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第15章 为“爸业”鞠躬尽瘁 (1)

造人是两个人的事情,任何一方出了差错,都会影响孩子的聪明和健康。因此,女人在修炼孕力的同时,一定要带上男人也一起修炼,从保护好生产精子的“车间”开始,一步步向“绝世好爸”光荣迈进!

1.打造绝世好爸

想要宝宝的准爸爸妈妈都希望自己未来的宝宝聪明健康,妈妈提供的“土地”再肥沃,也需要爸爸奉献出优质的“种子”,这个种子就是精子。

小猫还想在芋头那里磨来点儿“孕力提升秘籍”,芋头被缠得没有办法,又爱又气地点着小猫的额头:“笨死了,就一个人你修炼成天仙有什么用?生宝宝是两个人的事,不仅要维护自己的一亩三分地,更重要的是让你家大熊的种子优良,没听过一句话吗?种瓜得瓜种豆得豆!”

造人的计划继续进行,小猫趴在床上小心翼翼地计算着这个月的排卵期,大熊一脸坏笑地凑过来:“女人就是麻烦,一个月才排一个卵,看看我们男人,小蝌蚪多得取之不尽用之不竭……”

小猫翻了翻白眼,没有搭理他。

大熊继续嬉皮笑脸:“我听说,一个成年男人每天可以排1.5亿个精子。也就是三五天,一个男人的‘蝌蚪’足可以让全世界的女人怀孕。这个数字简直太壮观了,啧啧。还有……”

小猫打断他无休止的自吹自擂:“数量很重要,质量也很重要……”

大熊自豪地一拍小腹:“放心吧!绝对是优良品种。他们在这儿已经进行过残酷的竞争了,给你奉献出来绝对是精品,不信的话可以拿到‘质量监督检验中心’去化验,如果不合格,无条件退货,嘎嘎……”

精子的样子很像小蝌蚪,拥有非常丰满的珍珠头和一条美丽漂亮的尾巴。精子是男性体内最小的细胞,它可没有卵子那样“壮硕肥大”,卵子是肉眼能看见的,而精子只有在高倍显微镜下才能一睹它的“真容”。虽然体积小,速度可不赖,每小时可以达到28英里,堪比火车的速度,可以任意在体内自如地滑行和冲刺。

从睾丸冲刺出来,精子就注定只有两种命运:要么在3000万至2亿个同胞中脱颖而出,与卵子结合而延续自己的生命,要么就只能是悄然死去。所以精子是人体内最为壮烈的细胞。

到了输卵管,仅存的数百个精子的下一个任务,就是与同胞展开你死我活的近身肉搏——首先进入卵子的胜利者将在卵子周围建筑密不透风的“坚厚高墙”,以阻止“爱人”与其他竞争者的结合。其实精子这个“父亲”比“母亲”更不容易。

精子的黑名单

精子的数量很多,但是它也很娇嫩。它有许多天敌。吸烟和酗酒是精子的大敌。香烟中的尼古丁不但能降低男性体内性激素的分泌,而且对精子还有直接杀伤作用。凡每天吸30支烟者,精子存活率仅有49%,也就是说,一半的精子被香烟杀死,长期大量饮酒,酒精会对睾丸的生精细胞造成损害,使70%的精子发育不良或失去活力。李白好酒、陶渊明好酒,结果两个天才诗人生出来的宝宝愚笨木讷。罪魁祸首,就是酒精。

现在追求骨感不仅仅是女人的权力,男人也加入浩浩荡荡的减肥大军,净饿。“饱暖思淫欲”听起来有点儿猥亵,但是却蕴涵着一定的道理,长时间的饮食不规律,会让男人性欲和性功能减退,精子数量下降。

精子怕热,高温桑拿,感觉浑身舒服的时候,可别忘了照顾自己的小蝌蚪。怕药物,要理性地对待肾阳强壮广告。男人一看见千年古方就眼睛发直,跃跃欲试。如今不少所谓的壮阳补药都是一两千年前开发的,不否认疗效,但是没有系统的科学验证,要知道汉成帝刘骜为了取悦赵氏姐妹花,早点儿生孩子,又想要快乐十倍,吃了十粒大补丸,结果孩子没生出来,自己却一命呜呼了。

