全国政协委员的张海迪，作为一个残疾人，她曾经与其他全国政协委员共同提出过一个议案，建议将“全国助残日”更名为“全国残疾人自强日”。她说：“残疾人是社会中的弱势群体，需要人们的关爱和帮助；但是残疾人也应当在社会中发挥自己所有的能力去奉献，而不是一味地接受帮助。”
“自强日”这个提法能够激励残疾朋友们自立自强，珍惜生命。“自强日”让残疾人感到他们不是在得到别人的帮助和怜悯，而是他们也有自己自身的价值，让他们感觉受到尊重，拥有尊严。
2008年8月，第29届北京奥运会震撼和轰动了全世界，让参赛的每一个国家、每一位运动员都赞叹不止。然而，更能震撼人心、感动人心的却是接下来的残奥会。虽然那些残疾人运动员取得的成绩并不太好，他们某些动作不是很优美、很协调。但是，他们那种与苦难抗争、自强不息的精神，给任何一个健全的人都带来一次强烈的心灵震撼。
残疾人尚且追求自强，健全的人更应该选择做自强的人。相比之下，正常人面临的困难要小一些，当然了，也许大家也会遭遇其他方面的困境，无论是身体本身遭遇的挫折，还是来自精神世界的压力，无论是生活状态的不如意还是自身事业的不得志，这些情况都可能缠绕着我们，但是这些都不足以畏惧。其实，苦难和挫折都是上天考验我们的一种方式。所以面对挫折，不要惊慌，也不必难过，只要心中具有不怕输的勇气，对自己说：“我能行！”那么，你就一定能够站起来笑到最后，你也将笑得最美。
伟大的意志力造就伟大的人物，人生中的挫折也好，磨难也罢，只要你选择坚强，它们顶多伤害你的肉体。
没有什么不可能，只要努力，谁都能实现自己的理想。很多时候，我们缺乏的不是自身天生不如别人能力，而是一种坚定的信念，一种不畏任何阻挠和压力而直冲云霄的姿态，一种不卑不亢将壮志牢牢扎进信念的底气。所以，如果你的人生遭遇了挫折或厄运，不妨让自己选择坚强，如此一来，任何苦难都阻挡不了你自我实现的进程。
自信性格，让成功之路畅通无阻
自信是人对自身力量的一种确信，是相信自己能行的坚定的信念。自信是深信自己一定能做成某件事，对自己有足够的信心。自信是成功的必要条件，是成功的源泉。自信无论在人际交往上、事业上还是在工作上都至关重要。
英语中对自信的解释是：Believe that one is right on something or that one is able to do something.只要你在某件事情上认为自己是对的，或者认为自己能做某件事，你就可以拥有自信。
自信，是追求卓越人生的旅途中永不屈服的支柱，惟有自信，才能引爆生命中的潜质；惟有自信，才能战胜生命旅程中的苦难和挫折；惟有自信，才能不断超越自我，永葆生命的青春；惟有自信，才能抓住生命中不期而至的机遇。
19世纪的英国诗人济慈一生贫困，饱受文艺批评家抨击，且恋爱失败，身染痨病，26岁即去世。虽然济慈一生潦倒不堪，却不甘于环境的支配。他在少年时代就自信自己要成为诗人。他说：“我想，我死后可以跻身于英国诗人之列。”济慈一生致力于这个最大的目标，使他最终成为一位名垂不朽的诗人。
自信是一种心态，自己能做的事，就相信自己，不惧人言，不拘泥于前人之法，勇敢地将自己的能力体现出来。自己不能做的事，坦然处之，不会觉得自己不能做就低人一等，更不会影响自信心。
前世界拳击冠军乔？弗列勒每战必胜的秘诀是：参加比赛的前一天，总要在天花板上贴上自己的座右铭——我能胜！
