男西装领带配色
领带是男服的重要装饰品，西装与衬衫、领带色彩的搭配十分考究。搭配得当，会使你显得格外优雅，风度翩翩。常用西服、领带及衬衣的配色规律是：
黑色西装，庄重大方，沉着素净，系银灰色、蓝色调或黑红条纹对比色调的领带，穿白色或淡色衬衫，显得格调高雅、端庄稳健。
灰色西装，可配砖红色、绿色及黄色调的领带，衬衣以白色为佳。
乳白色西装，最好选用红色为主，略带黑色或砖红色、黄褐色的领带，可给人以文静风雅之感。
墨绿色西装，配上银灰色、浅黄色、红白色相间的领带，穿银灰色或白色衬衣，会显得典雅而华贵，恬淡而生辉。
暗蓝色西装，淳朴大方，可配蓝色、深玫瑰色、褐色、橙黄色领带，穿白色或淡蓝色衬衣，会显得格外精神。
西装领带与领带夹
穿西装如同穿中山装一样，有些礼仪上的规定，是要遵守的。
在正式场合（宴会、重要的仪式等等），带上领带是表示庄重。
在轻松的场合，不必带领带。但这时衬衣的领扣不要扣上。少穿西装、常穿中山装者往往忽视了这一点。穿中山装不扣紧领口，人家会觉得你吊儿郎当；不带领带而将衬衣领口紧扣，人家却认为你不伦不类，甚至会认为你马虎到忘记了带领带，而不是本来就不准备带领带。
领带夹不纯粹是装饰品。它的实用性在于避免领带飘来飘去。因此：第一，领带夹要把领带和衬衣一齐夹紧；第二，领带夹不要夹到胸前那么高。
带领带如果穿背心或羊毛衫，领带应当套在背心或羊毛衫里。把领带全部露出在背心或羊毛衫外面，人家至少会认为你是个粗心人。
正确佩戴领带
领带是由不同布料制成的一种系在脖颈上的带状饰物。若在正式场合（宴会、重要的仪式）系上领带，是表示礼貌和庄重。
1．领带的选择：
领带的质料大部分是用丝绸。但也有毛织品、人造丝、尼龙织物和针织领带。花式可分为织花与印花两种。至于颜色的分类有黑色和银灰色、雅致的青色以及华丽的红色等。花纹可分为斜纹、纵纹、横纹等，但还是以斜花纹使用更为广泛。常用的领带花样有水珠形、月牙形、方格形等等，以小方格较为美观，而方格大的较适合交际场合用。
通常情况下，正式场合必须系好领带。领带的颜色比较讲究。在宴会等喜庆的场合，领带颜色可鲜艳一些；参加吊唁活动，一般系黑色或其它素色领带。黑色和银灰色常在祝贺时用；具有显目且花纹突出的领带，经常被商业界采用；无花纹的黑色领带属于盛装用。非正式场合可以不系领带，但衬衫领应敞开。在日常生活中，只穿衬衣（包括短袖衬衫），也可系领带，但衬衣下边应放在裤子里面；穿茄克衫、猎装等翻领衣服，内穿衬衫时，也可系上领带。随着时代的变迁，在服装领域里，领带不仅仅是男士的装饰物，而且已较为普遍的被女性使用。当女性在衬衫上结上细窄的领带时，会更增添其典雅的淑女风范。
2．佩戴领带时，应注意的几个问题：
①穿西服系领带时，应注意领带颜色和质地与西服的颜色、质地及衬衣的花纹要协调配合，要有对比。
②衬衣的领围大小要适宜，一定要将衬衣领口，袖口的扣子扣上。系领带的衬衣不宜用大的尖领角。
③领带系好后，要平展、自然下垂，宽片在前，并要比窄片长些。
④解开领带时，要改掉直接拉开的习惯。因为这样不但会加速领带质料的磨损，还会使领带变形。
⑤如果西服内穿了西服背心、鸡心领毛背心，或羊毛衫等，领带要放在这些衣服的里面，而且，领带下角不可露在这些衣服的外面。
⑥领带夹不纯粹是装饰品。它的实用性在于避免领带飘来飘去。因此，首先是领带夹要把领带和衬衣一齐夹紧；其次是领带夹不要夹至胸部太高的位置。
在系领带时，如果能依据所着衬衫的领型，选择适当的结法，会产生舒适、协调的效果。
西装口袋
西服三件套共有十四个口袋，其功能各异：
上衣的两个下袋用来装些轻、软、薄的东西，切不可装得鼓鼓囊囊的；
左胸上袋也叫手巾袋，专插装饰性手帕用，不可供放钢笔及一些厚硬的东西；
上衣内袋用来装重要证件、凭证和钢笔之用，有的还设有直口内袋，专供放眼镜之用；
背心的四个口袋用作放名贵的小件东西；
