登陆注册
3071700000007

第7章 能力——快乐是一种能力

伟大的心理学家阿佛瑞德·安德尔花了一辈子的时间来研究人类所隐藏的保留能力之后,他说,人类最奇妙的特性之一,就是“把负的力量变成正的力量”。西方一位哲学家曾说过,人有避苦趋乐的本性。现实生活中,人人都追求快乐,但结果大相径异。因为快乐是一种能力。

1.快乐是需要练习的

香港有位女歌手,有一次乘飞机赴北京演出。因为上机前忙于应酬,疲惫不堪。加之在机场被娱乐记者“出言不逊”,心情很是郁闷。但当她走到机舱口,看到空姐灿烂而真诚的笑容时,精神为之一振。

女歌手坐在头等舱,飞机起飞后,那位空姐走过来,轻声问:“能不能给我签个名?”

空姐告诉她,在训练课上,老师是如何教她想象着自己最快乐的事情,把精神调整到最佳状态,对着镜子看自己的嘴形,有没有微微上翘……

几个小时后,从机场走出来的女歌手,是一个快乐而自信的美人儿。

快乐是可以练习的,这并不是一个秘密。问题是,我们有苦恼的时候,从来没有相信过,快乐其实可以通过一种技能而获得,而不是听凭坏情绪一点点地吞噬你。

譬如在心情郁闷的时候,你穿上休闲衣裤,来一次一千米的慢跑,让自己出一身汗;当遭遇工作压力的时候,你不必一杯接一杯地饮苦咖啡,而应走到窗前去,对着蓝天、白云,张开你的双臂,做几次长长的深呼吸;做上一桌可口的饭菜,先快乐你的胃,再快乐你的心;你还可以和朋友聊聊天、听听音乐、理性地SHOPPING……

但是,你总是不屑于这样的教诲,你就是不相信快乐是可以练习的,你总是以为快乐是奢侈的事,需要大量的金钱、幸运的机遇、美满的生活才能带来快乐。

其实快乐属于我们每个人,它也可以练习出来,快乐可能就在一次慢跑中,就在一次深呼吸中,就在一段美妙音乐中。快乐其实就在我们每个人的身边,就看你是否愿意抓到它。

快乐是可以练习的,这并不是一个秘密。问题是我们遭遇苦恼的时候,从来没有相信过,快乐是可以通过一种技能去化解,而不是听凭情绪一点点吞噬我们。所以快乐需要一定的调节能力。

2.培养幽默感

幽默是一种特殊的情绪表现。它是人们适应环境的工具,是人类面临困境时减轻精神和心理压力的方法之一。俄国文学家契诃夫说过:“不懂得开玩笑的人,是没有希望的人。”可见,生活中的每个人都应当学会幽默。多一点幽默感,少一点气急败坏,少一点偏执极端,少一点你死我活。幽默是使人产生的一种愉快心理体验的机智巧妙的语言。

有幽默感,这句话在中国或许并不重要,却是西方社会对人极高的赞赏,因为它不仅表示了受赞美者的随和、可亲,能为严肃凝滞的气氛带来活力,更显示了高度的智慧、自信与适应环境的能力。

幽默感像是击石产生的火花,是瞬间的灵思,所以必须有高度的反应与机智,才能闪出幽默的语句,那语言可能化解尴尬的场面,也可能于谈笑间有警示的作用,更可能作为不露骨的自卫与反击。

譬如在议会里发生了老议员以拐杖打人的事,有人提议进场者应该把拐杖挂在门口,这时议长若是接受而诉诸表决,无论结果如何,总是不愉快,幸而他急中生智,笑着说:“如果为了防止不正当的动作,就需把拐杖挂在议场门口,那嘴也该摆在保管处。”引得全场大笑,提议者也在莞尔一笑的情况下,避免了尴尬。

但是我必须强调,幽默并不是讽刺,它或许带有温和的嘲讽,却不刺伤人;它可能是以别人或自己为对象。而在这当中,也显示了幽默与被幽默者的胸襟与自信。

我曾经看过一个秃头者,在别人对他的秃顶开玩笑时,当场变了脸;相反地,我也见过一位秃头的报社主编,当别人笑称他聪明透顶时居然笑答:“你小瞧我也,早就聪明‘绝顶’了!”你想,若不是他有相当的自信,又怎可能就别人的话,幽自己一默呢?

