2当球接近左脚时，球棍迅速从球的上方翻转，尔后又保持这一翻转姿势迅速将球从左向右拉拨。整个技术动作过程完全依靠手腕和前臂旋内旋外的快速动作来完成，棍面与球几乎始终保持接触状态。来回拨球的速度越快，过人的机会就越大，被对方抢截的可能性就越小。
曲棍球运球技术
指在跑动中控制球的技术，是在比赛中带球前进和过人的一种方法。通常有直线推进运球和折线运球突破等。
正手直线运球是控制球能力最强的一种运球方法。运球时要求身体适当前倾，身体重心下降，落在前脚掌上，低头视球（必要时抬头观察场上情况）。球棍的棍面应在尽量保持与球接触的状况下将球向前推进，击球点要保持在右脚的右侧稍前方，使对方难以从左面进行合法的抢截。当运球速度加快时，可采用连续向前轻拨球。直立向前快速跑的方法。
折线运球是比赛中内线队员常用的改变运球方向和过人的突破手段。它由快速翻棍控制球技术和侧跨步摆体折线跑动结合而成。
曲棍球守门员技术
曲棍球守门员与足球和手球守门员在技术上有很大的不同，因为规则不允许曲棍球守门员将球抓住或抱住。所以，曲棍球守门员技术特点如下：
1停挡射门球：这是守门员利用护具、身体、手或球棍停挡来球的守门方法。
（1）并腿停挡直线地滚球，当对方正对门射来直线地滚球时，可采用迅速并拢腿和脚，利用护具停挡来球，两脚尖略微分开些，脚后跟和膝关节尽量并拢，以免球穿裆而过。
（2）分腿停挡体侧地滚球：如对方射来的地滚球不正对守门员时，那么就采用分腿（伸腿）停挡技术方法。要尽量做到使护具朝前平行铺开，一腿远伸，另一腿斜跪，眼睛看球，两手保持身体平衡。
（3）手停挡空中球：这是守门员停挡射来的空中球的主要技术方法。关键必须要球击手，如用手推球而使球改变方向则属犯规行为。需要时可换手握棍，以便左右手都能随时停挡来球，也可用棍面来停挡来球，但不能用棍停挡高过肩部的来球。
2扫清门前：指守门员用棍或脚在停挡射门球后，或直接将射来的球迅速击、踢出射门区的技术方法。一般有用棍击球和用脚踢球两种。
守门员用棍扫清门前的关键是要求守门员全面掌握各种主要用棍击的方法，而且必须要能左右手均可出棍，动作迅速准确，简练果断，否则，就将会被对方队员的快速抢上补射破门。
踢球时首先要控制好自己的身体重心，一手短握球棍，眼睛盯住来球，踢球脚的脚尖在触击球前要下垂，以保证用脚背踢球，脚耍紧贴地面，以防踢空漏球。
守门员踢球必须做到：有把握、准确有力、左右脚均能踢球，方法上可采用脚尖、脚背和脚的内、外侧来踢球。
3封堵与出击：指守门员在对方射门前迅速抢占最有利位置，以便封住对方射门角度和迅速冲出破坏对方有效射门的技术方法，关键是要求判断，移动迅速准确，出击果敢迅猛。曲棍球基本战术与打法曲棍球的基本战术与打法和足球极为相似，比赛中常采用“3-3-4-1”、“5-3-2-l”和“4-3-3-1”阵形；也惯用边线突破、沉底传中、交叉换位、小三角配合等中路进攻战术和全攻全守的全队攻防配合。
曲棍球运动种类
室内曲棍球
1950年，联邦德国出现将室外曲棍球改在室内进行的球类运动，称为“室内曲棍球”。场地长37-47米、宽18-23米。球门宽3米，双方各出6人。所用曲棍与室外相似，但规则有些更动，如只许推击球、无远角球、无越位等。这一运动的出现不但使曲棍球运动趋向多元化，也为曲棍球运动走向大众化迈出了重要的一步！室内曲棍球是国际曲棍球总会认可的体育运动。
室内曲棍球位置
1中央，
2边锋，侧翼
3防御
4守门员
室内曲棍球与室外曲棍球区别
1比赛场：室外沥青小于室内沥青，宽18~22米，长36~44米，由一条中线划分。
2射击圈子：是半圆测量了9米从每个目标岗位。餐具柜板条在领域指示边线帮助保留球。沥由木或综合性胶制成。
3目标笼子更小：高2米，宽3米，最小限度于1米深。
4全队：包括6个球员，5个领域球员和1守门员，至多12个球员在队。
5比赛：被划分成20分钟的2个期间。
球员可能不击中球，而是只推挤它或偏转它，并且可能不为赢得进球的目的。