西裤的左右插袋，用作插手取暖和放厚硬的东西；
裤腰左边有个放手表的小袋；
西裤的两个后袋，右边的用作放手帕，有钮扣的左后袋，则用来放钱包、笔记本之类的东西；
穿西装时应注意口袋的使用，这样会使您衣着大方、典雅，举止潇洒、自如，给人以美的享受。羊毛衫配色
羊毛衫是以羊毛、羊绒、兔毛、驼毛等动物毛纤维为主要原料纺成纱线后织成的高级服装。它具有轻、暖、柔软、延伸回弹性好的内在质量和服用性质，具有款式别致、配色协调、光泽柔和、花型质地丰满等特点，具有其它服装所无法比拟的外观效果和装饰风格。
绒线习称毛线，绒线服装常用全毛、混纺或合成绒线编结。绒线有粗细之分，一般有特粗、粗、中粗、细、中细、特细多种。在选择毛线服装时，应根据服装款式、使用场合、穿着季节、性别年龄和性格爱好等因素加以综合考虑，除了注意毛线质量和粗细外，最重要的是要选择好毛线的色泽，因为不同的颜色给人的感觉不同，其服装的装饰效果也会有区别。
1配色的类型
羊毛衫的配色组合大致有下列六种类型：
①单色配合。由无色或有色的任何一色配合，其效果比较明快。明暗差距越大，越加鲜明。
②同色配合。变化同一颜色的明度和彩度来相配，即将同一颜色配以不同的色调。这种配合能得到温和、高尚的调和感。
③类色配合。以类似的颜色组合，即色环上45°以内的邻近色组合。这种配合能获得稳重、优雅的效果。
④异色配合。近乎补色配合，即色环上选择相隔65°—135°之间的颜色互相配合。其效果能给人一种明显的感觉，引人注目。
⑥准补色配合。近乎补色配合，即色环上选择相隔150°—165°之间的颜色配合。它能给以强烈的、稍带刺激性的感觉。如果将明度差稍加变化就能获得调和感。
⑥补色配合。色环上两种相对的（配色角180°）颜色组合。它能给人最强烈、最刺激性的感觉。如果将其中的一色或两色的彩度降低，或者变化两种颜色的面积，以缓和两种颜色的对立性，就可获得调和感。
2．配色的季节
羊毛衫在不同季节有不同的颜色，一般说来：
①春天的羊毛衫，有如明媚的春光和清新的春风那样的节奏和旋律，如嫩绿、鹅黄、玫瑰红、孔雀蓝，富有春天特有韵味。
②夏天的羊毛衫往往以白色、淡粉红色为主。
③秋天的羊毛衫色彩很大程度上受金棕色调的渲染，像驼色、花色、黄色、古铜色等，或者是秋色中沉着的对比色，如紫棕、酒红、灰蓝等。
④冬天的羊毛衫以黑色、深灰、深藏青色为主。尽管如此，却往往是秋冬色彩合为一组系列，春夏色彩合为一组系列。
3．配色的情调
羊毛衫配色方法不同，可产生不同的情调。例如：
①淡的色调相组配，有可爱或稳重的感觉。
②同色组配或类色组配，有温和的感觉。
③以紫色系为中心的颜色组配，有优雅、文静的感觉。
④暗的色调或无彩色（白色系）为主调的单色组配，有严肃、沉着的感觉。
⑤准补色组配或补色组配，有华丽的感觉。
⑥鲜明色调相组配，有奇特、快乐的感觉。
⑦明度对立明显的组配，有激烈、热情的感觉。
⑧色调鲜明、明度对立而明显的组配，有大胆、奔放的感觉。
4．配色的实例：
介绍一些羊毛衫色调配合较为理想的实例，供设计者参考：
主色宜配颜色
大红——黑、银、金、白色
酱红——橙黄、淡酱红、金色
桃红——深红、藏青、浅蓝色
粉红——红、黑、白、银、金色
深玫瑰红——白、银、米色
棕色——桔红、橙黄、姜黄色
黄色——银、黑、白、深黄色
淡黄——金、银、黑、深黄、棕色
桔黄——金、棕、橙黄、黑色
橙色——棕、红色
米色——青、红、深黄、棕色
青色——黑、白、银、米色
蓝色——红、淡黄、白色
淡蓝——银、深黄、白色
青莲——深青莲、桃红、天蓝、银色
翠绿——深绿、蓝、黄、金色
墨绿——黄、蓝、黑、白、银、米色
驼色——咖啡、紫红色
白色——青、玫瑰红色、淡黄、黑、品蓝、淡蓝、粉红色
黑色——红、青、白、品蓝、深绿色
灰色——品蓝、红、淡蓝、银、青莲色
