2多做利他行为。一个想要改正自私心态的人,不妨多做些利他行为。例如关心和帮助他人,给希望工程捐款,为他人排忧解难等。私心很重的人,可以从让座、借东西给他人这些小事情做起,多做好事,可在行为中纠正过去那些不正常的心态,从他人的赞许中得到利他的乐趣,使自己的灵魂得到净化。
3回避训练。这是心理学上以操作性反射原理为基础,以负强化为手段而进行的一种训练方法。通俗地说,凡下决心改正自私心态的人,只要意识到自私的念头或行为,就可用缚在手腕上的一根橡皮筋弹击自己,从痛觉中意识到自私是不好的,促使自己纠正。
4学会节制。私欲这种东西,能否连根铲除呢?不能。世界上还没有这种一劳永逸的良方。如何防止私欲的发作呢?有人说,只能节制。苏东坡给自己立下一条规矩:"苟非吾之所有,虽一毫而莫取。"他给自己订下明确的原则:君子爱财,取之有道。不义之财,分文不取。有了这一条,对遏止自己自私心理较为有效。
此外,青少年朋友还应该明白,与人分享是快乐的。将一份快乐传递给十个人,这份快乐就会变成十份,如此下去,快乐的传递链是止不住的,在每次传递快乐与幸福的同时,自己又重新经历了一次快乐的旅程,这是多么美好的事情啊。
名人名言:
一个人必须剔除自己身上的顽固的私心,使自己的人格得到自由表现的权利。
--[俄国]屠格涅夫
人性二:贪得无厌
贪得无厌,指对与自己的力量不相称的过分的欲求。它是一种病态心理,与正常的欲望相比,贪婪没有满足的时候,反而是越满足,胃口就越大。贪婪者往往超越社会发展水平,践踏社会规范,疯狂地向社会及他人攫取财物,给社会带来了极大的危害。
有一只狐狸看见围墙里有一株葡萄树,枝上结满了诱人的葡萄。狐狸馋涎欲滴,它四处寻找进口,终于发现一个小洞,可是洞太小,它的身体无法进入。于是,它在围墙外绝食六天,饿瘦了自己,终于穿过了小洞,幸福地吃到了葡萄。可是,它太贪吃了,胖胖的身体使它无法钻到围墙外,于是,又绝食六天,再次饿瘦了身体。结果,回到围墙外的狐狸仍旧是原来那只狐狸。
狐狸因为贪婪而险些困住了自己,而人又何尝不是经常犯这样的错误?
古时有一个国王非常富有,但他还是不满足,希望自己更富有。他甚至希望有一天,只要他摸过的东西都能变成金子。
结果,这个愿望终于实现了,天神给了国王这一份厚礼。国王非常高兴,因为只要他伸手摸任何物品,那个物品就会变成黄金。他开心地用手触摸家中的每样家具,顿时每样东西都变成黄澄澄的金子了。
此时,国王心爱的小女儿高兴地跑过来,国王一伸手拥抱着她,他活泼可爱的小公主立刻就变成一尊冰冷的金人了。他傻眼了。
贪婪的人,被欲望牵引,欲望无边,贪婪无边。
贪婪的人,是欲望的奴隶,他们在欲望的驱使下忙忙碌碌,不知所终。
贪婪的人,常怀有私心,一心算计,斤斤计较,却最终一无所获。
在很多事情上,做到什么程度由青少年朋友自己控制。成功的人往往适可而止,而失败的人不是做得太少就是做得太多。要记住,多并不一定带来快乐,太多就一定会招来麻烦。
贪得无厌常常使人失去清醒的头脑,为了一点小利而失去很多宝贵的东西,甚至生命。
请想一想,你感到心满意足的事是什么,是什么时候的事?你可能会很惊讶地发现,你几乎从没有知足的时候。比如,某次考试你得了98分,但你感觉还是不够理想,要是100分就好了。
这样想的时候,你其实也在做一件很危险的事情,让自己的心习惯于追求更多。时间一长,你便分不清什么是真正的满足,什么是真正的富有。
世界上几乎所有大宗教都有着一条戒律,就是反对贪婪。现实生活中,也常可听到人们用鄙夷不屑的口吻说出贪得无厌、贪心不足、贪婪成性等贬斥贪婪的词汇来。
可见,贪得无厌是人性的恶习之一,是人性中无法隐藏的重要缺陷之一。贪婪有时可以毁掉人的一生。
有一个这样的寓言故事。
狐狸和狼是死对头,在动物王国中,它们一直在明争暗斗,渴望更高的位置和权力。但是狼比狐狸走运,狼被提拔了,而狐狸却什么也没得到。
怎么样搞掉狼呢?狐狸冥思苦想,终于想出一条计策。
狐狸去拜见狼,诚恳地说:"狼大哥,过去我有对不起你的地方,是我错了,你一定要原谅我呀。"
狼见狐狸登门认错,心里得意,摆出大仁大义的样子说:"没什么,过去的事情就别提了,咱们团结一致向前看。"
狐狸与狼倾心长谈,并积极为狼出谋划策,临走时,非要留下点小礼品不可。狼觉得也不能太不给狐狸面子,就收下了,反正狐狸也没有什么要求。
狐狸隔三差五就经常来走动,每次来都带些礼品,不轻不重,狼渐渐地也就习以为常了。
有一天,狐狸对狼说:"现在羊和猪在争一块草地,羊跟我关系不错,你看能不能帮羊说句话?"
