登陆注册
322600000028

第28章 维护健康,打造品质生活的基石 (2)

小虫进耳不用慌

春天,气候逐渐转暖,万物复苏,小飞虫也多了起来,耳鼻喉门诊多了许多因飞虫入耳的病人。医生提醒,小飞虫飞进耳朵后,乱掏极可能损害听力。

人的外耳道是一条一端开口的管道,长约2.5~3厘米。许多小虫尤其是小飞蛾、蚊子容易飞进耳朵里,小虫在耳道内爬行、骚动、挣扎,由于耳道里的肉皮比较娇嫩,神经丰富,会使人觉得耳朵又痒又痛。这些虫子在耳道内爬行或飞动时,往往会给人们带来难以忍受的耳鸣声和疼痛。当飞虫触及耳道深处的鼓膜时,还会引起头晕、恶心、呕吐等症状。如果你不断地触动耳道或耳郭,只会使耳道内的虫子乱飞乱爬,更增加痛苦。严重的会引起鼓膜外伤,损坏听小骨,影响听力。

如果小飞虫飞进耳朵里,不妨利用某些小虫向光性的生物特点,可以在暗处用手电筒照射外耳道口,小虫见到亮光后会自己爬出来,也可向耳朵里吹一口香烟,把小虫呛出来。如果上述方法不奏效,可侧卧使患耳向上,而后向耳内滴入数滴食用油,将虫子粘住或杀死、闷死。当耳内的虫子停止挣扎时,再用温水冲洗耳道,直至将虫子冲出。我国古代医学书中早有“百虫入耳,好酒灌之”以及麻油滴入耳中毙虫的记载。用酒、油可淹死或杀死小虫,即使不死也使其动弹不得,可以减轻痛苦,然后去医院耳鼻喉科,让医生帮忙。

对付咳嗽妙法多

如果身体不适,伴有咳嗽,不妨试试下面的妙法:

1.儿童咳嗽。可将蒜头横切,轻擦喉部止咳。

2.体弱咳嗽。鸡蛋1枚打散,以沸浓豆浆冲之,加白糖,早、晚各服1次。

3.白糖加香油用开水冲,1日3次。

4.生西瓜子仁加冰糖,研成细末服用。

5.核桃仁加冰糖开水沏之,睡前饮用。

6.气管炎引起的咳嗽,可用蜂蜜水代茶饮,减轻咳嗽,并能预防因剧烈咳嗽引起的喉头损伤。

7.春天是哮喘病多发季节,可用大蒜治疗:大蒜2~4瓣捣成泥状装入瓶中,闻大蒜气味,每日3~5次。大蒜瓣1日1换,连用3~4日。

8.白萝卜和蜂蜜都有润肺止咳的作用,可用来治干咳:将白萝卜洗净,捣烂取汁,每次60克,加入适量蜂蜜调均,每日3次,连服3~5日。

9.对久咳不愈者另有两方:

(1)白果3钱、冰糖2钱同蒸,睡前服用。将白果捣碎先泡上一天,不间断服一个月。

(2)醋炖蛋:醋60克,鸡蛋1枚,以醋炖蛋,连服1个月。

减少电脑辐射的方法

电脑已经成为我们生活中不可缺少的一部分,电脑辐射也无孔不入,危害人体健康。我们应该熟知一些防止电脑辐射的知识,尽量减少辐射对身体的伤害。

1.将几盆仙人掌放在电脑旁,可以有效地吸收辐射。

2.每天上午喝两三杯绿茶,吃一个橘子。茶叶中丰富的维生素A原被人体吸收后,能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质,还能使眼睛在暗光下看东西更清楚。因此,绿茶不但能消除电脑辐射的危害,还能保护和提高视力。菊花茶同样也能起到抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用,螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。

3.上网前先做好护肤隔离,使用电脑后,要及时用清水洗脸,这样可使所受辐射减轻70%以上!

