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第24章 反省自己 (3)

智者说:我劝你不要再玩这种游戏了,走得快你死得也快。如果换成是我,只要超过走在我前面的一个人就可以了,其他的就任由他们赶过我。

这位智者道出了自在心灵的人生哲学。不管是超过别人或让人超过,心灵上的自在是很重要的。超过也好,被超过也罢,反正人生都得过下去,何不优哉游哉地生活。而如何保持柔软的思维与心态是值得我们大家学习的。车站的长阶梯一定有可以让人休息的平台,人生是一条漫长的路,建议大家,不妨让自己过一个“可以喘口气的人生”。

仔细想想,自己是否经常为解决眼前的问题与目标而忙得晕头转向?而致使这样的局面产生的主要原因,往往都源自于自己给自己太大的压力。请大家记住一点,没有自在的心灵是很难过上真正意义上的幸福生活。

远离非理性因素的干扰

在生活中,我们感觉周围的事物,形成我们的观念,做出我们的评价,以及相应的判断、决策等,无一不是在我们的心理世界中进行的。只要是经由主观的心理世界来认识和体察事物,就不可避免地会使我们对事物的认识和判断产生偏差,受到非理性因素的干扰和影响。这些非理性的,即非正常的因素主要有以下几点:

1愤怒

这会使人失去理智思考的机会,在许多场合,因为不可抑制的愤怒,使人失去了解决问题和冲突的良好机会。尤其是,一时冲动的愤怒,可能意味着事过之后要付出高昂的弥补代价。在实际生活中,由于愤怒造成的损失往往是难以弥补的。你可能从此失去一个好朋友,失去一批客户,而别人对你的合作也会产生疑虑。人在愤怒情绪的支配下,往往不顾及别人的尊严,并且严重地伤害了别人的面子。有时,损害了他人的物质利益还可以赔偿,可是,如果伤害了他人的面子,弥补起来就难了,有的时候根本无法弥补。

2狂躁

狂躁给人以一种假象,仿佛此人精力充沛,说话与做事具有活力,使人感动,可是,随着时间的推移,以及了解的加深,你也许会发现,狂躁其实不过是一张白纸。你会发现他的谈话没有深度,他行事缺少科学的条理性和计划性;说过的话他转眼就会忘记,交给他的任务也不会受到认真对待。

狂躁者一般会显得有远大的志向和良好的自我感觉,会很容易感染身边的人。可是,世界上没有狂躁者成功的例子,狂躁是情绪的极端。

3猜疑

猜疑是人际关系的腐蚀剂,它足以使触手可及的成功机会毁于一旦。许多猜疑最终被证明是场误会,如果相互之间的沟通顺畅,那么猜疑的霉菌就无处生长。对成功路上艰难跋涉的追求者来说,猜疑将是一个随时可能吞没你整个宏伟事业的陷阱。因为你的猜疑可能随时被别人利用,而蒙在鼓里的你还浑然不觉。其实,只要你细加分析,就不难发现,猜疑是多么没有道理和破绽百出。

猜疑的另一个原因是对自己的控制能力缺乏足够的包容心。为什么会猜疑?因为担心自己的利益受到损害,而这种担心显然是对他人的不信任。

4抑郁

要想取得成功,必须要控制自己的抑郁情绪,成功路途中最可怕的敌人就是抑郁。从根本上说,抑郁是与成功背道而驰的。

抑郁是成功的敌人。一个追求成功的人如果染上抑郁,那么,已经取得的成功也许会离他而去。因为成功带给他的不是喜悦,也不能使他兴奋起来,他沉浸在自己的琐碎体验里而不能自拔。抑郁者是一个随时驮着壳的蜗牛,束缚他的壳是无形的。抑郁者将自己封闭在一个孤独的世界中,自己不出来,也不让别人进去。

5嫉妒

嫉妒使人心中充满恶意、伤害。如果一个人在生活中产生了嫉妒情绪,那么他从此就生活在阴暗的角落里,不能在阳光下光明磊落地说和做,而是面对别人的成功或优势咬牙切齿。易嫉妒的人伤害的首先是自己,因为他把时间、精力和生命不是放在人生的积极进取上,而是日复一日地蹉跎岁月。嫉妒同时也会使人变得消沉,充满仇恨。一个心中充满嫉妒的人,只会离成功越来越远。

6恐惧

一次失败的经历或尴尬遭遇都可能使人变得恐惧。比如经历过一次在公众面前语无伦次的演讲,可能使他从此恐惧演讲。这无疑使人在生活中凭空少了许多机会,本来可以通过一番演说和游说获得的成功机会,将从手指缝里溜走。恐惧的泛滥还能导致焦虑,焦虑的情绪甚至比恐惧还要糟糕。过分的担忧可能导致恐惧,而恐惧使人学会逃避、躲藏,而不是迎接挑战。

