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第10章 快乐工作不抱怨,让快乐伴随成长(1)

工作是面镜子,快乐与否取决于自己

我们经常看到,满大街行色匆匆的上班族,多数是神色木纳,面无表情;常常会听到,有人感叹,工作越来越缺乏激情,越来越不快乐。因为他们多是将工作看做是为了生存不得不进行的一种交换手段。

于是,他们对手头的工作敷衍了事,随时准备跳槽,追求更高的薪水和更轻松的工作环境。因为消极的工作态度使得我们根本体会不到工作的乐趣,每天一提起工作就很痛苦。

闹铃响了好几遍,梅子才从床上挣扎起来。脑子里第一个感觉就是:痛苦的一天又开始了。早餐也顾不上吃,她匆匆忙忙地赶往公司。跨入办公室,还是神情恍惚的,坐在会议室睡意蒙眬地听着经理布置工作……痛苦的工作就这样开始了。

梅子上午拜访客户,结果遇到拒绝,心情简直糟透了。下午填工作报表,胡乱写上几笔凑合一下交差……一天就这样结束了。

由于她平时懒惰,思想消极,不愿花时间研究自己的产品和竞争对手的产品,从不反省自己一天做了些什么,有哪些经验、教训,当一天和尚撞一天钟,混一天算一天……这就是梅子真实的工作状态。

到了月底一发工资,才这么点,真没意思,看来该换地方了,于是梅子炒了老板的鱿鱼。一年下来,换了五六个企业。日复一日、年复一年,时间就这样耗尽了。

像梅子这样的员工可能并不鲜见:他们每天按时打卡,准时出现在办公室,每天早出晚归、忙忙碌碌,工作便成为了一种应付:上班要应付、加班要应付、上司分派的工作要应付,顺理成章地,所有的工作都是在应付。于是,每天的工作对他们而言都是一种折磨。

事实上,工作的快乐与否取决于自己。快乐是一种选择,人人都可以选择;快乐是一种心情,人人都可以调整;快乐是一种态度,人人都可以改变,快乐是一种方法,人人都可以学习。如果工作是逃脱不了的责任,那为什么不把工作当成一种乐趣呢?如果快乐也要工作,不快乐也要工作,那么为什么不快乐工作呢?

工作本身无所谓有趣与否,视工作为乐趣,人生就是天堂;视工作为痛苦,人生就是地狱。我们从事的工作是单调乏味还是充实有趣,往往取决于我们对待它的心境。拥有一颗感恩的心,我们就会变得更加谦卑、知足,也更加懂得珍惜眼前的一切。

工作岗位是人生旅途拼搏进取的支点,是施展个人才华的平台。它是老板和企业提供给我们的一个提升与发展的机会,而不是简单的雇佣关系。对此,我们要学会感恩。每天提醒自己,为自己能有幸得到这份工作而感恩,为自己能遇到这样的老板、客户和同事而感恩。时常怀有感恩之心,我们就会变得更谦和、可敬且高尚。学会感恩能让我们更加热爱自己的岗位,也从中寻找到了工作的充实感和成就感,体会到了职场中的快乐。

当我们感叹工作的平淡乏味时,我们只要愿意怀着一颗感恩的心,愉快地投入到工作中,那么你就可以体验到平凡与精彩原来是如此容易转换。态度决定一切,当我们心怀感恩,将工作中的每件事都认认真真地做好,完美的工作场景会展现在我们面前:原来我们每天都是在带薪休假。

“聪明人并不一味追求快乐,而是竭力避免不愉快”。这句话很容易理解,但要真正做到还得靠我们自己。人生路上有诸多的不如意,工作和生活上的不尽如人意总会让人沮丧、忧心忡忡,那又如何?工作需要做好,生活还得继续,用一颗快乐的心去面对种种,比消极对待要好得多!面对众多的困惑与忧愁,如果你不知道自己能做些什么,那么只要保持一颗快乐的心情,勇敢去面对,从容地解决问题就够了。

不抱怨的磁场,为自己引来更多的快乐

抱怨是很多人生活的常态——工作、家庭、人际、天气、交通……这些都是抱怨的对象。抱怨的人是不快乐的,他永远只会在不快乐的出发点原地打转,没有意识到自己在思维和行为上需要的改变。