球和棍子是相似的，但球员比喜欢更轻的棍子。
冰上曲棍球
冰上曲棍球简称冰球，是运动员穿着特制的冰刀、护具和服装，手持球杆在冰场上击球的一种冰上球类运动。冰球以击入对方球门内的球数多者为胜。世界上最高速的球类运动。
冰球历史
冰球运动起源于19世纪中叶的加拿大。加拿大金斯顿流行一种冰上游戏，参加游戏者足绑冰刀，手持曲棍，在冰冻的湖面上追逐拍击用木片制成的冰球。当时参加人数和场地均无限制，只立两根木杆作为球门，这就是现代冰球的前身。
1879年加拿大蒙特利尔麦吉尔大学组织了一次正式的冰球比赛，规则是WF罗伯逊教授和RF史密斯教授共同制定的。最初规定双方参加者各为11人，后改为9人，又改为7人，最后改为6人。球杆与球也不断改进。后来，这项运动逐渐发展到美国与欧洲。1908年在巴黎成立了国际冰球联合会，总部设在奥地利首都维也纳。1920年冰球运动在第7届奥运会上被列为比赛项目。1924年第1届冬季奥运会在法国举行，加拿大队以绝对优势获得冠军。1924～1953年，加拿大冰球在世界上常处于领先地位，多次赢得世界冠军。1954年，苏联队战胜加拿大队，获得第21届世界冰球锦标赛冠军，加拿大独占冰球优势的局面被打破。
冰球运动在中国已有60余年的历史。1935年在北平举行的第1届华北冰上运动表演会上，第1次举行了冰球比赛。中华人民共和国建立后，冰球运动得到迅速发展。1953年在哈尔滨举行首届全国冰上运动会，有5个队参加冰球比赛。以后在东北、华北等一些省、市相继建立各种形式的冰球队。从1955年起每年举行1次全国冰球比赛。1956年以后，中国冰球队开始参加国际比赛。1981年北京举办了世界冰球C组锦标赛，中国队获得亚军，晋升到B组。1986年在日本举行的第1届亚洲冬运会上，中国队获得金牌。
冰球是融足球、曲棍球和速度滑冰技术与战术思想为一体的体育运动。它的问世，稍晚于足球、曲棍球和速度滑冰。
冰球运动要求有敏捷娴熟的曲棍技巧和快速多变的滑冰技艺以及集体协作意识，是身体对抗性较强的集体运动项目。
据记载，在英、法移民和英国殖民主义者到加拿大以前，当地的印第安人已在冰上做一种有趣的游戏了。后来，英殖民者占据北美洲以后，英国驻加拿大士兵受印第安人的启发，悠悠闲暇之余，常在冰上打罐头盒。
正当各国冰上活动还处于游戏阶段时，加拿大留学生乌·罗伯逊把在英国学习期间了解的曲棍球打法用于冰上，并结合印第安人的“拉克罗斯”球的特点，创立了一种新型的冰上运动，这就是冰球运动的雏形。
1858年，这种运动从蒙特利尔和魁北克等地迅速蔓延到整个加拿大。所以，原始的冰球运动也有“加拿大球”之称。1875年，相关组织制定了简单的冰球比赛规则。1879年，冰球比赛正式开始。1890年，第一个冰球组织——安大略冰球运动协会成立。
此后，这项运动传入欧洲及世界各国并流行起来。
冰上曲棍球技术
冰球的基本技术可分为滑跑技术和攻防技术两大类。滑跑是冰球运动员必须熟练掌握的最基本技术，包括起跑、正滑、倒滑、惯性转弯、左右压步转弯、急停等。滑行姿势应是上体抬起，稍前倾，眼睛向前看，两脚蹬冰频率稍快。这种滑行姿势有利于在场内骤然急跑急停和频繁变换方向。攻防技术，包括控制球、传接球、过人、争球、射门等进攻技术和阻截、抢球、合法冲撞以及守门员防守等防守技术。射门是各项进攻技术中特别重要的一项。射门方法很多，有拉射、挑射、快拍、击射和补射等。这些方法又分正拍和反拍两种方式。现在又发展了弹射和垫拍等射门方法。
冰球战术
战术是比赛中为了战胜对方而采取的攻防方法。它包括：
1进攻战术，有个人、2～3人和全队的进攻战术，全队进攻战术又可分为快攻和阵地进攻。
2防守战术，分为个人防守、2～3人防守和全队防守战术。
3“多打少”和“少打多”战术，冰球规则有罚出场2分钟和5分钟的规定，场上可能形成6打5或6打4以多打少局面，这是得分的最好时机，多打少战术就是针对这一情况采取的一种特殊形式的进攻战术；反之少打多则是因队员被罚出场而被迫采取的特殊形式的防守战术。
冰球规则