焦虑、恐惧使人坐卧不宁,难以集中精力。产生恐惧情绪而不想方设法加以控制和克服,就相当于默认自己是个怯懦的失败者。

7紧张

适度的紧张能使我们集中精力,不致分神,但紧张过度却会使我们长期准备的工作付诸东流。

紧张是一种常见的非理性干扰因素。一个成功者,也许一直都有些紧张的情绪,但之所以成功,是因为他已经学会了如何控制紧张情绪。美国历史上最著名的总统林肯,当众演讲时始终有些紧张,可是他知道如何控制和巧妙地掩饰,而不让台下的听众觉察出来。

如何控制以上所说的非理性因素造成的不良情绪?看看下面这个故事吧。

美国一家公司的经理想出了一种很好的办法,以发泄他的怒气。年轻的时候,他在该公司里做一个小职员,当然,提升的渴望和现实有很大的出入,于是,他提起纸笔,写辞职信。在写辞职信之前,他为发泄自己的不平,就在纸上写下了对公司中每个上级职员和经理的评判。写好后,他拿去让一位老朋友看。那位朋友很有心计,他取出一支另一种颜色的笔,让他把公司中那些人的优点也列出来,并将自己的长远计划写下来。

当这位职员列出这些后,心中的不满便渐渐消失了。他决定继续在这个公司工作下去,因为与他相处的上级职员和经理既有缺点,也有优点,他认为自己没有充分的理由离开这些人。从此,这位职员学会了一种发泄不平的方法,凡是忍不住的时候,他都如法炮制,并且每次的效果都很好。

宽恕是一种力量

宽恕是我们应该具备的最重要的美德之一。不懂得宽恕是危险的,它会使你变得脆弱、嗔怒、怨天尤人以及执著于报复,只会耗尽你宝贵的精力。

如果你不懂宽恕,你就会陷在痛苦的深渊里不得救赎。学会宽恕可以让人卸下心中沉重的负担,感受到难以置信的自由和轻松。只有学会宽恕,你才能幸福和快乐。

你能从自己每一次的生活经历中学习经验。你在生活中遇到的每个人都能教会你一些东西。不要因为人们对你做过的错事而愤怒。怨愤的感觉生长在你的体内,它只会伤害到你自己,而不是其他人。

愤怒导致压力和紧张情绪,而宽恕将把你引领至欢乐和谐的美好境界。愤怒和宽恕,你愿意选择哪一个呢?当你对他人横生怒火时,通常是因为他们做了某些事情使你感到不满和心烦。如此一来,你的情绪其实已经被他们的行为所牵制和操纵。除非他们彻底改变,否则可怕的愤怒将永远纠缠和困扰你。

宽恕是一种力量。你可以运用这种力量来打败愤怒,阻止它妨碍你享受人生的快乐。宽恕是能帮助你控制自我情绪的最有力的工具之

在生活中学会去宽恕。如果你做到这一点,你的人生将过得更加快乐幸福。

让自己被人所爱

《读者》上有这么一个故事——采访上帝。

我在梦中见到了上帝。上帝问道:“你想采访我吗?”

我说:“我很想采访你,但不知道你是否有时间。”

上帝笑道:“我的时间是永恒的。你有什么问题吗?”

我问:“你感到人类最奇怪的是什么?”

上帝答道:“他们厌倦童年生活,急于长大,而后又渴望返老还童。他们牺牲自己的健康来换取金钱,然后又牺牲金钱来恢复健康。他们对未来充分忧虑,但却忘记现在;于是,他们既不生活于现在之中,又不生活于未来之中。他们活着的时候好像从不会死去,但死去以后又好像从未活过……”

上帝握住我的手,我们沉默了片刻。

我又问道:“作为长辈,你有什么经验想要告诉子女的?”

上帝笑道:“他们应该知道不可能取悦于所有人——他们所能做到的只是让自己被人所爱。他们应该知道,一生中最有价值的不是拥有什么东西,而是拥有什么人。他们应该知道,与他人攀比是不好的。他们应该知道,富有的人并不拥有最多,而是需要最少。他们应该知道,要在所爱的人身上造成深度创伤只要几秒钟,但是治疗创伤则要花上几年时间。他们应该学会宽恕别人。他们应该知道,有些人深深地爱着他们,但却不知道如何表达自己的感情。他们应该知道,金钱可以买到任何东西,却买不到幸福。他们应该知道,得到别人的宽恕是不够的,他们也应当宽恕自己。”

