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第83章 调节心态的能力—笑对人生的关键(1)

改变心态就能改变人生

改变心态就能改变人生

心理学家认为,一个人具有什么样的心态,他就可以成为一个什么样的人,也就能够拥有一个什么样的人生。事情往往是这样,你相信会有什么结果,就可能会有什么结果。这说明一个人可以通过变更自己的心境来变更自己的生活。

伟大的心理学家阿德勒究其一生都在研究人类及其潜能,他曾经宣称他发现人类最不可思议的一种特性——“人具有一种反败为胜的力量。”

戴尔·卡耐基讲述了一位叫汤姆森太太的经历,正好印证了这一点。

二战时,汤姆森太太的丈夫到一个位于沙漠中心的陆军基地去驻防。为了能经常与他相聚,她也搬到那附近去住。那实在是个可憎的地方,她简直没见过比那更糟糕的地方。她丈夫出外参加演习时,她就只好一个人待在那间小房子里。那里热得要命——仙人掌树阴下的温度高达摄氏50度,没有一个可以谈话的人;风沙很大,到处都充满了沙子。

汤姆森太太觉得自己倒霉到了极点,觉得自己好可怜,于是她写信给她父母,告诉他们她放弃了,准备回家,她一分钟也不能再忍受了,她宁愿去坐牢也不想待在这个鬼地方。她父亲的回信只有三行,这三句话常常萦绕在她的心中,并改变了汤姆森太太的一生:

有两个人从铁窗朝外望去,

一人看到的是满地的泥泞,

另一个人却看到满天的繁星。

于是她决定找出自己目前处境的有利之处。她开始和当地的居民交朋友。他们都非常热心。当汤姆森太太对他们的编织和陶艺表现出极大的兴趣时,他们会把拒绝卖给游客的心爱之物送给她。她开始研究各式各样的仙人掌及当地植物,试着认识土拨鼠,观赏沙漠的黄昏,寻找300万年以前的贝壳化石。

是什么给汤姆森太太带来了如此惊人的变化呢?沙漠没有改变,改变的只是她自己。因为她的态度改变了,正是这种改变使她有了一段精彩的人生经历,她发现的新天地令她既兴奋又刺激。于是她开始着手写一部小说,讲述她是怎样逃出了自筑的牢狱,找到了美丽的星辰。

汤姆森太太的故事说明了这样一个朴素的道理:人可以通过改变自己的心境来改变自己的人生。这就充分证明了心态的重要性,调节心态的能力对于每个人来说都不可或缺。

调整好心态才能跨越困境

困难、挫折、失败是胜利、喜悦、幸福的双生儿,人生总是这样顺逆交替,有如黑夜、白天或四季之变更。但是在现实生活中,能看清这一点的人其实并不多,这是因为并不是所有人都能调整好自己的心态,而只有那些能够调整好心态的人才能够跨越困境。

大文豪巴尔扎克说:“世界上的事情永远不是绝对的,结果完全因人而异。苦难对于天才是一块垫脚石,对于能干的人是一笔财富,对弱者是一个万丈深渊。”

在美国,有一位穷困潦倒的年轻人,即使把身上全部的钱加起来都不够买一件像样的西服的时候,仍全心全意地坚持着自己心中的梦想,他想做演员,拍电影,当明星。

当时,好莱坞共有500家电影公司,他逐一数过,并且不止一遍。后来,他又根据自己认真拟定的路线与排列好的名单顺序,带着自己写好的量身定做的剧本前去拜访。但一趟下来,500家电影公司没有一家愿意聘用他。

面对百分之百的拒绝,这位年轻人没有灰心,从最后一家被拒绝的电影公司出来之后,他又从第一家开始,继续他的第二轮拜访与自我推荐。

在第二轮的拜访中,500家电影公司依然全部拒绝了他。

第三轮的拜访结果仍与第二轮相同,这位年轻人又开始他的第四轮拜访。当拜访完第349家后,第350家电影公司的老板破天荒地答应愿意让他留下剧本先看一看。

几天后,年轻人获得通知,请他前去详细商谈。

就在这次商谈中,这家公司决定投资开拍这部电影,并请这位年轻人担任自己所写剧本中的男主角。

这部电影名叫《洛奇》。

这位年轻人的名字叫席维斯·史泰龙。现在翻开电影史,这部叫《洛奇》的电影与这个日后红遍全世界的巨星皆榜上有名。

类似的成功之人不胜枚举,他们之所以能从绝望中腾飞,从贫苦中奋起,都是因为少了一份自暴自弃,多了一点执著和坚毅,并对自己的能力深信不疑。

科学史上的名人富兰克林也曾面对同史泰龙类似的遭遇。

他当年的电学论文曾被科学权威不屑一顾,皇家学会刊物也拒绝刊登;第二篇论文又引来皇家学会的一阵嘲笑。他的论文被朋友们设法出版后,因论点与皇家学院院长的理论针锋相对,遭到这位院长的人身攻击。但富兰克林没有被挫折吓倒,没有放弃自己的科学信念,而是更积极地投入实验,以实践来证实自己的理论。他冒着巨大的生命危险进行了风筝引电的有名实验,终于获得了成功。于是,他的著作被译成德文、拉丁文、意大利文,得到了全欧洲的公认。

困境时常来临,大的叫苦难、失败,小的叫失落、挫折,大大小小、林林总总的困境构成人生特有的色彩。人们给予它们的颜色或黑或灰,然而如果没有它们的锤炼,哪来五彩斑斓的人生?

