仪容指的是人的容貌，是一个人精神面貌的外观体现。
虽然我们不能以貌取人，但是，在人们的交往过程中，尤其在初次交往时，仪容还是一个重要因素。因为，一个人给别人的初步印象几乎都是视觉上的，在我们真正了解一个人之前，我们早在第一眼看到对方时，就形成了对对方的初步看法，这就是首因效应。虽然这未必就是确定的和正确的认识，但却是赢得他人的好感和继续深入交往的基础。
1960年9月26日，肯尼迪与尼克松面对美国7000万电视观众，举行了有史以来第一次总统竞选电视辩论。
本来，在人们的印象中，尼克松思维敏捷口齿伶俐、毅力坚强、经验丰富，而肯尼迪则略为逊色。当时的民意测验也表明，尼克松以50％对44％的多数票稳稳领先，似乎总统职位已是十拿九稳。孰料上了电视，骤然风云突变，而一切都起因于电视。
原来，不久前尼克松的膝盖被撞伤，体重减轻了七磅，致使衣服松垮，衣领肥大，加上没有化妆，暗黑色的两腮看起来满是胡楂，强烈的灯光在他眼窝周围形成了很深的阴影，而且由于膝盖受了伤，他不停地变换着坐姿。所有这些，使尼克松看起来憔悴不堪，精疲力竭，可怜巴巴。与此相反，肯尼迪服装雅致、整洁，经常的体育锻炼，使这个六英尺高的人，体重保持在175磅，显得健康结实，虽然他的心情紧张得像一个就要进入赛场的拳击手，但外在形象却是精神饱满，气宇轩昂，风度翩翩。
最后，肯尼迪以微弱的优势取胜，这大大震惊了守候在收音机旁听直播的选民们，他们从声音中听来满怀信心地以为尼克松必胜无疑。后来的事实证明，尼克松与肯尼迪两人在电视中表现出来的形象的差异直接影响了他们的胜负。因为几乎在电视机前的所有女性选民都毫不犹豫地投了英俊潇洒的肯尼迪一票。
倘若当时没有电视，那么或许尼克松将是胜利者。可以说，导致尼克松这次竞选失败的便是他在电视中所呈现给观众的外在形象。
在我们的生活中情况同样是如此。
有位校长谈到，每年新生报到的时候，很多孩子只因为自己班上的老师比别班漂亮就高高兴兴。而那些仪容仪表不太好的老师班上的家长常常会跑来校长办公室，用怀疑的口气向校长打听，校长每年要把“人不可貌相”的话反复说好多遍。
这个学校新来了一位教师，高级职称，中共党员，没想到开学第一周就被家长投诉，家长要求换回原来的班主任，投诉的理由很不具体，最明确的就是该教师上课不断擤鼻涕，普通话不准，长相也凶巴巴的。
一个教师的仪容仪态有着不容忽视的重要意义。
尽管许多有学问的人不修边幅，不太注重自己的仪容形象，但那毕竟是少数。对于大多数人，尤其需要出现在正式的社交场合的人士来说，仪容非常重要。质于内而形于外，文化修养高、气质好的人，懂得如何修饰自己的形象。仪容端庄体现了一个人的素养、自尊和品位格调，也是对人和周围环境的尊重。
一个人的仪容，大体上受到两个因素的左右：其一，是本人的先天条件。一个人相貌如何，通常主要受制于血缘遗传。不管一个人是“天生丽质”，还是长得丑陋不堪，实际上一降生到人世便已注定如此，其后的发展变化往往并不会与之相去甚远。其二，是本人的修饰维护。每个人的先天条件固然重要，然而，这么说并非意味着一个在仪容方面先天条件优越的人，便可以过分地自恃其长，而不去进行任何后天的修饰和维护。事实上，修饰与维护，对于仪容的优劣而言往往起着一定的作用。在任何情况下，一个正常人倘若不注意对自己的仪容进行合乎常规的修饰与维护，往往在他人的心目中也很难有良好的个人形象可言。所以，我们在平时必须时刻不忘对自己的仪容进行必要的修饰和整理。
