登陆注册
332300000060

第60章 特殊情境下的心理调适 (6)

7防止和克服心理冲突

主观的要求与客观的限制而引起的强烈或持续的心理冲突,在一定条件下,可以造成老年人的心理疾病。老年人在生活与工作中不可避免地要发生心理冲突,但要力求控制其强度,持续时间不要过长,老年人要开朗、直率、畅所欲言,消除心理压力,解除心理冲突。

8要有自知之明

老年人要了解自己的长处与短处,了解自己的身体健康与心理健康状况,经常用心理健康的标准来衡量自己的心理行为,促进心理健康。要根据自己的体力与智力等情况量力而行,切不可去做力所不能及之事,否则会在挫折面前心绪不定,从而影响心理健康。

9乐天知命,知足常乐

知命也就是了解世界上事物发展的规律,乐天就是乐观地对待事物的发展。老年人对待诸如退休、生老病死及其他生活事件能够乐天知命,就能够知足常乐。

10互敬互谦,家庭和睦。在我国目前的情况下,家庭是老年人生活的主要场所,老人的精神状态和家庭关系、家庭氛围息息相关。因此,家庭成员之间应该互相关心、互相帮助、互相尊重、互相体谅,促进家庭和睦。结束语 呵护心理健康,做个快乐的自己结束语 呵护心理健康,做个快乐的自己

生活得幸福与否由人们的心理感受,不同的境遇总是触动我们的思想和情绪,使我们不可避免地产生许多心理问题。心理问题容易烦扰我们的身心,影响甚至阻碍我们对人生目标的追求。因此,我们要学会自我调节适应,细心呵护自己的心情,保持心理健康,永远做个快乐的自己,这样才能享受人生。

认识自己,悦纳自己

人要正确认识自己,对自己的动机、目的有明确的了解,对自己的能力有适当的评价,选择适当的目标,寻求良好的方法,不随意退却,不做自不量力之事,才可创造理想的自我。欣然接受现实的自我,可避免心理冲突和情绪焦虑,使人心安理得,获得健康。

接受不完美的自我

正如世界上没有十全十美的东西一样,也不存在十足的完人。但在认识自我,看待别人的具体问题上,许多人仍然习惯于追求完美,求全责备,对自己要求样样都是,对别人也往往是全面衡量。

人是可以认识自己、操纵自己的,人的自信不仅是相信自己有能力有价值,同时也相信自己有缺点毛病。我们放弃了完美,就会明白我们每个人的两重性是不可改变的。所以,我们应当保持这样一种心态和感觉:我知道自己的长处、优点,也知道自己的短处缺点,我知道自己的潜能和心愿,也知道自己的困难和局限,自己永远具有灵与肉、好与坏、真与伪、友好与孤独、坚定与灵活等的两重性。

任何人都有缺点和弱点,任何人也都是无知无能的,只不过表现在不同的事情上而已。因而,人人在交际中都会有笨拙的表现。有些人由于不能实事求是地对待自己的缺点,不敢拿出勇气去革新自己、突破自己,所以,他们情愿不做事、不讲话、不交际,也不愿意在别人面前暴露自己的弱点。如在灯火绚丽、乐曲悠扬的宴会厅里,他们很想站起来跳舞,可是怕被别人笑话自己笨拙,宁愿作一晚上的看客。跳得好的人越多,他们就越鼓不起勇气。

头脑清晰的人,绝不以完人自居,他自知有许多缺点,有待改进,而别人的批评正可把这些不自知的缺点揭露出来。我们的脸皮也不可太薄,一受批评,言中你的缺点,使神经过敏,这是缺点。但如果脸皮太厚,无动于衷,不接受别人的批评,改进自己的缺点,这也是不对的。

一般人,总以为批评自己的是伊敌,而阿谀自己的是好龙。性格懦弱的人,会被嘲笑的力量压弯了原来挺直的脊梁;而性格刚强的人,则会把别人的嘲笑视作一种促进自我完善的力量。