所以,越是开放而富裕的社会,人们越富有幽默感;越是闭锁的环境,越难让幽默存在。不存在的原因,不是人们没有这份智慧,而是没有这份胸襟;不是因为人们有过强的自尊,而是因为色厉内荏的自卑。一个幽默者最重要的条件是完满健全的人格。

1981年3月30日,当里根总统被刺时,白宫新闻秘书詹姆斯·布莱狄受了重伤,子弹从他的前额射入,血流满面扑倒在地,当时许多新闻机构都报道了他死亡的消息,因为没有人相信,大脑受此重创的人还能活命。但是,1987年11月,詹姆斯不但逐步克服了半边大脑受损的行动不便,骑马与妻子出游,而且一如往日地幽默。访问中,我印象最深的是他说:“幽默感使我能撑下来。厄运是会打击我,但它没有幽默感强大!”

幽默感是面对不同环境的乐观态度!幽默感那么重要,我们就来说说如何培养自己的幽默感。

培养幽默的第一步,就是先学会自嘲。懂得幽自己一默,而不是费劲力气自我吹嘘,自我标榜,反而只是以博人一粲,让人真心受到吸引。开自己玩笑,是从平凡的、趣味的、不甚完美的角度来观看自己,让别人有喘一口气的机会,也让自己从遥不可及的宝座上滚落红尘,与众生同声一笑。

想想,什么样的人拥有吸引人的无比魔力,没错,就是幽默。我们可能喜欢听某位老师的课,可能觉得哪一位老师的课枯燥无味,这之中的差别,去除他们教的好坏,可能能分离出一个元素,就叫做幽默。幽默使人会心一笑,那是多么令人开怀的事。就是有人有这样的魔力,一开口,便能获取大众的笑容,这是多么奇妙的事。

使人发笑是一种多么大的力量,从来没有人去测量过。不过,没有人能否认,在艰难的人生中,谁都喜欢亲近使人发笑的人。是他们帮我们卸下了肩上的担子与心头的挂虑,换来轻松片刻。

如果你想塑造一种个人魅力,那么不论你是男是女,是老是少,也不论你是美是丑,是机灵或是木讷,唯一不会失误的秘方,只有一个,那就是幽默。从表面看来,幽默好像只是说说笑话,那么你不妨背几则笑话,找个人多的地方说说看,好像不怎么灵光,是吧。幽默能成为一种魅力,它绝非只是说说笑话这样容易的事。

其实,幽默是一种生活态度,它的先决条件是:一个人要能够全盘接受自己,也接受别人;能够了解人生的沉重与严肃,而后轻松看待它,最重要的,是心存善意,在聪明的冷眼之外,还有温情与热心。

如果只会常常用损人的方式,不留口德的让对方难堪,让大家发笑,这是一种不理智的行为。那样自认为聪明,其实只是给对方下不了台阶,给自己形象降低罢了。所以真正懂得幽默的人,是自我嘲笑,而不是嘲笑他人。

朱镕基总理在演讲或与人交谈中时以嘲讽的语言作自我嘲笑,从而产生的幽默感常常引起活泼的撼人的大笑。

1998年九届一次人大闭幕后在记者招待会上,一开始朱总理便在如闪电交织般的照相机闪光中说:“我长得不好看,但希望你们把我拍得好看一点,因为我的形象代表政府。”

幽默可以淡化人的消极情绪,消除沮丧与痛苦。具有幽默感的人,生活充满情趣,许多令人痛苦烦恼之事,他们却应付得轻松自如。用幽默来处理烦恼与矛盾,会使人感到和谐愉快,相融友好。那么,怎样培养幽默感呢?

