摔跤运动员。1985年出生于北京，8岁进入北京市西城区月坛体校，13岁进入北京摔跤队。2001年进入国家队。２００２年世锦赛亚军，２００３年世锦赛季军，以及数个国际邀请赛的冠军。2004年雅典奥运会女子摔跤72公斤级冠军。
奥运纪实展播：
北京时间2004年8月24日，雅典奥运会女子摔跤72公斤级决赛在亚诺-莱奥西亚奥林匹克馆进行，经过6分钟的激烈争夺，中国选手王旭最终以7∶2战胜了俄罗斯选手马尼奥洛娃获得冠军，为中国摔跤队赢得了在雅典奥运会中的首枚金牌。
赛场上，19岁的王旭像个“猛张飞”。1米7的个子、75公斤的块头，再加比赛中的勇猛劲头。如果远远地看去，你准把她看成是男孩子。
王旭性情刚烈，总有一股舍我其谁的气势。有人问她当初为什么练摔跤，她脱口而出：“因为这个刺激！”那口气，仿佛刚把对手摔倒在地一般。
在摔跤这条路上，王旭走得很顺。由于有着先天的身体优势，她入行两年便闯入国家队，并接连获得全国冠军和亚洲冠军，在世界范围内也是前三名的水平。
2004年4月，为了备战雅典奥运会，王旭随国家队到安徽大别山进行训练。一天，训练中心组织她们到大别山革命老区进行慰问。一走进农民家里，她们就惊呆了：高低不平的泥地，没有家具，屋里一片漆黑，家里的孩子穿着带补丁的破旧衣服，看到这一切，王旭的心里很不是滋味。晚上回到基地，王旭失眠了，她从没想到还有人长期过着如此清贫的生活，队里训练虽然艰苦，但和老区人民的生活相比，仍然有着天壤之别，自己有什么理由不好好训练呢？这件事对王旭触动很大，激励着她不懈地努力，每当她有懈怠情绪时，她都用这件事来激励自己，发誓要超越自己，不断向高水平发起挑战。
大别山的训练是艰苦的。教练实行全方位的管理，不仅训练时严格要求，就连吃饭也必须完成任务，早中晚3次查铺。为期72天的集训，每天训练时间在10小时以上，运动量和强度也比以往大几倍。有时候，和许多队员一样，王旭也会感到委屈和疲倦，一边训练一边流下眼泪。但是一想到自己立下的誓言，她就不敢再懈怠半分。
6月份，她们的队伍又转战到气温高达42度的“火炉”武汉，进行更残酷的训练。在艰苦的条件下，她们流的汗比以前更多，出的力比以前更大，身体承受能力已经到了极限。在这种关键时刻，她们坚信坚持就是胜利。全队队员互相鼓励、互相支撑，硬是顶了过来。这使得她们的意志品质和心理素质得到了极大的锻炼，体能和技战术得到了全面提高。
两个月之后，奥运会终于到来。在顺利拿下前两场比赛后，王旭与这次奥运会的主要对手——日本的滨口京子在半决赛中相遇了。26岁的滨口京子是日本摔跤的领军人物，在世界女子摔跤界可谓声名显赫，获得过5次世界锦标赛冠军，号称日本“铁塔”，舆论认为滨口京子最有把握为日本队赢得金牌，原因是2002年世锦赛上，王旭曾和滨口京子交过手，当时输给了滨口京子。其实王旭心里一直憋着一口气，要在雅典奥运会上打败滨口京子。在备战中，王旭对滨口京子进行了深入的研究，发现“铁塔”只是力量大，敢于用劲，没有什么技战术，只要防守中不输分，进攻中积极主动，就有机会赢滨口京子。王旭想，自己第一次参加奥运会，滨口京子也是第一次，自己有压力，滨口京子更有压力，两人都站在同一条起跑线上，何况自己是有备而来，因此面对滨口京子时王旭对自己充满信心，她一点都不害怕，“我需要的只是拼”！
半决赛开始前，王旭对教练说：“我等她已经两年了，我一定要打败她。”
第一局一开始，王旭就发起了不屈不挠的进攻，不到1分钟就赢了3分，后来，因她站立中的放松不小心被滨口京子连续得了3分。第二局开始1分钟之后，裁判罚王旭“消极”，这时候王旭告诫自己要撑住，滨口京子没有跪撑滚桥成功，站立后滨口京子扣手“消极”抵触，被裁判警告一次罚了1分，这时，王旭得到了一个跪撑滚桥的机会。她心想，这是最后一搏，没有机会了，咬牙用尽最后一点力气，结果成功了，得两分，最后以6∶3取得了这场关键性比赛的胜利，扫清了夺冠路上最大的一块绊脚石。
在决赛中，王旭一鼓作气，打败了俄罗斯选手，拿下了这枚具有里程碑意义的奥运金牌，实现了中国摔跤史上奥运金牌“零”的突破。
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在比赛中，表面上是王旭战胜了对手，实际上应该说是王旭战胜了自己，如果没有她一次次对自己的超越，充分发挥自己的潜能，那么，金牌可能就不是她的了。
正如罗素·康威尔所说：“成功就是一个人能力极致的发挥。”他认为一个人的成功是一个不断突破自我极限、充分发挥自我潜能、不断追求自身最完美表现的过程。一个人只有不断打破自我认知和能力上的局限，才能够不断地超越自我，取得进步。