（第一节）教师仪容的整洁
整洁卫生的教师容貌，反映着教师的精神面貌，将直接影响着他在学生心目中的形象。教师应有良好的卫生习惯，如经常洗澡、修剪指甲、理发、换衣等，上课前也应梳理头发、整理衣服。另外，教师应有一套合理的生活习惯，要妥善安排自己的工作、学习、娱乐、休息和其他活动。这样做既可以保证自己具有旺盛的精力，促进身体的健康，又可以给学生树立一个良好的榜样。
一、坚持洗澡、洗头、洗脸
洗澡可以除去身上的尘土、油垢和汗味，使人精神焕发。有可能的话要常洗澡，在参加重大礼仪活动之前还要加洗一次。只有经常坚持洗头，方可确保头发不粘连，不板结，无头皮屑，无汗馊气味。通常至少要3天左右洗一次头。若脸上常有灰尘、污垢、泪痕或汤迹，难免会让人觉得此人又懒又脏。所以，不仅早上起床之后、晚上就寝之前要洗脸，午休之后、劳动之后、外出碰上刮风下雨之后也要洗脸。才能够有效地清除滞留于面部的灰尘（粉笔灰）、污垢、汗渍、泪痕，使人显得清清爽爽。
洁面时注意清洁鼻子。特别是经过较长时间在室外上课的体育教师，更要注意清洁鼻子内外，起码不要让人看到“乌溜溜”的鼻孔。有鼻液要及时用手帕或纸巾擦干净。忌当众用手去掉鼻涕、挖鼻孔、乱弹或乱抹鼻垢，那样既不卫生又让人恶心，一定要在没有人的地方清理，用手帕或纸巾辅助进行，还应避免搞得响声太大，用完的纸巾要自觉地放到垃圾箱里。此外，还要注意经常检查和修剪“鼻毛”，不要让它在外面“显露”，也不要当众揪拔自己的鼻毛。
二、去除分泌物
首先要清除眼角分泌物——“眼屎”，它给人的印象很不雅，所以应经常及时地将其清除；戴眼镜者还应注意，眼镜片上的多余物也要及时擦除。
其次要注意去除鼻孔分泌物，在外出上班或出席正式活动之前，要检查一下鼻孔内有无鼻涕，若有就要及早清除。
再次要去除耳朵的分泌物——“耳垢”，虽然它不易看到，但却不要忘记对其清洁。耳孔里，不仅有分泌物，还有灰尘。要经常进行耳部的清洁。不过一定要注意，这个举动绝对不应该在课堂上进行。
最后还要注意去除口部的多余物，这是指口角周围沉积的唾液、飞沫、食物残渣和牙缝间的菜叶牙垢，它们看起来让人作呕，必须及时发现及时清除。
三、注意口腔卫生
口部你要注意要无异味，无异物，首先要坚持每天早晚刷牙，吃完饭之后要及时刷牙，及时照照镜子。如果人家跟你一说话，发现你的嘴巴桃红柳绿，这个牙缝里塞一根韭菜，那边塞半个虾米皮，这很不雅。应该顺着牙缝的方向上下刷，牙齿的各部位都应刷到。还要养成平日不吃生蒜、生葱和韭菜一类带刺激性气味的食物的良好习惯，免得在交际中担心自己说话的口腔异味，或是使接近自己的人感到不快。
如果牙齿上有很明显的不易去除的牙垢，或是牙齿发黄，可以去医院或专业洗牙机构洗牙，使牙齿看起来更加洁白、健康。不吸烟、不喝浓茶是防止牙齿变黄的有效方法。
四、保持手部卫生
除了面部之外，每个人的手部都是为他人所关注的另一个部位。
1．常洗手。在每个人身上，手是与外界进行直接接触最多的一个部位，教师就更是突出，所以非得勤洗不可。洗手，不应只是在饭前、便后，而且应当是在一切有必要的时候（尤其是下课后）。
2．不要刻意蓄留长指甲。在修剪手指甲时，总的要求是忌长，并且要求经常地对它进行修剪。绝不可以用牙齿去直接啃自己的指甲，也不要当众剪指甲。