(1)扩大知识面

幽默是一种智慧的表现,它必须建立在丰富知识的基础上。一个人只有有审时度势的能力、广博的知识,才能做到谈资丰富,妙言成趣,从而做出恰当的比喻。因此,要培养幽默感必须广泛涉猎,充实自我,不断从浩如烟海的书籍中收集幽默的浪花,从名人趣事的精华中撷取幽默的宝石。

(2)陶冶情操,乐观对待现实

幽默是一种宽容精神的体现。要善于体谅他人,要使自己学会幽默,就要学会雍容大度,克服斤斤计较,同时还要乐观。乐观与幽默是亲密的朋友,生活中如果多一点趣味和轻松,多一点笑容和游戏,多一分乐观与幽默,那么就没有克服不了的困难,也不会出现整天愁眉苦脸,忧心忡忡的痛苦者。

培养深刻的洞察力提高观察事物的能力,培养机智、敏捷的能力,是提高幽默感的一个重要方面。只有迅速地捕捉事物的本质,以恰当的比喻,诙谐的语言,才能使人们产生轻松的感觉。当然在幽默的同时,还应注意,重大的原则总是不能马虎,不同问题要不同对待,在处理问题时要具灵活性,做到幽默而不俗套,使幽默为人类精神生活提供真正的养料。

(3)掌握幽默的基本技巧

一是必要时先“幽自己一默”,即自嘲,开自己的玩笑;二是发挥想象力,把两个不同事物或想法连贯起来,以产生意想不到的效果;三是提高语言表达能力,注重与形体语言的搭配和组合。

3.善于利用辩证思维

有这样一个故事:

相传,有位老太太有两个女儿,分别嫁给了雨伞商和草帽商为妻。自从女儿出嫁后,每当阳光灿烂的晴天,老太太便为大女儿发愁。原来,她认为天晴了,大女儿夫家的雨伞便没人买了。可每当阴雨绵绵时,她也并未有半点开心,又要为二女儿着急,担心下雨天,二女儿家的草帽就会无人问津。就这样,老太太的日子总是在唉声叹气中度过。邻居有位智者,听了老太太的感叹之后,失声笑道:“为什么总要这样去想呢?为何不想想晴天的时候,大家都会来买草帽。而雨天时,雨伞也会卖得很快呢?”听了此言,老太太觉得颇有道理。于是,每逢晴日时,她便为二女儿家草帽的畅销而高兴;每逢下雨,便为大女儿家雨伞的热卖而开心。从此,老太太像被魔法师施了魔法一样,由消极地生活转变为积极地面对每一天,日子过得悠然自得。

这虽然只是一个故事,却形象地说明了由于思维角度的转变,人的态度也由消极变为积极,这个“魔法师”,哲学上称之为“辩证思维方式”,也就是从积极与消极、利与弊、优势与不足等两个不同的方面进行分析、思考问题,抓住积极、有利、具有优势的方面,从而促进事物更好地发展。比如,一个装了半瓶水的瓶子,有的人认为它是“半空”的,有的人则认为它是“半满”的。同一个瓶子,正是由于人们从“空”与“满”两个不同的角度来观察思考它,从而反映出消极与积极两种截然不同的生活态度。再如,看到日落,有些人为一天的逝去而无端感伤,而另一些人则为明日的即将到来而满怀憧憬……

诸如此类,在我们的日常生活中不胜枚举。学会自觉地运用辩证思维方式思考问题,将会使我们的人生态度发生积极的改变,我们的生活质量也会锦上添花。把握好这种思维方式应该注意两点:①在认识、分析某一事物时,要全面研究事物的不同方面、不同角度及其复杂关系。如果只看到事物的一方面,便以为得到了全部,就会陷入牛角尖而走入死胡同。②在认识、分析事物的优劣方面之后,抓住那些更主要、更有利于事物发展的方面。如果不分利弊、优劣,同样会陷入患得患失之中而无所作为。

如果我们学会了辩证地看待问题,我们就会更加积极、乐观地生活,品味生活带来的无穷乐趣,赢得积极的生活态度。

同类推荐
  • 领导者修养文库:怎样当领导

    领导者修养文库:怎样当领导

    领导,就是领而导之。领导者在管理中的角色就是“用人”和“管事”。而大多数管理者共同的感受是核管理者能力的重中之重。因为人是活动的,复杂的,有七情六欲的和价值取向的..本书作者以人力资源管理为自己专门的研究领域,这也就是本书作为管理者借鉴和参考的价值所在。
  • 即席讲话

