召忠夜晚探查了长安城，众人都不知道，白天喊召忠去骑马射箭，一同玩耍。特别是那齐国远，定要见识一下召忠的弓箭本领，可是他晚上累了一宿，现在哪里有精力去做这些事。他只得对秦叔宝说：“哥哥，我确实没有精力去玩耍，你和众兄弟前去吧，我就在房里休整一天。”
叔宝见召忠一脸疲倦，心中便知道了七分，他也不说破，便宽慰说：“兄弟呀，你好好在房中休息，我叫两个健步在你房外守候，任何人都不准随便进来，你好休养生息，吃饭时再来叫你如何？”
召忠说：“吃饭也不要叫我了，我醒时自会出来。”他实在疲惫不堪，便关门进屋了。齐国远是个粗人，他嘴里嘟啷着：“一番盛情请他去，他却如此恃才傲物，哪里值当吗？”
王勇立刻把他叫住，不要说话。
叔宝说：“大家都不要猜疑了，召忠兄弟是夜晚练功太累，所以没了精神，让他好好休息下，我们走吧。”
经过叔宝这样说，众人恍然大悟，李如珪取笑齐国远说：“你以为召忠兄弟像你这样白天玩耍晚上喝酒，高手武功就是在刻苦中修炼出来的。我们走吧！”齐国远拍拍头笑了笑，和大家一起出去了。
这寺庙外是一片开阔地，人烟稀少，所以野生动物比较多。几个人骑马射箭打猎，玩得不亦乐乎，傍晚大捆大捆的战利品带回来众人喝酒吃肉。
叔宝到门外问两个健步，召忠起床没有，两人说中途他起床吃了点斋饭，又去睡了，还吩咐任何人不准打扰。叔宝点头，把饭食给两人送来，他们就在门外吃了。
召忠其实早就醒了，他躺在床上一直在想，自己如今内功已修练到四重境界，但是一直停滞不前，虽然勤加修炼，但是总不得要领。自己感觉无限接近第五重，但是却好像永远只能感觉到却触碰不到一般。
他实在是百思不得其解。若是昨天夜间以前，他还不是很着急，慢慢修炼，遇到机缘巧合自然会提升。但是经过昨天他夜爬城墙，经历了那么多风险，差点遇险。召忠深深的感觉到自己的功力太浅薄，如果以后身处绝境需要爬上城墙呢？他该如何是好？
昨夜的事现在想起他都心有余悸，如果那火把照看到他，乱箭齐射他如何应对？如果他掉下去，没有抓住那块凸出的石头后果又会怎样？这是一个经验教训呀！
想到这里，召忠再也坐不住了，他‘噌’的坐起来，两腿相盘，从怀中取出《玄天密录》。这本书他从来都是随身带着，就算是睡觉也书不离身，因为这可是青城的镇山之宝，清玉道长将它当做衣钵传授给他，就是想让他把青城威名传播天下，造福更多的百姓。
可是，现在召忠修炼了这么久却没有进展，他如何不急？
但是，道家本来就是讲究无召忠有，道法自然。一切都随缘而定，不能强求。所以召忠慢慢的平复自己的情绪，等完全平静了，他才翻开书籍观看，然后练习。
这《玄天密录》中关于内功的修炼召忠已经耳熟能详了，他心中默念：“神不离气，气不离神。呼吸相含，中和在抱。不搬运，不可执著。委志清虚，寂而常照。”然后进入虚静状态，神气合一，缓缓呼吸，将真气蓄于丹田，慢慢旋转，直到感觉腹部有一团热气，好像要涨出来，再分而向全身四肢散去，让全身放松，只跟随真气运转。召忠的奇经八脉早已打通，这时进入第二重的时候最基本的功力。他让真气随经脉运转了一个大周天。顿时感到身体畅快。
起势完成了后，他进入正式修炼。‘神守神（坤）宫，真炁自动。火入水中，水自化炁。热力蒸腾，恍恍惚惚，似有形状。此是药物初生，不可遽采。倘或丝毫念起，真炁遂丧。’他有意识的把真气按照自己的意愿在身体内运转。能将真气随意运转，并能收发自如，这时青城内功第三重的境界。召忠就是在第三重的时候练成了《大道玄指》。这时，随着真气不断在自己身体运转，召忠脑门上冒出了一团白雾，这便是真气运行后将身体淤积的垃圾排泄出去时产生的雾气。在运转了三个周天后，召忠感到身体前所未有的舒坦，昨夜累了一夜，今日又睡了一个白昼，这些疲劳都随风而去，剩下的只是精神百倍。散功后他好好的伸展了下身体，哈了一口白气：“好舒服呀。”