要成为自信者，就要像自信者一样去行动。自信的表情、自信的手势、自信的言语都能在我们心中培养起自信的信念。
自信并不是天生就有的，也不是不可改变的，有时候，看起来很自信的人也会不自信起来，而有些本来不自信的人，也会让自己变得自信起来。我们来看一个关于奥修的寓言故事：
有一天，绝顶聪明的纳斯鲁丁跑来找奥修，非常激动地说：“快来帮帮我！”奥修问：“发生了什么事？”纳斯鲁丁说：“我感觉糟糕透了，我突然变得不自信了，天啊！我该怎么办？”奥修说：“你一直是很自信的人呀，发生了什么事让你如此不自信呢？”纳斯鲁丁非常沮丧地说：“我发现每个人都像我一样好！”
看起来非常自信的人也可能实际上非常不自信，如果真是这样，自信满满的人可能正是那些不太自信的人，处处谦虚忍让的人有可能正是内心充满自信的人。
那么，如何建立自信呢，且看心理学家给我们的几点建议：
1.发现自己的长处，并尽力发挥出来
不同的人在不同的环境里，优点显露的机会并不均等。在评价自己的时候，可以采用场景变换的方法，寻找“立体的我”，我们会意外地发现，自己原来有很多优点与长处。
2.相信自己行，才能大胆尝试，接受挑战
在回忆过去成功的经历中体验信心。同时，从自己的优势出发，力争把每件事情都做成功，这样，就可以从中受到更多的鼓舞。在做事的过程中，有时会出现失败和错误。这时候，可以用爱迪生所说的“没有失败，只有离成功更近一点儿”的观点来激励自己，这样，就能够把前进过程中的问题、困难乃至失败，看得淡一点儿，在困难和挫折面前从容应对，把注意力集中到完成任务上。
3.知道应该做的事，然后加以实行
没有必要非做伟大、不平凡的行动不可，只要是自己能力所及的事就足够了。不要想着一步登天，知道应该做的事，知道能做的事，并立即去行动就可以了。
4.走路的速度加快25%
身体的动作是心灵活动的结果。许多心理学家将懒散的姿势、缓慢的步伐跟对自己、对工作以及对别人的不愉快感受联系在一起。仔细观察那些遭受打击、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，完全没有自信心。还有一种人，则是表现出超凡的信心。他们走起路来比一般人快，像跑。他们用他们的步伐告诉其他的人：“我要到一个重要的地方，去做很重要的事情，更重要的是，我会在15分钟内成功。”所以，心理学家建议：借着改变姿势与速度，改变心理状态。把你走路的速度加快25%，你会发现，你的自信心也会随之增加。
人生下来就应该自信，自信的权利是谁也无法剥夺的，只要坚信自己能行，就会获得成功。你自信能够成功，成功的可能性就大为增加。但如果你心里认定会失败，就永远不会成功。
自信是与积极密切相关的事情，自信本身就是一种积极性，自信就是在自我评价上的积极态度。自信是发自内心的自我肯定与相信。自己相信自己，别人就会相信你。
坚韧性格，生命不会因挫折而失色
没有一个人的成功是一蹴而就的，没有谁可以一步登天。所有的成功都是经历了一连串的失败之后才到来的。
生活中，每个人都会碰到困难和挫折，甚至还会遭遇致命的打击。这时，一个人的性格因素，将会在很大程度上决定他的人生成败。
在逆境和挫折在前，一个人坚韧刚强的个性，会表现得尤为突出。拥有坚韧性格的人，在挫折面前不退缩，在失败面前不气馁。即使面对命运给予自己的不公平的灾难，拥有坚韧性格的人，也能够勇敢地去面对。美国杰出的小说家、诺贝尔文学奖获得者海明威，就是具有这样坚韧性格的人。
