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第4章 心态忠告:培养健康的情绪(1)

把目光投向未来

我们惟一能控制的便是我们的头脑,如果我们不能控制它的话,别的力量就会左右它了……

在生活中,许多年轻人潜移默化地受到内疚、悔恨情绪的影响,他们简直成了一台名副其实的悔恨机器。比尔·盖茨曾深刻地说:“我们惟一能控制的便是我们的头脑,如果我们不能控制它的话,别的力量就会左右它了……”

因此,内疚与悔恨是最为无益的行为,它无疑是在浪费你的情感。内疚与悔恨是你在现实中由于过去的事情而产生的情绪。然而,时光一去不复返,无论你怎样内疚悔恨,已经发生的事是无法挽回的。

卡耐基说:“不要让自己因为一些应该丢开和忘记的小事烦心,要记住,生命太短促了,不要因为小事烦恼。”

在运用积极心态方面,多使用积极的表述,更有利于身体健康。语言文字是有影响力的。如果你经常运用消极的话语来描述你的健康状况,便可能激发你对身体不好的消极力量。你习惯性使用的一些字眼能反映出你内在的某些思想。

事实上,人生就是如此,我们难免会遇到无数挫折、困难及烦恼,我们不必内疚和悔恨,因为这些并不意味着你注定就失败。

我们要学会在内疚与悔恨时去改变自己的心态,我们常听到人们如此哀叹:“要是……就好了!”这体现了一种明显的内疚和悔恨情绪。每个活着的人,都会体验到这种内疚情绪,这种情绪当然是你前行的包袱。改变这种心态的法则是四个字——尽快忘记!

有时,内疚情绪能使你经常为他人着想,体谅别人,这是我们每个人应有的品德,当我们年纪小的时候,我们很少注意到别人是否舒适和方便,自己想要什么就要什么,当我们逐渐长大时,就会慢慢认识到,这个世界上还有别人活着,自己必须有时估计他人的存在。我们每个人都有自私的一面,当我们了解到自私是一种不良的品行,而且只是在顾及自己的利益时,就会产生一种内疚的刺痛。这种内疚能激励那些具有德行的人产生一种美好的思想和行为。但并非每种内疚都能产生良好的结果。内疚和悔恨情绪只有配合积极的心态才会有良好的促进作用,当一个人产生内疚,却又不用积极的心态去面对时,就会产生一种有害的结果。

当初,比尔·盖茨并没有因为中途从哈佛大学退出而悔恨,他说:“我当初离开哈佛大学而开设微软公司,从未后悔,但是我还是很留恋大学生活的乐趣,很希望当年有更多的时间容我完成学业,然而时不待我……”因此,在个人电脑普及旋风的带动下,微软公司如日中天。

同时,我们要看到,内疚悔恨与吸取教训是存在很大区别的:悔恨不仅仅是对往事的关注,而是由于过去某件事产生的现时惰性。这种惰性范围很广,其中包括一般的心烦意乱直至极度的情绪消沉。假如你是在吸取过去的教训,并决意不再重犯,这并不是一种消极的悔恨。但是,如果你由于自己过去的某种行为而到现在都无法积极生活,那便成了一种消极的悔恨了。

吸取教训是一种健康有益的做法,也是我们每个人不断取得进步与发展的必要环节。悔恨则是一种不健康的心理,这种行为既没有好处,又有损于身心健康。实际上,仅靠悔恨是绝不能解决任何问题的。

爱默生经常以愉快的方式来结束每一天,他告诫年轻人说:时光一去不返。每天都应尽力做完该做的事。疏忽和荒唐事再所难免,尽快忘掉它们。明天将是新的一天,应当重新开始,振作精神,不要使过去的错误成为未来的包袱。

爱默生十分清楚,以悔恨来结束一天,实在是不明智之举。他就像一个关门人,在一天结束时,他会把门关上,将一切忘记。他就好像前英国首相的劳合·乔治一样。乔治有一天和朋友在散步,每经过一扇门,他便把门关上。“你没必要把这些门关上。”朋友说。“哦,当然有必要。”乔治说:“我这一生都在关我身后的门。你知道,这是必须做的事。当你关门时,也将过去的一切留在后面,然后,你又可以重新开始。”

事实上,我们的悔恨与其说是对过去所做事情的内疚,不如说是对后果可能给我们带来的畏惧。

要想成为一个快乐的人,重要的一点是学会将过去的错误、罪恶、过失通通忘记,而往前看。忘记过去的事,努力向着未来的目标前进。

直觉为你增添力量

直觉助你发现职业,而选择职业就像盖房子,如果你选择的职业是坚实的河床,你会喜欢你的产品。

在人的思考过程中,综合能力是非常重要的,它能不断地勾勒出世界的“图景”,随着社会环境的变化,这幅图景也会反映出世界的最新变化。

比尔·盖茨就是这样一个人,他具有高度的洞察力,他具有一种商业直觉,能够敏锐地把握技术趋势的走向。

比尔·盖茨在展现未来的计算机的发展前景时说过:“对计算机行业来说,情况很有意思,因为可能会有瓶颈状况出现。我们不得不培训大量人员,使他们了解操作系统。高技术行业的新工作和服务岗位的增长要快于供给。计算机行业是一个出人意料的领域。不论是新兴的提供服务的小公司还是大公司,发展速度都是很惊人的。”这不仅为他领导的微软公司的决策提供了依据,也给人们做了一次未来科技的科普宣传,它将推动世界相关技术的发展。

在现实生活中,也许你是出于作道德决定的痛苦之时,你可能会在某个时刻突然产生一个清楚的、你该如何去行动的“直觉”。那么,这是你的良心在与你说话吗?这是你的道德指南在为你指出正确的方向吗?你能信任你的直觉吗?