所以,遭遇逆境并不等于宣判我们命运的“死刑”,真正的法官永远是我们自己。只有我们自己才有资格对神圣的生命做出判决,而调整心态的能力将影响你手中的判笔。

调整心态的能力测试

人们从各种不适应到各种适应,主要靠心理的自我调节。它是人们走向完美生活的重要手段。

认真完成下列选择题,并将总分与结果对照,检查一下心理调节能力。

1如果遇上一场严重的伤亡事故,当许多人围拢过来时,你会作何反应?

A.尽快离开现场,对尸体感到恶心。

B.立刻想法与急救等有关部门联系。

C.尽力去帮助受伤害者,尽管没有经验。

2当你喜爱的宠物因年老死亡时,你会:

A.感到非常悲伤。

B.有点难过。

C.无所谓。

3一个月前做的计划又推迟了三个月,你会:

A.很难过,无所适从。

B.想另订计划。

C.无所谓。

4当听到某种可怕的病开始流行时,你会怎样?

A.极度恐慌,设法离开此地。

B.怕传染自己身上,因而不安。

C.无所谓。

5当和家人正准备乘飞机时,突然有特大空难消息传来,你会怎样?

A.立即取消乘机计划。

B.非常不安。C.依然乘机

计分标准:A:2分、B:1分、C:0分。

0~4分:心理调节能力很强。是个充满自信心、适应力极强的人。

4~8分:心理调节能力较强。生活中可能遇到过一些困难,但多数能处理好。

8分以上:心理调节能力很差。易于焦躁不安,遇事不冷静,心理素质较差,最好请心理医生作进一步诊治。

让心态“操之在我”

不要让别人的态度影响自己的心情

你是不是一个有主心骨的人?你在做事时是按照自己的想法做决定,还是听从别人的话而摇摆不定?你会不会因为有人说你新买的裙子太花哨而闷闷不乐一整天?会不会因为别人说你不行就不再去努力……无论以前的你是怎样的,从现在开始,试着不让别人的态度影响自己的心情,让自己的心态“操之在我”。

事实上,要成就一番事业或工作,我们总会听到许多反对意见。这些意见或来自朋友与亲近的人,他们从自己的角度考虑,或纯粹是为你担心,可能不赞成你的做法;也可能来自那些对你心怀恶意的人,他们诬蔑、攻击、诽谤,把你所要做的事说得漆黑一团。面对这种情况,如果你不能明辨是非,缺乏独立思考的精神,你就可能半途而废,甚至事情还没做就夭折了。因此,一个人要想有所成就,就必须如一句西方格言所说:“走自己的路,让别人说去吧!”

牧场主罗伯特·尼兹为参观农场的小朋友们讲了这样一个故事,故事中的孩子没有受其他人嘲讽态度的影响,最终实现了被人们认为是不可能的梦想。

这个孩子读高中的时候,老师要他写一篇作文,说说长大后想当一个什么样的人,做什么样的事。那天晚上,他写了一篇长达七页的作文,描绘了他的目标——有一天,他要拥有自己的牧场。在文中他极尽详细地描述自己的梦想,他甚至画出了一张200英亩大的牧场平面图,在上面标注了所有的房屋,还有马厩和跑道。然后他为他的4 000平方英尺的房子画出细致的楼面布置图,那房子就立在那个200英亩的梦想牧场上。

他将全部的心血倾注到他的计划中。第二天,他将作文交给了老师。两天后,老师将批改后的作文发给了他。在第一页上,老师用红笔批了一个大大的“F”(最低分),附了一句评语:“放学后留下来。”

心中有梦的男孩放学后去问老师;“为什么我只得了‘F’?”

老师说:“对你这样的孩子,这是一个不切合实际的梦想。你来自一个四处漂泊居无定所的家庭。你没有经济来源,而拥有一个牧场是需要很多钱的,你得买地,你得花钱买最初用于繁殖的马匹,然后,你还要因育种而大量花钱,你没有办法做到这一切。”最后老师加了一句,“如果你把作文重写一遍,将目标定得更现实一些,我会考虑重新给你评分”。

男孩回家,痛苦地思考了很久。他问父亲应该怎么办,父亲说:“孩子,这件事你得自己决定。不过我认为这对你来说是个非常重要的决定。”

最后,在面对作文枯坐了整整一周之后,男孩子将原来那篇作文交了上去,没改一个字。他向老师宣告:“你可以保留那个‘F’,而我将继续我的梦想。”

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