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第104章 孕期呕吐最好找足三里内关来帮忙

足三里还有一个重要的作用,就是它可以把胃气往下引,把上逆的胃气拉下来。当你出现孕期呕吐反应时,你就可以用手指按揉或者艾灸足三里穴。孕期呕吐是妊娠反应的一种,大多是在怀孕的第4周左右出现(从最后一次月经的第一天算起),有些孕妇朋友会出现偏食、厌食、挑食、恶心、呕吐等症状。让人又紧张又非常难受,甚至有时还会出现头晕眼花。面对这一问题,你唯一能做的就是不停地尝试各种不同的方法,直到找到适合你的那一种。如果始终无法缓解,那你只好期待着在怀孕14到16周时它能自动消失了。那个合适的方法究竟又在哪里呢?中医认为,孕期呕吐是由于胎气上逆,胃失和降所致。妊娠期间,一切以宝宝为先。准妈咪的阴血都下行到冲任养胎,最后冲气偏盛,脾胃气血偏虚。中医里还讲,胃主通降,以通为顺,以降为和。

胃气虚,不能向下推动食物,反而很没立场地被冲气“忽悠”,跟着冲气往上跑,因此就会出现吃不下东西,甚至厌食的问题。这时要给准妈咪健脾益胃,把上去的胃气拉下来。怎么拉呢?胃经上的足三里便是解决之道。《四总穴歌》载:“肚腹三里留。”意思是说,凡是跟胃肠相关的病都要从足三里上想办法。这里,足三里还有一个重要的作用,就是它可以把胃气往下引,把上逆的胃气拉下来。当你出现孕期呕吐反应时,你就可以用手指按揉或者艾灸足三里穴。一般来说,孕妇采用艾灸的方法则更方便--在穴位上放一片生姜,点上艾绒,时间约为5分钟。此外,你还可以按压内关穴(单侧),10多分钟后,就会感到胃部舒服了,每次5分钟。还可用新鲜的生姜一片,贴于左手的内关穴上,再用胶布固定,口中也可以含一片生姜,可改善效果。但不要刺激太大,有酸胀的感觉就可以了。

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