自从毛线衣走向外衣化、时装化、高级化、多样化、系列化、艺术化、装饰化之后，毛线衣的颜色、款式、织法、原材料更加多种多样，丰富多彩，毛线可以织成各种时装、大衣、连衣裙、茄克衫、背心、裙子、礼服等等，在服装艺苑上显示着无比瑰丽的色彩。
走亲访友的穿戴
平时，人们在走亲访友时，大多都要在穿着打扮上动动脑筋。这说明穿衣服不仅仅具有遮体御寒等作用，而且具有装饰美化人们生活的功能，更重要的是对被访问者的尊敬。正如人们穿睡衣、拖鞋来接待贵客是不礼貌的表现一样，作为访问者如果不修边幅，蓬头垢面，对于被访问者也是一种失礼。
那么，到底应该怎样穿戴好呢，这就要具体情况具体分析。
1要看和访问者的关系而定。如果是自己的长辈、上级或初次见面的贵客，那么在穿着上一般都要比较讲究，即要表现得比较郑重。如男青年穿上西服，系好领带，皮鞋要擦得亮亮的，胡须要刮干净，头发要梳得整齐等等。女青年也要穿上造型、色彩都比较稳重的西服套装或连衣裙、旗袍等。如果被访问者是自己的同事、同学、好友或老熟人，那么就可随便一些。如果被访问者是自己的下级、晚辈，那也要视亲密程度来选择穿戴，一般非常亲近的就可随便一些，而关系一般的，还要郑重一些。
2．要看被访问的场所来定。家庭、饭店、酒馆、公园等，场所不同所穿戴的衣服也应该有所区别，主要是使自己的衣服和所要去的那个环境相协调。比如，虽然走访的是至亲好友，但要去的场所却是一个非常豪华的大饭店，那么如果穿戴过于随便，太不讲究，也会出现和所处环境格格不入的现象。
3．还要由访问的目的来决定穿戴。比如去表示祝贺喜庆，还是表示劝慰、哀悼，穿戴都要有所不同。
4．衣服质料的优劣是受经济条件制约的。在走亲访友时，还要根据自己的经济实力来妥善安排，宁可朴素大方，也不要打肿脸充胖子，或是显得失去常态的花枝招展。
女性在办公室的装束
现在的穿着已不仅仅是为了蔽体取暖，还意在表现个人的风格和修养。通过服装，往往可以看出一个人的身份和职业，特别是女性的打扮，尤其引人注目。穿着打扮的确可以给人留下很深的印象。如果你在单位里经常代表组织出外洽谈业务或参加会议，那么，穿什么样的衣服对你来说就显得十分重要。
同一套服装穿在不同人的身上，就会有不同的效果，产生不同的韵味。身材体态、肤色、性格、风度、涵养、仪态等等因素都会起到很大的作用。要真正懂得美的内涵，使自己穿戴得高雅华贵，大方得体，适合身份场合，必须经过一番努力，不断摸索、观察、模仿和学习。
要穿端庄的裙子。迷你裙和中庸裙不宜上班时穿用。
套装配背心太过于男性化，显得太刻意。如果穿背心再系上领带就更加男性化了，显得太严肃。如果系上缎子领带，就显得太像学者，就更不合适了。
贴身的运动衣和针织服装过于显露身材，也不适于上班时穿用。花边长袜太过于性感，不适于穿到办公室。
此外，过长的耳附，过多的珠宝饰物，也似乎显得喧闹，使人不得安宁。同时，彩色塑胶手表虽然富有时代感，但是，也不适于上班时戴用。
根据工作性质选择穿着工作服
合理的衣着和工作服可协助调节体温，保护皮肤，以达到防水、防火、防热辐射、防毒、防动物咬等目的。衣着与工作服是否合理，直接关系着人体健康。
高温环境下工作时，接触热辐射量大，因此，在高温条件下工作时穿着的工作服应尽量采用白色或浅色，布料要厚而软。另外，高温下工作出汗多，有些人喜欢上身赤膊，这样会导致热辐射灼伤皮肤，使皮肤热而干，降低散热功能。还容易使身体受伤。因此高温下工作不但应该穿衣服，还应当穿着较厚的长袖衣服和长裤，并戴上手套以至面罩、护脚罩等。
机械工人则经常来往于机器之间，需要避免衣服被机器缠绞，还需要耐摩擦。因而，工作服就要求是紧身的，下摆、袖口、裤腿都是可以扣起来的，并且，布料要求较结实、耐磨，色泽以较深为宜。
从事化工生产的工人或化验人员在含腐蚀性物质的车间、实验室工作时，除应穿着较厚实的紧袖工作服外，还应穿戴橡皮围裙、橡皮长筒手套、橡胶长筒套鞋。必要时还应穿附有帽盔的可与外界隔离的橡皮工作衣。