为了回答这些问题,我们很有必要了解人的大脑是如何运转的。因为在思考过程中,综合能力规划的内容也反应了一些新层次的变化,那么你的大脑是如何做到这一点的呢?答案就在于,通过对得到的所有信息进行思考,运用恰当的概念,并把所有这些综合成为有意义的图案。当这幅图案的各个部分都各就其位时,就像最后一块拼板被放在了拼板玩具上,此时,你就会体验到直觉。

实际上,你许多的直觉是很平常的,如,制作家具时,决定用哪些材料;清楚地知道你刚才遇见的某人并不完全可信。虽然这些直觉可能会突然出现,但实际上它们是你经验和见识的积累,以及你随时随地积累信息的结果。当你欣赏新做的家具时,你积累的专门知识就会告诉你这些家具还需要哪些补充。当你第一次遇到某人时,你就会在细微乃至多面的层次上,获得有关这个人的大量信息,这些信息不只是由这个人的语言和外形传递出来的,而是由其面部表情以及言谈举止等告诉你的。当你以很快的速度吸纳了这些信息时,它们就会反馈到你的大脑计算机里,大脑计算机会通过多年来的经验对人们获取的信息进行加工、处理,这样,一幅图案就会显现出来。这就是直觉!

比尔·盖茨认为:“直觉助你发现职业,而选择职业就像盖房子,如果你选择的职业是坚实的河床,你会喜欢你的产品。此外,你也会比其他人更了解市场,顾客不会在意你大学的成绩,对他们而言,你是启发他们的人。这是一种有见地的直觉行为。”

这种有见地的直觉是很可信的,因为它们是建立在大量的经验、思考、知识、见识和专门知识的基础上的。但是,也有许多毫无见地的直觉,这些直觉往往是不可信的——实际上,由于它们没有建立在足够的经验、思考、知识、见识和专门知识的基础上,因而往往会带来灾难性的后果。如果你回顾一下自己的生活,毫无疑问,你会发现在某个时候似乎是很有把握的直觉,但最终却可悲的证明是错误的。由此看来,直觉只有建立在经验、见识和专门知识的基础上,才是正确的。

世界上的任何一种潮流或者趋势,都有一定的先兆。如果我们有敏锐的市场直觉,我们就能从现在的事态发展中预测出未来的巨大商机。

比如在2000年的社会,股市有一波十分奇怪的行情,而在这次行情中只有一部分的散户赚了钱,而绝大多数散户都是赚了指数不赚钱,究其原因,能赚到钱的那些散户并不一定就是投资理财的专家或者有未卜先知的能力。他们就是凭着自己敏锐的市场直觉,从当时社会上人们对网络的热衷,从美国纳斯达克指数的疯狂上涨这些已经发生的现象中感觉到中国网络科技股的即将崛起,于是果断地换掉自己手中持有的传统行业的股票,大量买进网络科技股。因而,在网络科技股狂涨到来时美美地从股市“捞”了一把。而那些赚了指数赔了钱的散户股民,就是由于他们缺乏敏锐的市场直觉,从而丧失了一次赚钱的机会,当他们看到网络科技股赚钱,“奋不顾身”地抽出资金杀进去的时候,网络科技股已涨了几番,有的已翻了十几番,像亿安科技这样的股票正从当初的几元窜至百元以上。因而,当这些失去先机的股民往股市杀进的时候,正是庄家大肆疯狂出手的时候,这些散户一杀进去就成了人们戏谑的“少数民族”——套牢族,在股市里充分体味了一回高处不胜寒的感觉。

可见,如果你有敏锐的直觉,你就能准确地预测到市场的未来,做好实际思想准备和物资准备,等待时机成熟,就能抓住机遇,成功地闯荡商海,扬起自己人生的风帆。

积极心态成就美好未来

拥有一个积极的心态,增强自控能力,是取得成功的一个重要因素,也是成功人生的重要法则之一。

人与人之间的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的,而这种差异造成的结果就是成功与失败。

1995年秋天,环球网的发展势头已构成了对微软公司的威胁。而此时的比尔·盖茨微笑着说:“我是不会说‘现在以清晰可见环球网将在今后的几年里迅速发展’之类的话的。如果当时你们问我是否大多数电视广告将会在内容中加入环球网地址(URL),我会放声大笑。”正是凭借这种乐观的心态,微软公司成功地获得推动环球网发展的太阳公司Java语言的许可证,微软公司得到了更长远的发展空间。