接着，他进入了更深层次的修炼。‘神守坤宫,真炁自聚。始则凝神于坤炉，煅炼**，化为阳炁上升。次则凝神于乾鼎，阳炁渐积渐厚，晶莹晃耀，上下通明。此时内真外应，先天一炁从虚无中自然而来。非关存想，不赖作为。当先天炁来之候，泥丸生风，丹田火炽。周身关窍齐开，骨节松散，酥软如绵，浑融如醉。’这是修炼的关键，无论如何都不能被打扰，他下床到到窗边听了一下，没有人打扰，两个健步很尽责。
他放心的回到床上，然后开始了修炼。他左手平掌向上，右手平掌向下，在怀中形成了个怀抱明月，两掌之间的空隙便是真气循环的温床。因为是将真气排除体外进行练习，所以不能有人打扰，否则无法散功会导致静脉逆转，内脏受损。他练这种心法的时候都很注意，刚才到窗户边的时候他透过薄薄的窗户纸看见徐娇卿在对面戒备，她知道召忠这个时候该练功了，所以不让人打扰。刚才他进行第二重练习的时候，柴绍来请他吃法，被徐娇卿推出院外，看来还是徐娇卿了解自己的师兄呀。
他继续将真气输入体外，放置在两掌之间。这真气在里面快速旋转，因为旋转才有向心力，才会凝固，否则就会灰飞烟灭。这快速的旋转又吸引了房间里的气息向里面靠拢，最后被吸进去，散功的时候被带入到人体，这样会更加事半功倍。所以修炼的时候其实在旷野之中最好，可以吸收天地之灵气，日月之精华。召忠从小就在青城山上修炼，无人打扰。所以他的功力进步更胜人一筹。
这旋转的真气速度越来越快，简直成了一颗发光的夜明珠，而且还在不断增大。周召忠见过师父清玉练功，那两掌之间的真气有碗口这么大，发出耀眼的光芒，差点把他眼睛射瞎，这才是最纯正的内功。现目前召忠的内功还不及清玉道长的三分之一，武功修为就更不用提了。所以，经过昨天夜里的惊魂之后，召忠更加能够体会到清玉道长教育他的话：‘山外有山，天外有天。行事低调，做人大气。’
经过近一个时辰的修炼，召忠觉得自身的内劲充盈，又恢复了往日的雄风。他心中叹道：这长安城墙果真是高呀，他这么多年修炼的功力才足够勉强爬上去。这一方面说明了长安城墙的高，另一方面也说明了召忠需要提高的地方还很多。他想，不知道师父面对这座城墙会用什么方法上去，难道用‘八步登天’吗？
他还想再联系一遍，不过这个时候肚子却闹起脾气来，一个劲的提醒他。召忠这时才感觉饿得前胸贴后背，他推开房门大喊一声：“还有饭吗？”
除了两个健步和徐娇卿，秦叔宝第一个听见召忠如此大叫，他乐呵呵的跑过来拉着周召忠便往外走，边走边说：“我就说嘛，兄弟也是肉体凡胎，怎么会不吃东西呢？今天我和众兄弟们打了不少野味，本要叫你来吃，不想被徐娇卿那小妮子推出去，想来她是不想我们打扰你清修，她是真的关心你哦，你要好好把握下哈。不过我想道家的修炼肯定需要清静，所以就叫了两个健步帮你守卫，现在你出来了，走我们去大块吃肉，大碗喝酒，哈哈，痛快！”拉着他便往寺外走。
召忠心中不解，他问道：“哥哥，怎么往寺外去？”
叔宝大笑说：“这寺庙戒杀生，今天我们捕获的都是野味，不便在寺内弄。再说了，我们喝了酒在寺内大吵大闹，扰了他们清修也不好。这两天和尚们都在提意见了，哈哈，也罢，在外面我们没有诸多限制，好好吃酒哈！”
召忠一听大喜，兴冲冲加入到众人的行列中。
篝火烧得哔哔啵啵，升腾的焰火照亮着众人的脸庞，大家一同喝酒吃肉，高歌唱曲，好不快活。召忠也畅饮一番。但是他心中却不似这些兄弟这样轻松，他心中始终有放不下的心事。不过，现在他看到这些兄弟英俊的脸庞，不禁在想：现在大家在一起喝酒吃肉，亲如兄弟，却不知道今后会发生什么？十年后，大家还能像今天一样开开心心在一起谈天说地吗？还能像兄弟一样开怀畅饮吗？一切都是未知之数。
哎！这些不必想他，想也是庸人自扰，不如一醉方休，今朝有酒今朝醉，管他明日天塌下！喝酒！！