农业生产工人进行一般户外作业，则可用一般浅色粗布或卡其布工作服。森林工人要穿三紧工作服，领口、袖口、脚踝处都要收紧，以防害虫侵袭。
炊事人员和食品工人则应穿白色的，背后带扣的工作服，要求工作服长过膝，袖口能扣紧，并配戴帽子、口罩，以加强清洁度，防止食品被污染。
穿着工作服除要根据工作性质选择外，还应注意专服专用，工作服只在工作间穿用，不要带回家，以防带回病菌或毒物传染扩散。还应注意保持清洁、整齐，经常清洗、缝补，保证工作服起到应有的保护作用。
穿旧衣服也美
我们不可能天天买一套新衣服。虽然是旧衣服，只要运用一下心思，也能打扮得具有新鲜感。以下是时装专家为您提供的几点意见：
1．利用腰带对旧衣裙，半截裙或裤头作点缀，能立刻令人有充满活力之感。试在盘骨处挂一条时下流行的粗腰带，或者戴两条细一点的腰带，作一松一紧的搭配。在色调上最好白配黑或白配红。
2．一条小方丝巾有形地缀于外衣胸袋上，就显得高雅。长方形带色有花纹的围巾，可作为腰带来衬托净色的衣裙。
3．一些低档的人造钻石，可以别在高领中央；假钻石别针则可别在西装领上；在旧毛衣上，挂上几串珠链，也颇为别致。
4．把适合冬季穿的长裤剪短几寸，成为吊脚裤，然后衬以颜色鲜明的短抹，再配上轻松的羊毛外套及腰带，便成了时髦的打扮。
5．恤衫型衣裙是最富于变化的了。例如把原有的衣带除去，改用时款的皮带。或者在里面穿件高领毛衣，然后把钮子解开至半胸。
6．男士领带能令一件呆板恤衫变得潇洒。领带同样可成为一条精美的腰带。
冬季打扮
冬天，寒风萧瑟。怎样把自己打扮得漂亮呢？
1．冬裙和套装：不一定每次都把整套冬裙穿上，可以把上下分开，各自另找搭配，甚至把所有的毛衣、外套都拿来试试，看看哪种搭配最佳。套装也是如此。这样，一件套装可以组合出许多花样，多姿多采。
2．毛衣：如果你买不到中意的羊毛衫，又抽不出时间织毛衣，不妨逛逛商店。市面上有不少式样平凡、颜色一般但价格便宜的毛衣，买一件合身的回来，再买些鲜艳的毛线，自己设计花样，动手绣些花草图案，一件黑色、土气的毛衣，绣上金灿灿的花朵，顿时光彩夺目；或者钉上用绸缎带做成的小花，或者缀上珠片小饰物，就能化平淡为神奇。
3．裤子：市面上出售的裤子几乎全是黑、蓝、灰色的；你敢不敢打破常规，穿红、黄、绿色的裤子？比如配上宽松的绸腰带，或者干脆带上一束丝带，等等，使自己的打扮自成一格。
4．帽子和领巾：关键是式样和颜色，同时注意与服装搭配，特别是中老年妇女，动人春色不须多，一顶鲜艳、时髦的绒帽就能令你年轻许多。领巾有很多结戴方法，可以向别人学习。
5．鞋：除非穿冬裙，鞋子相对而言不那么重要，因为多半被裤脚遮掩着。不论皮鞋、布鞋、时髦的和不时髦的，都应该首先注意它的清洁，要常擦、常洗。
恋爱中的姑娘着装
恋爱中的姑娘，经常出没的大概有这三种场合：家庭、公共娱乐场所、旅游风景区，所以姑娘们在选择服装的时候，不单要照顾到对方的审美情趣，而且不同场合的服装的变化也是尤为重要的。这个时候选择服装，更注意的应该是色彩，色彩在美感中是最引人注目的。
在家中，无论房间、家具是什么颜色的，只要你穿上暖调的浅颜色服装，都会给人以接近和亲切感。所以，姑娘们在家中应尽量地选那些奶黄的、菲红的、乳白的、浅粉红色的无领针织衫或高领羊毛衫。若是喜欢穿衬衫，则以丝绸品为佳。
到公共娱乐场所去，服装的要求除了典雅、大方外，姑娘穿着款式风格应力求与对方统一，颜色则以淡雅冷调的为主。例如，男的穿一套深蓝色的中山装，女的穿一套对襟或偏襟的中式衣裤，会给人以含蓄美。若是男的穿一套深烟色的西服套装，女的则以穿一套浅灰色的西服裙装为宜。
