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第85章 人性七十六 脆弱:玻璃之心

脆弱就是在内心深处,总有那么一块,最柔软的角落,可能一首小曲、一段文字、一截记忆、一张照片、一个电话,就能把脆弱击得稀里哗啦,这对于每个人来说最平常不过了。但是绝对不可以把脆弱积累在心底,甚至做出偏激的行为。

可怜兮兮的“玻璃人”

脆弱的人一旦遭遇挫折,芝麻大的事就像天塌了一样,内心难以承受。还有一个重要的特点,他会可怜兮兮的去寻求同情,一旦别人不理会或不重视的话,又觉得自己很可怜,没有人关心他。

“我高中一毕业就得工作,赚钱养家”,“我一点办法也没有”,“我小时候得了小儿麻痹症,我没法和平常人一样走得那么好,你不可能希望我找到什么好工作”,“我渐渐老了,我没法阻止生活变得单调枯燥”,“不能期望我什么”和“如果怎么样的话,我也无能为力”,都是脆弱的人自怜的托词。他们还有些别的类似行为,诸如老是谈自己碰到的问题,或一直想自己的困扰,时时想赢得别人的同情。“没有人知道我的苦衷”,是脆弱的人最普通的回应。

事实上,每个人在生活中都会碰上许多实际的困扰,并不是人们对任何事情都漠不关心,不理不睬的,确实有些人的遭遇是令人同情的。很多人成了环境的牺牲者,譬如,有些人生了病;有些人失去了所爱的人;有些人失去了栖居之所或工作;有些人有生理上的缺陷;而有些人运气不好,等等。你不能因为他们稍微对自己有一点自怜就责备他们,不能因为他们有时承受不了痛苦而向你发出同情的召唤就可怜他们。

脆弱的人,整天可怜兮兮引起的第一个问题就是烦扰别人。别人可能会暂时同情你一下,但迟早会觉得厌烦。亲朋好友可能会一直陪伴在左右,但你很容易看出来,这都是出于义务。别人则可能开始逃避这些老是自叹倒霉的人,因为和他们讲话实在太沉闷了,而且对他们也没什么好处。

人们讨厌听自怜的话并不是因为无情,他们只是对事实反应而已。这项事实正是自怜引起的第二个大问题——自怜等于把自己赶进一个死胡同。它只会让人呆呆地想:“我为什么会这么倒霉呢?”而不去找一条最好的生路。因为脆弱的人对一切事情都抱着无助和被动的态度,所以自怜才得以继续存在,并得到增强。

事实上,我们无论遇到多么糟糕的情况,遭受多么大的痛苦,也不要去做可怜的“祥林嫂”。喋喋不休的向人诉苦,不仅不能减轻自己的痛苦,反而会增添别人对自己的厌烦。打掉牙向肚里咽,一定要懂得忍受痛苦和善于摆脱灾难的打击,这才是强者的风采。随便自怜或向人诉苦是软弱的表现,只能显出自己的窝囊,并且让自己丧失正常生活的理智和勇气,不管生活多么困难,还是多么悲伤,都应该赶快收起自己的哭丧脸,马上换一副快乐的笑脸。要学着微笑生活。

脆弱无法扭转不幸

没有一个人能够顺利地经历生活而不遇到各式各样的麻烦。实际上,几乎没有一天我们可以不必对付大大小小的各种麻烦和种种不安。既然麻烦和不安常常存在,重要的是我们怎样对付它们。也许,对这一问题的最好忠告是,“麻烦没来惹你,别去自找麻烦”。

有些人特别喜欢多愁善感。他们总爱对呈现在眼前的事实下一个可怕的结论。他们看报,然后肯定地说,下一场战争不可避免,而且为期不远了。如果他们有消化不良的毛病,那么他们就会断定这是一种尚未弄清,且不可救药的疾病。他们看看天气,只会发现雪、雨、雾和风暴之类的预兆。

你现在必须问问自己,你同这种类型的人究竟有多少程度的相似。你也许会立即否认,你根本不是一个“幸福的苦恼人”。那么,让我们以另一种方式来问这个问题吧。你是否常常觉得心灰意冷?你是否经常觉得一切都是在浪费时间?有时,你是否会有一种模糊的感觉,即某种不吉利的事将要来临了?如果对于这些问题,你都一律做肯定的回答,那么,现在是觉醒的时候了,你再也不应当自寻烦恼了。

