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第25章 子女篇——做好妈妈才是好妻子 (3)

这就跟我们吃猪肉一样,你看着是猪肉,但是注水猪肉和纯猪肉是不一样的,喂饲料的猪肉和吃粮食的猪肉也是不一样的。妈妈要尽可能地保证自己的奶水是最佳的,这样才能让孩子吸收最好的营养。生完孩子以后,妈妈更要摄取营养丰富、水分充足的食物,以满足奶水对于母体的需求。每天应该吃5~6顿饭,一方面恢复肠胃功能,一方面多吃多产,吃得不够,奶水就会供应不足。饭菜要干稀搭配,干的保证营养的供给,稀的保证水分的充足。新妈妈尤其不能偏食,不同食物所含的营养成分、种类及数量都不同,而人体需要的营养是多方面的,只有全面摄取食物,才能满足身体的需要。为了孩子的健康成长,就算不爱吃、吃腻了的食物,也要大口大口地吃下去。想一想可爱的宝宝,也许你的食欲就增加很多了呢!新妈妈所吃的食物应该清淡适宜,少放葱、大蒜、花椒、酒、辣椒等刺激性作料,更不要大量摄入盐分。

母体就像一部产奶机,用最好的原料,最适当的方法,才能产出最可口、营养最为丰富的优质乳汁。我们吃饭要用筷子和盘碗,孩子吃饭只能通过吮吸乳头,因此,保持乳房特别是乳头的清洁卫生,防止乳房挤压、损伤,可以有效地提高泌乳质量。新妈妈要经常用开水清洗乳房和乳头,避免使用肥皂、酒精、洗涤剂等,不让乳头因为化学洗涤用品而干燥,也不让化学制剂伤害到宝宝。如果乳汁分泌不足或乳房胀痛,就要耐心地轻轻按摩乳房,促进乳房血液循环和乳汁分泌。如果发现乳头已经感染,就要及时采取积极措施,防止乳腺炎的发生。年轻妈妈在哺乳期间应该穿着软布料衣衫,化纤衣物会对乳头有不良刺激,同时也会刺激婴儿柔嫩的肌肤。4.妈妈有经验,孩子少受罪父母给予孩子最珍贵的礼物,应当是他的健康成长。旺夫女人,生一个健康的孩子,会让丈夫满意,养一个健康的孩子,会让丈夫放心。不管孩子是不是聪明,将来会有什么出息,其实孩子的健康是最重要的。孩子健康了,一家人也能开开心心的。

如果孩子三天两头生病,或者看上去要比同龄的孩子瘦弱一些,这会让家人心里非常担忧。现在都是独生子女,大家就抱着一个孩子,做爸爸的也是只有这一根独苗,他多么希望自己在外面辛苦奔波,回家来能和自己的孩子尽享天伦之乐。如果这时候孩子总是生病,或者体质不好,做爸爸的就会整日为孩子担忧,没有办法全身心投入工作,有时候还要为了带孩子看病,到公司里请假。即使在公司上班,他心里也惦记着家里的宝宝,不能安心投入事业。所以旺夫的女人,一定要比爸爸更多地关心孩子的健康,要随时关心孩子吃的是不是合适,营养摄入是不是全面,自身是不是存在什么问题影响了孩子的健康成长,家人呢?周围的环境呢?等等。妈妈比较温柔细致,所以在孩子幼年时,妈妈应该承担更多的照顾孩子饮食起居的责任。只有妈妈的细心照顾,才能保证孩子的健康成长。现在的年轻妈妈,除了70后晚期,就是80后的,这些女性在成长中受到了父母太多的照顾,现在反过来要照顾自己的孩子似乎还有一点不适应。更有很多年轻的妈妈在孩子出生后,就由婆婆或母亲代为照顾。其实这是不好的现象。