    即席讲话

    作为领导者,必须出入各种公众场合,用得体的语言进行谈判、演讲,说服他人,激励员工,和各种人打交道,而这一切都离不开讲话的艺术。
  • 去香港上大学

    去香港上大学

    不同的文化背景,不同的教育制度,成就你另一种人生!本书将系统叙述、深入分析内地学生去香港上大学热潮的时代背景、社会反响,对内地学生去香港上大学的种种情况给予全面、确切介绍,包括整个香港院校招生事件的新闻故事、香港及其八所主要院校介绍、去香港上大学的各种具体事项、内地学生已在香港上大学的情形、去香港上大学的种种优点和存在的不足、香港各院校在内地招生所引发的思考等,对内地广大中学生、大学生及其家长和老师既是一本权威的考试指导用书,又是一本生动的校园生活纪实作品。
  • 销售礼仪的塑造

    销售礼仪的塑造

    销售人员的个人修养,在销售过程中主要体现在销售礼仪的表现上。如何做一个高素质的销售人员,掌握好销售礼仪十分重要。本书就从多方面入手,全方位地介绍销售过程中需要注意的礼仪问题。让读者可以成为一个令人印象深刻的成功者。
  • 这样的女人最幸福

    这样的女人最幸福

    这是改变一生的幸福课,帮助女人正确经营情感、职场、婚姻及人际关系,理性爱情,性情婚姻,快乐生活,微笑职场,告诉女性收获幸福的黄金法则,小的故事,却有大的智慧,揭示了女人的生活心理学。本书是一本让女人找到幸福之路的散文集。想做一个幸福的女人的女人进来看看吧,一定会给你意外的惊喜。
热门推荐
  • 梁启超传

    梁启超传

    梁启超的《少年中国说》是青春中国诞生的第一口呼吸;他的《变法通议》是一新文化向旧文化宣战的第一把利剑;他的“小说界革命”的尝试为腐朽的旧文学注入第一支兴奋剂。他力主变法却踏上流亡之路;他推行共和体制却步履艰难;他指挥讨袁护国却遇重重阻拦;他与康有为同为戊戌干将,却最终分道扬镳……
  • 杜甫传

    杜甫传

    这是武侠一代宗师还珠楼主的绝笔之作。全书11回,讲述了“诗圣”杜甫曲折潦倒的一生。由于作者善写武侠,尤其擅长讲故事,而杜甫的生平又与作者自身的身世很有相似的地方,因而这部书写得相当引人入胜和富有感染力。
  • 梦回隋唐(全本已出版)

    梦回隋唐(全本已出版)

    著名时装设计师杨若惜穿越时空成为越王杨素的女儿,邂后了冰冷残酷的天宝将军宇文成都,以及温柔如风的唐王大公子李建成,乱世纷华,一场爱的幕曲由此展开,穿越古今,前世今生划破的是那最后陨落的迷障……
  • 皇后要二嫁