《红楼梦》里贾老太太说得好:“小年轻儿,如同馋嘴猫一样,世人都是打这么过来的。”什么是馋嘴猫?过度“嘿咻”,纵欲过度,精子减少,质量下降。

打造精兵强将

怎么打造?大张旗鼓地狗肾鹿鞭?完全没有必要,你只要注意生活上的细节,就能够让你老公的小蝌蚪既强壮又勇猛。

现在的人追求漂亮性感,喜欢衣服勾勒出的天然“弧线”,男人这么穿很伤害你的“小弟弟”,绝对影响你的生殖能力。有人觉得纯棉内裤好,纯棉内裤虽然吸汗,但不容易干,皮肤长时间接触湿衣物,容易出现红肿、瘙痒感,生成湿疹或痱子等,比如为了避免黏腻的感觉,可以选择手感滑爽的丝面料。男人的内裤更要精挑细选,有些人觉得男人好对付,十块钱的内裤三条,这样做好像贬低你的身价,因为除了你,就内裤和他最亲密了……

女人的子宫不能寒冷,但是男人却恰恰相反,“小弟弟”喜凉不喜热。正常情况下,阴囊区的温度需要比体温低4℃。男人可以选择尽量裸睡,减少衣物的束缚,可以让睾丸温度下降,精子变得更活泼。还可以有利于我们广大姐妹们随时占个“便宜”,玩儿个“暧昧”,往下就不深入说了……

民以食为天,药补不如食补,只要用心地“吃”,也能吃出好“种子”。

虾。虾味道鲜美,人常食虾,强身健体,补充钙质。老百姓常常说吃什么补什么,还别说,虾的样子真的和精子有点儿像。

韭菜。韭菜原本就被叫做“壮阳草”,含丰富B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功效。

韭菜可是纯“国菜”,《诗经?国风》中说“四之日其蚤,献羔祭韭”,那时它就与牛羊一样成了祭品。但是《本草纲目》说“韭菜春食则香,夏食则臭,多食则神昏目暗,酒后尤忌”,意思是夏天不要吃,而且隔夜的熟韭菜也不能吃。

驴肉。俗话说:“天上的龙肉,地上的驴肉。”驴肉味道鲜美,中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。

驴肾,味甘性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举……牡蛎、鸡蛋、蛇肉、鸽肉、韭菜都可以生精固本。要提醒的是,豆腐和芹菜杀精,孕龄的男人尽量不要吃,如果实在想达到“强大”的效果,试试下面的两款壮阳菜。

鹿茸蛋。鹿茸0.3克,鸡蛋1个。 在鸡蛋尖顶钻一小孔,将鹿茸末从小孔中放入鸡蛋内,蒸熟食之,每日晨起服一个。

提醒一下,鸡蛋,有养心安神、滋阴润燥、养血息风的作用,是性生活后恢复元气最好的“还原剂”之一。它在体内还可转化为精氨酸,提高男性精子质量,增强精子活力, 即使不吃鹿茸,男人也应该多吃鸡蛋,阿拉伯人就在新婚的时候以鸡蛋为主食。

附子炖狗肉壮阳驱寒。熟附子30克、生姜100克、狗肉1500克、大蒜适量。将狗肉洗干净,切成小块,蒜姜洗净切段和片备用;将熟附片放入砂锅内,先煎约1小时;然后将狗肉、姜、蒜放入,再加水适量,炖至狗肉烂熟即成。

运动让“蝌蚪”强壮

选择游泳、跑步、骑车这些良好的运动项目,每周只要进行三次、每次一小时的“适度运动”,就可大大改善男人的精子的功能和状态。

最简单的方法,俯卧撑。俯卧撑主要作用是发展人的上肢力量和腹肌力量,可以提高人体静力性和动力性力量素质。改善人体生理机能。对发展平衡和支撑能力可起重要作用。可以改善中枢神经系统,有益于骨的坚实,关节的灵活,韧带的牢固,肌肉的粗壮及弹性,同时能加速血液循环,增大肺活量,促进生长发育,提高运动能力。还可以增强体质,增进健康。经常全面锻炼,对身心发展是有益处的,可以调节人的心理,使人精力充沛,起到强健体魄、陶冶情操、锻炼意志的作用。此外据说具有延年益寿的作用,但是一般人会觉得很枯燥。

骑马锻炼劲力和精子冲击力。有人认为,骑马时的精神状态与性爱颇有共通之处,其中的驾驭、掌握、控制、支配、改变,甚至为所欲为的种种“主动性”体验,和性生活中的过程颇为相似。事实上,骑马可以锻炼男性身体的敏捷性与协调性,还可以使男性全身肌肉都得到锻炼,尤其是腿部肌肉,使男性在性事中更有劲力。骑马可能过于奢侈,可以寻找替代物啊——自行车。