无论什么时候,我们都要充分地认识自己,并告诉自己:“我是最棒的!”因为每个人都是独一无二的。只有这样鼓舞和接受自己,在生活中的各种事情上才会有勇气、有力量面对,才会不卑不亢,从容应对。

我们不要忘了鲁迅先生告诫的一句话:“不要把自己看成别人的阿斗,也不要把别人看成自己的阿斗!”要充分自信,平等待人。

相信自己并喜欢自己

学会爱自己,让自己的身体长得更强壮,让灵魂陶冶得更高尚,这样才能更好地关爱别人,也才能更好地去接受别人的关爱。

你就是你自己的上帝,你的命运掌握在你自己手中。很多时候并不是别人把你打败了,而是你自己先打败了自己。

一个人的成功,不是靠老天爷的脸色,神的恩典,在奇妙的时刻施展。在这之前,我们只有依赖自己的双手,先替自己开创一条路来,我们才会看见那份无形流转的力量。

当你摒弃自身的弱点,以正确的眼光和心态面对自己的时候,那么相信你一定能摆正自己在职场中的位置,甚至在社会中的位置,摆正的你一定会在生活的各个层面信心百倍,游刃有余。之后,你就会开始喜欢自己,并且真正懂得靠自己的双手开创一片自己的天地,这时,你千万不要诧异,因为你正在尽力做好自己的三部曲,接着走下去,人生会更加辉煌。

给生命留存希望的光芒

有人说,从绝望中寻找希望,人生终将辉煌,在人的一生中,积极的心态是一种有效的心理工具,是能够把握自己命运的必备素质。如果你认为自己能够发挥潜能,那么积极的心态便会使你产生力量和勇气,从而使你如愿以偿。

千万不要把事情想像得那么糟,也许明天早晨它就会有转机。这是所有成功的人给我们留下的忠告。成大事者必须要在情绪低落的时候,能激发自己的积极心态,从而达到快乐。因此,快乐,需要正确的心态才能实现。

人在任何时候都不应该放弃信念和希望,信念和希望是生命的维系。只要一息尚存,就要追求,就要奋斗。其实,大自然始终在启迪着人们——在春花秋叶舞蹈般潇洒的飘落里,蕴含着信念和希望;巨大岩石的裂缝中钻出的小草,昭示着信念和希望;不断被山风修改着形象的悬崖边的苍松无不向我们展示着信念和希望。朋友,在任何时候,无论处在什么样的境遇,请不要放弃希望和信念,如果你的心灵已太久不曾有过渴望的涌动,请你轻轻地将它激活,让它焕发健康的亮色。

希望究竟是什么呢?是引爆生命潜能的导火索,是激发生命激情的催化剂。只要心存信念,总有奇迹发生,希望虽然渺茫,但它永存人世。

美国作家欧·亨利在他的小说《最后一片叶子》里讲了个故事:病房里,一个生命垂危的病人从房间里看见窗外的一棵树,叶子在秋风中一片片地掉落下来。病人望着眼前的萧萧落叶,身体也随之每况愈下,一天不如一天。她说:“当树叶全部掉光时,我也就要死了。”一位老画家得知后,用彩笔画了一片叶脉青翠的树叶挂在树枝上。

最后一片叶子始终没落下来。只因为生命中的这片绿,病人竟奇迹般地活了下来。

所以,人生可以没有很多东西,却唯独不能没有希望。希望在人类生活中具有重要的价值。有希望之处,生命就充满激励,就生生不息!