4.室内不要放置闲杂金属物品,以免形成电磁波的再次辐射。使用电脑时,要调整好屏幕的亮度,以能看清楚字为准,距离电脑至少50~75厘米,这样可以减少辐射的伤害。

5.尽可能购买新款的电脑,因为旧电脑的辐射在同距离、同类机型的条件下,能达到新电脑的1~2倍。

6.摆放电脑时,尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方,因为电脑辐射最强的是背面,其次为左右两侧,屏幕的正面辐射最弱。

7.放置电脑的房间最好能安装换气扇,倘若没有,就要注意通风。

8.注意多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物。

9.在电脑桌上放些香蕉很有必要,香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分,让身体达到钾钠平衡,缓解眼睛的不适症状。此外,香蕉中含有大量的β-胡萝卜素,多吃香蕉可减轻眼睛干涩的症状,还可在一定程度上缓解视疲劳,避免眼睛过早衰老。

小偏方治疗偏头痛的大问题

偏头痛俗称偏头风,西医称“血管性头痛”。患者头部一侧或双侧胀痛,呈搏动或持续性频繁发作,主要是由于颅内动脉收缩、扩张引起,多见于女性。下面介绍几种缓解偏头痛的方法:

1.热水泡双手:取一盆热水,把双手浸入,水量以浸过手腕为宜,并不断加入热水,以保持水温。浸泡半小时后,痛感可减轻,甚至完全消失。

2.葱姜泥敷痛处:鲜葱3颗,姜皮半酒杯,酒糟1杯,共捣拌匀,敷于痛处。

3.辣椒树蔸煎水:辣椒树蔸10个,洗净,水煎加糖服。

4.白萝卜汁滴鼻:鲜白萝卜1个,捣烂挤汁,滴鼻。在滴液中也可溶入冰片1.5克再用。滴后应保持20分钟内汁不外流,1日2次。

5.服丝瓜、苦瓜藤:丝瓜藤、苦瓜藤炒枯碾末,每次用开水送服10~12克。

6.服中药小方:甘菊花、石膏、川芎各10克,研末,每服3克,清茶送下。

抗疲劳的新式“眼睛保健操”

1.眼珠运动。头向上下左右扭转时,眼珠也跟着一起转动。

2.眨眼。头向后仰并不停地眨眼,使血液畅通。眼睛轻微疲劳时,只要做2~3次眨眼运动即可。

3.热冷敷交替法。一条毛巾浸入比洗澡水热一点的水中,另一条毛巾浸入加了冰块的冷水,先把热毛巾放在眼睛上约5分钟,然后再放冷毛巾5分钟。

4.看远看近。看远方3分钟,再看手掌1~2分钟,然后再看远方。这样远近交换几次,可以有效消除眼睛疲劳。

蒸气敷眼解眼疾

在生活中,经常用电脑的人会产生不同程度的用眼疲劳、眼痛,这里介绍一种简单而健康的缓解眼部不适的方法:首先在一个较大的杯子里装满滚烫的开水,然后拿一条毛巾,罩在杯口,等毛巾变热后放在眼睛上敷5分钟,利用毛巾产生的热气可以缓解眼睛的疼痛。

酒精擦眼防治麦粒肿

麦粒肿的症状为:眼睑发痒、眼睛红肿或疼痛,这时可用酒精棉球擦眼睫毛。擦时要双眼紧闭,用酒精棉球在眼睫毛根处来回轻轻擦几下。擦后双眼会感到发热,注意发热时不要睁眼,否则酒精会渗到眼里使眼睛疼痛,待热劲过后再睁眼。这样擦2~3次就可消肿。

鼻炎的家庭疗法:冷水+按摩

鼻炎的症状是由于鼻腔黏膜炎症刺激导致,患者会出现鼻塞、流清水涕、鼻痒、咽喉不适、咳嗽等症状。

先将面部沾湿,然后吸一口气,将脸部浸入冷水内(耳不淹没),在水内用鼻呼气,然后抬头用口吸气,再入水用鼻呼气。如此反复十几次。在水中呼气,使鼻部周围的水翻腾,可对鼻部起按摩作用。洗完后用手按摩鼻面部:两手拇指微屈,其他四指轻握拳,用拇指背沿鼻梁骨两侧上下往返用力,摩擦二三十次(上擦到眼下,下擦到鼻孔旁)。最后,用两手掌摩擦几次整个面部。

扎了刺别急着拔

同类推荐
  • 2010年中国幽默作品精选

    2010年中国幽默作品精选

    本书共分五个部分:百姓喜剧、爆笑校园、职场幽默、名人幽默、笑事调侃。这些文章反映了2010年度我国幽默作品这个文体领域最主要的创作流派、题材热点、艺术形式上的微妙变化,同时,在风格、手法、形式、语言等方面充分多样化,注重作品的创新价值,注重满足广大读者的阅读期待,雅俗共赏。
  • 到死才说的话

