双脚是血管分布的末梢，脚的皮下脂肪比较薄，大部分为致密纤维组织，保温作用较差。“寒从脚下生”就是这个道理。老年人由于末梢血管循环较常人更差，就更容易脚冷。双脚受凉会反射性引起鼻粘膜血管收缩，引起感冒。有的老人还会出现胃痛、腹泻、心率异常、腿麻木等症状。因此，老年人要准备齐全不同季节穿的鞋袜。在冬季，最好穿保温、透气、防滑的棉鞋，穿防寒性能较优的棉袜和仿毛尼龙袜。其它季节，老年人宜穿轻便布鞋，老年妇女不要穿高跟鞋，以防跌伤。
选择孕妇衣着的窍门
妇女怀孕以后，体型和生理上有很大的变化：随着胎儿长大，腹部日渐膨胀，乳房逐渐胀大；呼吸通气量增加，隔肌活动幅度减小，由腹式呼吸为主改为胸式呼吸方式，因而胸围增大，胸部的起伏活动也增大；体内血容量增加，钠含量和水储存量增多，妊娠晚期，下肢出现不同程度的水肿。
根据上述特点，孕妇选择的服装要宽大松软、式样简单。有的孕妇以为穿了宽大的衣服会使胎儿长得太大，造成难产；衣扣、裤带系得太松，会使子宫上升顶住胸口，不舒服，所以喜欢穿紧身衣服，扎紧腰带、裤带。这种做法会影响胎儿发育，影响下肢的血液循环，引起静脉的曲张。有的妇女出于这样那样的想法，故意用带子束胸和包扎腹部，这种做法更是有害的。如因特殊情况，例如胎位不正已转回正常时，或胎儿过大、羊水过多而腹肌过松者，必须在医生的指导下使用腹带。
现在国家提倡一对夫妇只生育一个孩子，所以孕妇一般没有必要专门选或制作新的孕妇服装，只要将原来穿着的衣裤稍加修改就行了。例如裤子穿不下，可以在裤子的前裆用一块颜色相近的三角形衣料，将裤子拼大。产后，将拼布拆去，平时仍可穿。外衣，夏季可做一件宽腰式的短袖衬衫，其它季节可以做一件宽腰式的背心，罩在衣服的外面，这种罩衣或背心要宽大一些，选料不必讲究，一般可做成两截式的，下截是一段整幅衣料，收些皱褶，不必剪断，今后仍可改制其它服饰，或再给孩子缝制新装，做到衣料的充分利用。
此外，孕妇的鞋袜也要选择适当。袜子的吊袜带不能太紧，以免妨碍下肢血液循环。要选穿合脚松软的平跟便鞋，不宜穿高跟鞋，否则会加重腰酸腹坠、行走不稳，易跌伤，引起流产。
选择穿用皮靴的窍门
1.皮靴的造型要端正：把靴子平放在桌面上观察，其皮筒的中心线要与桌面垂直，不能前倾或后仰。如果前倾，皮筒卡住腿肚；如果后仰脚背弯折处会出现很多皱褶。
2.皮革和拉链的质量要好：皮革要厚实、光洁、柔软，并且手感丰满。皮筒大小要合适，如系拉链靴则以拉链包住腿为好。拉链必须牢固。因为行走时拉链受力很大，容易断裂。
3.皮靴的式样和色彩要适合自己的年龄和职业，并注意与整套服装的搭配：上穿夹克衫、绒线衫，下穿西装裤或牛仔裤配皮靴显得精神、洒脱；短上衣、厚呢裙配皮靴，显得俊美、俏丽；穿裘皮大衣、西装裤配皮靴则显得高雅、华丽。
巧选冬令帽子的窍门
1.年轻姑娘不要戴形状复杂的帽子，而较宜戴小运动帽或帽檐朝后卷的帽子，以利于突出少女的自然美。
2.戴眼镜的妇女不宜戴有花饰的帽子，不然会显得太嗦。
3.年纪大的妇女宜戴深色帽或帽檐朝下的帽子，这样有庄重感。
4.体型和脸型较宽的人不应选择没有帽檐、宽顶或将额头遮住的帽子，以免看起来脸型更宽；而宜戴小沿帽、帽顶稍高的帽子。
5.矮个妇女不要戴高筒帽子，否则会显得滑稽不相称。
6.高个长脸型的人不要戴高顶帽或小帽子，否则会显得更高更长；而以选择宽边帽檐或帽耷拉的帽子为宜。
辨别皮革的窍门
