登陆注册
305900000082

第82章 压力—放下压力,激发潜能 (1)

人们最出色的工作往往在处于逆境的情况下做出。思想上的压力,甚至肉体上的痛苦都可能成为精神上的兴奋剂。压力能让人爆发自己不曾发现的内在潜力,人生如一张弓,绷得越紧,射得越远,但弓弦松紧也要有一定限度,一张一弛,方能让人生持续。

压力是成功的阀门

压力无处不在,任何人都躲避不了。我们都是压力的创造者与承受者,同时也是压力的去除者。

1978年,布兰克和马科斯在洛杉矶一家电脑硬件零售店工作时,因为给老板吉姆提出“目前你的经营方向不对,很有可能被竞争对手吃掉,应以长远发展为目标”的建议,遭到老板吉姆的冷眼,吉姆认为自己的生意很好,根本不用理会别的麻烦事。

一位从事商业投资的朋友建议他们自己办公司。他们开始这样做了。现在,马科斯和布兰克经营的家庭库房设备在美国迅猛发展的家用设备行业中处于领先地位。

在他们的众多雇员中,有一个特别的人,那就是布兰克和马科斯早先工作过的那家硬件零售店的老板古姆。原来吉姆当时没有听从布兰克和马科期的劝告,果然被竞争对手杀得片甲不留!

马科斯说:“因为当时我们的危机意识,让我们看到更多的东西,这样我们的成功才有了实现的可能——压力才是真正的催人奋进的动力啊!”

的确,压力有时可以化为成功的动力,但首先你要学会正确看待它,压力,既可以使你崩溃,也可以使你奋进取得成功,关键要看你是如何处理。

现实生活中,每个人都有压力,并且压力无处不在,如影相随,伴随左右。不能说成大事者就没有压力了,其实,他们比那些为生存而奔波的人更忧心忡忡,谁不想事业有成,又快乐的享受成功,可是又有多少人能够真正做到呢?

在周围你会发现一些活得轻松的人群,他们不但成功了,并且在快乐地享受生活,你就应该多看看,多学学他们是怎么做的。怎样给生活减压。

人只要在社会中生存,就会有压力存在,无论是学习上的压力,还是来自工作的压力,都会让人精神紧张起来。但你又不得不去面对它,因为有些时候这种事没有选择的余地。

当长时间的紧张统治着你、折磨着你的时候,你的工作效率就会开始下降,并且会严重地影响着你的个人生活,使你失去了工作和生活的热情。

压力无处不在,任何人都躲避不了。因为人不是万能的,不可能把一切不顺心之事变为理想之事。关键看你怎样对待已经发生的事。

人生关键点拨

我们都是压力的创造者与承受者,同时也是压力的去除者。

压力无处不在

工作中最大的压力之一,就是停滞于目前的状态而不能有所突破。很多员工往往被目前这种低迷的状况压抑得近乎窒息。就如一座大山横陈在眼前,对前程感到渺茫。

那么,如何能够摆脱对现存状态的不满,重新扬起远航的风帆呢?

处在一个低迷状态中的人,意志会变得消沉,情绪也极易由于长期的压抑而产生出悲观来。

但是,你要明白,所有成就都是拥有明确理想的结果,如果你要想摘得这枚果实,就点燃心中的希望之火吧,把压力当干柴!

几年前,北京曾经开办了一个独特的训练营,称为“拓展”训练。拓展训练的内容其实很简单,它设计了一些户外的游戏项目——当然所有的项目都有它们的目的——然后让参加训练的学员一一去通过这些训练项目。

拓展训练中有一项游戏项目是在10米高台前方大约半米的空中悬着1根吊着的横木,每个学员都必须从10米高的台上起跳,然后向上,向前跃起,抓住那根横木。其实,横木的高度和跨度都是每一个成年人轻而易举可以抓住的。如果从平地起跳,抓住同样高度和跨度的横木,任何一个健康的成年人都可以办到。但放在10米高的台上就不一样了。

