富兰克林真正智慧的地方不是他的13条美德，而是他意识到良好习惯的养成决非一朝一夕，只要将人生美德或者人生方向变成习惯性的动作就会成为自己理想中的成功之人。舞蹈皇后杨丽萍，从小喜欢舞蹈，每次在学习之后都要求自己重复练习10次以上，日复一日，年复一年，这种习惯伴随她10年，10年之后她成功了。
美国NBA篮球巨星迈克·乔丹，连续7年每天坚持练习500次基本动作，这种习惯使他成为世界空中飞人。
如果有条有理是一种成功的话，那么，只要养成物归原位的习惯和动作，成功就会自然水到渠成。
如果待人以诚是拓展人际关系的最佳策略，那么，把真诚变成自己的习惯，在与人交往中自然流露出真诚，人际关系就会越来越融洽。我们的一生之中，脑部神经随时都在驱使我们做出相关的动作。这种动作在相同环境下的不断重复，便使我们不自觉地产生了习惯。
习惯性的生活会使你感到有十足的精力和良好的生活空间。习惯成自然，自然成人生。在你的生活习惯中，你会使自己的性格、兴趣、爱好、理想都得到体现。每个人的习惯当然是不相同的，因为我们有自己的生活方式。
你如果要把一种行为养成自己的习惯，而这种行为对你又是如此的陌生，那么请你记住：“多做几次就好！”习惯的养成，只是动作的积累，脑神经指令的重复。这种行动你做得越多，脑神经所受的刺激和记忆就越深，你的反应也会更加熟练，习惯便是属于你的了。不过，习惯也会成为你生活的暴君。生活方式的不同，自然要求有不同的生活习惯与之相适应。倘若两者发生了深刻的矛盾，我们便说这种习惯是一种坏习惯，是与我们的习惯原旨相违背的。在这个时候，我们需要把它摒弃，将它用另外一种更健康、更有序、更有效的习惯来取而代之。
比尔·盖茨认为，是四种良好的习惯——守时、精确、坚定和迅捷造就了他成功的人生。
没有守时的习惯，你就会浪费时间、空耗生命；没有精确的习惯，你就会损害自己的信誉；没有坚定的习惯，你就无法把事情坚持到成功的那一天；而没有迅捷的习惯，原本可以帮助你赢得成功的良机，就会与你擦肩而过，而且可能永不再来。
亚伯拉罕·林肯就是通过勤奋的训练才练成了他讲话简洁、明了、有力的演讲风格。温德尔·菲里普斯也是通过艰苦的练习才练就了他那出色的思考能力和杰出的交谈能力。
当人到了25岁或30岁的时候，我们就很难发现他们会再有什么变化，除非他现在的生活与少年时相比有了巨大的改变。但令人欣慰的是，当一个人年轻的时候，尽管养成一种坏习惯很容易，但要养成一种好习惯几乎同样容易；而且，就像恶习会在邪恶的行为中变得严重一样，良好的习惯也会在良好的行为中得到巩固与发展。
习惯的力量是一种使所有生物和所有事物都臣服在环境影响之下的法则。这个法则可能会对你有利，也可能对你不利，结果如何全看你的选择而定。当你运用这一法则时，连同积极心态一起应用，所产生的力量是巨大的，而这就是你思考、致富或实现任何你所希望的事情的根本驱动。
也许你并没有很好的天赋，但是，一旦你有了好的习惯，它一定会给你带来巨大的收益，而且可能超出你的想象。
与坏习惯一刀两断
杰出和平庸之间的差别就是他们的习惯不同。良好的习惯是打开胜利大门的钥匙，而坏的习惯则是深陷双腿的泥潭。坏习惯会成为你获取成功的障碍，让你失去握在手里的机会，坏习惯是失败的重要原因之一。
拿破仑·希尔说，“好的习惯可以造就人才，坏的习惯可以湮灭人才。”引申地说就是，好的习惯可以让人从失败走向成功，坏的习惯则可以使人从成功走向失败。由此可见，好习惯坏习惯都具有巨大的力量。
我们可以将马克·吐温这个习惯理解为是名人的不拘小节，但这种坏习惯无论如何也是让常人难以接受的。也可以认为这种习惯对马克·吐温的创作没有什么太大的影响，但因为没有去克制自己的弱点，当然会影响到他的整体形象。
杰出和平庸之间的差别之一就是他们的习惯不同。狗家族出了一条很有志气很有抱负的小狗，它向整个家族宣布：要去横穿大沙漠。所有的狗都跑来向它表示祝贺。在一片欢呼声中，这只小狗带足了食物、水，就上路了。3天后，突然传来了小狗不幸牺牲的消息。
