在这个工作和生活节奏超快的城市里，往往因为各自的忙碌而把人与人之间，同学之间，朋友之间，亲人之间最简单的问候都挤出我们的时间之外，而一旦有时间空下来后，就感觉浑身不自在与烦躁，什么抑郁症、综合征、职业病就形影不离，好不容易买了电影票，却又因为累在电影院睡着。
这时，有感于朋友的一句感慨：自己不忙的时候大家忙，大家不忙的时候自己忙，就是因为缺乏一种和谐的节奏，我们的生活才有那么多缺失，唯一要做的是，从自己做起，调整自己的节奏。
节奏得到控制，心灵获得安宁，灵魂得到归位，这就是行稳致远的道理。平衡节奏是一种技术，也是艺术。一个人如果一直绷紧，总会有承受不住的时候，弦也会断掉的。
所以星云大师说，工作一段时间后，需要休息一下，运动员长跑，途中希望停下来喝水；在中国，劳工有抽烟时间，美国有咖啡时间，主要都是为了让大家喘一口气。机器运转一段时间后，需要关机，让机器休息一下，何况是人？如何才能喘一口气呢？
可见，一口气对于人的生命来说有多么重要。
一天，佛祖站在云端俯瞰人间，他看到每一个城市都车水马龙，人来人往，每个人都奔着自己的目标匆匆独行，甚至急得汗流满面。佛祖若有所思地问他的弟子：“弟子们，你们看呀，人们整天都忙忙碌碌，这究竟是为了什么呢？
弟子们双手合十，恭声答道：“佛陀，人们整天这样忙忙碌碌，不外乎是为了‘名利’二字。”
“那么，有了名利又能怎样呢？”佛祖接着问道。
“有了名可以得到别人的尊重，有了利可以满足肉体的奢侈。”一个弟子回答。
“无名无利的平民百姓，他们整天劳累忙碌，又是为了什么呢？”
“佛陀，平民百姓劳累忙碌是为了养家糊口，吃饭穿衣。”一个弟子平静地答道。
“吃饭穿衣又是为了什么呢？”佛祖接着问。
一个弟子站起身来，躬身答道：“佛陀，人们吃饭穿衣是为了滋养肉身，享尽天年的寿命呀！”
佛祖用清澈的目光环视着弟子们，沉静地问道：“那么，你们且说说肉体生命究竟有多长久？”
“佛陀，有情众生的生命平均起来有几十年的长度。”一个弟子充满自信地回答。
佛祖摇了摇头说：“你并不了解生命的真谛。”
另一个弟子见状，充满肃穆地说道：“人类的生命如花草，春天萌芽发枝，灿烂似锦，冬天枯萎凋零，化为尘土。”
佛祖露出了赞许的微笑，“你能够体察到生命的短暂迅速，但是对佛法的了解仍然限于表面。”
又听得一个无限悲怆的声音说道：“佛陀，我觉得生命就像蜉蝣一样，早上才出生，晚上就死亡了，充其量不过是一昼夜的时间！”
“哦！你对生命朝生暮死的现象能够观察入微，对佛法已经有了进入肌肉的认识，但还是不够透彻。”
在佛祖的不断否定、启发下，弟子们的灵性越来越被激发起来，这时又有一个弟子站起来说道：“佛陀，其实人们的生命跟朝露没有什么两样，看起来不乏美丽，甚至有的时候是如此凄美壮观，但是只要阳光一照射，一眨眼的工夫它就蒸发消逝在这个空间而变得无影无踪了。”
佛祖含笑不语，弟子们更加热烈地讨论起生命的长度来。这时，一个弟子站起身来，语惊四座地说道：“佛陀，依弟子看来，人命只在一呼一吸之间。”此言一出，四座愕然。大家都凝神看着佛祖，期待着佛祖的开示。
“嗯，说得好！人生命的长度就是一呼一吸之间。只有这样认识生命，才能真正体味生命的精髓。弟子们，你们切不要懈怠放逸，以为生命很长，明日复明日地活下去，像露水一瞬，像蜉蝣有一昼夜，像花草有一季，像凡人有几十年。其实生命只有一呼一吸这样的短暂呀！你们应该好好珍惜自己所拥有的一切，把握生命的每一分钟，每一时刻，勤奋不已，自强不息。”
生命就在呼吸间，这种节奏的掌握一定要恰到好处。给大家讲一个真实的例子：我的两位朋友，在同一个单位里勤勤恳恳，踏实工作。可是，工作很长时间都没有得到上级的提拔。直到8年后，终于有了一个可以提拔的机会了。
领导提拔了第三人，而他们两个人的提拔，成了泡影。
此时此刻，不公平的待遇，便成了他们解不开的心结！
正当他们的心结还没解开的时候，那个被提拔的人调出去了。于是，又有了提拔的机会，不过只能是二者取其一。
这时，未被提拔的朋友，看到了事情总处于变化中，就及时调整了心态和工作态度，不久，单位增设机构，干部调整。未提拔的同事便顺理成章得到了提拔，且身在两处任职，发展的前景更加宽阔。
所以，不要轻易动气，让自己的心在名利中喘口气，生活才能更加舒适、惬意。
