肤是肺的外应,所以要皮肤美,就先要肺健康。除了健肺,还要多吃一些皮冻或连皮肉等。皮肤属肺金,受肺气滋润,肺又受脾健运,所以要使皮肤美,那就一定要常培补脾肺,可多煲汤吃,尤其是带皮的煲汤。要使皮肤丰满无皱就要常吃红烧肉(血脂高、体胖者例外)。

如何美发?

头发是肾的外候,只有肾壮,头发才能又黑又亮。平时可常吃何首乌、桃核、桑葚、黑芝麻、黑豆和黑米等食物。

如何美齿?

齿也是肾的外候,肾气足,牙齿才光泽坚固。平时除补钙外,还需常服核桃、山药、芡实等。芡实煮粥又益肾又补钙。

如何美颜?

颜面是心的外应,只有心气充盛,气血足,颜面才能色红而有光泽。所以要想美颜,就要常益心气,可常吃大枣、桂元肉之类食品。

如何美唇?

口唇是脾的外应,只有脾气足,口唇才会红润丰满。所以健脾是美唇的第一要义。

如何美耳?

耳是肾的外候,只有肾不虚,才会廓充皮润。如果肾虚,耳朵常会色枯无华,这时就要益肾。

如何美眼?

眼是肝的外候,只有肝的气血充足,眼睛才饱满有神。有肝病的人眼睛会发青而枯缩。

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