每天给自己一个激励,就是给自己一个目标,给自己一点信心。每天给自己一个希望,我们将活得生机勃勃,激昂澎湃,哪里还有时间去叹息去悲哀,将生命浪费在一些无聊的小事上。

生命是有限的,但希望是无限的,只要我们不忘每天给自己一个希望,我们就一定能够拥有一个丰富多彩的人生。

现实和环境总是客观的,一个人要么发挥自己最大的能力去改造环境,以求外界现实符合自己的主观愿望;要么另择目标或重选方法以适应环境,但绝不能选择脱离或逃避现实,怨天尤人。以微笑、幽默的心境面对现实,适应环境,保持简单的生活,你将如扎根石缝的青松,在一方天地里展现自我的精彩。

淡然如云微笑如花

法国作家拉伯雷说过这样的话:“生活是一面镜子,你对它笑,它就对你笑,你对它哭,它就对你哭。”如果我们整日愁眉苦脸地生活,生活肯定愁眉不展;如果我们爽朗乐观地看生活,生活肯定阳光灿烂。朋友,既然现实无法改变,当我们面对困惑、无奈时,不妨给自己一个笑脸,一笑解千愁。

工作中难免会接触或置身陌生的环境,在陌生的环境里,人人都习惯板起一张面孔,保护着原本虚弱的尊严,以免受到来自外界的侵犯和伤害。

如果我们换一副表情,不要那种冷冷的傲慢的所谓尊严,不要紧绷着面孔,圆睁着警惕与怀疑的眼睛,让我们微微笑一下,会不会更好些呢?

传说,在清朝有位县太爷,因患心病整天愁眉苦脸,郁郁寡欢,食不甘味,睡眠也不安稳。日子长了,只见他日渐憔悴。家人到处求医,疗效甚微。有一天,当地一位医术高明的老郎中得知此事,便上门诊病。在为县太爷把脉之后,他一本正经地说:“你乃是得了月经不调之症。”县太爷听了立即笑得前仰后合,说:“此言谬也。”便把郎中逐出。后来,县太爷逢人便讲此事,每次都笑声不止。谁知没多久,他的病竟好了。这使他恍然大悟郎中的绝妙之处。其实,这就是“笑疗”治愈了县太爷的抑郁症。

清晨起床,览镜自诊,冲着镜子里的自己做个鬼脸,调皮地眨眨眼,或泛一丝惬意的微笑,顿感心情舒畅。一夜的休息,身心完全放松,一个微笑调动起了全天的情调。轻松的笑容,开始一天的生活,欢快的翅膀,如沐春风。

幽默是生活的开心果

生活中有幽默,则生活更有味道。有人说:“幽默是一种酸、甜、苦、咸、辣混合的味道。它的味道似乎没有痛苦和狂欢强烈,但应该比痛苦和狂欢还耐嚼。”

幽默不仅有利于开拓人生,化解矛盾,而且还有利于心理和生理保健。著名学科家法拉第晚年常患头痛,四处求医,无济于事。后来,一位医生发现,法拉第的头痛,乃工作劳累、精神紧张所致,就替他开了一张处方,上面写着:“一个丑角进城,胜过一打医生。”法拉第心领神会,此后便常去看喜剧。喜剧丑角的幽默表演,引得他情不自禁哈哈大笑。未过多久,他精神松弛,头痛逐渐痊愈。

从生理角度讲,人的大脑皮层有个“快乐中枢”,那种令人觉得有趣或可笑的幽默,正是其最佳刺激源之一;这个“快乐中枢”接受适宜的刺激后呈兴奋状态,能使人置身于“愉快运动”之中,在肌体内发生一场“生物化学暴风雨”,从而激活人体机能,洗刷生理疲劳和精神倦怠,改善体内循环,促进免疫。

简简单单才是真

现代人的生活过得太复杂了,到处都充斥着金钱、功名、利欲的角逐,到处都充斥着新奇和时髦的事物。被这样复杂的生活所牵扯,我们能不疲惫吗?