虽然年轻人还要出门上班,但是回家来,更要用最多的时间和宝宝待在一起。实验证明,只有和父母尤其是妈妈待在一起,受到妈妈细心照顾的孩子,才更有安全感,身体的发育也才能得到最好的发挥。而且因为母子连心,即使幼年不会表达意思的孩子,也会通过他的肢体语言将自己的需求传达给妈妈,而这些是其他人不容易理解的。所以,妈妈有更好的条件照顾自己的宝宝,如果妈妈对孩子的健康成长疏忽大意,甚至交由老人全权代理,恐怕孩子的爸爸心里会很不满意了。房采岚27岁,是一位比较年轻的妈妈。她的宝贝女儿已经一岁半了,周一到周五由姥姥照顾。房采岚出生在农村,小时候家里姐妹多,妈妈就把她拴在炕上,由大一点的姐姐照顾。每次说到这些,房采岚都觉得好玩。那时候的孩子不像现在的孩子照顾得这么精细,不也长这么大了。可能是她的这种小农意识作怪,最近孩子有点偏食,她也就没在意什么。有时候做好了中饭,孩子不爱吃,就随便给喂点。

反正她饿了自然会吃,这是妈妈和姥姥对孩子挑食下的结论。爸爸虽然不乐意,总是耐心地喂孩子吃饭,但是孩子不爱吃,只是在爸爸的耐心下,比平常多吃那么几口,最后还是自顾自地在一边玩。过了两周岁,孩子就明显地比以前瘦了,爸爸自然有点不乐意,说:“采岚你看咱家宝宝可是瘦多了,你妈在家是怎么喂孩子的?”房采岚就不高兴了,“我的孩子我不心疼啊,我妈不会喂孩子不也把我喂这么大了吗?回头我带孩子上医院看看,她怎么就不爱吃饭呢?以前给什么吃什么,现在忽然变得挑食了。”房采岚小夫妻带着孩子上医院一查,医生告诉他们,经过检查,发现孩子现在已经营养不良了,有几种营养比如钙、锌、铁都已经严重缺乏了,应该赶紧给孩子补充这些营养。房采岚一听,心里非常着急。丈夫很生气地埋怨她,“就你们,不爱吃饭也不管,这下好了!”医生一听,“怎么孩子不爱吃饭啊?那是孩子挑食呢!孩子挑食,可千万不能忽视。要想办法变着法儿地让孩子吃,如果孩子实在不吃,就给她再做点别的。

孩子小,体质弱,抵抗力差,如果吃饭跟不上,很容易造成营养不良。”丈夫埋怨道,“就是她和她姥姥,非说饿了自然会吃,小农意识!”房采岚觉得丈夫说得太难听,正要发火,医生却接过话茬儿,“这就是你们的错误认识了。虽然咱们小时候没有这么好的条件也长大了,但是你想想,要是咱们当年条件好的话,不是比现在更健壮,更高大吗?孩子的吃饭问题千万不要忽视,更不能把我们那一代人的成长经历用到孩子身上。记住,孩子的健康是最重要的,吃饭尤其关系到他的健康问题。”房采岚由于自己的成长经历带给她的一些影响,以为孩子不吃,是因为不饿,饿了自然会吃。可是两周岁以后,发现孩子瘦弱了很多,到医院一检查,才知道孩子因为吃得少,营养严重不良。房采岚并不是不爱孩子,只是因为她自己的成长经历影响了她对如何正确养育孩子的判断。当然,更多的年轻妈妈不再像以前的老人那样抚育孩子了,只要是补充孩子营养的,对孩子的成长有利的,孩子喜欢的,她们都尽最大的能力满足孩子,结果发现孩子不是太胖,就是身体素质很差。对孩子太不经心,或者过于关