1.马革：表面的毛孔呈椭圆形，不十分明显，比黄牛革的毛孔稍大，排列也比较有规律。革面松而软，色泽昏暗，光亮不如牛皮革。一般都是用来制作箱包。
2.羊革：羊皮革分绵羊皮革、山羊皮革两种。山羊皮革革面纹络呈半圆形排列，半圆弧上有2～4个粗毛孔，且周围有大量细绒毛孔；其革面细致，纤维紧密，手感坚韧，常用来制作猎装、提包、手套等。绵羊皮革皮板薄，手感柔软，毛孔细小且呈扁圆形，由几个毛孔构成一个组，排成长列，分布均匀、但不结实，常用来制作中空茄克衫、提包等。
3.仿羊皮革：其外观和手感都类似羊皮革，但细看无毛孔，底板非动物皮，是用针织物经人工合成的，没有其它皮革结实。
4.猪革：皮革表面的毛孔圆而粗大，较倾斜地伸入革内。毛孔的排列为三根一组，革面呈现许多小三角形的图案。一般猪皮革都经修面后再使用。手感挺括、坚实，常用来制作箱包、皮鞋。
5.牛革：黄牛革和水牛革虽然都是牛革，但两者也不同。黄牛革的表面毛孔呈圆形，较直地伸入革内，毛孔紧密而均匀，排列不规则，好像满天星斗。水牛革表面的毛孔比黄牛革粗大，毛孔数较黄牛革稀少，革质较松弛，不如黄牛革丰满细致。牛皮革大多都用来制作皮鞋。
巧买童衣的窍门
儿童、少年正处在长身体阶段，体高比胸围、腰围长得快，现在衣料结实耐穿，独生子女多，因此要买大一点儿的衣服，刚穿上时大点儿，第二年正合身，还可勉强穿第三年。儿童、少年的衣服宜长不宜短。
青年买衣小窍门
青年男女满18岁以后，身体已基本定型，买衣服以稍瘦略短、稍紧身点儿为好，这样穿着显得精神、利索，能体现形体美、健康美。但也不要买紧身“贴肉儿”的衣服。特别是女青年，要处理好上衣的肥瘦与乳房的关系，乳房发达而穿瘦小上衣，反倒显得不美。
毛线颜色搭配小窍门
现在，很时兴合股编织毛衣，多色调合股给人以成熟、和谐的感觉，下面列举一些彩色组合方案，供您参考。
1.鲜红—豆绿—米色—蓝色
2.大红—淡黄—米色—茶绿
3.桃红—米色—藏青—姜黄
4.紫红—淡黄—白色—墨绿
5.铁锈红—黑色—白色—米色
6.茶绿—金黄—淡黄—咖啡色
7.墨绿—灰色—黄色—豆沙色
8.天蓝—桃红—米色—紫色
9.白色—咖啡色—淡黄—褐色
10.银灰—天蓝—米色—茶绿
服装面料挑选的窍门
1.买衣料时，要顺着布边看一下。若布边整齐，则料子本身的织法也整齐。
2.从衣料的纵横纹路上可以看出它将来会不会变形。较好的织物的纵横纹路应该是垂直交叉的。
3.把衣料对着阳光看，可以清楚地看出线结的多少及有没有脱线的地方。尤其是毛料，用这种方法观察最为可靠。
4.用鼻子闻一闻，一般说来，毛料有油味的、化纤面料有药味的，都不是好料子。
买童鞋的窍门
婴儿适宜穿两层新布做鞋底、鞋头肥宽、鞋口比较高的“满月鞋”。
两周岁前的幼儿，这一阶段正是学走路的时候，购买软底鞋，不影响脚的发育。
2～5岁的儿童，应选择鞋底较硬的鞋，因为他们能够自由跑动了。
五周岁以上的儿童，最是费鞋的时候，要选择鞋面鞋底都结实耐磨的，鞋不要太小，鞋后跟插下一个手指头为好。
买皮鞋小窍门
买皮鞋首先要根据自己的脚的大小选尺码，再根据脚的胖瘦选鞋型。一般情况下，五型鞋最肥，一型鞋最瘦，三型鞋适中。
挑选皮鞋时，要想知道皮子的好坏，简单的方法是，用手指按一按皮鞋的表面，皮面皱纹面小，放手后细纹消失，柔软、乌亮、弹性好的是好皮子，如果按后皮面出现大皱纹，说明皮子不好。
选购裘皮大衣小窍门
裘皮从古代起就被用作重要的御寒衣着。貂皮、水獭皮、狐皮和海狸皮因为稀少名贵显其上乘，狗皮、羊皮和猫皮因其价廉物美而备受青睐。