因此,愉快乐观的心态是成功者关键的品质之一。积极心态能使人发挥潜能,能吸引财富、成功、快乐和健康;而消极心态则排斥这些东西,夺走生活的中的一切,使人终身陷在谷底,即使爬到了巅峰,也会被它拖下来。

如果一个人有信心、求希望、有诚意、善关爱、肯吃苦,而不是悲观、失望、自卑、虚伪和欺骗,那么这种人的个性就是令人欣赏的,这些良好品质也是他成大事必不可少的。为此,一个年轻人要创业,切忌走入消极心态中。

事实上,积极的心态是一种有效的心理工具,是你能够看透自己的必备素质。如果你认为自己能够发挥潜能,那么积极的心态便会使你产生直觉,从而使你如愿以偿。同时,带着爱、希望和鼓励的积极心态往往能将一个人提升到更高的境界;反之,带着失望、怨恨和悲观的消极心态则能毁灭一个人。因此,我们一定要保持一种积极的心态。

世界游泳冠军摩拉里很小的时候心中就对奥运会充满了梦想,梦想着即将到来的成功。1984年,一个机会出现了。在洛杉机奥运会上,他在自己擅长的游泳项目中取得了优异的成绩。但他只拿了亚军,冠军的梦想并没有实现。但是他没有放弃,又开始投入到了实际的训练中。这一次的目标是1988年汉城奥运会金牌。可是,他的梦想在奥运会预选赛时就烟消云散,他竟然被淘汰了。

此时的摩拉里变得很沮丧。之后他便把这份梦想深埋心中,跑道康乃尔去念律师学校。有三年的时间,他很少游泳,可是他心中始终有股烈焰,那是他无法抑制的一份渴望。离1992年巴塞罗那奥运会比赛不到一年的时间,摩拉里决定再次参加奥运会。在游泳这项属于年轻人的赛事中,他算是高龄,看上去就像是拿着枪矛戳风车的现代唐吉·诃德。他想赢得百米蝶泳赛的想法简直愚不可及。

但是摩拉里始终保持一种积极的心态,加强想象,不停地训练,他在心中仔细规划赛程。直到后来,不用一分钟,他就能将比赛从头到尾,像清澈水晶般仔细看过一遍。他的速度会占尽优势,他希望能超越自己的竞争者,一路领先。那一天,他真的站在领奖台上,颈上挂着令人骄傲的金牌。凭着他的积极心态,摩拉里实现了他的冠军梦。

我们从摩拉里的身山可以看到,这种信心十足的积极心态,是让体坛明星出成绩的保证。只有当体坛明星处于这种最佳竞技心态时,他才可能赢得胜利。而当心态不佳时,他则显不出平日的威风,甚至会输给名不见经传的新手。同样,即使一位平时成绩平平的运动员,当他处于最佳心态时,他也可能取得惊人的成就。事实上我们人人都有这种心态,只不过自己有时意识不到罢了。

阿尔伯特·哈伯德说:“真正的蛇在大多数的时候是不攻击人的,但思想中的蛇在任何时候都是有害的。”因此,我们不要让消极心态这条“蛇”咬了自己。那么我们如何维持、保护、培养和强化积极的心态呢?

首先,在日常生活中培养自己的积极心态。例如:不须看早上的电视新闻,你只要瞄一眼权威性报纸的头版新闻就够了,它足以让你知道将会影响自己生活的国际或国内新闻。看看与你的职业及家庭生活有关的当地新闻。不要向诱惑屈服,不要浪费时间去看别人的不幸。上班途中,可听听电台的音乐或自己喜欢的音乐。如果可能的话,和一位积极心态者共进早餐或午餐。晚上不要坐在电视机前,要把时间用来和你所爱的人身上。

另外,我们要学会帮助别人,传递积极心态。在你生活的每一天里,写信、拜访或打电话给需要帮助的某些人,向别人显示你的积极心态,并把你的积极心态传递给别人。

只要将这两种培养乐观精神的方法结合起来运用,你就会拥有一个积极乐观的心态。

事实上,心态如何在很大程度上决定了我们人生的成败。我们怎样对待生活,生活就怎样对待我们。我们怎样对待别人,别人就怎样对待我们。

我们在一项任务刚开始的心态决定了最后有多大的成功,因此,拥有一个积极的心态,增强自控能力,是取得成功的一个重要因素,也是成功人生的重要法则之一。

脚踏实地,终成伟业

凡做大事者,必须把自己贪恋速成的念头变成忍耐的品质,否则一旦一遇到挫折,就会因丧失进取心而彻底绝望。

当今这个信息时代最显着的特征就是快速、加速和变速。

人们都知道比尔·盖茨的时间观念非常强,但他并不是盲目追求速度的,他有自己的科学依据。当盖茨对网络发展的参与又进了一步的同时,他会把“四月思考周”(半年一次静思)的大量时间用到对互联网的思考上,他说:“基于充分的事实,聪明人应该能够思考并解决问题。对于我们青年人来说,学会思考,具有恒心,而放弃贪恋速成的念头是非常重要的。

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