是什么原因使这只很有理想的小狗牺牲了呢？检查食物，还有很多。水不足吗？也不是，水壶还有水。后来，经过研究，终于发现了小狗牺牲的秘密——小狗是被尿憋死的。
之所以被尿憋死是因为狗有一个习惯——一定要在树干旁撒尿。由于大沙漠中没有树，也没有电线杆，所以可怜的小狗一直憋了3天，终于被憋死了。
狗是如此，人呢？
狗是习惯的动物，人也是习惯的动物，习惯中的高级动物。
一个人的行为方式、生活习惯是多年养成的。比如，与人交往的形式、与人沟通的方式、与人相处的模式……都是多年习惯累积慢慢成形的。俗话说：“贫穷是一种习惯，富有也是一种习惯；失败是一种习惯，成功也是一种习惯。”如果你能与坏习惯一刀两断，你便能收获成功。
好的习惯是打开走向杰出大门的钥匙，而坏的习惯则是深陷双腿的泥潭。要想摒弃平庸，实现目标，就必须具有良好的思维习惯和行为习惯，用好的习惯去制约坏的习惯。
良好的习惯是打开走向杰出大门的钥匙，而坏的习惯则是深陷双腿的泥潭。习惯有时会成为你获取成功的障碍，让你扔掉握在手里的机会——坏的习惯尤其如此。根据对几百位成功人士的调查显示，当问及失败的可能原因时，几乎每个人都会说“坏习惯是失败的重要原因之一”。
人很容易陷入无所事事的境地，而随波逐流则更容易，但随波逐流的后果往往就是你不小心就会结交上几个坏人，不小心进了酒吧，不小心喝了一杯啤酒，不小心赌了一把钱。就是因为结交了几个坏人，因为浪费了一点时间，你的一生就全毁了。
破除恶习的要诀是代之以良好习惯。这样的改变往往在一个月内就可完成。办法如下：
选择适当时间。事不宜迟，想改变习惯而又一再地拖延，会更加害怕失败。在较为轻松的日子，所下的决心即使面临考验也较易应付，因此选择的月份应没有亲朋好友来你家小住，也没有太多限期完成的工作待办。不要选择年底之前，年底既要准备过节，又要赶着完成年终的工作，不免忙碌紧张，那种压力只会使恶习加深，令人故态复萌。
运用意愿力而非意志力。习惯所以形成，是因为潜意识把这种行为跟愉快、慰藉或满足联系起来。潜意识不属于理性思考的范畴，而是情绪活动的中心。“这种习惯会毁掉你的一生”理智这样说，潜意识却不理会，它“害怕”放弃一种一向令他得到安慰的习惯。运用理智对抗潜意识，简直难以制胜。因此，要戒掉恶习，意志力不及意愿力有效。
找个替代品。另外培养一种新的好习惯，那么破除坏习惯就会容易得多。有两种好习惯特别有助于戒除大部分的坏习惯。第一种是采用一个有营养和调节得宜的食谱。情绪不稳定使人更依赖坏习惯所带来的慰藉，防止因不良饮食习惯而造成的血糖时升时降，有助于稳定情绪。第二种是经常做适度运动。这不仅能促进身体健康，也会刺激脑啡——脑内一种天然类吗啡化学物质的产生。近年科学研究指出，缓步跑的人所以感受到自然产生的“奔跑快感”，全是脑啡的作用。
按部就班。一旦决定改变习惯，就拟订当月的目标。要切合实际，善于利用目标的“吸引力”。如果目标太大，就把它化整为零。达成一项小目标时不妨自我奖励一下，借以加强目标的吸引力。
切勿气馁。成功值得奖励，但失败也不必惩罚。在改变习惯的时间内如果偶有失误，不要引咎自责或放弃。一次失误不见得是故态复萌。比尔·盖茨指出，人们往往认为，重拾坏习惯的强烈愿望如果不能达到，终会成为破坏力量。然而只要转移注意力，即使是几分钟，那种愿望也会消散，而自制力则会因此加强。避免重染旧习比最初戒掉时更困难。但是如果你能够把新形象维持得越久，就越有把握不重蹈覆辙。
每天多做一点点
我们要创造一般的成功，付出一般的努力就够了。但我们要成为杰出的人才，我们就得比别人多付出几倍的努力，因为更多的努力意味着更多的收获。有时候，一个人的一生中所能得到的最佳奖赏，往往是由于他肯多付出一些。
全心全意、尽职尽责是不够的，还应该比自己分内的工作多做一点，比别人期待的更多一点，如此才可以吸引更多的注意，给自我的提升创造更多的机会。