不知道你有没有这样的感觉,整天忙忙碌碌,什么事情都还没干好,时间却在不知不觉间溜走了。

对大多数人来说,工作和上下班占据了整天的时间。现代生活又充满了各种诱惑,那么多信息要筛选,那么多产品在吸引着你。我们试图占有一切,而这往往把我们弄得精疲力竭。因此,简单生活对于大多数人来说,难能可贵。

“简单生活”并不是要你放弃追求,放弃劳作,而是说要抓住生活、工作中的本质及重心,以四两拨千斤的方式,去掉世俗浮华的琐务。卡尔逊说:“简单生活不是自甘贫贱。你可以开一部昂贵的车子,但仍然可以使生活简化。一个基本的概念在于你想要改进你的生活品质而已。关键是诚实地面对自己,想想生命中对自己真正重要的是什么?”

简单地做人,简单地生活,想想也没什么不好。金钱、功名、出人头地、飞黄腾达,当然是一种人生。但能在灯红酒绿、推杯换盏、斤斤计较、欲望和诱惑之外,不依附权势,不贪求金钱,心静如水,无怨无争,拥有一份简单的生活,不也是一种很惬意的人生吗?毕竟,你用不着挖空心思去追逐名利,用不着留意别人看你的眼神,没有锁链的心灵,快乐而自由。随心所欲,该哭就哭,想笑就笑,虽不能活得出人头地、风风光光,但这又有什么关系呢!

简单是一种心灵的净化,它是安定,是整顿,是率直,是单纯,它通常表现在诸如单纯的饮食、更有纪律的日常作息这种单纯的生活方式上。换言之,简单化就是在喧嚣的世俗里增加一份宁静。

有时我们会渴望拥有简单的生活。然而又有多少人知道,真正的幸福是发自内心的,选择一种简单的生活就是挣脱心灵的桎梏,回归真我。

当我们的生活方式趋于简单化时,我们将更能真诚地对待自己,我们也将更乐于参与各种活动。除了能实现自我的理想之外,更能超越自己,对他人有所贡献。

人情冷暖,世事无常,多个朋友多条路,多个敌人多堵墙。人类在相互交往中寻求安慰、价值和保护,正是这种星罗密布的关系使人们不至于独自与这个世界抗争。如果说,人的一生就像拼凑一片片的拼图,那么,唯有能充分享受拼凑过程中“找寻与思维”乐趣的人,才能充分体验生活的乐趣与领悟生命的真谛。

多交朋友,少树敌人

人是靠彼此互助才得以生存,即便是流落荒岛的鲁滨孙也都要有一位名叫“星期五”的伙伴,更何况身处竞争激烈、充满喧嚣与纷争的社交圈中的我们。因此,轻易得罪人是一种剥夺自己生存空间的行为。

伏尔泰曾经说过:“自从世界上出现人类以来,相互交往就一直存在”。在这个过程中,你伤害过谁,也许早已忘了,可是被你伤害的那个人永远不会忘记你,他绝不会记住你的优点,在一些无关紧要的小事上给别人的内心留下伤痕,你将会为自己挖下失败的坟墓。

与其邀千百人之欢,不如释一人之怨。世上有很多人常陷于一种绝境之感,当然,这种绝境之感都是从活路走向死路而形成的。美国人际关系专家泰勒说:“绝大多数人的绝境都是因不善于做人自逼而成。为什么?因为他们太容易树立自己的对立面。”因此做人的底线之一就是忌结怨树敌,凡是不注意此点的,都会给自己做事带来非常大的障碍。聪明者,总是以“与人树敌,等于自掘坟墓”为训导。

人性中总有恶的一面,与人结怨,你便会成为这种恶的牺牲品,在人生与事业的大厦基座上便埋下了一条导火索,一条可以随时摧毁你现有一切的导火索。

俗话说:“在家靠父母,出外靠朋友。”确实如此,出门在外,没有几个能够托付真心的朋友,人生岂不太孤独无援了?培根说:“缺乏真正的朋友,乃是最纯粹、最可怜的孤独。”的确,没有友谊,没有关心,没有爱的人生是不幸的。人生旅途,唯有多交朋友,少树敌人,道路才能宽阔。

