总的来说，不想结婚的女性往往只想到嫁所带来的负面影响，她们对“嫁”这种仪式的后果想得太多，恐惧“嫁”将会带来的那种生活。因为这种女人似乎早已洞悉了婚姻的种种无奈和悲哀，她们在未嫁前就能描摹出一幅“嫁”之后的生活图画。这多少有点像一则古老的外国民间故事中所讲的：
一个少女去地窖取酒，上楼梯时不慎摔了一跤，摔碎了酒瓶，扎破了手。她忽然想到，倘若将来自己的孩子去地窖取酒时也摔了一跤并扎破了手，多可怕啊！想到这里她伤心地哭了起来。她母亲闻声赶来，一听说将来自己的外孙可能受伤，也哭了起来。随后来的外祖母也听说了“将来的不幸”，三个人哭成一团。这故事看似可笑，但它却正是那些恐婚女子们的普遍心理写照。
所以，恐婚的女人们往往觉得，与目前所承受的孤单寂寞相比，面对婚姻的无能为力会更让她恐惧。
而心理健康专家则将这种“恐婚”心理提升到了社会心理层面，他们认为这是一种很有代表性的现代社会心理疾病，因为现代社会生活千变万化，诱惑很多，婚姻生活也随之变得更为复杂，婚外恋等现象普遍存在。另外，社会舆论对婚姻生活的负面宣传也使一些待嫁女性面对婚姻踯躅不前，这与她们曾经梦想中的浪漫完美的爱情，幸福专一的婚姻幻想相差甚远，故此焦虑恐惧也就在所难免了。
恐婚的女性应该说都是一些理想主义者，她们所期待的是一种完美的生活。而事实上哪一种生活都要付出代价，得失是在不断相互转换着的，没有哪一种选择得到的更多，只是哪个对于你来说更重要。很多女人之所以会对单身生活抱残守缺，是已经把这种生活的缺陷视为常态，因此婚姻生活就显得灾难深重。很多人为此推迟结婚，甚至宁愿独身，也不愿意“受罪”。
婚姻对于女性来说，就像是第二次投胎，但是因噎废食的想法并不可取，只会逃避的女性不会得到真正的幸福，重要的是学会如何正确经营婚后生活，勇敢地面对可能出现的各种问题，和你的他一起找到最佳的解决方法。
假期后的委靡不振：星期一综合征
很多女性每到周一都有这样的感觉：觉得自己精神恍惚，浑身酸疼，眼睛好像睁不开，注意力无法集中，心情也不好……好像有很多种因素让你没办法全身心地投入工作，甚至原本很轻松、很简单的工作，在周一也会显得艰难，没有什么可观的进展。如果遇到了这样的情况，你很可能已经患上了“星期一综合征”。不要小看它，它可是很多白领丽人最头疼的一件事情。
那么，什么是“星期一综合征”呢？
“星期一综合征”最明显的特征，就是在度过一个愉快的双休日以后，周一的早上很不愿意起床上班。即使去上班了，也会觉得很懒散，没有办法集中精神，缺少工作激情，浑身乏力。根据一些专业数据，星期一去医院就诊的人数明显高于其他工作日，其中大多数人就诊的主要症状往往都是头痛、全身酸痛、四肢无力、血压升高，有一些人还会出现脊椎疼痛、低烧或者亚健康性质的感冒、鼻塞等症状。
在外企工作的赵平，平时的工作非常忙碌，紧张的工作让她一直都休息不好，所以每到休息日，她都会拼命地补觉。除了睡觉，她几乎没做过别的活动。可是，尽管如此，每到星期一，她还是觉得睡不够，不愿意起床。有时候，她反而觉得，经过了一番休息之后，星期一反而比平时更加疲惫。
事情往往就是这个样子的，人们总是会以为平时做不了什么事情，休息日就要拼命地补什么。所以，很多人选择疯狂地娱乐，也有人选择拼命的补充睡眠，这就打破了原来的生活规律，破坏了已经形成的生物钟。作息时间错乱，会导致身体免疫力下降。等到周一上班，精神没有办法回归原来的兴奋状态，就开始显得疲惫不堪、慵懒、注意力不集中……