休息日到公园中游玩，黄昏时在林荫道上散步，这时的服装选择，色彩应与大自然相辉映，充分地显现青春的活力，这不但能唤起恋人的共鸣，同时也为社会生活的画卷涂上美的一笔。这时服装的颜色选择应以暖调、艳丽的为主，如：桔红、砖红、金黄、嫩黄、紫红、彩花、彩格等。款式以松散型为最佳，因为它能使人显得潇洒。
另外，对服装颜色也要根据不同的目的、不同的情况进行选择。如：要想第一次会晤就给对方留下深刻印象，穿白色衣服最适合，因白色表示圣洁，最令人过目不忘。假设你所中意并准备去会晤的是一位羞怯的小伙子，而你又希望他能采取积极主动的态度，那么你应该穿酱紫色的衣服。因该颜色富有刺激性，使没精神的人振奋起来。假设与你在一起的男性虽然钟情于你，但又不能把注意力集中在你身上，那你最好穿蓝色，特别是浅蓝色衣服，因蓝色是唤起对方注意的可靠色。
如果你接触的是一个雄赳赳的小伙子，最好穿绿色衣服去接近他。因绿色是活动力旺盛的表现。
如果对方尚年轻，你却已经有点“老气”，那最好的颜色是黄色。因黄色是阳光色，能使“视觉”年龄显得比实际年龄更年轻。
当你遇到对方满怀心事时，不妨穿大红衣服。红色能鼓舞人的情绪，不过你一定要有转移对方情绪的自信能力，不然会适得其反，弄巧成拙。
如果你的意中人工作繁忙，来往客人很多，你应穿灰色衣服。因灰色能给人以安静之感。
总之，选择服装的两大要素是：色彩美的协调感——明朗、和谐；款式美的统一感——整洁、大方。
女性打扮禁忌
1．不使用非自然色的眼影。不论你是家居、访友、赴宴或上班，自然色眼影会增加你眼部的和谐和自然的美。
2．身上首饰过多，或戴叮叮当当的发声首饰，会给人浮华和俗气的印象。
3．香水味太浓会使人觉得你俗不可耐。
4．穿太高跟的鞋上班，或者穿如赤足般的纤细凉鞋赴宴，都不适宜。前者使人怀疑你的工作态度，后者有失稳重感。
5．穿走丝的袜子出门，无论你的腿怎么美，都失去了和谐和美感。梳古怪的发型，或长头发作披头散发状，会糟蹋自己的斯文相。
6．当众照镜整理头发或涂唇膏、眼影是不雅观的。如需要整理时，应到盥洗室去。
7．穿着有污迹或掉了一只钮扣的衣服出门，你或许认为没人会注意。一旦被人发现，必被认为生活邋遢、随便。
8．穿着领口开得很低的或其他性感的服装坐在办公室里，会使人难以相信你的敬业精神。
9．露出内衣，有意无意暴露贴身衣物都令人反感，掉出胸罩或穿透明衫裙和没有底衬衫裙，都是不雅观的。
认识鞋的功能与审美
穿鞋的目的是为了行路方便，因此穿着一定要合脚舒适，轻松自然，这样才不致于给脚带来伤害。
穿鞋讲究合脚，意思是鞋与脚之间应留有余地，大约长一指宽度为宜。试新鞋应在下午，因为这个时间人的脚会肿胀一些，也即是常说的“大脚试鞋”。鞋料最好是透气性能良好的。如果穿新鞋在地毯上行走也不舒服，那么走山路就会可想而知了。
一般穿运动鞋最舒适，因为鞋底柔软的弹性，脚跟稍垫高，小腿肌肉不会过分紧张。国外受奥运会的影响，名牌运动鞋正悄然形成消费热点，国内市场也有此动向，平底鞋看来舒服，但过平会使小腿肌肉紧张，走路容易疲劳。
穿高跟鞋更应该有些讲究：3—5公分高跟鞋最适合平时穿，小腿肌肉不会拉紧，保持足弓，防止由于行走而引起肌肉韧带损伤，又不会将人体重心移到脚的前半部；5—7公分高跟鞋适宜社交场合或舞台演出，不宜经常穿和多走路，可选择粗跟及鞋头开放露趾式，粗跟支撑点大，露趾可以防止脚趾有紧迫感；7公分以上高跟鞋宜少穿或不穿，因为全身重量均由脚踝部及脚趾承担，易对脚形成损害，日久还会导致趾外翻，腰椎及骨盆病变。去年，美国脚矫形术和踝关节学会在对356例女性所作的调查中发现，80％的女性谈到涉及“锤状趾”、“拇趾囊肿胀”、“鸡眼”、“胼胝”以及一些轧痛神经等问题。表明脚部的痛苦并不完全来自于鞋的高跟，还与鞋的宽度有关。鞋跟越高，人的重量就越往脚的前部压。尤其是拇趾球部位，要支撑全身的重量。脚随着年龄增长宽度也在增加，拇趾球内的韧带因经受长时间压力而松驰。
穿透气良好的棉质袜子和旅游鞋最适宜外出活动和走远路。