同类推荐
  • 人脉就是命脉全集

    人脉就是命脉全集

    本书是为那些想拓展人脉而又无章可循的人量身定做的,它会教你如何构建和拓展人脉,如何提升自己来吸引入脉,如何更好地利用人脉为自己服务,如何避免人脉的陷阱,如何在人际关系中游刃有余等。除此之外,本书还穿插了很多真实的案例,具有很强的可读性。可以说,本书是你选择人脉书的最佳选择。   
  • 洛克菲勒留给儿子的38封信

    洛克菲勒留给儿子的38封信

    洛克菲勒还是全球最伟大的慈善家和现代慈善业最大的组织者。他从小就受到基督教浸礼会教义的影响和熏陶,养成了节俭、勤奋、诚实的优良品德,使他彻底摈弃了骄傲与纵欲之心,无私地将辛勤赚得的财富惠泽于同胞和全人类,这个世界也因他的无私与慷慨而变得越发美好。
  • 世界智慧故事全集

    世界智慧故事全集

    本书有令您眼界大开的历史故事,有充满睿智的名人故事,有奇峰迭起的语言和才艺故事,有悬念百出的逻辑推理故事,有充份体现世界各民族文化的民间故事、寓言故事,还有日常生活中平凡人的智慧故事和商业巨子的商战才智故事…可以在您的成功之路上助您一臂之力。
  • 穷人穷什么

    穷人穷什么

    打开《穷人穷什么》,改变就已经开始!审视你的现状,改变你的观念,增强的你品位,摒弃你的弱点,就能找到你自己的出路。你知道穷人与富人间的区别吗?《穷人穷什么》从心态的角度,给予说明。看看《穷人穷什么》,你就可以知道你与富人间到底差距在哪。然后从中吸取教训,说不定,下一个富人就是你。《穷人穷什么》立足于让穷人认识自我,尤其是认识自己的弱点,知耻而后勇,它不想让穷人沉溺于一种假想的贫穷快乐中,而是以直面人生的笔触唤起穷人改变自我的勇气。
  • 学会选择懂得放弃

    学会选择懂得放弃

    只有豁达的人懂得“舍”与“得”的哲理。人生是需要随时面临选择与放弃的,不放下过去的伤痛,你就永远无法尝试新的快乐:不埋藏旧的记忆,你就无法面对新的开始……选择与放弃是一个人的立世之本,但并非每个人都能做到,成功与否,要看我们能否合理取舍。远离浮躁,从容选择,是一个现代人适应社会环境的基本要求。
热门推荐
  • 平行空间默默爱:男神争夺战

    平行空间默默爱:男神争夺战

    他是高高在上万人敬仰的男神,她是身患眼疾视力模糊的女屌丝,七年后在医院无意重逢,勾起年少一段惹人啼笑又辛酸悲伤的爱情,倒叙的手法徐徐展开回到那个青春气盛的年代,为了正义与公平,她冒着危险与黑社会老大的女儿宋樱子杠上,两个人之间开始了一场争夺男神的战争,尽管用尽一切方法讨男神的欢心,可惜因为视觉障碍常常弄巧成拙,男神更是见缝插针的挖苦和打击她的自尊,为了追到男神,她开始了人生中一段死缠烂打的挫败时光。转眼七年过去,死里逃生的她从美国回来,再度与男神的生活重叠,原以为这一生都没有机会得到他的青睐,却在不经意中发现他在她深爱着他的平行空间中默默的回应着她......
  • 傻子王爷无情妃

    傻子王爷无情妃

    一只毒蝎子,彻底断送了她年轻的生命!别人只知道,那个软弱没主见的女人被迫嫁给一个痴傻呆闷的七皇子。殊不知,她早已不再是“她”!面对痴傻只会憨笑的美男,她气愤难填!你傻,本美女就医好你,谁知医好后,遭到嫌弃,却换来一纸休书,气愤之下,她恨不得与他同归于尽……
  • 三世迷离一世殇