应该怎样选购裘皮大衣呢？当然，首先应该根据自己的经济条件来判定购买哪种皮类。
由于各人的体态、气质都不相同，在店堂里比较试穿价格差不多的不同皮类以作取舍也是很重要的。此外，还要眼观手摸。看毛长、颜色、光泽斑纹等整件制品是否调和。裘皮的外表有棉毛、刺毛、二类毛，刺毛的颜色与光泽要好，毛的长度要整齐，绵毛要密集。最好用手摸摸刺毛的弹力如何，并用手逆着皮毛推拨，以不掉毛者为好。用手抓抓皮子，以柔和绵软者为上。还要看看缝制的质量，领子、袖子和口袋位置是否适当，夹里有无疵病。另外，选择时应稍大一些，这样才会穿着既舒适、又保暖。
买可体衣小窍门
人们都希望能买到可体的衣服。买衣服想可体，就根据要穿衣人的体型恰当选择新衣服的号型。号型是根据正常体型三个具有代表性的部位——总体高、胸围、腰围，进行合理归并，具有一号多型的特点。
号表示总体高，型表示净胸围和净腰围，知道了自己的身高、胸围和腰围，就能买到可体的服装。
比如，你的身高在153～157厘米之间，胸围在83～85厘米之间，那么，你购买上衣的号为155，型为84，就合身了。
号型的测量方法是：上至颈椎，下至脚跟，垂直测量为总高：穿衬衣沿丰满处贴紧成水平围量为净胸围；穿单裤沿腰间最细处成水平围量为净腰围。
毛料挑选小窍门
为了挑选到称心如意、质量优良的毛料，可采取“摸、抓、看”三步法。
1.用手摸：料子的手感比较细腻、滑顺且挺而不硬，滑而不软为好。
2.用手抓：用手把料子抓起来，然后再放开，注意它恢复原状的情况。恢复的快，不失原样，就是弹性好，穿时不会起死折子；反之，就是弹性质量差。注意用手抓时不要用力死攥，因为再好的毛料，经这一攥，也要出折子的。
3.看外表：对于自己喜欢的花型、颜色，先用手把料子托起来，看表面是否有结头、毛粒（小疙瘩）、粗节纱、长毛、毛绒等疵点。一般说，表面平整，没有疵点的料子是比较好的。还要知道外观质量好坏的另一个标志是光泽，以自然柔和为好。
选购皮革服装的窍门
皮革服装，不论是以牛、猪、山羊、绵羊为原料，都要求轻、软，皮纹毛孔清晰。选购皮衣，首先应看有无商标和生产厂名，最好选择如“索玛花”等老牌产品，这类皮衣质量一般较稳定。然后要用手摸，好的皮衣柔软，手感舒适，且要求整个皮衣厚薄一致，对称部分更加一致。提着皮衣左右摆动，若有“壳壳”声，则为皮革质量不好。皮衣里子的质量也很重要，最好选择由文尚葛、美丽绸等制作的里子。好的皮衣，做工精细，无线头、胶水和其它迹印，直线要直，曲线要平滑，线距一致，不能一些地方宽，一些地方窄。皮衣配件很重要，四合扣、皮扣、拉链，都要求牢靠。选购时，可反复扣、拉，以验其牢度。检验拉链，先看锁头，印或刻有拼音字母的为国产拉链，有YKK字样的，是日本产名牌拉链；用手反复拉动锁头，好拉链一般都较平滑。检查皮衣是否掉浆、掉色的简单方法是用白手绢在衣角的背面反复擦几次，无染色则为质量合乎标准。
市场上低质皮革服装较多，所以选购皮衣最好选择名牌的优质品，不能图价廉而去买劣质品。
选购胸罩的窍门
随着生活水平的提高，胸罩已从实用性转向装饰性、保健性，成为当今妇女的必备用品。有的妇女选购胸罩尺寸不当，结果起不到对乳房的支托、保护作用，甚至有的戴胸罩把胸部束缚起来，结果影响了胸部的发育，使乳房血液循环发生障碍。因此，在购买胸罩时要先量一下自己的净胸围。方法是：用皮尺从后背围到前胸，然后在乳房底部勒紧，注意后背不要高于前胸，这就是自己胸罩所需要的尺寸，再根据这个尺寸，按乳房大小选择不同式样的胸罩。对发育期的女青年可选肩带可调式胸罩；乳房部位较低的人，可选择肩带前扣式胸罩；年青少妇可选择无肩带式的胸罩：中老年妇女随着年龄乳房已开始变小，松弛，在选择时最好选加有硬衬和海绵衬的药物胸罩，这样就能达到实用、美观、保健的作用。
