3改变不当的生活习惯
不要经常用手触摸已长出痘痘的肌肤，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯。因为手上的细菌和脏物极易感染皮肤，引起发炎，更有可能留下疤痕。甜食也不要多吃。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁类也应尽量少吃。想要只留青春不留痘，这些食物就要敬而远之了。
【Tips】
蒸面除粉刺不留疤
如果你的面部出现了粉刺，千万不要用手挤，否则容易损害附近皮肤，留下疤痕。最好的方法是打一盆热水，净面后把脸置于升腾的蒸汽中，而后用热毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔打开。之后用以75%酒精棉球消毒过的医用注射针头的针帽或粉刺器轻柔地挤压粉刺边缘的皮肤，即可将粉刺挤出来。
轻松细致毛孔
对着镜子观察你的脸，是不是发现鼻翼四周的毛孔格外粗大呢？甚至有一些女性的整张脸都在“千疮百孔”的侵蚀下显得特别粗糙。污垢阻塞毛孔、皮脂分泌旺盛、挤压粉刺不当、使用不当的化妆品或药物、皮肤松弛老化等原因都可能造成毛孔粗大。另外，经常享受桑拿浴或用很热的水洗脸，又或者用手挤压面部，这些习惯也都会使得毛孔扩大。
知道了毛孔粗大的原因，你就会发现，最有效的紧致毛孔的方法便是深层清洁了。其实从前面几节的美容问题解决之道，我们也可以看出很多的美容问题都是因为洁肤不当造成的。这里不免要提醒你，温习一下以前的功课，好好为自己洁肤吧。
【实战中】
1清洁毛孔
毛孔粗大的肌肤一般而言，以油性肌肤居多。所以可以选择有磨砂效果的洗面奶，可以把毛孔深处的油脂和化妆品残留物洗净，毛孔大的部位需要更细心地擦拭。记住洗完脸后再用凉水冲一次，可以使毛孔收缩起来同时使具有弹性。
2收缩毛孔
用化妆棉沾湿能调节油脂的化妆水，敷在毛孔粗大的部位上10分钟。化妆水可以稍微冰冻一下，使其冰凉。
【Tips】
缩小毛孔，让肌肤“喝”黑啤
黑啤口感甘醇，护肤也有奇效。它主要能给皮肤保湿，提供养分和收缩毛孔。这是因为，黑啤含有活性酶以及氨基酸、维生素等营养成分，而且与其他啤酒相比，其酒花含量更多，滋补效用更强。所以黑啤不仅能够滋养皮肤，并在皮肤表层形成一层黏黏的“保护膜”，减少水分的流失，还可以分解皮肤的油脂和角质，起到收缩毛孔的作用。
具体操作：面膜纸浸入啤酒约3分钟，然后敷在脸上15分钟，最后用清水洗去即可。
抹平身上的橘皮纹
捏紧你的大腿侧面脂肪，会发现它的表面凹凸不平，那就是橘皮组织，而在肌肤表面形成一条条弯弯曲曲的橘皮纹路。大约九成女性的皮肤，会有不同程度的橘皮组织出现。这些难看的橘皮纹经常缠绕在大腿、腹部等处，破坏了肌肤的整体美感。
橘皮组织的成因很多，比如遗传、酗酒、熬夜、久坐不运动、女性荷尔蒙激增等。尤其是快速胖瘦，橘皮组织最容易产生。即便是身材纤细的女生也可能有橘皮纹，而迅速减肥成功的女性更容易在身上找到它的踪影。
【实战中】
1沐浴按摩法
自己调配一些去角质的沐浴乳：倒一些沐浴乳在掌心，然后加一勺浴盐加以混合即可。用柔软的沐浴刷均匀摩擦在皮肤上。从脚底开始向上，经过小腿到大腿，最后到达臀部两侧。这个顺序刺激了淋巴系统循环，促进发汗排毒，也刷掉了皮肤表层的角质。先用温水冲洗，再转成冷水，冲洗30秒。这样在冷热刺激下就达到了皮肤收紧、刺激按摩的功效。