辅导老师给每一位学员保证,即使他们没有抓住横木也绝对安全,因为在10米台下面张着一张网。前面尝试的学员也给后面的学员作了表率,每个人都十分轻松地抓住了横木,有些学员抓住了横木又松手,也安全地掉在网里,毫发无损。但有一位年轻的女记者站在台上,无论辅导老师和她的同事如何鼓励,她涨红了脸,脚哆嗦着,始终也不敢跳起来去抓那横木。她自己很清楚,只要跳起来就一定可以抓住横木的;她也完全信任下面的网,相信自己不会有任何危险;而且她也不是那种害怕在人前丢丑的人。可她却怎么也不敢跳起来,别的小姐最多犹豫一两分钟就能轻松完成任务,可她站在上面足足有一个多小时,始终没有跳起来。她没有尝试就下去了。

这位年轻的女记者的问题出在心理的不平衡上。她的认知告诉自己一定可以成功,一定要尝试成功;可她心中在外在环境的压力中犹豫。认知和心态的冲突使她无法采取行动,而无法行动的尴尬又增加了她的内在压力,总之,她告诉自己应该有信心,她跳跃的能力和横木的位置使她毫不怀疑自己只要跳起来就能取得成功,可是,紧张、胆怯和慌张,完全消灭了她的自信,抑制了她采取行动。她只需跳起来就能成功,可在压力下她连跳起来的勇气也没有。

在对成功的追求中,我们许多人都面临同样的处境。环境使我们必须去做一件事,我们的认知也知道该怎么去做,而我们实际上也有能力去做,可内心却有种力量妨碍了我们采取行动。

一个人想要工作轻松,让工作中的压力得到有效缓解,在心情舒畅中获得成就,使自己成为职场中的优秀员工,你就必须先使自己的思想升华。一个人若是拒绝树立远大理想,他将永远处于怯懦、悲观绝望的境地。而一个理想远大的人,无论身处什么样的境地,都会永远地心志高远,并用高瞻远瞩的理想,点燃明天的希望!更为可贵的是,他们永远不懈地追求,最终会使自己的梦想成真。

所有的辉煌都是以美好的理想为依托的,能够点燃理想火把的员工,不但能像罗尔斯一样照亮自己人生的锦绣前程,更是让悲观造成的压力望风而逃。此时的你就会将自己的全身心贯注于实现理想之上,并能增加你在工作中的决断力和独立性。

一个人的理想越是高尚,他就会更具有勇气,更正直,更坚定,他的成就也会更巨大,他的成功也会更持久。当然,他战胜用各种压力的能力也就越强。

有了理想,就有信心度过人生的黑暗,所有的压力也就缺乏了张力,在你的坚毅下,随着理想的羽翼越来越丰满,终将所有艰苦的工作压力所带来的悲观永远地抛在身后,在赢得优秀员工的荣誉中让它们成为回忆。

人生关键点拨

甲骨文的总裁拉瑞·埃利森就经常告诫他的员工说:“将你心中的理想珍藏于心,并在理想指导下工作和生活——这是你事业的基础,是你战胜一切压力的前提!”

面对压力,学会张弛有道

泰戈尔在《飞鸟集》中写道:“休息之隶属于工作,正如眼睑之隶属于眼睛。”不会休息的人就不会工作,只有休息好了,才能更好地工作,才会有更好的生活。如果一味地、盲目地去忙,连革命的本钱都搞垮了,那人生也就没有忙的意义了。我们崇拜陈景润,但我们不赞成他那种不顾一切,废寝忘食,以致英年早逝的生存哲学。

人生就像登山,不是为了登山而登山,而应着重于攀登中的观赏、感受与互动,如果忽略了沿途风光,也就体会不到其中的乐趣。人们最美的理想、最大的希望便是过上幸福生活,而幸福生活是一个过程,不是忙碌一生后才能到达的一个顶点。