    三世迷离一世殇

    几许情深深几许,几世迷离几世殇?他毁她数次,她只冷笑一声,轻抵住他的剑身。罂粟花般魔媚的眼光,扫了扫面前不能自拔的他,声音如寒冰般刺骨,“嗯哼?你要保这天下?你要护这苍生?我却偏要这天下生灵涂炭、草木成灰。
  • 春芽嫩嫩(最受学生喜爱的散文精粹)

    春芽嫩嫩(最受学生喜爱的散文精粹)

    《最受学生喜爱的散文精粹》从喧嚣中缓缓走来,如一位许久不见的好友,收拾了一路趣闻,满载着一眼美景,静静地与你分享。靠近它,你会忘记白日里琐碎的工作,沉溺于片刻的宁谧。靠近它,你也会忘却烦恼,还心灵一片晴朗。一个人在其一生中,阅读一些立意深远、具有丰富哲学思考的散文,不仅可以开阔视野,重新认识历史、社会、人生和自然,获得思想上的盎然新意,而且还可以学习中外散文名家高超而成熟的创作技巧。
  • 嫡女棣王妃

    嫡女棣王妃

    “姨娘,夫人似乎断气了~”“哼!这么一碗药都下去了,难道她还能活着不成?”“那这······”一个年纪稍长的人朝着这位称作姨娘的人示意了一下自己手中的婴儿,似乎有些犹豫,“这好歹是个男孩,现在夫人已经死了,如果姨娘把他占为己有,然后得了这府中的中馈······”“嬷嬷?!”女子也不等她的话说完,就打断了她,“你记住了,我恨死了这个女人,她的儿子,只能随着她去,我就是以后自己生不出儿子,抱养别人的,也不会要她的。把他给我扔马桶里面溺了,对外就说一出生就死了!”猩红的嘴唇,吐出来的话却是格外的渗人。嬷嬷还想说什么,动了动嘴,却是一句话也没有说,转身朝着后面放着马桶的地方走去。却是没有发现旁边地上一个穿着有些破旧的衣服的小女孩此刻正瞪大了眼睛看着她们两。这是什么情况?自己不是被炸死了吗?怎么会······于此同时,脑中不断有记忆闪现出来,她们是自己的母亲和刚出生的弟弟啊?!不行,先救人。转头看见旁边谁绣花留下的针线跟剪刀,想到自己前世的身手,拿起一根绣花针就朝着那个嬷嬷飞了过去,却在半路上掉落下来,暗骂一声,这人是什么破身体。却引得那两个人听见动静看了过来。女人阴狠的盯着她,“你居然没有死?”微微眯起眼睛,自己的前身也是被她们弄死的了,看样子她们谁也不会放过,抓起旁边的剪刀就冲了过去。随着几声惨叫声,从此以后,府中府外都传遍了她的“美名”——凤家大小姐心肠歹毒,刺伤了府中无数的人,宛如一个疯子。
  • 成功不是偶然:马云的激情人生与创业真经(超值金版)

    成功不是偶然:马云的激情人生与创业真经(超值金版)

    相信创业者、管理者以及所有渴望成功的人。都将在本书中找到创业成功的经验与策略。,本书以独特的视角从大量的现象中提炼出马云创业成功方法,并收录了大量有关他对创业经营的讲话和观点,更能让读者从这些珍贵的第一手资料中去分析、感悟成功的精髓
  • 胭脂田园:夫君一品

    胭脂田园:夫君一品

    村里来个长的唇红齿白很是俊俏的小相公,顶有才华,我们村儿的姑娘都喜欢他。小相公,你看我洗衣做饭样样在行,种田经商件件拿手,帮姐姐找了好夫婿,带着全家奔了小康。小相公,我还可以找大夫治你身上的宿疾,待我及笄了,你娶我好不好呀?【古言《宁王妃:庶女策繁华》求支持!VIP读者群:繁华玉煞532855907】
  • 欢乐星妻天