穿太高的高跟鞋很容易伤害了双腿及身体，高度适中的高跟鞋穿起来也能给双腿带来恰到好处的曲线美，使腿部肌肉柔润、丰满、更能够让人赞赏不已。
如果腿细长，就穿踝部系带的鞋子，最好是T型系带鞋，或是前部露脚趾的鞋亦可。
穿鞋裸露双腿，要求膝盖到脚跟的长度比膝盖到肌骨的长度要长一些，即是小腿要比大腿长一些，这样才能显得美。
如果比较矮胖，不宜穿系带鞋，这样会破坏腿部原有的线条，并强化了腿部平淡效果。
短腿或是粗腿都要避免穿花型、图案杂乱的袜子，尤其是长袜。穿浅色调的长筒花袜效果也不好看，穿鞋也是如此。
如果腿不是身体最理想最漂亮的部位，那么就应该尽量地冲淡它，使用灰、黑、白这类中性色调的鞋袜，保持线条清晰，图案简单。鞋可以选择传统一些的浅口无带鞋，或者是中跟典雅一些的款式。鞋选择得当与衣着搭配协调对增强人美感有一定作用。
穿鞋
鞋子和其它服饰品一样，对人的外观形象有隐丑扬美的功效，如果您学会了鞋与其它服饰的搭配，那么定会使您足下生辉，外观整体形象清晰、秀丽。购买鞋，需要考虑的因素有：鞋跟高度、颜色、款式、质地等。
高跟鞋：可以使矮小的人看起来高些，令丰满的人纤细些。穿长及小腿的裙子配上高跟鞋，更显得婀娜多姿、体态秀美。但应注意，长期穿着高跟鞋，会使足部、腿部、脚部疲乏，所以最好不要穿高跟鞋上班。
矮跟鞋：典雅的矮跟鞋永远是人们最好的伴侣，配上及膝部的裙子效果甚佳。鞋面可以有些装饰，但越少越好，不必要的拉链、皱褶、贴花等令您看起来有失庄重，所以，挑选精巧的小圆点、小圆孔、扁平的蝴蝶结等点缀，无论什么场合都适宜穿着。
平跟鞋：喜爱跳舞的人最好去选择一双平底鞋，由于舞厅的地面光洁、平滑，所以，在经济条件许可的情况下，尽量买一双羊皮皮鞋，除了更舒适、更得体外，还能显示出您的气质和风度。
长、短靴：长靴以柔软的羊皮质地为最佳，搭配穿紧身衣裤或飘逸的短裙装都很有个性；短靴及至脚踝部，与长西裤或长裙搭配穿着最合适。
颜色：一般地说，颜色可由人们的爱好而定，常见色有黑、棕、红、紫、绿、土黄、奶白等色，春、夏季节可选择浅色，秋冬季节宜选择深色，但基本原则应当记住：“矮个配淡色，高个配深色”。
衣鞋搭配学问
一套考究一点的服装，如果没有一双漂亮的鞋与之相配，就会给人的整体美带来几分遗憾。
衣鞋搭配最主要的是要考虑鞋子与服装的色彩、款式、质地相配。
一般来说，鞋的颜色与服装的颜色相同或相近比较好，穿起来显得协调典雅。如果实在挑不出与服装搭配得当的鞋子，最好选择黑色的鞋子，因为它与各种颜色的服装相配都较适合。
鞋子的款式也应随服装的款式而有所变化。近年来直筒裤、牛仔裤、美琪裤等瘦型裤流行起来，皮鞋的造型也相应地由原来比较宽厚的鞋向圆头或尖头发展，跟矮而秀气，鞋面装有各种金属饰物，大受女性的青睐。时装鞋、运动鞋、健身鞋等，也因穿着舒适，能与时装、运动装、夹克衫协调相配，倍受人们喜爱。
挑选鞋子还应重视与服装质地的配套。身着人造棉服装，配一双富浪漫色彩的细带、细跟、尖头皮鞋，以显得轻快，优美；如果是上班、逛商店或公园，就穿一双低跟便鞋与坡跟鞋则既轻便又舒适。
身着西装，脚上却穿双旅游鞋，会使人感到不伦不类。着西装者只有穿皮鞋才比较和谐。不过皮鞋也不是到处适用，比如，穿中国民族服装时，穿便鞋反比皮鞋有风度。又如，穿富有少数民族特色服装时，穿便鞋反比皮鞋有风度。再如，富有少数民族特色服装的模特儿，脚穿一双绣花鞋，显得十分和谐；如果换成时髦皮鞋，那么通体服饰的韵味就大大降格了。目前的时装表演，男女不论着什么服装，一律穿皮鞋，未必尽美。身着运动衫者穿双旅游鞋，便能显出洒脱活泼的风度。此外，色彩的配合也要考虑。一般来说，淡色服装以配淡色皮鞋为宜。不过，黑色皮鞋与白色衬衫，上下呼应，男女穿着都很和谐。有位女青年，头戴红色绒线帽，足着红色高筒靴，身穿黑色呢大衣，手配黑色皮手套，显得既沉着活泼，又俏丽庄重。