古人云:“一张一弛,乃文武之道。”人生也应该有张有弛,也应该忙中有闲。人生就像条弦,太松了,弹不出优美的乐曲,太紧了,容易断,只有松紧合适,才能奏出舒缓优雅的乐章。

为了消除紧张情绪,缓和四处蔓延的紧张气氛,首先务必降低生活步调,使心情恢复平静,不再焦虑暴躁,保持稳定与和谐。

同类推荐
  • 世界上最会赚钱的女人

    世界上最会赚钱的女人

    本书以客观描述的形式,选编了国内外80位堪称世界上最会赚钱的财富女性。80位女性走的是80条不同的财富之路,用的是80种不同的赚钱之法,积累下来的也是80种不同的创富秘诀,但她们的共同点就是:她们都有一个成功的财富人生。她们不仅创造了巨额的财富,更重要的是她们创富的过程体现了女性人生的价值。希望女性朋友能从此书中吸取精华,创造属于你自己的财富人生。
  • 智慧交友术(现代人智慧全书)

    智慧交友术(现代人智慧全书)

    现代人智慧全书系列。全面、系统、分门别类地将现代人生存立世必须具备的智慧告诉您。指导您做适者生存、永立人上的强者。
  • 信仰

    信仰

    历史上最伟大的人都建立过信仰,哪怕最普通的人,也曾经追寻过信仰!你的人生可能不完整,唯一的理由是信息太多,信仰太少!生活中,损友讥讽,质疑四起,如何我行我道?管理企业时,利益捆绑、制度捆绑,不如“信仰加身”。前途渺茫、生活乐趣少……此时,我们每个人都需要为自己打造一份坚定的信仰。本书适用于在生活中迷失,在工作中挣扎的普通人。它从规则、控制、引导、忍耐、意志、梦想、意义、行动、宽容等角度教你在识人用人、升职加薪、高端谈判、企业管理、情感对话中掌握主动……相信本书会成为照亮你内心黑洞的生活指南,成为改变你工作态度的行动指南!
  • 中国人的95种性格及其命运

    中国人的95种性格及其命运

    本书从性格理论出发,从众多的性格类型中,列举了如中庸、狭隘、懦弱、懒惰、残暴、认真、自满、自负、大度、勤奋、诚信、正直、豪放、多疑、孤僻、乐观、自卑、进取、顽强、创新、敏感、逃避、自恋、自闭等性格特征来进行分析、阐述,使人们认识到:不仅要利用正面的性格,也要警惕负面的性格。
  • 让青少年养成好习惯的160个经典故事

    让青少年养成好习惯的160个经典故事

    本书精选了160个关于自信、乐观、孝顺、诚实、设定目标、关注细节、时间管理等27个方面的经典故事。这些故事中渗透着习惯的力量,对青少年朋友的阅读可以产生强烈的导向作用。
热门推荐
  • 明治天皇:孝明帝驾崩卷(下册)

    明治天皇:孝明帝驾崩卷(下册)

    《明治天皇》再现了日本从幕末走向明治维新的历史变革,以优美的文笔,宏大的场景,详细描绘了日本近代决定国运的倒幕运动的整个过程。本书塑造了一个个鲜活的日本近代史人物形象,以及他们的坚定信念,对“安政大狱”、“樱田门之变”等重大历史事件的描述详实生动,是一部了解近代日本不可多得的佳作。
  • 无敌大小姐