注孩子的饮食,都不是正确的方法。抚育孩子要用科学的方法,只有用正确的方法,才能让孩子真正地健康成长。现在很多小孩子缺乏营养或营养过剩,并不是因为家庭经济条件所限,而是由于妈妈缺少营养知识导致的。如果一心想要宝宝健康,却没有做到位,妈妈一定会自责。所以妈妈一定要合理安排孩子的饮食;要保证给孩子供应品种多样化的食物,粮食类(包括粗粮、细粮)、豆类、肉蛋类、鱼类、蔬菜 、水果、油、糖等各种食物都要吃。要根据孩子年龄的增长每日供给三大物质:脂肪、蛋白质和碳水化合物。孩子的年龄越小,就越要为孩子提供脂肪含量越高的食物,不要害怕孩子发胖而控制孩子进食脂肪类食品。不要让孩子摄入含蛋白质过多的食物,这会让孩子有便秘、食欲差的不良反应,影响孩子正常进食其他食物。要定时定量为孩子供应一天4顿的食物,早餐、午餐、午点、晚餐之间的比例以25%、35%、10%、30%为宜。另外,孩子所吃的蔬菜和主食量应该相当,还要注意给孩子适量补充水果,饮用白开水。

据近几年的调查发现,儿童的癌症、肿瘤病等发病率剧增。这和当前我们环境污染、生活习惯是分不开的,其中最主要的原因是父母忽视了食物污染对孩子健康带来的危害。有很多不健康的食物中含有亚硝酸盐、黄曲霉素、农药以及铅、汞、镉类重金属,这些都会损害孩子的肝、脑、肾,让孩子脆弱的身体遭受病痛的折磨。所以做妈妈的一定要慎重地为孩子选择食物,选择那些无农药污染、无霉变、硝酸盐含量低,新鲜干净的食物。对可能受到农药污染的蔬菜要用臭氧解毒机处理,或者用蔬菜清洗剂或小苏打浸泡后再用大量清水冲洗。根茎类蔬菜和水果,一定要在削皮后再烹调或直接食用。所谓病从口入,妈妈只有十二分小心地为孩子严把食品质量关,才能维护孩子的身体健康。有些父母担心孩子长得不高,或者智力不发达,错误地相信广告的误导,或者听信一些道听途说的偏方,为孩子增加补品,最后导致孩子身体发育出现不正常的现象。做妈妈的一定不能盲目相信补品,要多采纳科学养育孩子的方法,绝不要因为自己的盲从和无知,造成对孩子健康的伤害。

有很多妈妈太溺爱孩子,孩子想吃什么,妈妈都尽量满足,什么汉堡包、巧克力、可口可乐、糖果、冷饮、蛋糕、方便面,为了迎合孩子的口味,妈妈们总是不惜慷慨解囊满足孩子的要求。其实这些食品对孩子的健康都会造成一定程度的危害。现在我们必须明白,肥胖症、牙痛、喜怒无常、智力低下等不健康的表现,都是因为过多地吃了这些食物引起的。孩子太小,什么都不懂,妈妈一定要帮助孩子控制饮食偏好,杜绝吃喝那些不利健康的食品。如果人不按自然规律作息,健康的基因就不会发挥最大的作用,致病的基本可能就表现出来了,尤其对于尚在幼年的孩子更是如此。所以聪明贤惠的妈妈,在任何时候,任何情况下,都会让自己的孩子按时作息。比如冬天就在晚7上点左右让孩子睡觉,夏天就在晚上8点左右让孩子睡觉。

5.培养高智商的宝宝妈妈是孩子最初的老师,任何人都代替不了妈妈对孩子教育的重要作用。没有父母不希望自己的孩子智商高的。智商高的孩子,不单是在小的时候很好玩,在你还以为他不懂的时候,他就给你答案,或者说出一些令你意想不到的话,这都会给家庭带来莫大的快乐和幸福。而且等到孩子长大了,智商高会让孩子在学习上不用那么费劲,父母也跟着省心。做爸爸的是最愿意孩子智商高的,一方面他们会把自己人生没有做完的事,或者达不到的目标,寄希望于孩子身上;另一方面,孩子的成就也是爸爸脸上的光彩。所以,旺夫的女人一定要在保证孩子健康成长的前提下,努力提高孩子的智商。不过有很多年轻妈妈会有这样的错误认识,我们做父母的都是高企白领,不是研究生毕业,最差也是本科生,智商肯定不低。

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