当前，女式皮鞋的跟型由高变低，花式由繁变简，色泽由深变浅。八厘米以上肖掌（卷跟）、细跟高跟皮鞋，难适应长时间站立、行走和工作的需要，因而已渐变成三、四厘米的高跟、半高跟和坡形中跟；拎线、串花、镶条等较复杂的花式也逐步变为简单的帮面花式和光面；结带、丁带等变为浅口船式。中、高筒女靴市场走俏，其色彩由深变浅，如紫红色被淡黄、豆灰、浅蓝等色泽所代替。
随着西装短裤的普遍穿用和连衣裙、上衣下裙的流行，女凉鞋也争艳斗俏，其中的满天星、满头、满跟、中空和男款式等已成为时尚。
我们只要能把握皮鞋的发展趋向，注意服装流行的信息，提高一点审美能力，就能使自己的衣着、鞋样更加合拍，把自己打扮得更漂亮。
穿高跟鞋走路有讲究
当你漫步街头，仔细观察那些穿高跟鞋的女士们如何走路时，就会发现，并非每个人都有优美的步姿。一些女士踏着碎步笨拙地向前挪动；一些又像阅兵时的军人一样，甩动手臂，大踏步地迈进；还有的走路时，老远就听到皮鞋的“嗒嗒”声。
专家认为，上述三种步态都不大正确，且有碍于健康，其原因是除养成的习惯外，还存在一种不正确的健美观。有的仍墨守“纤纤做细步，精妙世无双”的陈规旧习；有的则认为“高抬头、阔步走、皮鞋摔得叮当响”，能显示现代妇女的风姿和气魄。科学证实，走路时抬头挺胸，手臂微曲，能牵动全身肌肉群，可保证血液的积极循环。优美的步姿同走路时头部、背部正确的姿态、适当的位置及同季节相适应的合适的鞋袜有关。那些在家里和街道上都喜欢着高跟鞋的女士，不可避免地会养成碎步走姿。穿高跟鞋走路时，腿部弯曲不自然，则身体支撑减少，会迫使身体消耗过多能量，以保持均衡状态，因此很容易出现疲劳。但不带跟的运动鞋也会对步姿产生不良影响，长距离行走时，会使步姿变得涣散，显得不协调，因而长距离行走时应穿中跟鞋。
协调优美的步姿，也要靠经常练习才能形成。因此，女士们应尽量避免乘坐交通工具，早晚坚持步行3—4站路。走路时，应注意抬头、挺胸，手臂摆动幅度不宜过大，步幅步速适中。
另外，再介绍一套走步健美练习操，坚持锻炼，会收到特别效果。
1．踮脚走步，两腿挺直，两手叉腰，肘部后摆，抬头挺胸；
2．曲膝，身体重心落于两脚，慢步协调走一分钟；
3．姿势同2，快速协调走40秒钟；
4．曲膝，踮脚，身体重心均衡轮流移至两脚，协调走50步。
5．踮脚，转全脚掌着地，迅速曲腿，膝部伸直，依次循环做弹压或走步25—30次；
6．踮腿，快步走一分钟；
7．华尔兹舞动作练习，向前、后旋转360度，或大圆舞动作练习1—2分钟。
这套走步健美练习操对治疗平跖脚也很有裨益。
怎样穿凉鞋
俗话说“脚上无鞋穷半截”。巴尔扎克在描写高老头之女时髦、华贵的打扮时，多次提到她的“有样的脚”。夏天到了，怎样穿凉鞋最好看，应当有所讲究。这里略谈几点供参考。
凉鞋的颜色，以白、蓝色为宜，显得凉爽、雅致。棕、黑等色给人以燥热之感。多色的凉鞋，颜色最好是按前后部位变化，如左右侧颜色截然不同，从旁看去，给人以穿了杂配鞋的印象。凉鞋的款式结构，千变万化，因个人爱好及志趣的雅俗而有不同的选择。带编结构的凉鞋，带子最好窄细，显得秀气轻巧。天津凉鞋不如沪、广产品那样受欢迎，原因之一就是带子过宽，缺乏时代感。至于前部花样，一般来讲，镂空和编带的“疏密”应较为匀称。遮得较多的部分，宁可在大趾部，而不要在小趾部，否则给人以压迫足趾、不舒服的感觉，而根据美学原理，美是跟舒适联系在一起的。
选购凉鞋，与一般鞋不同，因为一般鞋可以遮盖脚型，达到标准化效果，凉鞋则不能。脚肥的人，不要穿尖瘦型凉鞋，前面穿着半截，最不雅观。选购凉鞋可以略小些，甚至可给以脚长于鞋的印象。选择凉鞋的式样，当然还要注意掩盖自己的短处。做不到这一点，宁可不穿凉鞋。