3．要及时地除去指甲沟附近的“暴皮”。它们实质上是手部接触脏东西之后的产物，因此让别人看到了绝无光彩可言。去除“暴皮”，要用剪子或指甲刀，不要用手去撕扯，搞得自己的指甲沟附近伤痕累累。
4．不要把指甲涂得大红大紫。对教师而言，要求其整体形象优雅含蓄，涂抹彩色指甲油是不允许的。当然，要是为了保护指甲而使用无色的指甲油，则该当别论。
五、保持发部整洁
定期理发，时时把头发梳理得井然有序、整整齐齐，绝对不允许蓬乱不堪。不论是男性，还是女性，作为教师都不准煞费心机地在自己头发上搞花样。比如，不准剃“阴阳头”，更不准在发型上没男没女，让人“难辨性别”。头发长度它有要求，男同志头发一般不能够剃光，也不要留太长。专业讲法，前发不附额，不要挡住额头，侧发不掩耳，两边头发不要挡住耳朵；后发不及领，后面的头发不要碰到衬衣的领子。否则穿白衬衫，头发碰到领子，很容易脏。
要求人们养成周期性洗头的好习惯，通过定期勤洗头发，一般认为，每周至少应当对自己的头发清洗两三次。使之无异味、无异物。体育教师、爱出汗的教师，每天都应在上班之前特意检查一下自己的头发有没有怪味。要是自己站立于学生或他人中间，头发散发出一股怪味，对自己形象无异于是一次“重创”。
最后是梳理头发。梳理头发是每天必做之事，而且往往应当不止一次。按照常规，在下述情况下皆应自觉梳理一下自己的头发：一是出门上班前；二是上课前；三是摘下帽子时；四是下班回家时；五是其他必要时。
梳理头发时，还有三点应该注意：一是梳理头发不宜当众进行。作为私人事务，梳理头发时当然应当避开外人。二是梳理头发不宜直接下手，最好随身携带一把发梳，以便必要时梳理头发之用。不到万不得已，千万不要以手指去代替发梳。三是断发、头皮屑不宜随手乱扔。梳理头发时，难免会产生少许断发、头皮屑等，信手乱扔，是缺乏教养的表现。
六、男教师的胡须处理
如果没有特殊的职业需要、宗教信仰或民族习惯，男教师应该把每天刮胡须作为自己的一个生活习惯，不可以胡子拉碴地出现在学生面前。胡子拉碴，有时候给人家蓬头垢面之感。
注意个人形象是每个教师应有的责任和义务，因为教师是学生的表率，保持良好的仪容对于教育者来说，是一种修养，一种文化，也是一种精神文明。
（第二节）教师的化妆
化妆，是一种通过对美容用品的使用，来修饰自己的仪容、美化自我形象的行为，简单地说，化妆就是有意识、有步骤地来为自己美容。
“爱美之心，人皆有之”。爱美是人的天性、人们都希望自己有一副美丽的容貌和仪表。热爱美、向往美、追求美，是人们共同的愿望。美好的形象包括内在美——心灵美和外在美——仪容美两个方面。心灵美主要是指个人的高尚道德品质和良好素质。它需要较长时期的教育培养和个人努力才能获得。仪容美，主要是指人的自然属性，包括容貌、体型、肌肤、动作等的优美。仪容的美有两种情况：一种是天生丽质，不需要加工化妆，就能楚楚动人，透发出一种自然的美感；另一种是基础不如前者，但可以通过加工——使用优质的化妆品和利用高超的技术手段加以修补，从而达到美化仪表的目的。
对一般人来讲，化妆最实际的目的，是为了对自己容貌上的某些缺陷加以弥补，以期扬长避短，使自己更加美丽，更为光彩照人。经过化妆之后，人们大都可以拥有良好的自我感觉，身心愉快、精神振奋，能缓解来自外界的种种压力，而且可以在人际交往中，表现得更为开放，更为自尊自信，更为潇洒自如。或许正因为如此，有一位哲人曾经说：“化妆是使人放弃自卑，与憔悴无缘的一味最好的良药。它可以让人们表现得更加自爱，更加光彩夺目。”