1899年7月，海明威出生于美国伊利诺伊州芝加哥市郊的一个小镇，他的父亲是当地的一位颇有名气的外科医生，闲暇之余，他经常带着小海明威去钓鱼或打猎。他的母亲出生于一个家教甚严的家庭，她力图将海明威培养成为一名音乐家，但是对于海明威而言，大自然显然要比那些音符更具有吸引力。
海明威14岁走进拳击场，即使被打得满脸鲜血，他也不肯倒下；19岁时，他走上战场，在车队当司机，在执行任务的过程中，他的头部、胸部、上肢、下肢都被炸成重伤，身上中的炮弹片和机枪弹头多达230余处，一共做了13次手术，有些弹片始终没有取出来，至死都留在体内。
1936年，西班牙内战爆发，第二年年初，38岁的他以北美报业联盟记者的身份赴西班牙采访，并拿起武器参加了战斗。1939年，完成了他最优秀的长篇小说《丧钟为谁而鸣》。
1944年，他随美军在法国北部诺曼底登陆，因获取大量情报，他获得一枚铜质勋章。
两次世界大战，常年的冒险生涯，多次发生的事故，严重损害了他的健康，也耗费了他大量精力。1954年，海明威夫妇应邀去非洲采访时，海明威竟两次遇到飞机失事，头部再次受重伤。
遇到那么多事故，遭受那么多创伤和不幸，海明威却从来没有停止过他的奋斗和冒险，在困难面前不低头，不退缩，自强不息，与命运展开斗争，是海明威个性中最有价值的东西。
海明威的作品《老人与海》中的老人，是激励过无数人的不言败的“硬汉”形象。其实，不止这一个，在他的作品中，他塑造了一系列“硬汉子”，这种精神，也正是海明威所追求的永恒的东西，这就是人的坚毅品格、顽强精神。同时，这些也是他自己精神的写照。
海明威就是这样一个人，多块弹头弹片没能让他倒下；无数的退稿、无数的失败，也无法把他击垮；两次飞机失事，他都能从大火中站起来。最后，因为不愿意自己成为无能的弱者，他用枪结束了自己的生命。
居里夫人说：“人要有毅力，否则将一事无成。”法国生物学家巴斯德说：“告诉你使我达到目标的奥秘吧，我唯一的力量就是我的坚持精神。”
我们的心是世界上最坚韧的东西，痛苦和磨难可以摧垮一个人的身体，却摧不垮心灵，只要心灵不垮，我们总会完好地站起来。
2008年5月12日，在那场突如其来的灾难中，一直渴望成长为舞蹈家的李月失去了左腿。然而一百多天后，这位有着舞蹈梦想的11岁的小女孩竟然出现在残奥会开幕式的舞台上，当她重新拾及自己的芭蕾梦想时，她轻轻跃进了全世界观众的心中。
5月15日，汶川地震后的第三天，李月躺在废墟中。由于左腿被坍塌物死死卡住，随时都可能有生命危险，救援人员无奈之下现场截去了李月的左腿。随后，在送往医院的急救车上，李月又几度昏厥。不过，顽强的她硬是挺过了生命最危难的时刻。在医院，她对亲人说的第一句话是：“我身边的同学都不在了，但是我一直想着跳舞，就坚持了下来。”
失去了左腿，以后还能继续跳芭蕾吗？李月经常在病床上失声痛哭，11岁的她不忍就此失去舞蹈梦想。而就在此时，一直关注李月的著名独臂舞蹈家马丽专程从北京赶到绵阳告诉李月：“残缺的肢体一样可以演绎完美的艺术。”
李月牢牢记住了这句话，渐渐走出了灾难阴影。她乐观地对关心她的人们说：“虽然地震夺去我的左腿，但是我永远不放弃芭蕾梦想。”
2008年9月6日的夜晚，成了李月圆梦的时刻。她坐在轮椅上，穿着粉色的芭蕾裙。当光柱投射到她身上时，她缓缓张开双臂，一双清澈的眼睛里流露出无限憧憬与陶醉。她用手臂代替足尖，轻点节奏、曼妙而舞。当“芭蕾王子”吕萌将她从轮椅上托起，举过肩头时，她蹬直了右脚。此时，人们看到一只红舞鞋顽强地“站立”在空中，这一刻，全世界为之动容。
