眼部肌肤是全脸肌肤最脆弱的地方，需要非常细心的呵护，不然很容易出现老化、黑眼圈、眼袋等问题。如果你经常化眼妆，一定要用眼部专用的液状乳液卸妆产品清除眼妆，特别是眼线和睫毛液，不要让化妆品的色素渗透到眼皮里，否则眼睛周围会出现黑圈。
唇部卸妆方案
卸妆重点：唇周死角
唇部肌肤也是相对较为脆弱的肌肤，因其长时间接触口红容易造成唇部肌肤的灰暗无光。只有认真卸除唇妆，让双唇也好好呼吸新鲜空气才能保持唇部的鲜红与光彩。
脸部卸妆方案
卸妆重点：防水底妆
脸部肌肤的卸妆是整个卸妆的过程的重点，脸部肌肤卸妆不全或不当，可能引发“草莓鼻”、“痘痘脸”等症状。
沐浴后美容吸收最有效
秋冬季节，天气干冷，除了脸上的皮肤感觉干燥外，身体的皮肤在沐浴后也会觉得紧绷、刺痛，或者脱皮、干裂，甚至引起皮肤敏感、发痒。除水分流失外，皮肤28天周期代谢会随着年龄增长、外在气温的变化而迟缓。此时的肌肤除了滋润之外，有效地补充水分则是当务之急。
肌肤保养要从沐浴做起。泡热水澡不仅能促使新陈代谢，对神经的舒缓及血液循环也有助益。适当的泡澡温度不应超过体温5℃，以39℃～42℃最为恰当。水温超过45℃便过高，高温的沐浴会产生过强的去油力，反而会使表层细胞受伤。
冬季，皮肤科医生及美容师建议减少入浴次数。因为冬天皮肤较干燥，流汗的几率降低，也不容易脏，沐浴次数频繁会引起皮肤干燥、松弛，甚至产生干皮症和瘙痒。对于每日非洗澡不可的人，建议可局部清洗或隔天用沐浴乳等洁身用品洗澡的同时，也可在清洁工具中添加一些鲜柠檬汁涂于身体。
正确的沐浴方法可促进血液循环、刺激汗腺，将汗水和体内的废物一同排出，去除皮肤表面的污垢，松弛神经，消除身心的疲劳。
夜间美容不可忽视耳朵。夜间要区别和白天使用的保养品。选择保养品要营养多于日间的保养品，不是精华液越多的面膜越好，皮肤的吸收是有限的！特别是抽烟皮肤，像腊肉慢慢被熏得干黄，天价精华也抹不进去，早晚用植物爽肤水泡纸膜敷脸可以改善皮肤微循环，重建良好的液体环境，让吸收更好。
选择适当的沐浴用品
多数人喜欢用泡泡多、洗净力强的皂类、沐浴乳洗澡，但在秋冬季节，这样的产品很容易对皮肤造成伤害、降低皮肤的保护能力。所以应选择润泽型的沐浴用品，如偏中性的沐浴乳、沐浴皂。尤其25岁以上的女人，应该用润泽性高的产品，不要贪图清爽的感觉，因为一时的清爽往往会造成皮肤干燥、皱裂、过敏，这并不是中干性、老化肌肤在冬天可以承受的。洗后若有滑滑的肤感，并不代表洗净力不够，而是产品本身在皮肤表面形成的保护膜。
淋浴好还是盆浴好是见仁见智的，美容师与皮肤科医生的建议是视个人习惯做修正。淋浴较能刺激皮肤血液循环，盆浴较能软化角质、舒张神经，各有优点，不妨在洗澡习惯上做交替尝试。
完整的保养从头到脚
肌肤在沐浴后是很敏感、易受刺激的，在全身涂上润肤露后，记得穿上透气性佳的贴身衣物，最后喝杯水，使体温逐渐恢复，这更有助于肌肤水分的补充。
多了解肌肤——脸、背、颈、手、足在寒冷季节的需求，从头到脚提供肌肤妥善的保养，才是整体性美肤保养的正确观念。