    无敌大小姐

    当现代阴狠毒辣,手段极多的火家大小姐火无情,穿越到一个好色如命,花痴草包大小姐身上,会发生怎样的化学反应?火无情一醒过来就发现,自己竟然在众目睽睽之下上演脱衣秀。周围还有一群围观者。这一发现,让她极为不爽。刚刚穿好衣服,便看到一个声称是自家老头的老不死气势汹汹的跑来问罪。刚上来,就要打她。这还得了?她火无情从生自死,都是王者。敢动她的人,都在和阎王喝茶。于是,她一怒之下,打了老爹。众人皆道:火家小姐阴狠毒辣,竟然连老爹都不放在眼里。就这样,她的罪名又多了一条。蛇蝎美人。穿越后,火无情的麻烦不断。第一天,打了爹。第二天,毁了姐姐的容。第三天,骂了二娘。第四天,当众轻薄了天下第一公子。第五天,火家贴出招亲启事:但凡愿意娶火家大小姐者,皆可去火府报名。来者不限。不怕死,不想活的,欢迎前来。警示:但凡来此,生死皆与火家无关。若有残病者火家一律不负法律责任。本以为无人敢到,岂料是桃花朵朵。美男个个很妖娆一号美人:火无炎。火家大少爷。为人不清楚,手段不清楚。容貌不清楚。唯一清楚的是,他有钱。有多多的钱。火无情语录:钱是好东西。娶了。(此美男,由美瞳掩饰不了你眼神的空洞领养。)火老爷一气之下,昏了过去。家门不幸,家门不幸啊。二号美人:竹清月。江湖人称天上神仙,地上无月。大国师一枚。美得惊天动地。火无情语录:美人好,尤其是自带嫁妆又会预测未来的美人,娶了。(此美男,由东de琳琳领养)三号美人:轩辕子玉。当朝七皇子,游历四国。一张可爱无敌的脸。单纯至极。火无情语录:可爱的孩子好,可爱又乖巧的孩子更好。可爱乖巧又不用给钱的孩子,娶了。(此美男,由刘千绮领养)皇帝听闻,两眼一抹黑。他的儿啊。怎么就这么不争气呢。四号美人:天下第一美男。性格不详,籍贯不详。火无情语录:谜一样的美人,她喜欢。每天都有新鲜感。娶了。(此美男,由告别的爱情li领养。)五号美人:天下第一名伶。火无情语录:解风情的美男,如果没钱花把他卖了都不用调教。娶了。(此美男由伊眸领养。)六号美男:解忧楼楼主。相貌不详,身世不详。爱好杀人。火无情语录:凶恶的美人,她喜欢。娶了。(此美男由陈铭铭领养)七号美男:琴圣。貌如谪仙,琴音杀人。冷清眸子中,百转千回,说尽风流。(此美男由伊眸领养)夜杀:天下第一杀手。(此美男由静寂之夜领养)
  • 误嫁妖魅王爷(全本)

    误嫁妖魅王爷(全本)

    推荐璇的新文《凤凰烙:泣血冷妃》http://m.pgsk.com/a/288564/一场阴谋与背叛中,他娶了她的姐姐——大将军的嫡长女,而她却嫁给了他的弟弟——世人皆知的断袖男子,妖魅王爷。以为得了一份宁静与安详,却又是谁扰了这份平和,硝烟起、战火飞……他眼中的冰寒化作了戾气,踏江而过:“今生,我定要让她成为我的后,不然,我便踏平你水悠国!”他掩去了自己的柔情,披上战甲,直逼城都:“除非皇上放她与我走,不然,我现在便攻进城去!”他阴沉的眼中带着点点的笑意:“我已放手一次,这次绝不,除非我死!”妖娆的凤眼凝聚着一份坚定:“你是我的王妃,我定要给与你幸福,不然,不然我颜面何存……”在这场动荡中,终是谁错过了谁,谁又赢得了谁的心……心在痛,却无血可以滴,只因那凤血早已寻到了自己的主人。
  • 情劫难逃:废后当自强

    情劫难逃:废后当自强

    本来以为此生只能成为那个人的臣子,却意料之外的成了那个人的嫡妻。满心欢喜之后,却在那人大事已定之后,才发现自己只不过是对方利用的一个工具而已。封后当日,她成为荣国的皇后,却形同打入冷宫……
  • 嫡女棣王妃