美国大发明家爱迪生有过1000多项发明，被誉为发明大王，但他晚年却固执地反对交流输电，一味主张直流输电。
电影艺术大师卓别林塑造了生动而深刻的喜剧形象，但他却极力反对有声电影。
爱迪生和卓别林都是大师，但很可惜，他们都没有能够做到超越自我。由此可见，要做到超越自我，是非常难的一件事。
但事实证明，一个人只有敢于主动超越自我，不断打破自身局限，才能使自己取得更大的成功。
芭芭拉·史翠珊在演艺事业达到巅峰之际，却突然决定制作以及执导《Yenti》这部电影。
“你怎么会想到要这么做？”她身边的朋友都很不解。
“我并不是为成名或是发财才制作这部电影，”芭芭拉·史翠珊说，“我已经名利双收了，我之所以制作这部电影，是因为有天晚上我梦到自己死了，上帝把我生前真正具有的潜能展示在我面前，并且告诉我有些其实可以做，但是却因为自己太过胆怯而没有动手的事情，那时候我就下定决心，就算这部电影会耗费我所有的积蓄，我也要放手去做。”
芭芭拉·史翠珊决定超越自我，以此来赢得更大的成功。
在她看来，成功没有终点。终生成功的人会在突破短期目标的“终点”后，继续追求新的挑战以及更大的满足，并且将此融入生活中。
我们的人生志向并不是超越别人，而是超越自己——刷新自己的纪录，使自己能够达到自身的极致境界。
叶灵和江吴是一家大型跨国公司里的两名优秀职员，在对待工作上，他们都能够尽职尽责。但是，他们两个人的差别就在于叶灵认为自己尽职尽责地完成了自己岗位上的工作后，便觉得自己的工作已经努力到家了，而江吴则要求自己在尽职尽责之外，力争把工作做到尽善尽美。3年后，江吴成为这家公司的一位部门经理，社交的范围更广泛了，而叶灵只是一名业务主管。
在公司中，很多人都以为自己做得已经足够好了，真的是这样吗？一名优秀的员工不应当满足自己尚可的工作表现，而是应当不断地突破自我，力争做到尽善尽美。这是实现自我提升的一个很重要的步骤。自我督促的压力能够让你感到兴奋和充满活力，时刻充满着渴望向更高的要求挑战的勇气。
奥运精神启示录
一个人只有敢于主动超越自我，不断打破自身局限，才能使自己取得更大的成功。
每次只高一厘米：每天进步一点点
冠军档案：
叶莲娜·伊辛巴耶娃
俄罗斯人。世界上最优秀的女子撑竿跳选手，曾获得1998年莫斯科世青赛冠军，2000年智利世青赛冠军，2002年欧锦赛冠军，2003年在国际田径大赛上以4米82打破室外撑竿跳世界纪录。2004年雅典奥运会上以4米91的成绩打破了自己保持的4米90的世界纪录，并且她还是目前独一无二的女子撑竿跳项目中室外、室内及青少年室外三项世界纪录的保持者。
奥运纪实展播：
她被称为“穿裙子的布勃卡”，在一代撑竿跳高巨星布勃卡隐退后，几乎可以说是因为她在最近几年的精彩表现，才使得布勃卡的名字以另一种方式继续流传下去。她就是世界上第一位越过5米高度的俄罗斯撑竿跳女选手伊辛巴耶娃。
伊辛巴耶娃的体育之路开始于母亲娜塔莉亚，年轻时曾是业余篮球运动员的娜塔莉亚在伊辛巴耶娃才六岁时，就让她和小一岁的妹妹伊涅萨一起玩体育游戏。稍大些，两姐妹便被父母送到伏尔加格勒的一家体操俱乐部练习体操。但是，她的个子长得很快，十五岁时就达到了1米70，这对一名体操运动员来说无疑是太高了，伊辛巴耶娃被迫改练撑竿跳高。
谁知歪打正着，正因为小时候扎实的体操功底，使伊辛巴耶娃在空中的平衡能力比她的对手们强，反而帮助她更顺利地在撑竿跳项目上取得了辉煌的成就。仅仅在十四年之前，女子撑竿跳的世界纪录只有4米05，那是中国选手孙彩云创造的，之后澳大利亚选手埃玛·乔治将纪录从4米25提高到了4米60，接着，美国的德拉吉拉将纪录提高到了4米81。而从2001年以来，伊辛巴耶娃就完全成了主宰者，她因此被称为寂寞高手，因为对她来说，每场比赛就等于只是和自己竞赛。2005年7月，一个月的时间，她就连破4次世界纪录：7月5日∶4米93；7月16日：4米95；7月22日，在越过5米十分钟之前，她刚刚创造了4米96的新纪录，然后她要求把横竿升高到5米……她终于成为第一个越过5米的女选手，实现了她的梦想。
破纪录如拾草芥，伊辛巴耶娃倚仗的是强大的实力和过人的心理素质。伊辛巴耶娃到了赛场上便如入无人之境。她说，有时候对手会有挑衅的眼光，有时候甚至故意撞你一下，而我只是微笑。她非常崇尚俄罗斯游泳名将波波夫的竞赛哲学：胜利的秘诀就是不要太想结果，不要执著于结果，什么金牌、银牌、铜牌，都把它们忘掉。只是行动，只是想着把每一个动作做好，专注于每一个细节，仅此而已。