被称做“经营之神”的松下幸之助十分重视热情的作用。他认为，热情比才干更重要。
松下说：“责任感强的员工越多，公司就越有发展的可能。我希望松下公司的所有员工，都是有责任感的人。不论你有多高的才能，有多渊博的知识，如果缺乏‘热情’，那就等于是纸上谈兵，终将一事无成。可是如果智能稍差，才能平庸，但是却认真奋斗、满腔热情，所谓‘勤能补拙’，一定能取得很好的成绩。”
著名投资专家约翰·坦普尔顿通过大量的观察研究，得出一条很重要的定律：“多一盎司定律”。他指出，取得中等成就的人与取得突出成就的人所做的工作量并没有很大差别，他们所做出的努力差别也很小，如果一定要量化，那么可能只差“一盎司”。
约翰·坦普尔顿首先把这个定律运用于他在耶鲁大学的经历。坦普尔顿决心使自己的作业不是95%而是99%的正确。结果呢？他在大学三年级就进入了美国大学生联谊会，并被选为耶鲁大学分会的主席，获得了罗兹奖学金。
在商业领域，坦普尔顿把“多一盎司定律”进一步引申。他逐渐认识到只多那么一点儿努力就会得到更多的结果。那些更加努力的人，那些在工作上投入了17盎司而不是16盎司的人，得到的回报远大于这一盎司应得的回报。
“多一盎司定律”还可以运用到其他所有的领域。实际上，它是使你走向成功的普遍规律。例如，把它运用到体育比赛中，你就会发现，那些多做了一点努力，多练习了一点的人就成了体育明星。每天多做一点，在他们赢得比赛的过程中起到了关键性的作用，使他们得到了体育迷的支持和教练的青睐，而所有这些只是因为他们比队友多做了那么一点。
在商业界、艺术界，在所有的领域，那些最著名的、最出类拔萃的人与其他人的区别在哪里呢？答案就是每天多努力、多勤奋那么一点儿。“多加一盎司”——谁能使自己多加一盎司，谁就能得到千倍的回报。
现在很多人做事都抱着“只要称职就足够了”的态度，他们认为只要“差不多”就可以了，没有必要做到最好。然而，恰恰是这样的想法，让他们永远无法得到成功的青睐，永远难以获得提升自己的机会。但是也有一些人，他们在自己平凡的岗位上，做出了非凡的成绩。他们比别人投入更多的心力，他们不满足于60分的状态，在他们的生存理念中，有一个很重要的习惯，那就是：每天多做一点点！
俗话说，“一分耕耘，一分收获”，也就是说耕耘与收获是成正比的。要想比别人取得更多的成就，唯一的方法就是比别人多做一点。
诚然，在不同的岗位，每个人的工作相对明确，并不一定有许多“分外”之事让我们去做。获得成功的秘密就在于不遗余力地展现自己的努力，每天多做一点，最大限度地发挥潜能，让自身不断升值。
德尼斯最早开始在杜兰特的公司工作时，只是一个很普通的职员，但现在他却成为杜兰特先生最得力的助手，成为一家分公司的总裁。他如此快速地得到升迁就是因为他有一个良好的习惯：总是设法使自己多做一点工作。
“我刚来杜兰特公司工作时，我发现，每天大家都下班后，杜兰特依旧会留在公司工作到很晚，于是我决定自己也留在公司里。是的，谁也没有要求我这样做，但我觉得我应该留下来，在杜兰特先生需要时给他提供帮助。”
“杜兰特先生在工作时经常找文件和打印材料，最开始他都是亲自做这些工作。后来他发现我时刻在等待他的吩咐，于是他让我代替他去做这些工作……”
杜兰特之所以主动让德尼斯为他工作，就是因为德尼斯比别人多留在办公室一会儿，使杜兰特随时可以见到他。尽管德尼斯并没有多获得一分钱的报酬，但他获得了更多的机会，让老板认识了他的能力，从而也为自己的晋升创造了条件。
对于分外的工作，也许你认为本不该我们做，但我们做了，这就是机会。不但如此，还要学会接受老板交给我们的一些“意外”的工作，并出色地完成。这样就会使自己在老板面前升值，还使自己变成老板不可取代的帮手，从而让自己更接近成功。
其实我们有上百个机会去为公司多做一点事，然而现实中很少有人去主动寻找这样的机会。但基于以下两点，我们也应该这么去做。