美丽，你“足”够了吗
双足护理重在预防。通常足部的护理可分为浸泡清洁、去除表面角质、修甲、按摩、保养5个步骤。
☆浸泡☆
1.易寒冷双脚：在温水中加入红花、当归等有活血效果的中药，浸泡20分钟就可见效。
2.过度劳累双脚：在加入留兰香、迷迭香等精油的热水中浸泡20～40分钟，可爽肤、镇静肌肤、消除疲劳、减轻腿足部位的肌肉酸痛、帮助足部与全身恢复活力，并可治疗足部多汗与异味症状。
3.水肿双脚：用花椒煎汤泡洗双脚，不仅可祛除寒气，在杀菌、止痛痒、消肿方面具有非常好的效果。
☆去除表面角质☆
1.一般状况：用死海盐搓脚，去除表面轻微的角质，可疏通肌肤毛孔，对双脚进行深层清洁，并且具有消炎作用。
2.中度状况：使用脚部去死皮磨砂膏、脚趼锉、专用磨脚石等去除角质。磨砂膏安全、方便，但效果可能不是十分理想。使用脚趼锉和磨脚石效果比较明显，使用时要沿着同一方向摩擦硬皮部位。
3.重度状况：锉刀可将厚厚的老趼全部铲除，清除时需要一层一层地将老趼剔除，用力过大容易伤害皮肤，造成感染。
☆修甲☆
清洁脚指甲内可能尚未清除的污物，可使用指甲刷进行清理，而甲缝深处的污物可用专门清洁指甲内污物的清洁棒，将污物剔除。使用专用于修剪脚部的指甲钳，将指甲边缘修剪成圆角。用指甲锉、专用的砂纸将指甲边缘和表面打磨光滑。如发现脚指边侧长有粗皮，须先用磨脚石将其磨掉，然后擦干，用乳液滋润。
☆足部按摩☆
双脚柔软光滑：定期使用增加皮肤水分的按摩霜，充分按摩脚面、脚两侧、足底，该类中较好的产品如含有柑橘、迷迭香和雪松等的芳香油，含有芦荟和薄荷成分的按摩乳液等。
强身健体：按摩的重点是足底部，足底的按摩完成后，再依次进行脚趾间、脚背、脚腕及膝盖以下小腿部位的按摩。
滋养足部：在足部皮肤上涂营养霜如专用护脚霜、保湿润肤霜、婴儿柔肤霜等并稍加按摩，在易干裂的脚后跟部位反复按摩，使血液更畅通，从而达到滋养作用。
松弛神经：布满神经末梢的脚背极为敏感，对此部位进行按摩可放松神经、振奋精神。足部按摩器可温和镇痛，使疲劳双足恢复活力。还可加入精油进行按摩，稍后用毛巾热敷，可松弛疲劳的双脚，促进足部血液循环，减缓腿部肌肉酸痛。
☆滋润保养☆
普通保湿：选择保湿效果好的滋润护脚霜，均匀涂于脚部，含深层润肤精华和天然鳄梨油的深层润肤乳液，可有效防止水分流失，恢复脚部的柔嫩顺滑，脚后跟部位应适量增加保湿类护脚霜的用量。按摩结束后，坚持使用营养油涂抹于脚面，再次进行按摩，保证营养的渗入，可起到改造脚面肌肤-的作用。脚部如有严重的干裂情况，最好选用含果酸、熊果素和水杨酸等成分的乳液，增加肌肤对于保养品的吸收。
超级保湿：把双脚彻底清理干净后，做一个“脚膜”，可按需要选保湿、美白等功效的按摩霜或自行鲜榨的果浆涂抹于足部，之后用保鲜膜、干毛巾或旧袜子包好，10分钟后去除并洗净肌肤。
天黑请护眼
眼部六大重要穴位
【攒竹穴】明目醒脑，改善头痛、头晕、眼睑跳动的不适感。
【睛明穴】降低眼压、消除疲劳。
【鱼腰穴】改善疲劳与头痛。
【丝竹空穴】明目止痛。
