“明儿啊,为什么要呼吸十次啊?”呼吸到第六次的夫人挺不住了。
“娘,就这么简单的动作你都做不到吗?”
“好,好吧!”一个动作做完了,还只是个深呼吸而以,两位养在深闺的女士额头已见细汗了。其实这种动作做五次也可以的,但是,明儿心里合计,多作点吧,不然,看她娘那性格,估计你要说做三次可以,她觉对不会再去多做一次的。
“第二个动作:正坐,两腿合并伸直。来,跟着我做!两腿分开,将脚跟往内收,尽量贴近身体……哎呀,娘,不是让你趴着去搬脚啊,要坐直,对,坐直了!”动作还没等讲完呢,夫人已坐的东倒西歪了。
“接着来,双手抓住两脚,两腿上下拍打床板,如蝴蝶展翅,轻拍双翼,动作中保持自然呼吸,也可用双手下压膝盖,辅助双腿拍打床板。”明儿边说边拿眼睛溜着两位。
可以看出,长年病症下,三姨太是真的很努力的想要早些好起来,而反观夫人,她在玩哦,好小孩子心性。
“娘,姨娘,今天我就教这两个动作吧,多了怕你们身子吃不消。”
“好哇好哇,嘿嘿,这个比那个呼气的好玩……”边说着夫人边压着腿在那晃着。
“娘,小心着点啊,次数多了,明天起来你腿好疼了。”明儿看着夫人一个劲的玩着,玩的差不多了才出口警告。
“啊?”
“嘿嘿,你和姨娘慢慢玩啊,我走了!对了,姨娘啊,明天早上五点,我让春芽来带你跑步啊。”早已冲到地上穿衣服的明儿,也不等夫人缓过神来,拉开门飞一般的跑了出去,废话,不跑等着一会挨打吗!不过好在这个世界里有钟,时间上看着就相对舒服些啊!感觉好像是接进于清朝那时期,但又不一样。
“小姐……”门外,喜雀吓了一跳,却见是明儿跑了出来。
“啊,喜雀啊,你好好守门啊,夫人与三姨娘有话要说。”拍拍“小”喜雀的肩膀,矮人家一个头的明儿正气凛然的转身走了。
回到院子里,回头冲春芽叫道,“一会子,你吃过了饭,记得让花娘来一下。”
“是。可是,小姐,您……真的要让奴婢去围着相府跑圈吗?还,还要带上三姨太太啊?”
“什么,你丫的今天早上没跑?”明儿回头痞痞地问道。
“那,那个小姐,奴婢明天早一定带着三姨太太跑还不成吗?可是,那是姨太太啊,不好看吧?”春芽,在做最后的挣扎。
“哼,给你一个特赦,明天开始,带着三姨太太,就在她的院子里跑,我看了,她那院子也不小,你带着她,一定要慢,她身子弱,慢慢跑上个三圈就行了,估计以她那速度,三圈也得花个十几二十分钟,之后伸伸胳膊,弯弯腰,做些简单的动作就行了。”明儿吩咐道。
“小姐,就是做你平时早上起来,做的那种吗?”春芽问道,虽然她不清楚小姐偶尔早起在院子里做的是什么,但动作上还算简单,她可以学会。
“嗯,就那种,记得啊,不可以让三姨娘太累了,她不能做太过于激烈的运动。”
“是,奴婢记下了。”说完春芽退了下去。
“秋果,把小白脱出来,这死狗,今天非顿了它不可!”明儿说着狠话。
院子里,小白看到明儿,那脖子下意识的缩了下。
“小白,过来。”明儿随意地坐在石登上。
“呜呜……”小白呜叫一下,耷拉着脑袋走了过去,之后拿那大头一个劲地往明儿小腿上蹭啊蹭啊……
“你啊,真是笨死了,就不会玩偷袭吗,明着叫,不就是明着吃亏吗,你可是我养的狗啊,这不是丢我的脸吗,让人家点倒在地,晕睡一夜,舒服了吧?”明儿摸着它的大头,说着,也不管它听得懂还是听不懂。
“所以啊,从今个儿起,我就把你交给李一,让他给你除了体能上的训练外,再加些特训才行,不然啊,你就和外面那疯狗没区别了,就知道乱叫,一点用也不顶。所以呢,你要是达不到我的标准,我就让李一他们把你扒皮炖了吃肉!”
“呜呜……”一直没动静的小白,听到最后抬起它幽怨的大眼睛,低低地叫着。
“叫也没有用!”拍拍它的大头。
“李一。”
“属下在!”
“从今天起,这狗就教给你了,你就开始给我好好的训练它,当然了,你们的法子可以用,但你先听听我的法子……”于是明儿想着前世对警犬的特训法子,一点一点说给李一听。
“就这样吧,你回去再融汇一下,可以就开始训练。”
“是,属下一定把它训练成一条勇猛无敌的狗。”李一说完牵着小白下去了,小白边走还边回头时不时的看下明儿,那眼中的不舍啊。
“小白你给我好好练,不然你回来的时候有你好看的。”明儿冲它挥了挥拳头。
“汪!”小白这回是痛快的叫了一声,之后迈出艰定的步伐跟着李一走了。
“噗……这小东西还真通人性!”明儿笑了。
“是啊,小姐,你养的这只狗,真的和外面的不一样呢。”早已到了的花娘接过了话。
“来了!”明儿并没有回头。
“是,小姐。”花娘走到了明子的前面,做势要跪。
“你,忘了我之前的话了吗?”不温不火,语调却也是轻轻地,却让人觉得脊背发凉。
半蹲下去的花娘疆在了那里,抬头看了下明儿,之后站直了身子,“小姐,奴婢不会再范了。”