李敏是杂志社的编辑，在工作上，她一向都是单位里的精英。而且，奇怪的是，虽然她的工作量很大，但是她从来不利用下班时间做工作，也从来不加班，几乎每天下班铃声一响，她就立刻收拾东西走人。别的同事对她的这种工作作风羡慕不已，问她为什么可以在很短的时间里完成那么多的工作量，李敏说：“我只是充分地利用了工作时间的每一分钟，特别是周一，当很多同事还因为精神无法集中没办法完成自己工作的时候，我已经将自己的工作做得很有条理了。一周五天，在周一就已经工作量领先，其他的工作日，自然也不会落后。”
可见，星期一的工作状态是特别重要的。那么，怎样才能避免“星期一综合征”呢？在这里给女性朋友们一些建议：
首先，要保持休息日的平静，不要在休息日有过于激烈的行为，比如娱乐消遣，一定要掌握尺度。虽然平时工作压力很大，但是大脑对于新事物也有一定的适应期，尤其是脑力劳动者，如果一直很紧张，突然松弛下来，反而会让大脑适应不了。所以很多人在放松之后，往往会觉得压力更大。
其次，尽量保证原有的作息时间。每个人都有自己的生物钟，生物钟的形成，不是一天两天就能完成的，它是一种习惯的积累。如果你在休息日突然违背了原有的生物钟，就会起到反效果，本来是为了休息，结果反而让自己更累。
最后，要学会调解。在星期一的时候，不要太放任自己的情绪。感觉到累，没有办法集中精神，就给自己增加一点压力，给自己一点紧迫感。不要觉得已经那么累了，就干脆什么都不做。
告别“星期一综合征”，女人，你才能在生活和工作上更进一步，也才能离幸福更近一步。
都市人的寂寞：孤独综合征
在中央电视台“艺术人生”节目里，朱军问王志文：“40岁了，怎么还没结婚？”
王志文笑着说：“没找到合适的。”
“想找一个什么样的呢？”
王志文沉思片刻，说：“就想找一个随时随地能和她聊天的人。”
朱军笑了：“这还不容易？”
王志文连连摇头，认真地说：“不容易，不容易。比如你半夜里想到什么，你叫她，她就会说，几点啦？多困啊，明天再说吧。你立刻就没兴趣了。有些话，在有些时候，对有些人，你想一想，就不想说了。找到一个你想跟她说，能跟她说的人，不容易啊。”
两年后，王志文结婚了。婚期定在愚人节，4月1日，一个很奇怪的节日。曾志伟等好友接到邀请还以为他是在开玩笑呢。但是他很认真地说，4代表死心，1代表一个人。意思是“过了今天后，所有的女性朋友就可以死心了，因为王志文的心只属于一个人了。她就是陈怡嘉（陈坚红现在的名字）”。
这个执著的实力派演员，终于在42岁的不惑之年，找到了愿意执子之手，与子偕老的人。看着他一边喜上眉梢的感谢岳母“给了我世上最好的女人”，一面向众好友感慨：“一个人只有结婚后才明白婚姻的幸福。”他演过不少的电视剧，也在虚拟中经历了多种的人生，或许无论是现实或是虚拟，或多或少都能感知到人类灵魂的本质——孤独。说实话，王志文还是有那么一点霸道，半夜三更自己睡不着，把人推醒不说，还要求别人立刻赶走睡意，陪他聊到天明。但有的时候，霸道是因为任性。而任性，是因为孤独，它是孤独的一种释放。
所以，借用一句流行语——哥聊得不是天，是寂寞。
在人流拥挤、竞争加剧、生存压力和信息风暴的侵袭下，城市中孤独者的数量越来越多。无论是白领还是打工妹，无论是熟女还是小女孩，作为女人，她们都面临被“孤独综合征”席卷的危险。都市人的寂寞，从心理层面讲，由于人在对自己的行为作出选择的过程中是自由的，是无所依靠的，人必须自己创造自己，这就使得选择总是成为孤独的源泉，使人在作出自己的行为选择时总是处于一个脱离一切的、像大海中的孤岛一样的天地，时刻都被一种根本的、永恒的、难以排遣的孤独所包围。
