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第81章 卸下完美的负担

”哪怕遇到火灾或地震,我也绝不会不化妆就跑出去。“你听到过类似的话或身边有这样”视妆如命“的女性朋友吗?你一定会觉得奇怪,这些女人究竟是怎么了,她们原本就是才貌双全无可挑剔的啊!其实,这些女人对自己要求过高了。她们在潜意识里一直不懈地追求完美,过分注重外表只是她们的表现之一。这些女人就是我们所言的完美主义者。在日常生活中,我们很容易看到完美主义者的各种表现:如有的女人不允许自己在公共场合讲话时紧张,一到发言时就拼命克制自己,结果越发紧张;有的女人不允许自己的工作仅仅是一般,她们一定要做到最好,可事实经常是把生活中每一件事都做得非常完美的人,一般不会是一个强者,她们缩手缩脚,患得患失,害怕缺憾。

完美主义的问题正是在于”恐惧缺憾“,害怕令人失望以及避免感到内疚,这也是一些完美主义者追求完美的内在动机。完美主义是一把”双刃剑“,有利也有弊,一方面它是使人不断向上的动力;另一方面这种对完美的追求也是一个沉重的包袱,在现代社会多方面压力下,它让完美主义者看到自己对现实的无能为力,从而变得急躁、自卑,甚至急功近利。

它不仅使完美主义者本人觉得痛苦,更糟糕的是这种个性也会影响周围的人,例如一位具有完美主义性格的主管,可能会对下属也有同样的高标准与期待,搞得办公室里大家紧张兮兮;或是有完美主义倾向的父母对于孩子有超乎常人的标准与要求,使孩子有了自卑心理,自闭倾向;亦或完美主义的妻子,要求丈夫尽善尽美,既要能力超群,能适应公司CEO到管道修理工的所有工作,又温柔体贴,照顾自己每时每刻的情绪变化,这样的丈夫常常觉得无所适从,怎样也不能令对方满意,这就埋下双方矛盾的根源。不要对他人要求太苛刻,也不要对自己太苛刻。生活中以一颗平淡的心来过活,一切事物都有它自身的味道。

工作上给自己定一个”跳一跳,够得着“的目标,只要对得起自己的努力和良心,不要太在意上司和同事对自己的评价。否则,遇到挫折就可能导致身心疲惫。不要为了让周围每一个人都对你满意而处处谨小慎微,还是要有点”我行我素“的气魄,不然让所有人都满意唯自己不满意对你又有什么好处呢?不要让自己的完美主义倾向变成负担。每个人或多或少都有一些完美主义倾向,其实并不需要太过担心。应该看到作为完美主义的你有着众多的优点,比如严格自律、意志坚定,执著,仔细周到,计划、秩序、组织性强,这些优点只要发挥得当,不要只重细节而忘了主要目标,崇尚完美主义的你绝对是一个训练有素的出色的员工,应有足够的信心去面对工作上的压力。

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