首先,应该仔细观察一下你的身体,因为烦恼也许正是你孱弱的身体造成的。即使各种麻烦确实存在,身体健康的人也是能够对付的。

其次,重新思量一下你的生活方式。如果你是那种常常待在家里而不愿外出的人,那么摆脱这种状况振作起来吧。出去走一走转一转,结识形形色色的人,参加舞会,看戏,听音乐会,出席各式各样的娱乐活动。尽情地享受丰富多彩的生活吧,不要闷闷不乐地让时光流逝。反之,如果你天天晚上外出,疯狂地寻求快乐,那么不妨试着在家里待上几个晚上,放松一下,读几本书,从事一两种消遣活动或手艺,要尽力在一种更宁静的生活方式中找到安静。

生活中的许多不幸都可以通过找到一种正常的生活方式而加以克服。这种生活是工作和娱乐的有机结合。确实,只工作不玩耍,聪明孩子也会变傻;同样,只玩耍不工作,聪明孩子也会变成没有目标的浪荡儿,一个没有任何追求的人。

对生活应该采取积极乐观的态度。对于无法改变的事物,不要终日愁眉不展。如果是一个下雨的日子那么就是一个下雨的日子,任何牢骚、抱怨都将无济于事。

当你能够正视生活的本来面目,既不透过一层浪漫的雾霭,也不带着悲观的目光来看它时,你就取得了很大的成绩,并且朝着更加吸引人的个性向前迈进了一大步。这将对你的朋友们产生怎样的影响呢?如果你总是把脸绷得紧紧的,那么他们将回避你,而不和你做伴;但是当你开始微笑的时候,他们将首先注意到这一点,并且会欢迎你加入到他们中间去。这本身就将使你更加幸福,更加满足。

舒缓内心脆弱的一角

中学生自杀,大学生自杀,研究生自杀,前不久还有博士跳楼自杀,甚至有北京师范大学的博士生导师跳楼身亡。这些都让人无法平静,难道生命就这么脆弱,心灵如此不堪一击,非得以这种绝对的方式解决问题吗?

通常,自杀者的动机主要有两类:一是逃避现实生活的痛苦,他们觉得不堪忍受,许多问题无法应对,极度绝望,把自杀视为解决问题的唯一手段;二是可能想通过自杀来影响他人。无论是何种动机,背后都有歪曲的认知作支持。如果一个人绝望和消极的基础——对己、对客观世界的认知歪曲有所改善,自杀念头就可能烟消云散。

有人说现在的青少年是很迷惘的一代,也是很脆弱的一代。听一个朋友讲她的一位师兄,第一次参加高考,分数线上了本科,而他却执意复读,他一模时考了700多分,但是,不是学校的第一名,这本来也是不错的成绩,而他竟然跳楼自杀!觉得自己这次高考又完了。就捕风捉影而来的信息来说,我只知道他家里的亲戚都是考上清华的,而他的父母也对他期望很高,也许就因为如此让他感到压力太大,最后精神崩溃而跳楼自杀。

自杀并非就是解脱,而是一种极其脆弱的表现。如果你有什么想不开的,不要立刻想到死,应当想到这不过只是一个小小的挫折,只要我活着,我就还有希望。

人,总会有脆弱的时候。

并不觉得脆弱有什么不好,坦然的遗忘比多情但疼痛的记忆要好得多。曾经幸福就好了。如花的年龄,给了我们特权:尚且无需顾虑自己的眼泪会给别人带来些什么压力,我们可以放纵自己露出真实的脆弱的一面,痛痛快快哭一场,把郁积的事排得干干净净。父母、老师、同学、朋友……总会有人帮我们分担。而且,痛哭流涕的时候,往往更能体会到平日或许不被察觉的,细细的关心。还有些脆弱,不需要别人来抚平。也许你会因为一首歌而泪流满面,总是能一次又一次的碰到你感伤的神经,此时,并不需要别人的安慰。和个人感情并无太大关联,只是小小的情绪,只是纯粹的被感动、和着歌者一道悲伤而已。

其实,哭泣,也只是脆弱的一种。脆弱,并不只是碰触得到的悲伤。脆弱,就是在心底,总会有那么一块,最柔软的角落。平时,可能不会轻易被碰触到,但,请相信它的存在,就是那一瞬,整个人会莫名其妙的温柔起来。

碰触到你的脆弱的,可能是一首小曲,可能是一段文字,可能是一截回忆,可能是一张照片,可能是一个电话,可能是掠过身边的一只猫咪,甚至可能,是花开的一瞥。

喝咖啡的时候,会觉得自己变得很柔软,再紧绷的神经,都松了下来。捧着烫烫的玻璃杯,抿一小口,暖暖的,不只是口里,还有脸颊,也被混着淡淡香味的水汽给薰热了。这时候,什么都不愿理会,只想把自己缩成小小的一团,静静地蜷在只有自己的世界里。

让自己不安的情绪及时得到宣泄,得到调节,不要一味地被脆弱占据内心,被脆弱的心灵击倒。

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