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第1章 前言

哈佛大学心理学硕士泰勒·本·沙哈尔是一个对幸福有着执著追求的人,他的“积极心理学”受到了学生们的普遍喜爱,他本人也因此被誉为“最受欢迎的讲师”和“哈佛幸福第一人”。

那么,到底是什么使得泰勒·本·沙哈尔能够如此深悟幸福的真谛呢?人们常说,一个人的经历对其世界观、人生观有着极为深刻的影响。这位受万人追捧的老师便是一个很好的例子。

泰勒·本·沙哈尔在16岁的时候获得了以色列壁球赛的冠军。在长达5年的训练中,空虚感如影相伴,他一直都觉得生命中好像缺少了什么似的。他虽为此闷闷不乐,但却始终坚信:胜利,一定会给自己带来充实感,也会让自己获得人生的幸福。可是,当他真的如愿以偿时,他才发现成功并不能真正给自己带来快乐:“可就在那天晚上,睡前我坐在床上,试着再回味一下无限的快感。可是突然间,那种胜利的感觉,那种梦想成真的喜悦,所有的快乐,都消失得无影无踪。我的内心,忽然又变得很空虚,只有迷惘和恐惧。泪水涌出,不再是喜极而泣,而是伤心难过。在如此顺意的情况下,尚且不能感到幸福,那我将到何处去寻找幸福的感觉?从那时起,我开始对一个问题非常着迷:如何才能得到真正的幸福?”

泰勒·本·沙哈尔认为:幸福感是衡量人生的惟一标准,是所有目标的最终目标。在这纷繁复杂的世界上,几乎每个人都在追逐着“幸福”的踪影。幸福就犹如一个躲在远处的美丽佳人可望而不可及,人们似乎永远都在马不停蹄地往前追赶,但是却永远都无法达到心目中的目标。其实,幸福真的并不在很遥远的地方,它就真真实实地在我们的手心里,只是你没有察觉罢了。

记得有这样一个故事:曾有一个英俊的男子爱上了一个漂亮而又多才多艺的女子,可是命运弄人,女子嫁给了别人。于是,这名男子在痛苦与失望中匆匆和一个自己并无好感的女子结了婚。可是,男子仍然念念不忘自己心目中的“女神”。终于,有一天在妻子的默许下,他满怀着憧憬来到了梦中情人的家中,一刹那间,他被眼前的景象怔住了,他不敢相信眼前这个肥胖黝黑的中年妇女就是自己日思夜想的恋人。原来,一切都变了,而自己还沉睡在梦中。回到家里,原本处处都不顺眼的妻子顿时变得可爱起来了。此时,他终于明白了一个道理:眼前的风景才是最美丽的,自己的妻子才是世界上最好的。

当我们看到这个故事时,是不是也会从中看到自己的影子呢?我们是不是也曾想入非非地编织着自己的幻梦了,可是等到梦醒时分,是不是也会觉得拥有的才是最值得珍惜的。我们是不是也曾在失去的时候才明白了拥有的可贵呢?

人,永远都在追求幸福。那么,幸福到底是什么呢?不同的人有不同的看法。幸福就是一次次以微笑迎接苦难的从容与坚强,幸福就是拥有一颗平常心,知足快乐地过好生命中的每一天,幸福就是做一缕阳光温暖别人脆弱的灵魂,幸福就是回家陪父母聊聊天、说说话,幸福就是好好珍爱你眼前的伴侣,幸福就是怀着感恩的心情去做好身边的每一件事,幸福就是我还活着而且非常健康地活着……

幸福是什么呢?你认为幸福是什么幸福便是什么,只要你的内心感到了轻松与快乐,那么你便是幸福的人了。

本着世界上最真诚的心,我们特地编写了这本有关幸福的小书:《在哈佛听到的12堂幸福课》。如果你是个渴望幸福追求成功的人,那么请轻轻地翻翻这本充满温情的书吧。倘若你能够从中寻找到幸福的感觉,那么我的心也会由衷地欣慰。倘若你能够从中寻找到走向成功的方法,那么我会由衷地恭喜你。

最后,惟愿你永远都美好幸福,永远都健康快乐!

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