沐浴后在橘皮部位涂抹有紧肤功能的身体乳液，以局部打圈的方式按摩，或者手心向上拍打腿部和腹部皮肤，有助于加速乳液渗透进肌肤中，产生滋润和紧实的功效。
2饮食须知
一些专家认为，食物中过多的盐分在体内滞留会导致橘皮组织的出现。所以饮食上过咸和油腻的食物要少吃，多喝水，以便按时排除体内毒素和废弃物质。咖啡、烈性酒，特别是充碳酸气的饮料最好少沾。
【Tips】
运动得法才能除橘皮
运动可以紧实肌肉、修饰身材线条，对消除橘皮纹也有一定的功效。但是只有可以燃烧脂肪的有氧运动，例如慢跑、跳绳、游泳等等，才具有这个功效。而如果你在健身房里使用健身器材，并且不断地增加重量，就只能锻炼肌肉，使原本的肥肉练成壮硕的肌肉，而原来凹凸不平的橘皮组织反而会更严重。
身体异味，统统不要
我们身体的各个部分都可能向外散发出一些异味，其中又以腋下、足部、阴部等部位的味道最为浓烈。以腋下为例，即便不是狐臭，在夏天或者运动后，腋下的大汗腺大量地分泌，分泌物被细菌分解后产生不饱和脂肪酸，异味就产生了。此外，人的性别、年龄、种族、饮食习惯，甚至情绪等，都有可能影响到自身的体味。正常情况下，这种体味很微弱，无伤大雅，但如果你实在“很有味道”，社交场合上就难免尴尬了。
【实战中】
1腋下异味
如果你天生就有狐臭，但是味道不浓烈，或者仅仅是因为容易出汗而导致腋下异味的话，可以经常换洗，剔除过多的腋毛，保持腋下的清爽。饮食上注意少吃或者不吃辛辣类的食物。因为这类食物容易发汗，而且其刺激性味道也能通过汗液排出。同样，能发汗的咖啡、茶等饮品也要少喝，它们含有的咖啡因也能促进排汗。另外，一些止汗喷雾也对消除异味有一定的作用。
但是，如果你的狐臭很浓烈，可以考虑手术去除腋下大汗腺。不过这需要承担一定的风险。如果腋下异味没有严重影响你的正常社交生活，还是建议以清洁为主。
2足部异味
足部异味也与汗腺分泌有关，脚气、脚癣等疾病也会导致异味。如果你的汗腺发达，经常承受脚臭之苦，就要在细节上做好。选择纯棉材质的袜子，不选择化纤等材料，因为它们不透气，更容易诱发出汗。鞋子的选择也是一样，以透气为主。经常保持足部干爽，勤换鞋袜等也是消除脚部异味的基本方法。
消除足部异味的小偏方：
（1）萝卜水泡脚
用2000克萝卜加水1升，煎煮之后泡脚半小时。每日一次，持续一周。
（2）醋水泡脚
晚上洗脚时，在水中加一点食醋，泡15分钟。每周2次。
3私密处异味
女性的私密处是尿道、阴道和肛门的聚合地，也更易滋生病菌。阴道分泌物多，会使得局部湿度偏高，更容易产生异味。
私密处异味有可能是疾病致命的，这些情况要找专业医生咨询。女性平常也要注意保持私密处的清洁，每天用温水清洁外阴。不要穿过紧的内裤，经期更要每日更换内裤，并用开水烫煮消毒。
【Tips】
清除死角——肚脐眼也要洗干净
经常沐浴却忘了清洗肚脐，出现这种情况的大有人在。肚脐与身体内部相连，里面容易堆积污物，多把它清洗干净十分重要。不过，因为肚脐周围的肌肤比较细嫩，所以清洗时动作要轻柔。沐浴后，用干净的干毛巾把肚脐内残留的水分蘸干，就能减少肚脐发出难闻的异味了。
