—感冒讲卫生的好习惯
得了疾病要讲卫生，否则害人又害己。
讲道理的小故事
昊昊最喜欢在外面看热闹，只要人多的地方他都想去，妈妈告诉他人多的地方会传染疾病，可他就是不听，结果他被传染上了流行感冒，为了不传染给同学，妈妈替他请了病假。
躲在被窝里的昊昊见不到小同学们，心情很不好，于是哭了起来，结果哭着哭着鼻子就不通气了，把昊昊憋得张着嘴巴大口大口地呼气。
“妈妈，妈妈！我的鼻子被堵住了。”昊昊冲厨房大声喊。
妈妈连忙跑进来，只见昊昊仰着脑袋在地上一跳一跳，脸上憋得通红，只好拿来“鼻通剂”，滴在昊昊的鼻孔里。
鼻孔通气了，可是鼻子里痒得不得了，昊昊冲着妈妈打了个大喷嚏，将唾沫喷了妈妈一脸。
妈妈当然不会嫌弃他，还拿来纸巾帮他擦鼻涕。
吃饭的时候，昊昊拿着筷子一边吃一边在菜里面翻来翻去，找寻自己爱吃的东西。他见妈妈正在喝水，就抢过妈妈的杯子“咕咚咕咚”地喝起来，再还给妈妈。
到了下午，昊昊刚刚感觉好了一点，就跑到外面去玩，回来的时候出了满头汗，外衣也脱掉了，系在腰间。
晚上昊昊的病又加重了，妈妈只好领昊昊去看医生。
第三天，昊昊的病终于好了，让他没想到的是，妈妈却病倒了。
感冒是最常见的疾病，我们每年都会得一两次感冒，但是这种疾病完全可以预防。养成讲卫生的习惯，多运动，不偏食，身体的免疫力一上来，感冒自然就不会找上我们。
还有一种感冒叫做病毒性感冒，就是故事里昊昊得的流行感冒，得这种感冒的原因是小朋友们经常在外面玩，到人多的地方凑热闹，有时候其他人得了这种病，就会通过呼吸和咳嗽将病菌喷到空气中。由于我们的身体稚嫩，不能抵御强大的病毒，所以很容易得流感。
得了流感的昊昊不注意卫生，冲着妈妈打喷嚏，用妈妈的水杯喝水，还用自己的筷子在菜里翻来翻去，由于这些不好的卫生习惯，妈妈也被他传染上了流行感冒，昊昊的坏习惯啊，真是既害了自己，又害了亲人。
养成好习惯
1多做预防感冒的行为。要想不得感冒，预防是关键。教小朋友们一个如何预防感冒的口诀：
空气新鲜深呼吸，天气冷了要穿衣。四肢伸展多运动，莫贪凉快吹冷气。
人多热闹不要去，看到病人不靠近。杂粮果蔬都要吃，病菌不再来侵袭。
2感冒了要注意卫生。打喷嚏、咳嗽的时候不要冲着他人；不乱摸乱碰家里的东西，吃饭的碗筷用自己专用的，吃完后一定要好好冲洗，以免将感冒传染给家人。
健康百宝袋
小小白细胞与细菌的斗争。
我们有时候会突然觉得全身的肌肉酸痛，坐立不安，在两三个小时之后，体温突然升高，开始咳嗽、打喷嚏，这就是我们常说的流行性感冒了。浑身的肌肉酸痛与体温的升高，是身体里的白细胞与细菌战斗的结果。得了流行性感冒，应该吃一些消炎药，帮助白细胞打到细菌。
常识小星星
感冒的时候鼻子不通气可害苦了我们，经常被憋得脑袋晕乎乎，都无法专心上课，怎么样能让鼻子通气呢？
鼻塞是感冒的正常现象，如果鼻塞得很严重，倒一杯热水放在自己面前，将小鼻子悬在热水的上方，试着吸一些水蒸气，鼻塞就能得到缓解。还有一个小办法就是用手指头轻轻按摩鼻子两侧的中间位置，揉一揉，鼻塞就能减轻。