这虽然是一则小寓言,但道理十分深刻。无论对于别人还是对于自己,这一点很清楚:在一个人身上造成深度创伤只要几秒钟,但是治疗创伤则要花上几年时间。我们能做到的、最能够把握的莫过于让自己被人爱、宽恕自己。

我们每个人的生命都自成一个宇宙。它高深莫测。而人生其实就是对这个宇宙的一次探险,在这中间充满了惊险与挑战。这是一个不断奋斗,不断感到茫然,不断收获,又不断感到失望与不满的过程。

关照别人就是关照自己

有一个农民费尽心机,找来些优质西瓜种子,并把它们种了下去。邻居知道后,纷纷来打听优质种子的来源。农民怕大家都种出优质西瓜后,自己有了竞争对手,于是便拒绝了。邻居们只好种上以前的种子。到了夏天,这个农民满以为自己会丰收,结果却发现自己收获的仍是劣质西瓜,比邻居的强不了多少。

农民非常困惑,他为此请了一位专家。专家说:“因为你的西瓜授的仍是邻居劣质西瓜的花粉。”

人们往往嘲笑这个瓜农,可他们很多人却也犯着同样的错误,惟恐自己吃亏,不愿帮助他人。其实每个人都是社会中的一员,与周围的事物不可避免地发生着联系和影响,善待他人就是善待自己。

有个石油大王,他年轻的时候,只是个一无所有的流浪者。

一次,他流浪到一个偏僻的小镇上,受到了镇长杰克逊的热情款待。

恰逢下雨,镇长门前的小路变成了泥泞,来往的人们为了省事,便纷纷从镇长的花圃上通过。看到美丽的花儿被踩得东倒西歪,年轻的流浪者替镇长生气,他冒着雨守护在花圃边,督促人们从泥泞中通过。这时,镇长挑着一筐煤渣过来了,他默默地将煤渣铺在了泥泞的道路上。

年轻人十分不解,他以询问的眼光望着镇长,但杰克逊只是笑了笑。因为道路上铺满了煤渣,于是行人都从路上直接走过,没人再踩花圃了。杰克逊意味深长地对他说道:“看到了吧,关照别人就是关照自己。”

给他人留面子

给他人留面子,可以减少对别人的伤害。通用电气公司曾面临一项需要慎重处理的工作:免除查尔斯·史坦恩梅兹担任计算部门主管职务。史坦恩梅兹在电器方面是天才,但担任计算部门主管却彻底地失败了。然而公司却不敢冒犯他。公司绝对不会批评他——而他又十分敏感。于是他们给了他一个新头衔,让他担任“通用电气公司顾问工程师”——工作还是和以前一样,只是换了一项新头衔——并让其他人担任部门主管。

史坦恩梅兹对新头衔十分满意。通用公司的高级人员也很高兴。他们已温和地调动了他们这位最暴躁的明星职员,而且这样做并没有引起一场大风暴,这是因为他们包容的举措让他保住了他的面子。

给他人留有余地,这是很重要的,然而却很少有人想到这一点。生活中我们常常残酷地抹杀他人的感觉,又自以为是,我们在其他人面前批评一个小孩或一名员工,找差错,发出威胁,甚至不去考虑是否伤害到了别人的自尊。然而,一两分钟的思考,一两句体谅的话,对他人态度做深入的了解,都可以减少对别人的伤害。下一次,我们在辞退雇员或指出他人错误时,应该记住这一点:用包容心去体谅别人。

一位食品包装业的市场行销专家马佐尼小姐,她的第一份工作是一项新产品的市场测试。当结果出来时,马佐尼发现在计划中犯了一个极大的错误,整个测试都必须重来一遍。更糟的是,在下次开会马佐尼要提出这次计划的报告之前,她没时间去跟老板讨论。

轮到马佐尼报告时,她怕得发抖。马佐尼尽了全力不使自己崩溃。马佐尼的报告很简短,只说是因为发生了一个错误,她在下次会议前,会重新做一次。马佐尼认为,一顿责骂是在所难免的。

但是,老板只是感谢她所做的工作,并强调在一个新计划中犯错并不是很稀奇的。而且他相信,第二次的普查会更确实,对公司更有意义。

马佐尼对老板的包容十分感激,于是又重新修订了计划,在下次普查中尽心尽力,并圆满完成了工作。

纽约中央铁路局的前总经理克劳利认为,即使某人在什么事情上分明做错了,有包容心的人,是不会穷追不舍的,而会适当地给他退路。因为人都是有自尊的,如果你过分地伤了别人的面子,那么,别人也迟早会找机会来报复你。只有那些没有经验的掌权者,才会不管三七二十一地去严格执法,而不管这种严格对被处分者会产生如何恶劣的影响。

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