    嫡女棣王妃

    “姨娘,夫人似乎断气了~”“哼!这么一碗药都下去了,难道她还能活着不成?”“那这······”一个年纪稍长的人朝着这位称作姨娘的人示意了一下自己手中的婴儿,似乎有些犹豫,“这好歹是个男孩,现在夫人已经死了,如果姨娘把他占为己有,然后得了这府中的中馈······”“嬷嬷?!”女子也不等她的话说完,就打断了她,“你记住了,我恨死了这个女人,她的儿子,只能随着她去,我就是以后自己生不出儿子,抱养别人的,也不会要她的。把他给我扔马桶里面溺了,对外就说一出生就死了!”猩红的嘴唇,吐出来的话却是格外的渗人。嬷嬷还想说什么,动了动嘴,却是一句话也没有说,转身朝着后面放着马桶的地方走去。却是没有发现旁边地上一个穿着有些破旧的衣服的小女孩此刻正瞪大了眼睛看着她们两。这是什么情况?自己不是被炸死了吗?怎么会······于此同时,脑中不断有记忆闪现出来,她们是自己的母亲和刚出生的弟弟啊?!不行,先救人。转头看见旁边谁绣花留下的针线跟剪刀,想到自己前世的身手,拿起一根绣花针就朝着那个嬷嬷飞了过去,却在半路上掉落下来,暗骂一声,这人是什么破身体。却引得那两个人听见动静看了过来。女人阴狠的盯着她,“你居然没有死?”微微眯起眼睛,自己的前身也是被她们弄死的了,看样子她们谁也不会放过,抓起旁边的剪刀就冲了过去。随着几声惨叫声,从此以后,府中府外都传遍了她的“美名”——凤家大小姐心肠歹毒,刺伤了府中无数的人,宛如一个疯子。
  • 傻子王爷无情妃

    傻子王爷无情妃

    一只毒蝎子,彻底断送了她年轻的生命!别人只知道,那个软弱没主见的女人被迫嫁给一个痴傻呆闷的七皇子。殊不知,她早已不再是“她”!面对痴傻只会憨笑的美男,她气愤难填!你傻,本美女就医好你,谁知医好后,遭到嫌弃,却换来一纸休书,气愤之下,她恨不得与他同归于尽……
  • 傻子王爷无情妃

    傻子王爷无情妃

    一只毒蝎子,彻底断送了她年轻的生命!别人只知道,那个软弱没主见的女人被迫嫁给一个痴傻呆闷的七皇子。殊不知,她早已不再是“她”!面对痴傻只会憨笑的美男,她气愤难填!你傻,本美女就医好你,谁知医好后,遭到嫌弃,却换来一纸休书,气愤之下,她恨不得与他同归于尽……
  • 云朵上的琉璃歌

    云朵上的琉璃歌

    你是否听见过这样一种声音?你是否相信这种声音在瓷脆的心底反复敲击的场景?你是否看见过我们要去寻找的那片云朵?有少年在逆光下黯然的侧脸,有少女头戴叫不出名字的野花在巷子里奔跑,有互相依赖着缠绕彼此的友谊,有单纯得透明的情感……洛栀遥,流源,颜梓诺,夏岸,苏慕晴。纸飞机飞过头顶的蓝天,穿越缱绻的云层。呐,你听见那首最动听的琉璃歌了么?
  • 邪王追妻

    邪王追妻

    原书名《邪王追妻:废材逆天小姐》她,21世纪金牌杀手,却穿为苏府最无用的废柴四小姐身上。他,帝国晋王殿下,冷酷邪魅强势霸道,天赋卓绝。世人皆知她是草包废材,任意欺压凌辱,唯独他慧眼识珠对她强势霸道纠缠誓死不放手。且看他们如何强者与强者碰撞,上演一出追逐与被追逐的好戏。
  • 东宫有本难念的经

    东宫有本难念的经

    宝庆十九年春,大佑国皇太子大婚,大将军之女入主东宫。一个不是淑女的将门千金遭遇一个不是文韬武略的中庸太子,到底是佳偶天成,还是冤家路窄?成婚一年不足,太子忽然休妻。迷影重重,生死茫茫,这样一来,还是不是大团圆结局?