鸡蛋6个,独活30克,加水适量煎煮,鸡蛋熟后捞出,磕碎蛋壳,再放进去煮15分钟,使药液渗入蛋内。只吃鸡蛋,每日一次,每次吃两个,三天为一疗程,疗效奇特。
37.闻鲜桔皮不晕车
挤新鲜的桔皮,便会产生大量的清新芳香的油物,在乘车前和乘车中随时将这种油物挤向鼻子,感觉非常好,晕车感消失得无影无踪。
38.勒紧腰带不晕车
晕车时,人体内脏似翻江倒海般波浪起伏,令人欲呕。在乘车前,将裤腰带扎得比平日紧一些,可以防止五脏六腑在腹腔过度震荡,进而达到防止晕车的目的。
巧治内科病症
大小便异常的调节
便秘
1.葵花子可治便秘
每天一次性吃二三两炒葵花子,同时养成定时排大便的习惯,即可有效治疗便秘。
2.生吃黄瓜可通便
每天吃一根生黄瓜,有利于大便畅通。
3.经常活动治便秘
方法一:大便时,双手捧下巴向上托,不久肛门就会有排便的反应,此时用力即可随之而出。
方法二:胃肠道植物神经功能紊乱可导致便秘,每天早晨空腹双手攥拳头,开始宜少攥,逐渐增加次数,有利于调节植物神经功能。
方法三:大便前,单手握拳用力捶背10余下,坐(蹲)下大便时,再轻轻捶背10余下,大便就易排出了。如能经常坚持捶背和多喝水,效果更好。
方法四:便秘者排便常很困难,坐在便池上时,可以抖动上身,肚子一松一缩地动,有助于大便顺利排下。
方法五:便前多走动,走动过程中拍打臀部约百次,自然会有排便欲。
4.简易气功治便秘
两脚并肩宽,两掌心向后平伸,用力紧握拳,但中指要紧刺掌心(劳宫穴位),同时提肛,坚持两秒钟。放松掌,自然呼吸,反复做48次,清晨空腹练习;晚上平躺,按顺时针、逆时针揉腹各30次,坚持一月即可保持大便畅通。
5.凉开水冲服蜂蜜能通便
每天清晨,便秘患者空腹饮加蜂蜜的凉开水一杯,稍事活动片刻,大便可通畅。
6.热敷肛门能通便防痔
便秘时不必吃药,可用半小杯热开水浇于毛巾上,热敷肛门1~2分钟后就会有便感。用同样方法在便后热敷一会儿,有利于局部的静脉血液回流,可以防治内外痔病。
7.蔬菜能缓解便秘
早、中、晚餐多吃些蔬菜,有利于通畅大便。
8.用豆类治便秘两法
方法一:黄豆200克,温水泡胀后放铁锅内加适量清水煮,快煮熟时加少许盐,豆熟水干后捞至碗中。一般每天要趁热吃50克左右。
方法二:将黑豆用冷水洗净,晾干备用,每天清晨空腹服50粒。
9.按摩通便
方法一:每次去厕所蹲坑时,用手按摩腰椎第四、五节的两侧和肚脐眼往上四横指处,各按20~30次,大便可畅通。
方法二:按摩腹部方法可解除或缓解便秘症状。用右手从心窝顺摩而下,摩至脐下,上下反复按摩40~50次,按摩时要闭目养神,放松肌肉,切忌过于用力。按摩时,可适量喝一点优质蜂蜜,效果更好。
10.手掌推挤排大便
先用无名指压在脊椎尾骨上,使直肠内的大便变形,然后用中指压下,这时无名指保持原位不放松,以防大便压回到直肠的上部,再用食指压下,中指与无名指同时推挤,当有大便排出肛门感觉时再作收缩动作,大便就自然落下。
11.按揉穴位治便秘
方法一:便秘时可用大拇指和中指的指甲用力掐压鼻翼两侧的迎香穴,可帮助通利大便。
方法二:将双手的中指和无名指放在气海穴(肚脐下边1寸处)向下按压50~100次,再将双手重叠放在肚脐上,先顺时针后逆时针各按摩30次即可。
方法三:当排便难或感觉未尽时,用左右手交替按压合谷穴位若干次。经过刺激后,大便即可排出。
12.饭后吃凤梨可有效通便
便秘的人饭后吃凤梨,肠里的秽物会很容易排出。注意,体力不足、瘦弱乏力的人不宜吃,因作用太强会造成腹泻。另外,凤梨酸味很强又有凉身作用,吃凉东西不舒服的人忌食。