判断织物正反面的窍门
织物有正反面之别。织物的正反面一般是根据织物的外观效应加以判断。下面介绍一些常用的、简单的判断方法：
一般织物正面的花纹、色泽都比反面美观、清晰。
平纹组织的织物，如平布、细布、粗布、府绸、派力司、凡立丁等无明显的正反面之别，但一般把布面较光洁、平整的那一面作正面。
斜纹组织类的织物，如斜纹布、哔叽、华达呢、单卡、双卡等，一般是纱类织物纹路以右下角向左上角倾斜的左斜、线类织物纹路以左下角向右上角倾斜的右斜作正面。
化纤、毛织物双幅折合，折合在里面的是正面。
凸条或凹凸织物，正面细腻、紧密，具有条状或图案凸纹，而反面较粗糙，有较长的浮长线。
双层、多层及多重织物，一般把具有较大的密度或原料较好的一面作为正面。
帖有商标纸或盖有梢印的整匹织物的一面为反面，另一面为正面。
洗涤熨烫一点通
清凉油除衣物上漆渍的窍门
在刚粘上漆渍的衣服正反两面涂上清凉油，几分钟后，用棉花球顺着衣料的布纹擦几下，漆渍便可被清除。除陈漆渍时，要多涂些清凉油，等漆皮自行起皱，即可剥下漆皮。将衣服洗一遍，漆渍便会完全去掉。
巧除衬衫领口上污迹的窍门
已洗净晾干的衬衫领口、袖口上用婴儿爽身粉扑打几下，然后用电熨斗轻轻地压一压，接着再撒些爽身粉就行了。下次洗涤时，这些部位的污垢便会很容易被洗去。
洗涤真丝的窍门
洗真丝服装要用凉水，放少量洗衣粉，浸泡5～10分钟后再轻轻漂洗。也可以用中性皂片或高级皂片洗。洗好后不要拧，更不要在阳光下暴晒，最好带水晾挂在阴凉的地方，等七成干的时候取下来，能放平熨烫一下更好。
洗领带的窍门
1.混纺和合成纤维领带：可以水洗。但洗前先在领带里放一层同样形状硬纸，然后喷上水，用蘸有清洁剂的刷子轻轻刷去污垢，再用清水刷洗。晾晒前，先用干布压在领带上吸取水份，然后晾在阴凉通风处，干燥后，领带内的硬纸才可拿掉。
2.丝绸领带：不可水洗。可用挥发油倒在干净空瓶内，然后放入领带，再盖紧瓶盖，隔一会摇动一下瓶子，大约二三十分钟后，取出领带即可干净如新。
洗衣要内外有别
很多人洗衣服不分内衣外衣，从来都是“一锅烩”，很不卫生。我们生活的环境里充满大量灰尘：有生产性灰尘，如纺织厂的纤维绒毛，化工厂的原料微粒等，粘在皮肤上容易发生过敏性反应，导致皮疹、皮炎；还有生活性灰尘，如马路尘土，烟囱烟尘，汽车废气与空气中的尘埃一起形成的二氧化硫降尘等，而且这些尘埃附着很多致病微生物，包括癣、疥等皮肤病的霉菌孢子、疥虫等。洗衣服时如果内衣外衣混在一起，那些致病微生物粘在内衣上，漂洗不净，就很容易使人患各种皮肤病。因此，洗衣服一定要“内外有别”，不要放在一起洗。
防衣服褪色三法
1.凡红色或紫色棉织物，用醋配清水洗涤，可使光泽如新。
2.新购的有色花布，第一次下水时，加盐浸泡10分钟，可防止布料褪色。
3.凡易褪色的衣服要洗得勤洗得轻。
内衣不要反晒
人们常把衣服翻过来晒，贴身内衣却不宜翻晒。因为尘埃有许多有害物质如放射性物质、细菌、病毒、虫卵、硫化氢和多种致癌物。这些物质可飘落在所晒的内衣、内裤上。人贴身穿着，容易引起皮疹、瘙痒，还会使妇女患各种妇科疾病。