抱怨是最消耗能量的无益举动。有时候,我们的抱怨不仅会针对人、也会针对不同的生活情境,表示我们的不满。如果找不到人倾听我们的抱怨,我们会在脑海里抱怨给自己听。抱怨自己的人,应该试着学习接纳自己;抱怨他人的人,应该试着把抱怨转换为请求。这样一来,你的生活会有想象不到的大转变。

新东方创始人之一徐小平坦言:“不抱怨是一种生活态度,一种看似简单却很有讲究的大智慧,它更是一种精神,大到国家、小到个人都需要这种精神,也匮乏这种精神。”的确,当我们远离抱怨时,我们会接纳各种人事物,并从中发现其光明面时,我们会体验到越来越多的良善与美好。

亚里士多德说过,生命的本质在于追求快乐,而使得生命快乐的途径有两条:第一,发现使你快乐的时光,增加它;第二,发现使你不快乐的时光,减少它。快乐的人不是没有黑暗和悲伤的时候,只是他们追寻快乐的状态不会被黑暗和悲伤遮盖罢了。

由于人的价值观不同,所以人们对快乐的理解不同。有人以为吃鲍鱼、燕窝、鱼翅是莫大的幸福,有人却为每天吃鲍鱼、燕窝、鱼翅而痛苦。有人以为骑自行车上下班是一种卑微,有人却由于各种压力而不能享受这种轻松自然。

因此,快乐可以分为两类:自然快乐和强迫快乐。如果事情的发展顺遂人意,那么自然要享受快乐,不用刻意寻找快乐。如果事情的发展不尽如人意,而自己又不想承受挫折产生的心灵痛苦,就要想出一些办法,让自己快乐起来。这种快乐就称为强迫性快乐。如果能够在顺心如意的情况下快乐,又能够在背时厄运的情况下保持平和,我们的生活质量就会得到提高。

那么,在竞争激烈的社会中,我们又如何拥有阳光心态,做最快乐的自己呢?

1.成功的思维模式是多样的

在现代社会中,为了达到所谓“成功人士”的要求,过度地追求名利、地位、虚荣和奢华,有时甚至不择手段,结果走进了“成功”的死胡同而不能自拔,越“成功”越烦恼,越“成功”越不快乐;坦途变成了坎坷,天堂变成了地狱。

其实,条条大路通罗马,成功的道路不止一条,成功的标准也不止一个。在竞争中脱颖而出是成功,有勇气不断超越自己、不断超越过去的人,同样是成功者。只有全面地理解和阐释成功的定义,才能在活出真实的自我中享受到阳光般的幸福和快乐。

2.不再活在别人为你设置的“成功”里

每个人都希望能够得到别人的认可与肯定,这是人的基本心理需求之一,但是,如果这种需求过分强烈,就会造成沉重的精神负担和心灵的扭曲。“除非我们能够得到别人的承认,否则我们就是默默无闻的,就是没有价值的。”“我们的工作并不重要,得到别人的承认才重要。”这种观念越牢固,精神就越痛苦,越努力就越找不到快乐和幸福。

因此,不必处处要求别人的认可,如果认可降临,你就坦然地接受它;如果它未能如期而至,你也不要过多地去想它。你的满足应该来自于你的工作和生活本身,你的快乐是为你自己,而不是为别人。

3.明白“竞争不相信眼泪”的道理

在崇尚效率和结果的今天,职业竞争是不相信眼泪的,一个人的成功速度取决于他对不良情绪的调整速度。在日新月异的竞争时代,我们没有时间为刚才发生的事情懊恼不已或追悔莫及,我们能做的就是让那些不愉快的事情如瞬间飘逝的烟云,用阳光迅速驱除消极的阴霾,让自己去享受工作的挑战、生活的美好和生命的过程。

“阳光”一点,多给自己积极的心理暗示

心理暗示是我们日常生活中最常见的心理现象,它是人或环境以非常自然的方式向个体发出信息,个体无意中接受这种信息,从而做出相应的反应的一种心理现象。暗示有着不可抗拒和不可思议的巨大力量。