这件事狼是知道的,不是什么大事,就替狐狸办了。之后,狐狸拿了更多的礼品来感谢。
长此以往,狐狸求狼办的事也越来越多,当然礼品也越来越多,不知不觉中,超过原则的范围也越来越远。
终于有一次,狐狸让狼办一件很危险的事,许诺事成之后定有重谢,狼不干。狐狸取出一个小本,上面记着狼每次受贿的时间、事由等,各种证据俱全,这些就足以毁掉狼的前程。不得已,狼答应再帮这一次忙,下不为例。
没有下一次了,狼东窗事发,将在狱中度过自己的余生。
人生之中,你多少会遇到一些陷阱,而这些陷阱之中,最为可怕的一种是你亲自挖掘的。因为贪心,你忽略了你的弱点,不顾一切去满足你的欲望。这时,即使危险摆在你面前,你也无法去理会、去避让,贪心遮住了你的眼,使你无法看到危险所在。
贪心的可怕之处,不仅在于摧毁有形的东西,而且能搅乱你的内心世界。你的自尊,你所恪守的原则,都可能在贪心面前垮掉。
欲望的永不满足,不停地诱惑着人们追求物欲的最高享受,然而过度的追逐利润往往会使人们迷失生活的方向,因此,凡事须适可而止。
几个人在岸边垂钓,旁边有游客在欣赏海景。只见一名垂钓者竿子一扬,钓上了一条大鱼,足有3尺长,落在岸上后仍腾跳不止。可是钓者却用脚踩着大鱼,解下鱼嘴内的钓钩,顺手将鱼丢进海里。
周围围观的人响起了一阵惊呼声,这么大的鱼还不能令他满意,可见垂钓者雄心之大。
就在众人屏息以待之际,钓者的鱼竿又是一扬,这次钓上的是一条2尺长的鱼,钓者仍是不看一眼,顺手扔进海里。
第三次,钓者的钓竿再次扬起,只见钓线末端钩着一条不到1尺长的小鱼。围观的众人以为这条鱼也肯定会被放回大海,不料钓者却将鱼解下,小心翼翼地放回自己的鱼篓中。
游客百思不得其解,就问钓者:"为何舍大而取小?"