    欢乐星妻天

    他是她进娱乐圈的领路人,她用行动证明她是块金子。褚茫茫从一个念不起大学的妹子蹉跎到拥有一沓代言和一屋子奖杯的明星不太容易,作为男主的他很荣幸地说:“我家妹子是美人是学霸是女王是萌物是平面模特是演员是……”众人不耐烦地打断他:请问男主,你是什么?男主很肯定地点头:“男神!”
  • 便宜郡主

    便宜郡主

    一朝穿越,医界传奇天才慕瑶成为了将军府的“花瓶”嫡小姐,顶着个郡主身份背地里却遭人鄙夷、唾弃。然,她竟然也是天奉国人人口中的便宜郡主?无脑无能儿?这敢情好,不贵。好歹也是个郡主。前世二十五年的尽心尽力,换来的不过是青春殆尽,努力的奋斗却比不过一副美丽的皮囊外表。今世她决定随遇而安,舒舒服服睡一觉,过过偷得浮生半日闲的舒坦日子。无奈,家族的争斗,政治的漩涡,让她懒懒的生活打破了昔日的宁静。从此,那个不被世人看得起的女子,冷沉的性子,精明的眼眸,如盛开的罂粟花:艳丽,耀眼,夺目,勾人心魂,绽放出万丈光芒。司徒皓月:天奉国第一世家继承人,不屑于争名夺利,为了能够配得上她,仅用了五年时间,盖世风华,才华横溢……皇甫萧煊:无情三皇子,视女人为无物,女人只不过是巩固朝权,拉拢权贵的工具,然她的出现,竟也迷了他的眼。皇甫萧宇:神秘七殿下,五年之后,她才知道原来他笑得妖娆,笑得邪魅,笑得天地动容,笑得风华绝代,但这与她何干?西羽瑞砚:妖孽一枚,林荫大道上,片片红枫,坠落了谁的思念。独孤夜阑:一切尽在不言中……此人会和以上其中一男争夺女主,妖孽痴情男一枚,献给女主,呵呵。…………正在添加中……片段:“瑶儿……”南宫翎英俊的脸满是红晕,喃喃的叫着。“怎么,不是便宜郡主,改瑶儿了?”慕瑶云淡风轻的说着,那一声瑶儿激不起她的任何情绪。“瑶儿,当初我错了,其实我是喜欢你的。”南宫翎说出这句话几乎是闭着眼睛的,鼓足了勇气想把话说完整。“以后……我会对你好的。”转而,南宫翎脸色红得更深,只是此时是满脸羞红,英俊的脸再也看不出英俊。“有多好?”慕瑶换了坐的姿势,认真的撇了一眼眼前的男人。“……”顿时,南宫翎哑言,他觉得他就像个小丑,站在慕瑶面前接受她无声胜有声的羞辱。慕瑶冷笑一声,“来人关门打狗。”紧接着一扇朱红色的大门内传出来一阵阵惨不忍睹的嚎叫声……片刻之后……“丢出去。”慕瑶轻喝一声,瞬间,一个被揍成一团的南宫翎口吐泡沫,满身是伤被丢在了大街上。片段:院落里,精致华美的软榻上,慕瑶一袭雪白色的宽大衣衫,神情慵懒而随意。绿叶缓缓移步进入院落,小心翼翼的开口:“皇……郡主。”绿叶本想直接叫皇后娘娘,但思索着,郡主发脾气可不得了,片刻后……“……”“嗯。”“皇上说……说如果你不回去,他就纳妃了。”“这次是谁?”“圣旨上说姓慕名瑶……”
  • 你应该知道的商务礼仪

    你应该知道的商务礼仪

    礼仪是人类生活学习的道德规范,它是在人们在长期共同生活和相互交往中逐渐形成的,对一个人来说,礼仪代表了一个人的气质修养,对国家来说,礼仪是文明的体现。从古至今,中国一直都是礼仪之邦,而社会发展到今天,工作中逐渐形成了一套独有的商务礼仪,这本书全面介绍了商务礼仪的规范,让我们在工作应酬时更加大方得体。