    到死才说的话

    该书中收集的是视角独特的墓志铭和遗言——到死才说的话。这些话都是以黑色幽默的形式说出来的。黑色幽默,是一种哭笑不得的幽默,悲剧内容和喜剧形式交织的混杂,表现世界的荒诞、社会对人的异化、理性原则破灭后的惶惑、自我挣扎的徒劳,是其中心内容。
  • 亲手为狗狗做美食

    亲手为狗狗做美食

    每个狗狗的主人都希望自己的狗狗有个健康的身体,能够快乐地生活。那么狗狗的健康身体从哪里来呢?和人一样,狗狗的健康从饮食中来。人以食为天,狗狗也是如此。
  • 绿意满屋的办公室植物

    绿意满屋的办公室植物

    “让健康植物走人办公室运动”,目前正在英国、德国、奥地利、比利时、法国、意大利、瑞典、丹麦、芬兰和荷兰展开。它传播的理念是:健康植物能够提升生产力。据该运动的推广网站介绍,1/3的欧洲现代办公建筑里都存在室内空气流通不畅的现象,甚至导致员工病假率偏高。挪威一家医院所作的研究表明,向办公室引入健康植物后,因病假导致的员工缺勤率减少了一半。还有研究证实,如果每天在电脑屏幕旁放置健康植物达4小时以上,人们的工作效率就会大大提高。
  • 提升运气的吉祥植物

    提升运气的吉祥植物

    花草与人之间的关系实质上就是自然与人的关系,来自于自然界的花花草草被带到了我们的身边,被赋予了形形色色的意义,对一栋草、一朵花的参悟也便有了人与自然融为一体的玄妙和广阔。所以,养几盆花草,对生命质量的提升将有很大的意义。且不说从花草的世界里会得到怎样的人生启示,单是花草本身的清新和美丽就会为我们带来洁净和愉悦。沒有人会拒绝用一片绿色或者一袭清香来装点自己的家园。 刘畅旸编著的《提升运气的吉祥植物》介绍了给你沾福气、财气、喜气的植物种类。你的好运从种植物开始。
热门推荐
  • 冰心锁之复国公主

    冰心锁之复国公主

    当你亲自把我送上迎亲车驾的那一刻,你我的缘分便已尽了,你不再是我的最爱,我也不是你的牵挂,从那以后,你我都只为复仇而活......她是翼国公主,国破之日,却变成了敌国的王后。他是红玉将军,为了复仇,竟将自己最心爱的女人送入敌国。
  • 家有笨妻

    家有笨妻

    闪婚,改变了俩人的生活。他对她说,“你全身上下,就只有鼻子长得像样!”可他又说,“因为是你,所以我爱!”他说,“眼泪与尿的成分十分相似,你别想我会像其他男人那样,在你哭的时候为你舔尿!”可在她生日的那天,他以忘带纸巾为由,舔干了她脸上的泪水。“他说,“你长得那么丑,我很放心!你出去,绝对不会引起其他男人的注意!“可他又说,“不许盯着别的男人看,你只能看我,你胆敢再盯着别的男人看,我就把你的眼珠子给挖了!“他说,“不许哭,你本来就丑,哭起来的时候,就更丑,不要吓坏了小朋友!”可他又说,“虽然你长得丑,可哭起来的时候,还是挺能撩拨男人的心的,以后不许在外人面前哭,特别是在别的男人面前哭,要哭就回家哭,到我怀里哭!“他说,“你别给我离家出走,你不见了,我是绝对不会去找你的!”可吵架后,她走掉了,他连夜冒雨找了她一个晚上,第二天就高烧不止。
  • 超能战神

    超能战神

    这里是绚烂多姿的银河星空,这里是变幻莫测的未来世界,这里是空前强大的人类文明,这里是异族纵横的宇宙时代。不同的文明在此汇聚与碰撞,不同的种族在此争斗。在这热血的时代,封印师罗阳重生,回到了高中时代,他仰望天地,环视诸界,在这个强者如林的星空下,凭借前世记忆,绝世功法,一步一步走上至强者的宝座。
  • 书剑传