13.老年便秘新疗法
方法一:将芹菜150克与鸡蛋一起炒熟,每天早上空腹吃,对改善老年性便秘十分有利。
方法二:用大、小米各约150克,加红薯200~350克,熬成红薯稀饭,晚饭前后食用,翌日早上便秘即可缓解。
14.菠菜治便秘3法
方法一:把菠菜根洗净切碎,加蜂蜜20克煎煮,煮熟后一同服下。连续用此方,可治疗便秘。
方法二:取菠菜一捆(适量)洗干净,放入清水中煮烂(煮沸后用筷子搅拌),做成菠菜汁,晾温后倒入面粉中和好制成面团,再擀成薄片叠起来切成条,煮熟后即可捞出,浇上自己喜爱的卤汁食用。也可用上述方法做成其他蔬菜汁面条,如西红柿的红色面条等。
方法三:取鲜菠菜500克,洗净切成段;鲜猪血半斤,切成小块,和菠菜一起加适量的水煮成汤,调味后于餐中当菜吃,一日吃3次,常吃对习惯性便秘有效。
15.巧治便秘防脑血管破裂
老年人排便时,用力过猛,可导致脑血管破裂——脑溢血,危及生命。这时可在排便用力时,用双掌紧捂两耳来进行预防。
16.大葱治便秘
方法一:长期坚持吃炒葱头,可使大便通畅,效果颇好。
方法二:将适量葱捣碎拌成饼,贴于肚脐上,用热水壶或装有开水的杯子烫葱饼,通大便的效果明显。
方法三:洋葱若干,洗净后切成细丝,一斤细丝拌进一两半香油,腌半个小时后,一日三餐当咸菜吃,一次吃3两,常吃可以利于大便通畅。
17.用姜治便秘绝招
方法一:老生姜削成像手指样,长3~3.5厘米,用纸包好,煨热去纸,涂上麻油,塞进肛门。适用于舌淡红、食欲不佳、手足发凉、小便清利等寒症便秘。
方法二:每晚睡觉前,先将肚脐用酒精擦洗,然后取新鲜姜去皮切碎,在碗里压成姜汁,用姜汁浸药棉或纱布,放入肚脐处,外用医用胶条封闭,第二天早晨取掉。此方有通便作用,如配合按摩肚脐效果更好。
18.蒜泥、炒黑芝麻治便秘
取2个大蒜,剥好后捣成蒜泥,与2两炒好的芝麻混在一起调匀,当饭食用。数次即可对便秘产生疗效。
19.巧用萝卜治便秘
方法一:每年10月至第二年4月,把萝卜洗净切成小块,用清水煮,每天食用250~500克和晚饭同食,亦可分为早晚两次,对治疗便秘有显著效果。注意,煮时不必加盐,也不要煮得太熟太烂。
方法二:将白萝卜150克、红胡萝卜50克煮烂,加适量的冰糖,萝卜与汤同吃,即可促使大便通畅。
方法三:将100克白萝卜洗净切碎,放在消过毒的纱布中,再捣碎取其汁,然后用少量开水加蜂蜜冲服,每日两次,数日即可治愈。
20.紫菜汤能治便秘
每日早空腹喝一碗或两碗紫菜汤,对便秘有疗效。每餐喝紫菜汤对便秘效果也很明显,喝时加少许醋则疗效更好。
21.猕猴桃可通便
每天坚持吃猕猴桃,有利于大便的正常排出。此法既保养身体又可治病。
22.莲子心茶去火通便
莲子心可去火,每天用一小撮泡水喝,长期坚持,对便秘患者有帮助。
23.凉拌木耳治便秘
把少许木耳用开水泡开洗净,淋上几滴香油和几滴酱油生吃,对治疗便秘有一定效果。
24.芋头蒸食治便秘
长期将芋头蒸熟吃,能在一定程度上解决便秘的痛苦。
25.习惯性便秘的疗法
方法一:甘薯疗法。将500克甘薯洗净切成块,加入适量的水煮熟,然后用白糖或食盐调味,在睡前食用,这对治疗习惯性便秘非常有效。
方法二:马铃薯汁疗法。每天早饭或午饭以前服半茶杯马铃薯汁,汁的制取方法是:将质量上好的马铃薯用温开水洗净,然后用清洁的器具(经消毒后的)将其碾碎或磨碎,再用干净的稀布拧出汁水即可服用。