【瞳子胶穴】改善眼周循环，消除疲劳，延缓眼睑皮肤下垂。
【承泣穴】散风清热，改善眼睛红痛。
眼部按摩操
将双掌搓热，把掌心轻敷于双眼上10秒。
双手中指和无名指余热，轻压眼头。
食指、中指和无名指轻点下眼睑。
食指、中指和无名指下眼眶按摩3次。
拇指放在眼角处，轻轻按摩上眼睑，重复3次。
中指和无名指，放上下眼睑处，由靠近鼻梁处轻轻滑到太阳穴，如此重复3次。
双眼累了怎么办？
涂抹眼霜，由下眼眨肌(下眼袋)开始以指腹轻压，在眼头睛明穴处往眼尾方向分成4个点按压。移至眉头攒竹穴处往眼尾方向，以同样方式按压，各6次。
运用食指、无名指、中指指腹轻弹眼周，范围还可延伸至脸颊处，绕圈由下往上按摩。可帮助血液循环，舒压，改善黑眼圈。
赶走眼袋的好方法
8法巧除眼袋：
☆冷水鲜奶1∶1浸纸巾敷眼15分钟
☆纱布蘸酸奶外敷10分钟
☆茶水冷冻15分后浸化妆棉外敷
☆热鸡蛋煮熟去壳毛巾包裹按摩眼部
☆苹果切片敷眼15分钟
☆莲藕马蹄莲粉碎敷眼10分钟
☆土豆去皮切片外敷5分钟
☆蜂粉加蜂皇浆混合外敷1小时
遮不住的黑眼圈
害怕眼尾跑出鱼尾纹吗？！擦眼霜时多取约绿豆般大小的保湿眼霜于眼尾，均匀抹开后以中指和无名指指腹轻拍100下至吸收为止，对于假性干纹有立即性的抚平效果。平常尽量少搓揉眼睛，大笑之后可以多按压眼尾一厘米处的瞳子穴，此穴能加速眼部血液循环、减缓眼角皱纹。
女星美眼有高招
李宇春：熬夜养成黑眼圈，不仅仅是睡眠不足，过度疲劳导致眼部血液循环不畅也易形成黑眼圈。李宇春的秘密是使用两个小铁勺，在冰箱冷冻室搁置10分钟，轻轻敷在眼睛上，令眼睛周围的血管收缩，加快眼部血液循环，有祛除黑眼圈的功效。也可把泡过的茶叶包滤干放在冰箱中片刻，取出敷眼。
莫文蔚：百变眼神，严禁浮肿！各种美容秘密都身亲试用过的莫文蔚认为天然的冰块加按摩或改变睡姿就可解决眼部浮肿。如找不到冰块冷敷消肿的话，可以在洁面后涂抹紧致眼胶于浮肿的眼部，然后以打圈的形式按摩帮助产品吸收。紧致眼胶中蕴含的OPC抗氧化物可以有效的抑脂除菌，促进新陈代谢，消除眼部水肿。
美容师的小叮咛
睡前美容的肌肤秘密
睡眠是人体消除疲劳的最好方法，如果能做到晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒，以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。
睡前能够彻底清洁脸部化妆。
睡前用水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟后，再涂上眼霜。
清洗脸部后，用棉球蘸收敛化妆水拍打，并抹上乳液再睡。
油脂旺盛可通过整夜使用面膜，将会有惊人改善。
睡前用热水泡脚，然后在脚上涂抹乳液，伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒钟，每只脚只做5次，有助于缓解疲惫，如果你经常失眠不妨喝杯牛奶，这样有松弛神经之效，可以帮助你较快入睡。