    皇后要二嫁

    妻妾成群男权至上的天下里,穿越而来的落音只想找一个真心爱她的男人,可是:她家清隽绝美的仙般公子暧昧她,神秘莫测清华诡异的青衣源主纠缠她,就连冷冽阴厉的邻国皇帝都跑来表示他们成亲很久了。落音仰头无语望天,姐身穿,姐成亲姐怎么不知道?!“公……公子……”落音惊愕的瞪着她家谪仙下凡一般的公子,脑袋打结了。池净衣衫解尽,脸色平淡如常,声音清澈流动:“落音,帮我沐浴。”落音脸色通红,天人交战后乖乖应道:“诺。”他身体虚弱,她不能歪想不能歪想……尔后……没看见!没看见没看见!没看见他精瘦的胸膛,没看见他白嫩的屁股,没看见他身前的JJ,没看见他……“落音,这里也要洗一下。”他拉住她的手,引到了身下。轰!血冲头顶,落音浑身僵直。妈啊!她在心底哀嚎:公子你这是色诱啊色诱!!“两选一,要么上我的床,要么……下地狱。”一身黑袍的男子大敞着领口,睨眼看人的姿态展现着邪肆风情,从嘴里冷冷的吐出这一句。瞄了眼旁边滚热的油锅和十八般刑具,落音吞了吞口水:“我……我能选第三种么?”“可以!”昊铭笑的玩味,起身走进她一把抱起,而后压在了房间里宽大的能当床的桌子上!与池净两情相悦,怎奈昊铭对她深情不悔。失忆前,她爱的与嫁的是昊铭,失忆后,她爱的与想嫁的却是池净。两个男人的深情让她难以抉择,更有一个癫狂的凉溪从中做恶。落音从来都没有想到,她的情路会如此艰难坎坷。当一往情深撞见深情不悔与痴情癫狂,谁,才会是真正的胜者?点此试阅几章,将会越看越有味儿:系列文《我家妻子魅力大》,本文独立下篇:以下是完结推荐区。(捂脸,我就是个异数,写的女尊一对一,男尊一对多。)《我家妻主魅力大》妃的一对一完结女尊一朝魂穿,异世重生!为帮皇姐巩固皇权,她娶了大熙朝“最最有名”的“老”男人!一个是全国驰名呆傻痴王爷,一个是天下皆知木头男,痴呆配木头,众人都道合适合适!一个是高高在上的皇室之王,正是二八好年华!一个是卑微低贱的商贾之人,正是人老珠黄时!众人都叹可惜可惜!皇商联姻,震憾天下!没有人相信他们会幸福,连他们自已也不相信。可是后来……另类女尊《嫁个妻主是废物》一对一完结一觉醒来,她成了禹国里名震天下的淮南王夜繁星!不但学贯古今、武艺高强,更是才华横溢、睿智过人!
  • 三十而砺:80后如何突破职业瓶颈

    三十而砺:80后如何突破职业瓶颈

    对80后上班族来说,要想在暗潮汹涌的职场中屹立不倒,必须做好充分准备,悉心规划。《三十而砺:80后如何突破职业瓶颈》以80后的职场生存发展为主题,结合80后的自身特点,为处在职业瓶颈中的80后上班族提供行之有效的方法,指导他们正确、积极地应对面临的职业瓶颈,旨在教导80后职场人士掌握职场打拼的生存智慧,探索属于自己的职场成功之道。
  • 史记鉴赏(中华古文化经典丛书)

    史记鉴赏(中华古文化经典丛书)

    《史记》名列二十四史之首,是司马迁撰写的我国第一部通史,为纪传体史书的创始。《史记》全书包括本纪、表、书世家和列传,其一百三十篇,五十二万六千余字。内容浩繁,艺术精湛。因其在史学和文学两大领域的卓越成就及对后世的深远影响,鲁迅在《汉文学史纲要》一书中誉之为:“史家之绝唱,无韵之《离骚》”。为了帮助青年朋友学习历史、增长智慧,《史记鉴赏》选取了包括述事、人物、议论、典故在内的章节予以注释、翻译,鉴赏精辟,深入浅出。文白对照,译文精微,详而不繁,阅读方便。
  • 张中行散文:生活卷

    张中行散文:生活卷

    张中行思维方式很像一位道人,许多事都被他定位在广阔的文化背景和充满亲情的人生趣味里。他以平常心待事,又以学者的视角思索生活,让人在不急不躁、不冷不热中悟出许多道理,它让人清醒、让人回味,让人从世俗中猛然转向静谧、超然的境地。
  • 明治天皇:孝明帝驾崩卷(下册)

    明治天皇:孝明帝驾崩卷(下册)

    《明治天皇》再现了日本从幕末走向明治维新的历史变革,以优美的文笔,宏大的场景,详细描绘了日本近代决定国运的倒幕运动的整个过程。本书塑造了一个个鲜活的日本近代史人物形象,以及他们的坚定信念,对“安政大狱”、“樱田门之变”等重大历史事件的描述详实生动,是一部了解近代日本不可多得的佳作。
  • 娘子为夫错了