从失去左腿到重新起舞，李月用她坚韧的性格为世人勾勒出一个梦想的美丽。这位坚强的小女孩，在她圆梦的同时，向世界传递着对梦想的追求和坚持。
我们不是李月，我们难以体会她失去一条腿的痛苦，但是我们能够体会到她追求梦想的执著和坚定，能够体会到她面对苦难的顽强，能够体会到她风雨不折腰的坚韧……其实，每个人的内心都隐藏着巨大的能量，无论是孩子还是成人。如果能够将这巨大的能量发挥出来，就一定能够成为一个出色的人。人生之光荣，不在于永不失败，而在于始终能够坚定自己的信念。这种信念，使人在任何条件下都不会放弃自己。
谦虚性格，给你包容万物的胸怀
谦虚指不自满，愿意接受批评，并虚心向人请教。说话、办事时看到别人的长处和自己的不足，以求教的口吻说话，以学生和下级的心态办事，是对自己高标准的要求。谦虚是一种美德，是进取和成功的必要前提。
“任何时候也不要以为自己什么都懂，不管别人怎么称赞你，你时时刻刻都要有勇气对自己说：‘我是门外汉’。”这是俄国生物学家巴甫洛夫的话，被许多人奉为座右铭。
大海把自己放得很低，才能吸收来自四面八方的水。人把自己的位置放低，才能更多地接受别人的东西。要想达到最高处，必须从最低处开始。
有一位年轻人，内心始终充满了对生活的不满和抱怨，直到一个夏天，他与好友一起去见了好友的父亲，才使他的内心豁然开朗。
好友的父亲是一个老渔民。年轻人与好友一起去海边探望他时，看着老人从容悠然地在海边打鱼，年轻人忽然想问老人一些问题：
“您给自己规定每天要打多少鱼呢？”年轻人问。
好友的父亲说：“孩子，打多少鱼对于我来说已经不重要了。”
年轻人若有所思地看着大海的远处，很想知道老人是怎么看待大海的，就感叹道：“大海真伟大！”
“你认为大海为什么那么伟大呢？”老人问。
年轻人欲言又止，因为他不敢贸然做答。
“海的伟大在于它容纳百川，而它之所以能够容纳百川，关键是在于它的位置最低。”
是啊，大海之所以能够容纳百川，是因为它把自己的位置放在最低。人又何尝不是如此呢？你把自己的位置放低了，就能吸收更多的经验和知识；把自己的位置放低了，以后的每一步都会向高处走，那样，生活不就少了许多烦恼，多了更多快乐吗？所以，请保持低调吧！一个低调而谦逊的人，不会把自己看得太重、捧得太高，因此这样的人也不会被摔得太重。
古往今来的无数事例表明，通常那些有真才实学的人往往虚怀若谷，谦虚谨慎，他们也因此变得更有知识和才能；而不学无术的人却常常骄傲自大、自以为是，他们因此也就失去了很多获取知识和经验的机会。
梅兰芳不仅在京剧艺术上有很深的造诣，而且还有一双丹青妙手。他曾拜名画家齐白石为师，虚心求教，总是执弟子之礼，并常常为齐白石磨墨铺纸，丝毫没有著名演员的架子。
梅兰芳不仅拜画家为师，而且拜普通人为师。
有一次在演出京剧《杀惜》时，他从众多的叫好声中听到一位老人说“不好”。演出结束后，梅兰芳来不及卸装更衣，便赶忙找来那位老人请教。他恭恭敬敬地对老人说：“说我不好的人，是我的老师。先生您说我不好，想必有高见，还望先生赐教，学生决心亡羊补牢。”
老人说：“按梨园规定，阎惜姣上楼和下楼的台步，应是上七下八，可是先生您为何八上八下？”
梅兰芳一听，连声称谢。从此以后梅兰芳经常请这位老先生看他演戏，并请他指正，称他为“老师”。