游泳加强持久度。溜冰和游泳都能够强壮精子。另外,游泳不但锻炼肌肉,也可使臀部丰满浑圆,并不只是男人好色,女人也一样,谁都想喜欢看男人有肉又结实的臀部。

还有个有趣的方法,学小猫伸展前肢。找一块干净的地毯,双臂往前伸,手掌触地,然后将膝盖以上身体向后拉,至臀部接触脚部,双脚作跪状,双膝贴地,臀部贴脚。接着尽量舒展手臂、肩膀及背部,维持15秒,再慢慢放松,重复动作多次。夫妻两个人可以一起做,既做出健康,又做出情趣,要是穿少少的衣服做,那就更香艳了……这套动作的学名叫做“猫式瑜伽”。

有人说练习气功可以强健精子,这个东东从未尝试过,不否认它是有效的,但是千万小心,万一“走火入魔”呢……所以不赞成使用,太极拳倒是可以练习,详细的步骤可参照楼下的大爷大妈,站在他们后面,偷学……

泡出优质种子

洗澡是人的身心最放松的时候,但如果能利用这个时机,适当地采用冷热水交替浴,或对阴茎和腹股沟进行温水淋浴,则有助于增强男子的性功能,让小蝌蚪强壮起来。

冷热水交替浴是一种很古老的增强男子性功能的锻炼法。先在澡盆内用温水浸泡身体,待充分温热后再出澡盆,将阴部施以冷水,待3分钟左右,阴茎、阴囊收缩后再入澡盆,如此反复3~5次即可结束。若每日能坚持做冷热水交替浴,可使孕龄的男性精力充沛、性功能增强、疲劳感轻。如果使用冷热水交替淋浴,其效果不变。

乾隆皇帝养生非常重视保养睾丸,就是用这种冷热水交替浴的办法。不知道他具体有多少儿女,他的继位者是十五阿哥,由此可见他最低不少于十五个儿子。

在入浴时如能利用莲蓬头将温水淋至阴茎根部周围,对于恢复睾丸的“能量”也有很好的效果。因为,阴茎的勃起使支持阴茎的韧带和神经都相当疲劳,且勃起时间越长则疲劳越严重。而温水刺激则可使血液循环加快,能尽快地恢复睾丸和阴茎的疲劳。并且,以淋浴与全身泡在澡盆里不同,淋浴能对局部的穴位产生集中加热的刺激效果。当然,淋浴的水压较强为好。

不仅是阴茎根部,大腿根内侧的腹股沟也是重要的刺激部位。因为腹股沟是向睾丸输送血液和神经出入的“交通要道”,腹股沟的血液循环对男子的性功能至关重要。在淋浴时用温水刺激腹股沟,并用两个手指从上向下抚摩腹股沟,对增强男性的性功能也很有益处。

好孕小贴士>>

晒太阳也有好处。现在人出门,一层又一层厚厚的防晒霜,其实这是非常没有必要的。阳光会激发男性的精子活力,“因为维生素D可能在精液产生过程中起决定作用,而缺少它则可能导致不育”。

除此,阳光还可缓解人们压抑的情绪。不少人一到秋冬天和阴雨天气就会失眠、胸闷、烦躁。贾宝玉在阴天会犯“怔忡”,就是抑郁,就是因为天气的关系。可以说,日照时间的减少是引起季节性情感障碍的主要原因。阴雨天气中,褪黑素分泌相对增多,而这种激素与抑郁密切相关。所以提倡男人要适当地晒晒太阳,晒完A面晒B面,但是建议不要把“小弟弟”掏出来晒,有碍观瞻……

2.关照生产精子的车间

怀孕这件事,本该是最最自然的情爱结晶,但污染、辐射、生病、不健康的生活习惯等一系列问题不仅让女人做母亲的愿望泡了汤,连男人也逃脱不了不孕的尴尬。

芋头约小猫出去玩,小猫告诉她,自己不能去了。大熊得了腮腺炎很严重。自己正用老家的土方法给大熊敷药呢。芋头大吃一惊:“小猫,可别敷了,赶快去医院吧。腮腺炎可不是闹着玩的,男人得了这个病,很容易不孕的!”

子宫是女人孕育生命的温床,睾丸就是男人产生“精子”的车间,精子是什么呢?还是那个伟大的医学家希波克拉底,他精辟地指出,男人房事排出的精液里面具有微小和具体的形体,进入女性的身体,就可以诞育生命。2000年以后,他的论点得到了科学的证实。如果车间出了问题,怎么能生出好精子呢?

呵护男人的命根子

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