    娘子为夫错了

    “娘子,为夫错了,跟我回去吧。”“错了还了不起,那边凉快那边去。别挡我嫁人的道。”“你以为你嫁的出去?”“等着娶我娘的人排成队,真不成就嫁给皇帝老爷也不错啊,至少我也弄个公主郡主来当当。呵呵.”“小凤儿,你最好搞清楚你是谁的女儿?谁的种!”“谁的女儿不重要,重要的是谁给我好处,我就上谁的道,啊.别揍我,这是我娘教我的,啊.”六年半的时间让她终于抬起头,不再自卑,曾经的终身一跳,她跳出了自己应该沉默的生活,从知道他活着,他找了她四年,可是找到了她,当初对他唯唯诺诺的她告诉她,她不要他,可是他从不知道伤她多深,只是他不知道他怎么做才能让她带着女儿回家柳思南部分最多几章便完,实话对不住大家了,柳思南篇的,写的差劲,绿杨这儿说对不住了。绿杨开了新坑捡个乞丐老婆太有钱调教堂上夫娘子不回家之叶晚秋捡个乞丐老婆太有钱天下掉下一个秦仙女两朝皇妃指尖红袖推荐朋友佳作:再嫁为妾(十字家的猫)血红装嫁衣染血,孤女含恨!
  • 无敌大小姐

    无敌大小姐

    当现代阴狠毒辣,手段极多的火家大小姐火无情,穿越到一个好色如命,花痴草包大小姐身上,会发生怎样的化学反应?火无情一醒过来就发现,自己竟然在众目睽睽之下上演脱衣秀。周围还有一群围观者。这一发现,让她极为不爽。刚刚穿好衣服,便看到一个声称是自家老头的老不死气势汹汹的跑来问罪。刚上来,就要打她。这还得了?她火无情从生自死,都是王者。敢动她的人,都在和阎王喝茶。于是,她一怒之下,打了老爹。众人皆道:火家小姐阴狠毒辣,竟然连老爹都不放在眼里。就这样,她的罪名又多了一条。蛇蝎美人。穿越后,火无情的麻烦不断。第一天,打了爹。第二天,毁了姐姐的容。第三天,骂了二娘。第四天,当众轻薄了天下第一公子。第五天,火家贴出招亲启事:但凡愿意娶火家大小姐者,皆可去火府报名。来者不限。不怕死,不想活的,欢迎前来。警示:但凡来此,生死皆与火家无关。若有残病者火家一律不负法律责任。本以为无人敢到,岂料是桃花朵朵。美男个个很妖娆一号美人:火无炎。火家大少爷。为人不清楚,手段不清楚。容貌不清楚。唯一清楚的是,他有钱。有多多的钱。火无情语录:钱是好东西。娶了。(此美男,由美瞳掩饰不了你眼神的空洞领养。)火老爷一气之下,昏了过去。家门不幸,家门不幸啊。二号美人:竹清月。江湖人称天上神仙,地上无月。大国师一枚。美得惊天动地。火无情语录:美人好,尤其是自带嫁妆又会预测未来的美人,娶了。(此美男,由东de琳琳领养)三号美人:轩辕子玉。当朝七皇子,游历四国。一张可爱无敌的脸。单纯至极。火无情语录:可爱的孩子好,可爱又乖巧的孩子更好。可爱乖巧又不用给钱的孩子,娶了。(此美男,由刘千绮领养)皇帝听闻,两眼一抹黑。他的儿啊。怎么就这么不争气呢。四号美人:天下第一美男。性格不详,籍贯不详。火无情语录:谜一样的美人,她喜欢。每天都有新鲜感。娶了。(此美男,由告别的爱情li领养。)五号美人:天下第一名伶。火无情语录:解风情的美男,如果没钱花把他卖了都不用调教。娶了。(此美男由伊眸领养。)六号美男:解忧楼楼主。相貌不详,身世不详。爱好杀人。火无情语录:凶恶的美人,她喜欢。娶了。(此美男由陈铭铭领养)七号美男:琴圣。貌如谪仙,琴音杀人。冷清眸子中,百转千回,说尽风流。(此美男由伊眸领养)夜杀:天下第一杀手。(此美男由静寂之夜领养)