方法三:空腹饮盐水治习惯性便秘。每天早晨起床洗漱完毕后,空腹饮1杯盐开水(温度自行掌握),对肠胃有清洗作用,尤对习惯性便秘特别有效。
26.芝麻酱可通便
芝麻富含油脂,可以润肠通便。患者在玉米粥中掺两匙芝麻酱一起服下,即能通畅大便。
27.大枣芝麻油调和治便秘
芝麻油具有润滑大肠、促使粪便随肠道蠕动下滑的功能,若能用芝麻油与煮熟的大枣或枣泥调合后早晚温服,可有效地缓解便秘。
28.桔子通便两诀窍
方法一:早晨起床后空腹食用桔子2个(小的3~4个),可使大便顺利解下。
方法二:将干或鲜桔皮洗净,和茶叶一起沏,每天早晨喝一杯,有理气通便的功效。
29.常吃葡萄干治便秘
饭后食用20~30粒葡萄干,有利于大便畅通。
30.香蕉皮、苹果通便
方法一:每天用香蕉皮煮水,连续服用几天,可治习惯性便秘。
方法二:每天早上空腹吃一两个苹果,能保证大便通畅。
31.核桃芝麻粥可治便秘
每日早晚用核桃仁25克,压碎的黑芝麻25克,松子仁10克,加适量冰糖和少量大米煮成核桃芝麻粥,与早、晚餐一同吃下,有助于缓解便秘状况。长期坚持,可使大便畅通。
32.食泡李子可缓解便秘
将干李子脯放在水中或苹果汁、橙汁中浸泡过夜,然后在早餐前食用,以疏通谷类纤维,这样就可以缓解便秘。
33.草决明泡茶治习惯性便秘
草决明100克,微火炒(别炒糊)。每日取5克,放入杯内用开水冲泡(可加适量白糖),泡开后饮用,每日2~3杯,连服7~10天有效。草决明还有降压明目的作用,血压低的人不宜饮用。
34.鲜枸杞泡茶可通便
将20~30克鲜枸杞捣烂,用开水冲服,每日一次。服用1~3次即可通便。
35.食野蔷薇果有益于治疗便秘
平时经常服用通便药物,很容易产生对这些药物的依赖性,久而久之效果越来越不好。这时不妨试着食用一些野蔷薇的果实,可能会收到意想不到的疗效,因为野蔷薇中富含防治便秘的酸糖体。
36.中药治便秘配方
取生白芍25克,生甘草15克,枳实10克,用两大碗水煎成大半碗,分早晚两次服,日服一剂。孕妇禁用此方。
37.胖大海能治婴幼儿大便不通
胖大海能润肠通便,可取3枚,用沸水约150毫升冲泡15分钟,待其发大后,少量分次频频饮服即可。
38.大黄苏打片可通便
中药大黄有泻下的作用。服用大黄苏打片能通利大便,每天早3片晚3片,恢复正常后可酌量减至2片甚至1片。
39.水酒冲服韭菜汁可通便
用温水和少许酒冲服韭菜叶子或根汁,可有效治疗便秘。另外,取韭菜50克,洗净,连根带叶捣烂取汁用温开水送服,每日一次,也可治疗习惯性便秘。
40.空腹喝醋水能通便
每日清晨空腹饮一大杯加入一汤勺醋的白开水,然后室外散步30~60分钟,长期坚持效果尤佳。
41.马齿苋能治疗便秘
马齿苋含有大量的植物纤维,多吃马齿苋有利于治疗便秘。吃法多样,炒着吃、包包子、凉拌、蒸菜团子均可。
42.牛奶煮燕麦片能治便秘
每天早饭时用10克左右的燕麦片与牛奶(或豆浆)一起煮熟喝,治疗便秘的效果很好。
43.牛奶通便有绝招
方法一:便秘患者只要在空腹时饮一杯冰冻牛奶,大便就会通畅。
方法二:每天早上,坚持用鲜牛奶冲咖啡饮用,也可加入适量白糖,即有利于通畅大便。
44.蜂蜜有效治便秘
便秘多因体内上火、津液耗竭、大肠干涩和炎肿致肠腔狭窄所致。由于大便困难,故而创伤肛门后,可导致肛裂、出血、痔疮,甚至发生癌变。患者可取生蜂蜜适量视人而用。
青少年可用白萝卜片蘸蜂蜜嚼食,老年人用香蕉蘸蜂蜜吃。每日数次,疗效显著。或者用蜂蜜50克,以水冲服,早晚各一次,也能很好地治老年性便秘。
