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第38章 心的阳光(6)

然而人多少会对自己产生疑惑,内心总有一块连自己也无法理解的角落;但只要你多支持和关爱自己,就必定能鼓起勇气和希望,为心中的疑问找到解答,并更进一步地了解自己。

对于一个人来说最坏的事情莫过于总认为自己生来就是不幸之人,认为自己总是得不到幸运女神的垂青。事实上,在我们的思想王国之外,根本就没有什么幸运女神。我们的命运掌握在自己的手里,命运要靠自己去主宰。

在同一个社会环境里,人的命运之所以会表现出极大的不同,主要是由一系列客观条件与主观条件的不同所造成的。换句话说,内因即主观条件是人的命运变化的根据,具有一定的决定性,外因是通过内因而发挥其作用的。由此,无论是人类发展的实践,还是科学理论的分析,最终的研究结论就一句话:个人的命运主要由个人去把握。

快乐与烦恼往往很容易受外界因素的左右,受此影响的人经常表现得喜怒无常,搞得他人束手无策,只好对他避而远之。结果导致他的心情很压抑、沉重,更加苦恼、烦躁。

实际上,这样的苦恼仍需自己解决,问题的症结就在于自己的认知评价系统如何对外界刺激应答和选择。

每个人一旦降临这个世上,便陷入动荡不定的境遇之中,悲哀、愤怒、忧虑、愧疚和烦恼可能会不间断地困扰着每个人,给人们的精神套上沉重的枷锁。

面对现实的挑战,你能抵御消极情绪的袭击吗?你能够征服烦恼吗?你能够主宰自己吗?回答是肯定的。只要你相信:问题的症结就在于你的认知评价系统中。

人们常常会错误地认为,生活的快乐与否,完全取决于外界刺激的大小。外界刺激大,烦恼就大;外界刺激小,烦恼也会随之小。实际上,这中间忽视了一个很关键的问题,就是对你自己头脑的加工。

比如,面对火车晚点这一不良刺激,有些人却大发雷霆,急得团团转,焦躁上火;有些人则到服务部买点东西吃,坦然的等待;有些人则坐在候车室给朋友写封信,充分利用一下时间。很显然,这3种不同的反应,绝不是由外界刺激的大小决定的,而是由他们对同一刺激的不同态度而决定的。

由此可知,仅仅是环境并不能使我们快乐或不快乐,而是我们对外界环境刺激反应的选择。换句话说,事件本身没有压力,它们是否使我们感到紧张、有压力在于我们以什么样的思考方式和方法看待它们。

因此,只要你充分相信自己,经常梳理自己的情绪,排解负面和消极的情绪因素,永远保持乐观向上的生活态度,就能做自己生命的主人。

所以,无论外界环境如何,无论别人怎么说,只管走自己的路。只有认清自己,才敢承认自己。

如今,我们是生活在一个充满专家的时代。由于我们已经习惯于依赖这些专家权威们的看法,因此便逐渐丧失对自己的信心,以致不能对许多事情提出意见或坚持信念。这些专家之所以会这么轻易取代我们的地位,是因为我们让他们这么做。

大部分人都没有想到自己其实才是世界上最伟大的专家——在他们自己本身、家庭或事业的世界里,他们做某些事,只不过是因为某些“专家”这么说,或因为那是一种流行,跟着做也可以凑个热闹。

保持自己的真面目,人们只有在找到自我的时候,才会明白自己为什么会到这个这个世界上来、要做些什么事、以后又要到什么地方去等这类问题。

卸掉背上的包袱

不管这些目标是否切合实际,是否能够企及,几乎所有的人总是在告诫我们,拥有知识,拥有财富,拥有权势,拥有……

身为8090后,有太多太多的包袱,有太多太多的期望;不管你是芊芊学子还是沉迷网游,不管你是白领金领还是月光族,都统统早已给打上烙印,被定义了一代群体。难道说我们必须一定要按照既定的路线奋斗吗?

算了吧。我们还是扯掉这些包袱吧。有谁规定我们的人生一定需要别人来既定?有谁规定我们的生活不能有我们自己来定?

也许只有卸掉这些包袱,在没有出路的路上才会活得从容,活得洒脱,活得精彩。

二战中希特勒以病态的方式屠杀了600万犹太人。30多年后,有个当地的犹太人发现自己正处于重重困扰中:在公司,有个家伙总是在领导面前说他的坏话;他的医生警告他再也不能喝酒,否则会面临肝病恶化的后果;他的情人威胁他,如果不快点和他妻子离婚,就让他身败名裂。但是,尽管如此,如果这个人突然回到1942年的奥斯威辛集中营,他会发现他现在的困境简直是天堂。

我们每天碰到的困难当然都很真实,但如果换一个较适当的基点来衡量事物,这些困难也许根本不算困难。

一个人生存、生活在世界的时间岁月里,有追求、有渴望,有奋进、有奉献、有坎坷、有失落,它伴随着你的人生,无论是阳光下,还是风雨中,都镌刻着人生的历程,体现着人生的价值。在我们的人生旅途中,我们常常背负着太多的干扰和担忧,走得千辛万苦,结果却不尽人意,因为我们太渴望收获的喜悦和成功的欢快。