心理暗示这个法宝有积极的一面和消极的一面,不同的心理暗示必然会有不同的选择与行为,而不同的选择与行为必然会有不同的结果。有人曾说:“一切的成就,一切的财富,都始于一个意念。”你习惯于在心理上进行什么样的自我暗示,就是你贫与富、成与败的根本原因。两种截然不同的心理上的自我暗示,关键就在于你选择哪一面,经常使用哪一面了。

1960年,哈佛大学的罗森塔尔博士曾在加州一所学校做过一个著名的实验。

新学期,校长对两位教师说“根据过去三四年来的教学表现,你们是本校最好的教师。为了奖励你们,今年学校特地挑选了一些最聪明的学生给你们教。记住,这些学生的智商比同龄的孩子都要高。”校长再三叮咛:要像平常一样教他们,不要让孩子或家长知道他们是被特意挑选出来的。

这两位教师非常高兴,更加努力教学了。

我们来看一下结果:一年之后,这两个班级的学生成绩是全校中最优秀的。知道结果后,校长如实地告诉这两位教师真相:他们所教的这些学生智商并不比别的学生高。这两位教师哪里会料到事情是这样的,只得庆幸是自己教得好了。

随后,校长又告诉他们另一个真相:他们两个也不是本校最好的教师,而是在教师中随机抽出来的。

这两位教师相信自己是全校最好的老师,相信他们的学生是全校最好的学生,这种积极的心理暗示,才使教师和学生都产生了一种努力改变自我、完善自我的进步动力。这种企盼将美好的愿望变成现实的心理,这就是心理暗示的作用。

我们每个人都应该给自己以积极的心理暗示。任何时候,都别忘记对自己说一声:“我天生就是奇迹。”本着上天所赐予我们的最伟大的馈赠,积极暗示自己,你便开始了成功的旅程。

拿破仑·希尔给我们提供了一个自我暗示公式,他提醒渴望成功的人们,要不断地对自己说:“在每一天,在我的生命里面,我都有进步。”也就是说,一个人的心理暗示是怎样的,他就会真的变成那样。所以,我们要调整自己的情绪心理,充分利用积极的心理暗示。

约翰·伍登在自己40年的教练生涯中,他所带领的高中和大学球队获胜的概率在80%以上,在全美12年的篮球年赛当中,他所带领的球队曾替加州大学洛杉矶分校赢得10次全国总冠军。如此辉煌的成绩,使伍登成为大家公认的有史以来最称职的篮球教练之一。

曾经有记者问他:“伍登教练,请问你如何保持这种积极的心态?”

伍登很愉快地回答:“每天我在睡觉以前,都会提起精神告诉自己:我今天的表现非常好,而且明天的表现会更好。”

“就只有这么简短的一句话吗?”记者有些不敢相信。

伍登惊讶地问道:“简短的一句话?这句话我可是坚持了20年!重点和简短与否没关系,关键是在于你有没有持续去做,如果无法持之以恒,就算是长篇大论也没有帮助。”

伍登教练不仅在工作中时刻保持积极的心态,在生活中他也是一个积极乐观的人。例如有一次他与朋友开车到市中心,面对拥挤的车潮,朋友感到不满,继而频频抱怨,伍登却欣喜地说:“这里真是个热闹的城市。”

朋友好奇地问:“为什么你的想法总是异于常人?”

伍登回答说:“一点都不奇怪,我是用心里所想的事情来看待,不管是悲是喜,我的生活中永远都充满机遇,这些机遇的出现不会因为我的悲或喜而改变,只要不断地让自己保持积极的心态,我就可以掌握机遇,激发更多的潜在力量。”

积极的心态能够催人上进,激发人潜在的力量。时刻鼓励自己,给自己积极的暗示,有助于我们走出困境,保持积极进取的精神。

自我暗示是世界上最神奇的力量,积极的自我暗示往往能唤醒人的潜在能量,将他提升到人生更高的境界。因此,每天清晨不妨去告诉自己今天会有个好心情;每当有重大选择和决定的时候,暗示自己的选择和决策是明智的。选择积极的自我暗示,等于选择幸福生活,选择与成功人生为伴,用心享用它所带来的魔术般的奇迹。

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