45.黑芝麻糊治便秘
取黑芝麻500克,洗净后放入竹篮滤干水分,再放入锅内用文火炒熟。然后再取小米300克,水泡1小时后,滤干,并放入锅内炒熟。
将二者混合均匀,放在案板上用擀面杖擀成碎面,使用家用食品搅拌机或研钵捣碎亦可。食用时加适量冰糖用沸水冲熟或入锅稍煮即可。
46.车前草煎服治便秘
将车前草的茎和叶充分晒干后,混合在一起放入水中煎煮,然后饮其汁液即可。车前草不但对便秘有独特的疗效,而且对治疗咳嗽也有极佳的效果。
排尿异常
47.盐开水可通尿
患前列腺增生,解小便是最大的痛苦。有时憋得难受,碰到这种情况,喝一小碗盐开水,有助于通小便。
48.鲶鱼可利尿消肿
将一条重约500克的鲶鱼,洗净后去除内脏,把50克香菜置于鱼腹中,加些许香油炖熟,连吃数日,可治疗水肿及排尿不畅。
49.葱盐敷脐通尿
将100克带须的葱、15克食盐捣碎后炒热,敷于脐上,可使小便通畅。
50.大蒜、蓖麻子捣烂敷足能利尿
取4瓣大蒜、50粒蓖麻子,一起捣烂,敷在足底,第二天换药,可以起到通利小便的作用。注意,在敷用时小心足底起泡。
51.田螺拌食盐外敷治小便不通
将田螺连壳捣烂拌食盐涂于肚脐上,或摊在纸上,将纸贴于脚心,尿通后立即取下药物。此法对治疗小便不通有一定的作用。
52.饭后喝咖啡利尿
饭后喝咖啡,可起到利尿、使基础代谢亢进和促进胃液分泌的作用,对于体重的减轻也有很大的帮助。注意,喝咖啡切勿过量,空腹喝咖啡会伤害胃部。
53.隔年茄叶可治血尿
将隔年的茄子叶烘干研末,用温黄酒或淡盐水送服,每次10克。此法有显著疗效。
54.花生仁治血尿有绝招
取适量炒熟的花生仁的红衣,研成末,用开水冲服即可。注意,患者应忌辛辣食物。
55.杨桃可治排尿短赤
将三个鲜杨桃捣碎后,加一杯冷开水调匀,每日2~3次,分数次饮下,可治疗排尿短赤。
56.核桃仁治尿频
方法一:每晚睡前吃5~6个煨热的核桃仁,对治尿频有较好的效果。
方法二:糖尿病患者,小便频,尿量多。可用核桃仁4~5枚,加盐(以吃时稍咸为度)炒熟,嚼细后用白酒(黄酒亦可)送服。每日起床后和晚睡前各一次,长期坚持有一定疗效。
57.草莓巧治尿频症
草莓清凉解热,生津止渴,经常食用对尿频有治疗作用。
58.车前草汤可治尿频
将车前草的根部除掉后洗净,煮水当茶饮,一天3~4次即可。
59.自制药茶治尿频
每天用枸杞20个、枣皮5克(中药店有卖)、红枣2个、葡萄干20个、杏干一个、桂圆2个、核桃仁2个泡开水,当茶饮,坚持一段时间即可见疗效。
60.草莓芡实治肾虚尿频
用草莓30克(干品15克)、芡实15克、覆盆子10克、韭菜籽(炒)10克、枣皮8克(中药店有卖)、炒山药30克,一起用水煎服。可以治疗遗精早泄、阳萎、尿频以及小儿遗尿等症。
61.食疗小儿遗尿6招
方法一:大枣10枚煮熟,去皮核后制成枣泥,干荔枝10枚去核取肉,两物加水适量用文火稍煮,每日食用一次,连服10天。
方法二:每天吃荔枝干10个。
方法三:白果7枚(7岁以下儿童每岁1枚),去壳捣碎,每天早晨在沸豆浆中泡,连服10天。
方法三:韭菜子9克研末,和白面做饼,每日分两次服。
方法四:将100克狗肉切末,与60克黄豆加水一起熬烂,调味后当菜吃,隔日1次,连续服用几次后,可治小儿遗尿。
方法五:每天早晨空腹吃一个蒸鹌鹑蛋,连吃一段时间,可治疗小儿尿床。
方法六:鲜山药250克,洗净去皮后捣如泥状,加山萸肉5克,隔水蒸熟,加少许白糖后食用。
62.五倍子治疗成人遗尿