化妆是生活中的一门艺术，适度而完美的化妆能充分显示出容貌的亮点，扬长避短，能增其美，还可显示出女性的端庄、美丽，有巧夺天工的奇效，会赢得人们的喜爱与尊重。
教师的职业决定教师的形象也是一种巨大的教育资源和教育力量，因此，无论是教师的外在形象还是教师的个性张扬，都应该服从这个前提。在人们的传统观念中，教师教书育人，容貌上朴素一些，是情理之中的事，而且还会显得平易近人。今天，素面朝天的老师已不再是学生们崇拜的对象。据一项针对中学生的调查显示，现在的中学生大都喜欢老师打扮得时尚而又不失庄重。
每天早上化了妆再上班，其实也是工作的礼节之一。也许有人认为化妆是一种人工美，不够自然，其实化妆原本的目的就是强调脸部的优点，掩饰其缺点。就如有客人来到家中拜访时，你会把家里打扫干净；同样，到学校上班，必须以亲切的脸庞来面对学生，又怎能不稍加修饰呢。
教师的化妆，一要美观，否则化妆的效果就适得其反；二要自然大方，否则学生的注意力就不会放在学习上，而是去研究教师今天的装扮了。
以下，就来简单介绍一下教师所必须了解并应认真遵守的有关化妆的基本礼仪规范。
一、化妆品
化妆品大致可分为清洁类、护肤类、修饰类和美发类四大类化妆品。下面简要介绍前三大类。
1．清洁类化妆品
清洁类化妆品主要用于清洁皮肤，有香皂、洗面奶、清洁霜等。
2．护肤类化妆品
护肤类化妆品的功能是保护皮肤，防止皮肤衰老。护肤类化妆品按剂型分为冷霜、乳液，膏霜、化妆水等。
冷霜又叫香脂。冷霜中含有大量的油脂成分，有润肤、抗寒、防裂的作用，比较适合干性皮肤或中性皮肤在冬季使用。
乳液也称为蜜类化妆品。乳液含油脂少，渗透性强，容易被皮肤吸收，比较适合油性皮肤者使用。干性皮肤也可使用乳液润泽皮肤。
膏霜油脂含量适中，具有良好的润肤作用。有适合不同季节及各种肤质的品种。膏霜品种有：雪花膏润肤霜、日霜、晚霜、抗皱霜等。
化妆水属于水剂护肤品，具有保护皮肤和调整中和皮肤表面酸碱度的作用。化妆水品种有酸性化妆水和碱性化妆水。收敛性化妆水即酸性化妆水，也叫紧肤水。净面后使用紧肤水可收敛毛孔，令皮肤恢复弹性，同时为面部皮肤提供一层保护膜。
3．修饰类化妆品
修饰类化妆品也就是在化妆时使用的化妆品。其包括的项目较多，如粉底、粉、眼影、眉笔、口红、彩笔、睫毛膏等。
(1)粉底包括粉霜、粉膏、水粉饼、油彩和粉条等等。
(2)粉包括透明粉、半透明粉和不透明粉等。
(3)眼影包括粉质、膏质和笔状等。
(4)眉笔包括粗笔芯、细笔芯、眉饼等。
(5)睫毛膏有固体饼状，液体胶状和半固体膏状等等。
芳香类化妆品也可以算做修饰类化妆品中的一类，芳香类化妆品包括香粉、香水、香粉蜜、花露水和爽肤水等。
二、化妆工具
化妆工具品种繁多，主要有：
1．梳妆台。一般家庭都有梳妆台，如果没有，可以选用一面适宜的镜子代替。
2．棉花球，用于调化妆水和卸妆。
3．棉花棒，用于修正化妆和眼部卸妆。
4．化妆纸，用于擦手汗、净手和吸去面部油脂。
5．眉刷与眉梳，前者用于使眉毛倒向正确方向，后者用于修剪眉毛。
6．睫毛刷，用于涂睫毛膏之前整理睫毛，或涂好后分离在一起的睫毛用。
7．脸部化妆刷，需备存两支，用于基础化妆。
8．唇膏刷，用之将唇膏涂得均匀。
9．睫毛卷曲器，用于使睫毛翘起，使眼睛在感觉上变大。