孤独是一颗值得理解的心灵寻求理解而不可得，它是悲剧性的。无论戴多少的面具，亦无法掩饰内心的孤独。孤独是把他人接纳到自我之中的欲望，它寻求的是理解，寻求的是交流。它需要一个出口。所以，孤独的女人才比一般人更加的渴求理解和爱她们需要一个能够交流的人。
害怕孤独，就是害怕没有交流，害怕没有感觉上的契合，害怕没有心灵上的理解。心理学认为，人际沟通在人与人之间的交往有着十分复杂的表现，从情感交流的角度来看，则是“人际吸引”的问题。从言谈中体现个人魅力，从而接纳或被接纳。
所以，才赋和事业只能决定一个女人是否优秀，不能决定她是否幸福。无论是谁，真正的幸福都是很平凡、很实在的。所以，即使再伟大的女人，也不过是一个凡人，一个有七情六欲的普通人。需要在感情世界有一群贴心贴肺、知冷知热、能深刻理解她们的思想与情感的人在身边，跟她们交流、沟通。这样，她们才不至于太孤单、寂寞。
女人的公主病：水仙花综合征
曾经有一位女孩，活得相当骄傲。她骄傲的资本有两项：一是她长得晶莹剔透，二是家境殷实。一副魔鬼身材加之一个天使的面孔，按照大多数人的眼光，她的长相百里挑一，她
父亲是银行行长，母亲是大学教授。
她确实有足够的理由让眼睛只往天上看，让高贵的头天天向上。可她周围的同学都不生活在天上，所以，她便找不出任何理由把他们放在眼里。但她的美丽与出身还是倾倒了一批怀着各种杂念的男孩子们，于是她便理所当然地成了学校里的校花，她的身边也自然而然的开始围绕男同学的鲜花与女同学的羡慕。
但她从不对亲近她的男同学表露任何的好感，偶尔被追得不耐烦了，她才会对他们说：你们都不是我心仪的男朋友，我的男朋友将是一个“独一无二”的人。后来大家才知道，她所说的“独一无二”的意思大体是这样：要有施瓦辛格的体格、周润发的长相、李嘉诚的财富，除此之外还要有博士学位……
这“独一无二”的标准一公布，她的身边立刻清静了很多。一群逃兵落荒而去，边逃边暗自疑惑：符合这标准的男人还能是人吗？
她自己也心知肚明这要求很苛刻，但她却有相当的恒心和信心，在此方面她表现的极
为执著，她一直严格按照当初所定下“独一无二”的要求去寻寻觅觅，她从昨天一直找到今
天，从今天又找到明天，至今仍是独身一人。究其原因，还是因为这位女孩太骄傲了。
女人把自己放得太高，患上了公主病，觉得镜中的自己是一般人无法企及的。这样的她反而很难感受到属于平凡人最普通的幸福，当这种倾向发展到了极端，就成了自恋，也就走向了心理学的一个名词——“水仙花综合征”。就像是古希腊神话中的美男子那喀索斯，因为觉得自己实在是太美了，最后爱上了自己在湖中的倒影，溺水而亡，灵魂化作了湖边的水仙。而患上“水仙花综合征”的女人，她们的主要人格特征是，认定自身的优越，有种特权者的感觉，坚信自己值得别人无条件的爱和帮助，以获得一切为理所当然。缺乏共情能力，无欲望去认识或认同他人的情感和需要。
女人希望抬高自己的身价，那是理所应当的，但是，如果把自己抬到了月亮之上，恐怕也只能像那广寒宫中的嫦娥，独自一人饮下高处不胜寒的苦酒。所以，女人别把自己的幸福放在金字塔的顶端，认为自己一定要像神一般睥睨着芸芸众生。要学会对自己说，我只是一个普通的人，只是一个普通的女人，我能获得我想要获得的幸福和快乐。这不是在自贬身价，而是在学习怎样正确地认知自我。走下高高的阶梯，一步步地去发现周围的风景。