想不到钓者的回答是:"喔,因为我家里最大的盘子只不过有1尺长,太大的鱼钓回去,盘子装不下。"
做人千万不要太贪,有贪必有失,只有适可而止的人才是真正的智者。
然而,贪婪并非遗传所致,是个人在后天社会环境中受病态文化的影响,形成自私、攫取、不满足的价值观而出现的不正常的行为表现。若想改正,是可以自我调适的,具体方法如下:
1格言自警法。古往今来,仁人贤士对贪婪之人是非常鄙视的。他们撰文做诗,鞭挞或讽刺那些向国家和人民索取财物的不义行为。想消除贪婪心理的人,应牢记那些诗文和名言、格言,朝夕自警。
2自我反思法。即自己在纸上连续20次用笔回答"我喜欢……"这个问题。回答时应不假思索,限时20秒钟,待全部写下后,再逐一分析哪些是合理的欲望,哪些是超出能力的过分的欲望。这样就可明确贪婪的对象与范围,最后对造成贪婪心理的原因与危害,自己做较深层的分析。分析自己贪婪的原因是有攀比、补偿、侥幸的心理呢,还是缺乏正确的人生观、价值观?分析清楚后,便下定决心:要堂堂正正做人,就得改掉贪婪的恶习。
3知足常乐法。一个人对生活的期望不能过高。虽然谁都会有些需求与欲望,但这要与本人的能力及社会条件相符合。每个人的生活有欢乐,也有缺失,不能搞攀比。
此外,要有意识地去控制自己的物欲,而且,还要培养正确的判断力。一个有正确判断力的人,懂得什么是美,什么是丑;什么是善,什么是恶。相应的,你也就懂得了应该去追求美与善,而尽可能地摒弃丑与恶。
名人名言:
我不盼望我的墓碑上饰着诗人的桂冠,却只要战士、宝剑和盔帽。
--[德国]海涅
人性三:松散懒惰
懒惰是人生的大敌,常常会使你不知不觉丢掉自己的生命。只有对自己的生命做出合理的安排,才能做自己生命的主人。
人总是贪图享受,就会养成懒惰的习性,因为享受不需要奋斗拼搏,没有谁生下来就愿意吃苦。
懒惰会使自己的生命时间白白地浪费掉,一生无所作为。懒惰的人总是会拖延他应该做的所有事情。
闹钟响了,他会说:"让我再睡一会。"
事情来了,他会说:"等一会,明天再说。"
《颜氏家训》说:"天下事以难而废者十之一,以惰而废者十之九。"人的惰性仿佛就是天生的,特别是当人有吃有穿有钱花的时候,更是如此。
"业精于勤荒于嬉"。产生惰性的首要原因就是试图逃避困难的事,图安逸,怕艰苦,积习成性。人一旦长期躲避艰辛的工作,就会形成习惯,而习惯就会发展成不良性格倾向。
人们往往喜欢维持现状来保护既得利益,惰性就在这当中滋生,蔓延,这是需要随时警觉的一个问题。在个人的职业规划中,我们需要放远眼光,对未来有个中长期的打算。为了目前的一点好处而裹足不前是愚蠢的。
青少年朋友不要忘了自己的喜好和理想。如果有机会,你应努力去完成自己的理想。职业兴趣是可以使人工作愉快,发挥最大潜能的。
产生惰性的第二个原因是和对时间的估价有关的。某些青少年朋友总以为今天短而明天长,今天事多,明天事少,殊不知今天和明天是个相对概念。再说明天事不一定少,可能有意料之外的事。因此把应当完成或经过努力可以完成的事情推到明天是不明智的。
造成惰性的第三个原因可能是因为心里头绪太多,目标不明确,无从下手,缺乏应有的计划性和条理性,结果东抓一把,西抓一把,似乎很忙,实际上没有忙到点子上,做了许多"无用功",造成心理的疲惫,于是干脆就啥也不做,任时光流逝。
毫无疑问,懒惰者是不能成大事的,因为懒惰的人总是贪图安逸,遇到一点风险就吓破了胆。另外,这些人还缺乏吃苦实干的精神,总想吃天上掉下来的馅饼。
对于任何人而言,懒惰都是一种堕落的、具有毁灭性的东西。懒惰、懈怠从来没有在世界历史上留下好名声,也永远不会留下好名声。懒惰是一种精神腐蚀剂,因为懒惰,人们不愿意爬过一个小山岗;因为懒惰,人们不愿意去战胜那些完全可以战胜的困难。
因此,那些生性懒惰的人不可能在社会生活中成为一个成功者,他们永远是失败者。成功只会光顾那些辛勤劳动的人们。懒惰是一种恶劣而卑鄙的精神重负。人们一旦背上了懒惰这个包袱,就只会整天怨天尤人、精神沮丧、无所事事,这种人完全是对社会无用之人。
所以,青少年朋友一定要将惰性赶走。
克服懒惰关键是要有决心、有信心、有恒心。那么如何战胜和超越惰性,使自己成为与惰性绝缘的人呢?