生活中虽然有些不尽人意,有些残酷,有太多的无奈。但是,我们必须学会自我调控情绪,排除不良情绪,保持乐观的心态,让自己在愉快的环境中度过每一天。

面对工作、家庭、爱情、情感等来自各方面的压力,我们都觉得担子重,心太累。无论来自哪方面的压力,如果选择放下,让心灵有片刻的休息,心情会轻松许多。

我不会为我以前做的事后悔,那已不能挽回,我也不会为我以后的事做打算,因为失望总是伴随希望!人慢慢长大,背负着太多的希望,我们已经度过那个可以随便犯错误的年龄,现在我们需要面对的是事业、家庭以及太多得到约束带着让人几乎不能呼吸的面具,披着一层层虚伪,让他们统统放一放让心稍作休息。

生活每天都在继续,工作每天都在照旧,每个人都有选择自己生活方式的权利,我虽然欣赏他的做法,但并不赞同,有时候一个人应该有所承担,也应该有所放弃,严格的说是放下生活的重担,轻松一下自己,让自己能够缓一缓,喘口气歇息一下。

朋友,不要太勉强自己,也不要太严格地要求自己,放松一下吧,即便什么都不做,地球依然在转,生活依然继续,不会因为你的无作为而停止一切,放下生活的重担,轻松享受生活!

有一则寓言,讲一只乌鸦,找到了一块很大的食物,觅到这个食物对它来说很不容易,然而一群乌鸦发现了,都盯着它。这只乌鸦不能把这个食物放下,因为那样别的乌鸦就会抢走它的食物,而它也不能将食物一口吞下去,因为那很有可能会噎死自己。于是,这只乌鸦就一直叼着它,试图去找一个安静的、自己可以独吞的地方。这只乌鸦高高飞起,可是别的乌鸦看到它嘴里有东西便蜂拥而起,向它追踪而来。它飞到哪儿,它们追到哪儿,也许是因为它叼着太累了,也许是喘气喘不匀了,终于它支撑不住了,那块食物从嘴上掉了下去。在很多的乌鸦中,有一只眼疾手快突然冲了上去,率先把那食物抢到了自己的嘴里。于是,这只乌鸦就变成了前一只乌鸦,它又叼住食物不断地飞直至食物掉下来……

这一群乌鸦,它们为什么吃不到食物,因为它们过于贪婪,不愿与大家分享,大家吃不到,它自己也吃不到。

人生有些东西是必须要放下的。生活中有许多的东西如同乌鸦嘴中的食物,香甜诱人,但不能痴迷和独享,比如名利、权位、金钱等。你要去发展,你要去升学,你要去进步,这是可以的,没有人可以拦阻你,但要平衡自己,不能陷入痴迷。

许多事情,总是在经历了之后才会懂得。比如感情,痛过了,才知道要如何保护自己;傻过了,才知道如何适时地坚持和放弃,在得到与失去中我们慢慢地认识了自己。其实,生活并不需要这些无谓的执着,世界上没有什么不能割舍的,生命终究会走到尽头。所以在我们生活的每一个进程中,在情感历程的每一个岔路口,你要学会选择和放弃。学会放弃自己的固执,生活会更轻松,更快乐。

人的生命有限,时间有限,如果让外界的纷扰占据自己的生活,控制自己的生命,自己就成为生活的奴隶,成为失去灵魂的行尸走肉。如果想过属于自己的生活,想拥有自己的快乐与充实,就必须学会舍弃。舍弃生活中不必要的应酬;舍弃羁绊自己生活的杂念;舍弃不切合实际的欲望,舍弃束缚心灵空间的枷锁,给自己轻松,放飞心灵,放飞生活。日子是自己的,无须模仿什么,不必在意什么,更无需为别人委屈自己窒息自己。

没有舍弃的人生是无章法的人生,不懂舍弃的人必定是一个失去自我的人。

人不可无名利,但更不可痴迷于名利。为名所累,为利所害,缘于一争。你什么时候放下,什么时候就没有烦恼。不择手段,贪求名利,终将自毁前程。该放下的要放下,该分享的要分享。

人的一生,总是怀着无边的欲望,企图更多的占有,并将这种占有美化,寻找出种种借口,比如有追求,上进心强等等。我们以为自己拥有的越多,就会离幸福越近。其实这是一个诱人的圈套。

即使占有的东西原本没什么大用,也不愿舍弃,即使心灵已经很累,也不怕再增加沉重的负担,我们全部的错误在于愚蠢的坚持。从出生到长大,我们耳边总是塞满别人的嘱托和规劝:刻苦学习,力求上进,为拥有令人羡慕的事业而奋斗,为拥有幸福美满的人生而拼搏。上学要上清华北大,甚至哈佛或麻省,从商则要做不了比尔?盖茨,也要做李嘉诚。

不管这些目标是否切合实际,是否能够企及,几乎所有的人总是在告诫我们,拥有知识,拥有财富,拥有权势,拥有……问题是这些要求往往让我们无所适从。究竟是那些蛋糕适合我们的胃口,还是那些美丽的花朵更适合我们去欣赏或采摘,没有人告诉我们正确的道路,更没有人能替我们做出决定。

什么是正确的、什么可行的?只会指手画脚的人们是不了解你以及你的处境,因而他们谁也给不了你正确的建议。所以,我们仅仅学会拥有是不够的,还必须要学会放弃。

我们只有在困境中放弃沉重的负担,才会拥有必胜的信念。放弃我们必须要放弃的、应该放弃的,我们才可能更多的拥有。因为只有虚怀若谷,才可能吞云吐雾,只有浩瀚如海,才可能不择江河。

积极的心态是成功的杀毒软件

社会尊重每一个人的选择,所谓幸福和成功,其实也不需要任何人指导,也没有一个正确与不正确的标准,只要你肯为自己的感觉负责。

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