常听女青年说，凉鞋光脚穿好看。这话自有道理，光脚显得利落，显出自然美，特别是穿裙的时候。如果穿袜，以过膝长袜为宜。穿短袜“缩短”了腿长，与当前的以腿长为美的潮流不符；穿齐膝高的筒袜，把腿分为两段，也会造成短的错觉；特别是从后方看去，膝关节背面本来是人体美的薄弱部位，再与筒袜的松紧口凑在一起，更为不雅。透明袜的颜色亦应与衣裙色彩相配合，而白色的袜大方，必须保持雪白。
很多青年女子，顾虑经过风吹日晒，皮肤变得黝黑粗糙，因此不愿长期光脚。皮肤的细微的确应该着意保护。光脚与保护皮肤这一矛盾，在硅酮霜一类防晒化妆品问世后，已不难解决了。
如果说穿凉鞋的部分动机是为了美，那么光脚穿凉鞋也有显露足部天然美的作用。如此说来，足部的美更是特别应当注意的了。根据我们的国情，虽不能像西方的摩登女子那样让专业的美容师定期对脚部加以精心修饰，但至少也应保持洁净。开始光脚穿凉鞋前，必须经过一次较彻底的净化。首先是剪短并修圆趾甲。另外，要注意趾甲两侧缝隙除的清洁。这需要特别处理：首先用热水长时间浸泡，然后用别针、小刀、海绵等特殊工具，细心清理。这有些是指（趾）甲美化师的工作，属于一种职业技术。
美化师的重要任务，还有涂染趾甲油。近二年，有的女孩子已开始试用这种化妆品了。这当然像戴耳环、涂口红一样无可非议。不过染趾甲属于一种高级美容，近于奢侈，如果材料低劣、技术不高明，弄得斑斑斓斓，那反而成为“东施效颦”了。所以，涂染趾甲油要审慎从事。
春季穿什么鞋
每当春天来临，气温逐渐回升，人的脚汗也逐渐增多，故选择春季穿的鞋应考虑其透气性、保暖性和吸湿性这三个特点。适合春季穿的鞋，一般包括布鞋、布面胶鞋、皮鞋三类。选择时应注意其各自的特性。布鞋，有良好的透气性和吸湿性，只是保暖性能稍次于皮鞋。因此早春时节最好穿着呢绒和毛料鞋面的春秋鞋。布面胶鞋和塑料底的布鞋，因鞋底材料系高分子的聚合物制成，透气性和吸湿性能较差，穿着时需勤洗鞋袜和鞋垫，以防脚臭。皮鞋的皮革具有天然的多孔结构，既不妨碍脚面皮肤的正常呼吸，又能吸收汗水并通过孔道挥发出去，且具有较好的挡风保暖性，因此春季宜穿着天然皮革制成的皮鞋。
春鞋式样的选择，既要考虑到散热性能，又要考虑其保暖性；既不闷脚，也不能太透风。一般应选择鞋口较深的低腰皮鞋和布面夹鞋，如舌式、耳式皮鞋和元宝式、牛筋式皮鞋。鞋穿着大小应注意，不宜过紧，又不能太松。过紧会压抑皮下毛细血管，影响正常的代谢机能，过松则穿着不便，且保暖性差，容易引起感冒，切不可大意。
冬季穿鞋增加保暖性
俗话说：“寒从脚下起”，所以，在严寒的冬季注意鞋袜的保暖作用相当重要。中医认为，如果足部受寒，势必影响内脏，可引起胃痛、腰腿痛、下腹痛、腹泻、阳萎、行经腹痛、月经不调等病症。因此，人们在选购和穿用冬季鞋袜时，必须注意它们的保暖性。
那么，怎么才能增加冬季鞋袜的保暖性呢？就是冬季的鞋袜尺寸要稍大些，脚与鞋之间有空隙，也就是利用空气的隔热作用，增加保暖性。有的人怕脚受冻，穿很厚的毛袜，甚至穿两双，将鞋塞得满满的，结果适得其反。因为起隔热作用的空气被挤走了，保暖性下降，更容易冻脚。防寒鞋的鞋底要适当增厚，鞋底厚则鞋的防寒性能好。
冬季穿什么样的袜子
冬天穿袜主要是保暖。首先，袜子要保持干燥。因为袜子受潮后，大量的水分就会挤掉袜子纤维中的空气，而空气是一种极好的隔热体，比水的保暖性要高20多倍，因此袜子一潮就不暖。
出脚汗的人宜穿既透气又吸湿的棉线袜和毛线袜，不宜穿吸湿、透气性较差的尼龙袜。但对脚上容易干裂的人来说，却十分需要穿吸湿性较差的袜子，比较而言，羊毛袜吸湿性最好，棉纱袜次之，尼龙袜的吸湿性差于棉纱袜，而丙纶袜几乎不吸湿，因此穿丙纶袜为好。
有些人在寒冬时节喜欢穿两双袜子，把鞋子塞得紧紧的。其实，这样一来，就会大大减少脚与鞋之间的空隙，把鞋中许多原来能起良好隔热作用的静止空气都排挤掉，而任何一种纺织材料本身所具有的保暖性都要比空气差。所以，穿两双袜子一般并不更保暖，反倒会因脚部血管受到过紧压迫更容易受冻。