    书剑传

    一个仙妖盛行葬着诸多传说的古老世界里,却流行着琴棋书画四艺—— 美丽的狐妖为了学琴,在柴门前一跪就是百年… 喜欢下棋的聪明狗妖,却愿卖身为奴… 为了能够识字读书的牛妖,化身为学院的守门老人… …… 一名少年无意间得到了上古圣人的传承,同时也得到了上古已经失传的四艺绝技,使他琴棋书画四艺无所不能,样样精通。 从此,少年背着铁剑残琴游走四方,教可爱的小狐狸习琴,教猥琐的大黑狗下棋,教喜欢装傻的老牛写字,教凶猛吓人的女鬼画画… 同时,也与人斗斗琴,下下棋;又或者,提着铁剑去吓吓山中小妖… 书友群:136723332
  • 抢夫上门:麻辣太子妃

    抢夫上门:麻辣太子妃

    她是武林至尊的得意传人,手段一流,才貌无双;他是威震天下的冷酷太子,武功盖世,气宇轩昂;当他与她相遇,是争锋相对的较量,还是似水柔情的相伴?
  • 《周礼》主体思想与成书年代研究(当代中国人文大系)(修订版)

    《周礼》主体思想与成书年代研究(当代中国人文大系)(修订版)

    《周礼》一书原名《周官》,最初见于《汉书·河间献王传》。《传》云:献王好古学,广求遗书,所得皆先秦古文旧书,有《周官》、《尚书》等多种。武帝时,除挟书之律,开献书之路”,献王入朝,当以此书进献,遂入于秘府。哀帝时,刘歆校书中秘,得此书,著于《七略》。班固本之,作《艺文志》,录《周官经》六篇。汉末郑玄作注,唐贾公彦作疏,此书遂列于五经,为《三礼》之首。自汉至今,学者对此书争论甚烈,迄无定论。我们在今日跳出经学之争的圈子,以史学眼光看此书,把它作为研究周代典章制度的史料,应取何种态度,学者所见亦往往不同。
  • 中国历史名人之一

    中国历史名人之一

    周公姬(jī)姓,名旦,亦称叔旦,因采邑在周(今陕西岐山北),故称周公。他是周朝杰出的政治家、思想家。在周文王诸子中,周公排行第三。商朝末年,周公的长兄伯邑(yì)考被殷(yīn)纣(zhòu)王烹(pēnɡ)死,次兄即武王姬发。周公自幼为人诚实忠厚,孝敬父母,多才多艺,因此他和武王发都深得文王的喜爱。文王之时,周族在西方已经获得了很大的发展,文王去世后,武王继承父位,继续进行灭商的事业。在武王灭商的过程中,周公一直是武王的得力助手。
  • 舒云残风卷

    舒云残风卷

    她是青门门主,她是朝廷大员之女。她有三个跟随者,她还有一个不知是敌是友的情人。他是朝廷命官,他身系几股势力。当他做决定的时候要考虑很多的问题。她为了他难以抉择。而他,终究要在爱与不爱,道义与礼法中选择。
  • 欲壑难填

    欲壑难填

    《欲壑难填》是著名法制作家丁一鹤的又一力作,是中国第一部年鉴式大案纪实文本,是“解密中国大案”系列图书的第三部,通过对一系列大案要案幕后真相的解密,给社会以警示。《欲壑难填》由最高人民法院新闻发言人倪寿明、北京市高级人民法院副院长王明、茅盾文学奖得主、《历史的天空》作者徐贵祥、解放军文艺奖得主、《激情燃烧的岁月》作者石钟山联合鼎力推荐。
  • 全球大趋势2:被债务挟持的世界经济

    全球大趋势2:被债务挟持的世界经济

    在美国两轮量化宽松和中国4万亿的刺激下,人们普遍预期世界经济将如期复苏。但正如米塞斯所说:“信用扩张确实能导致一时的繁荣,但这种繁荣迟早会归于破灭,导致新一轮的萧条。”世界经济衰退的阴影于2011年年中再次橫扫全球。引发这次恐慌的是再度出现的类似于2008年秋季的违约危机,只不过上次麻烦的制造者是那些金鬲机构,而这一次则是政府债务。 更为麻烦和棘手的是,世界逐渐“老”去,创造财富的人将越来越少,但需要赡养的人口却越来越多。当前的债务问题只能曰益恶化,世界经济被债务挟持……