23∶00 熬夜也有好气色
熬夜肌肤护理攻略
长期睡眠不足，昼夜颠倒熬夜晚睡会让你的身体代谢减慢，内分泌失调，导致各种肌肤问题出现。大家都知道，熬夜是美容的第一杀手。尤其是25岁后，皮肤的机能更是以每年1％～2％的速度持续衰退，因此除非万不得已，最好还是少熬夜。
晚睡，不晚洗
中医认为肌肤保养要顺应环境及身体状态变化，因此不要等到睡觉前才清洁皮肤，尽量把洁面时间提前可以减少肌肤负担，预防粉刺痘痘。洁面不妨使用能同时卸妆和清洁的二合一洁肤乳，2分钟搞定清洁。
一些含有果酸或水杨酸的洁面乳深层清洁效果显著。尤其是水杨酸，它是目前惟一能够真正深入毛囊进行清洁动作的复合体成分，可以增进角质细胞新陈代谢的速度，减少皮肤表面废物和毒素的堆积，让你即使晚睡，也能远离疲倦脸色。
做好高度保湿护理
晚睡、熬夜和过度疲劳让肌肤锁水力变差，干燥。所以洁面后要尽快涂上保湿效果好、易吸收的美容液。最好先用化妆棉蘸满美容液，直到化妆棉呈透明状态，可以透视看到手指，然后从脸部中心开始，用使皮肤稍微下陷的力度轻轻按压肌肤。
对付晚睡的排毒晚霜
即使你没能在最佳肝脏排毒时间23：00前入睡，也完全可以在23点前涂抹具有排毒修护功能的精华晚霜，涂抹时配合简单的30秒按摩，可以促进血液循环，提高细胞代谢活力并且排除肌肤毒素垃圾，将熬夜的伤害大大降低。偶尔需要加强保养，可以涂厚一点当做晚安面膜，一物多用。
零点前使用精华液
尽量在午夜到来之前完成精华液涂抹步骤，这能让精华液中的营养成分发挥极致。一些含有纳米渗透技术或多种植物精华的夜间修护精华液更容易渗入到肌肤深层，加强细胞活力，并促进代谢循环。就像在肌肤里植入了看不见的细胞发动机一般，不用费时费力地按摩，营养成分也能被一个不落地全部吸收，为之后的轻霜打下完美伏笔。
问题肌自救方案
状况1.肌肤暗沉无光
症状：代谢功能不佳时，皮肤的角质层不断堆积的结果就是变得又粗又厚，再加上细胞含氧量不足，肤色也就呈现出蜡黄晦暗、缺乏透明感的样子。
自救：用颗粒细致的磨砂产品，或是含有果酸成分的去角质保养品，帮助清除过厚的老废角质，肌肤立刻就能恢复光彩，不过一定要适度。把角质去得太彻底绝不是件好事，那样只会让皮肤变得异常敏感。此外，要改善暗沉，促进循环是必要的，利用具有保湿效果的乳霜或是按摩油，点在额头、两颊和下巴四个位置，以向外画圆的方式按摩全脸，不但可帮助循环、保湿，还可帮助软化角质，会有意想不到的亮肤效果。
状况2.毛孔粗大
症状：熬夜时，交感神经处于紧张的状态，此时皮脂腺分泌会变得异常旺盛，皮肤出油量增加，再加上代谢不良引起囤积，使肌肤很疲累失去支撑的弹力，毛孔也就愈来愈粗大。
自救：快速的急救方法就是彻底把脸洗干净。或是敷上深层清洁面膜，并搭配具收敛效果和抑制皮脂过度分泌的控油产品。选择含有矽成分的护理产品，矽可以平滑肤质和缩小毛孔。
状况3.干燥缺水
症状：当角质代谢的速度缓慢，粗厚的角质堆积在肤表时，会使肌肤的保水力变弱，水分从排列紊乱的角质间隙不断向外蒸散，皮肤当然会愈变愈干。
